{"id":3575,"date":"2025-11-21T06:55:19","date_gmt":"2025-11-21T06:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3575"},"modified":"2025-12-16T14:32:40","modified_gmt":"2025-12-16T14:32:40","slug":"understanding-haemorrhoids-why-posture-and-statics-are-often-the-real-causes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/11\/haemorrhoiden-verstehen-warum-haltung-und-statik-oft-die-wahren-ursachen-sind\/","title":{"rendered":"Understanding hemorrhoids: Why posture and statics are often the real causes"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e4morrhoiden z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten k\u00f6rperlichen Beschwerden \u00fcberhaupt &#8211; und trotzdem bekommt man in Arztpraxen fast immer dieselben Erkl\u00e4rungen daf\u00fcr. Ballaststoffe, mehr Bewegung, ausreichendes Trinken: Die Standardtipps wirken wie ein fest einprogrammiertes Muster, das seit Jahrzehnten unver\u00e4ndert weitergegeben wird. Und sicher, diese Hinweise sind nicht falsch. Doch sie greifen zu kurz, weil sie nur an der Oberfl\u00e4che kratzen.<\/p>\n<p>Dieser Artikel zeigt, warum es sich lohnt, H\u00e4morrhoiden einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten &#8211; jenseits der \u00fcblichen Ratschl\u00e4ge. Er m\u00f6chte bewusst machen, dass die wahren Ursachen oft nicht dort sitzen, wo die Beschwerden auftreten, sondern im Zusammenspiel der gesamten K\u00f6rperstatik. Wer versteht, wie Haltung, Atmung und muskul\u00e4re Spannung zusammenwirken, erkennt schnell: Die L\u00f6sung liegt manchmal nicht im n\u00e4chsten Salbenrezept, sondern im Fundament des K\u00f6rpers selbst.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-955 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-955 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\" dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Aktuelle Gesundheitsthemen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-955\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd verstehen: warum wissen der erste schritt zur heilung ist\" data-id=\"3419\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/11\/cmd-verstehen-warum-wissen-der-erste-schritt-zur-heilung-ist\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">CMD verstehen: Warum Wissen der erste Schritt zur Heilung ist<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"CMD verstehen ist der erste Schritt zur Heilung\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/11\/cmd-verstehen-warum-wissen-der-erste-schritt-zur-heilung-ist\/\" rel=\"bookmark\">CMD verstehen: Warum Wissen der erste Schritt zur Heilung ist<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"leistenbruch verstehen: warum haltung und statik oft entscheidender sind als gedacht\" data-id=\"4355\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; 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das vergessene problem der modernen medizin\" data-id=\"2493\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd gesundheit ratgeber verlag\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/08\/cmd-das-vergessene-problem-der-modernen-medizin\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">CMD &#8211; Das vergessene Problem der modernen Medizin<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1280\" height=\"1812\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Buch: CMD - Das vergessene Problem der modernen Medizin\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg 1280w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-723x1024.jpg 723w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-768x1087.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-1085x1536.jpg 1085w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-8x12.jpg 8w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/08\/cmd-das-vergessene-problem-der-modernen-medizin\/\" rel=\"bookmark\">CMD &#8211; Das vergessene Problem der modernen Medizin<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"b\u00fccher mit tiefgang zu medizin, pers\u00f6nlichkeit und technik beim m. schall verlag\" data-id=\"2401\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd datenbanken krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung verlag\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/07\/buecher-mit-tiefgang-zu-medizin-persoenlichkeit-und-technik-beim-m-schall-verlag\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">B\u00fccher mit Tiefgang zu Medizin, Pers\u00f6nlichkeit und Technik beim M. Schall Verlag<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"2400\" height=\"1260\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Schall Verlag - B\u00fccher mit Substanz\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv.jpg 2400w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-1536x806.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-2048x1075.jpg 2048w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-18x9.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/07\/buecher-mit-tiefgang-zu-medizin-persoenlichkeit-und-technik-beim-m-schall-verlag\/\" rel=\"bookmark\">B\u00fccher mit Tiefgang zu Medizin, Pers\u00f6nlichkeit und Technik beim M. Schall Verlag<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<p>Denn vergr\u00f6\u00dferte <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/H\u00e4morrhoiden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e4morrhoiden<\/a> entstehen nicht selten dort, wo man sie bemerkt &#8211; aber verursacht werden sie oft an ganz anderer Stelle. Chronische Fehlhaltungen, verschobene Beckenstatik, verspannte muskul\u00e4re Ketten, Stressatmung oder ein dauerhaft erh\u00f6hter Grunddruck im Rumpf k\u00f6nnen die Region im Analbereich wesentlich st\u00e4rker beeinflussen, als man es in klassischen Aufkl\u00e4rungsbrosch\u00fcren findet. Viele Betroffene leben jahrelang mit unbewussten Haltungsfehlern, die sich schleichend verst\u00e4rken und mit der Zeit genau die Druckverh\u00e4ltnisse erzeugen, die H\u00e4morrhoiden beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<p>Ich selbst schlage mich seit rund zehn Jahren mit H\u00e4morrhoiden herum. Und wie so viele bin ich damals zuerst in die klassische medizinische Schleife geraten: Untersuchung, \u201ena ja, das ist ganz normal\u201c, dann die \u00fcblichen Ratschl\u00e4ge &#8211; Ballaststoffe, mehr trinken, mehr bewegen. Und weil man als Patient nat\u00fcrlich hofft, das Problem damit in den Griff zu bekommen, h\u00e4lt man sich auch daran.<\/p>\n<p>Doch irgendwann half das alles nicht mehr. Ich habe schlie\u00dflich zwei Operationen hinter mir: einmal eine THD-OP und sp\u00e4ter eine Laser-OP. Beide Eingriffe klangen in der Theorie \u00fcberzeugend, aber praktisch brachten sie nichts. Die Beschwerden kamen immer wieder &#8211; beziehungsweise sie verschwanden zwischendurch, nur um sp\u00e4ter erneut aufzutreten. Nach der zweiten OP habe ich f\u00fcr mich entschieden, dass ich nicht einfach weitermache wie bisher. Denn die Logik war einfach: Wenn die Ursache wirklich nur Ern\u00e4hrung und Bewegung gewesen w\u00e4ren, h\u00e4tte eine der OPs das Problem nachhaltig l\u00f6sen m\u00fcssen. Hat sie aber nicht.<\/p>\n<p>Stattdessen bin ich auf Spurensuche gegangen. Und seit fast vier Jahren mache ich nun eine <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/2025\/08\/schienentherapie-bei-cmd-mein-persoenlicher-weg-durch-die-letzte-phase\/\"><strong>CMD-Therapie<\/strong><\/a>. Dabei ist mir etwas aufgefallen, das in keiner standardisierten H\u00e4morrhoiden-Aufkl\u00e4rung vorkommt: Je besser sich meine K\u00f6rperstatik stabilisiert, desto mehr verschwinden auch die H\u00e4morrhoiden &#8211; ganz ohne weitere OPs.<\/p>\n<p>Diese pers\u00f6nliche Erfahrung hat mir die Augen ge\u00f6ffnet. Und sie bildet den Ausgangspunkt f\u00fcr diesen Artikel.<\/p>\n<h2>Der medizinische Alltag: Wenn Routine \u00fcber Tiefe siegt<\/h2>\n<p>Wer sich mit H\u00e4morrhoiden an einen Arzt wendet, h\u00f6rt in alarmierender Regelm\u00e4\u00dfigkeit immer dasselbe. Es ist wie eine Formel, die im Medizinstudium eingebrannt wurde und seit Jahrzehnten unver\u00e4ndert als Standardrepertoire dient:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eSie brauchen mehr Ballaststoffe.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eSie m\u00fcssen mehr trinken.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eSie bewegen sich vermutlich zu wenig.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eVielleicht sitzen Sie zu lange.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eVerstopfung ist die Hauptursache.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Diese Punkte klingen plausibel &#8211; und sie stimmen oberfl\u00e4chlich betrachtet sogar. Denn die Ern\u00e4hrung beeinflusst den Darm, und \u201ePressen\u201c beg\u00fcnstigt H\u00e4morrhoiden tats\u00e4chlich. Aber das erkl\u00e4rt nicht, warum auch Menschen betroffen sind, die sportlich fit sind, gesund essen und keinerlei Probleme mit der Verdauung haben.<\/p>\n<p>Die Standardratschl\u00e4ge sind also nicht falsch, sie sind nur nicht vollst\u00e4ndig. Und vor allem: Sie sind bequem. Sie kosten keine Zeit, kein differenziertes Nachdenken und keine systemische Sicht auf den K\u00f6rper. Sie schieben die Verantwortung auf den Patienten, ohne sich die Frage zu stellen, warum es \u00fcberhaupt zum Problem kommt &#8211; selbst bei Menschen, die alle Empfehlungen l\u00e4ngst umsetzen.<\/p>\n<h3>Eine gewohnte Diagnose &#8211; aber selten eine echte Analyse<\/h3>\n<p>Es ist verst\u00e4ndlich, dass \u00c4rzte im stressigen Praxisalltag auf Routinen zur\u00fcckgreifen. Doch gerade bei chronischen Beschwerden w\u00e4re ein tieferer Blick notwendig. Denn wenn H\u00e4morrhoiden trotz guter Ern\u00e4hrung auftreten, trotz Sport, trotz ausreichender Fl\u00fcssigkeit, dann stimmt etwas im System nicht. Nicht \u201eim Darm\u201c &#8211; sondern im ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Das wird aber im Mainstream fast nie angesprochen. \u00c4rzte sehen die Region, die Beschwerden macht &#8211; und behandeln nur diese Region. Das Umfeld, die Statik, die muskul\u00e4ren Ketten, die Atemmuster, die Spannungslinien im K\u00f6rper: all das geh\u00f6rt nicht zur klassischen Diagnostik. Und so werden viele Patienten jahrelang im Kreis geschickt &#8211; mit dem immer gleichen Dreiklang aus:<\/p>\n<ul>\n<li>Ballaststoffe<\/li>\n<li>Bewegung<\/li>\n<li>Salben, Z\u00e4pfchen, Sitzb\u00e4der<\/li>\n<\/ul>\n<p>Doch H\u00e4morrhoiden, die trotz alledem bleiben, sind kein Zeichen daf\u00fcr, dass man diese Ratschl\u00e4ge ignoriert hat. Sie sind ein Hinweis darauf, dass etwas Tieferes aus dem Gleichgewicht geraten ist.<\/p>\n<h3>Die unbequeme Frage: Warum gibt es so viele F\u00e4lle trotz \u201erichtiger\u201c Lebensweise?<\/h3>\n<p>Wenn Ballaststoffe und Bewegung wirklich die entscheidenden Faktoren w\u00e4ren, dann m\u00fcssten diejenigen, die gesund leben, praktisch nie Probleme haben. Doch die Realit\u00e4t sieht anders aus:<\/p>\n<ul>\n<li>Sportliche Menschen bekommen H\u00e4morrhoiden.<\/li>\n<li>B\u00fcroangestellte, die t\u00e4glich zehn Kilometer laufen, bekommen H\u00e4morrhoiden.<\/li>\n<li>Menschen mit v\u00f6llig normaler Verdauung bekommen H\u00e4morrhoiden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und viele leiden, obwohl sie alles tun, was offiziell empfohlen wird. Das zeigt: Es muss mehr dahinterstecken. Und genau an dieser Stelle beginnt die eigentliche Geschichte &#8211; die Geschichte dar\u00fcber, wie sehr unsere K\u00f6rperstatik, die Haltung der Wirbels\u00e4ule, die Spannung im Beckenboden und sogar Probleme im Kieferbereich das Risiko f\u00fcr H\u00e4morrhoiden beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Nur redet kaum jemand dar\u00fcber.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Row8nxLtGiU\"><div id=\"lyte_Row8nxLtGiU\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Row8nxLtGiU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2F0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nH\u00e4morrhoiden behandeln: Lindere Beschwerden mit diesen Tricks und \u00dcbungen | Visna Stief<\/p>\n<h2>Warum H\u00e4morrhoiden selten dort entstehen, wo sie wehtun<\/h2>\n<p>Wenn man \u00fcber H\u00e4morrhoiden spricht, richtet sich der Blick fast reflexartig dorthin, wo das Symptom sichtbar wird &#8211; auf den Enddarm, auf die Schleimhaut, auf die Venenpolster. Doch das ist ungef\u00e4hr so, als w\u00fcrde man bei einem schiefen Dach das Dach reparieren, ohne zu bemerken, dass das Fundament abgesackt ist.<\/p>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ist ein zusammenh\u00e4ngendes System. Und viele Beschwerden erscheinen genau an der Stelle, die am wenigsten daf\u00fcr kann.<br \/>\nH\u00e4morrhoiden geh\u00f6ren dazu. \u00dcberlastet wird das Gef\u00e4\u00dfpolster nicht lokal, sondern durch Kr\u00e4fte und Muster, die weit oben im K\u00f6rper entstehen. Genau hier liegt der Schl\u00fcssel.<\/p>\n<h3>Wenn ein Ungleichgewicht ganz oben beginnt: CMD als Beispiel<\/h3>\n<p>Bei mir selbst war das besonders deutlich zu beobachten: Durch die CMD-Behandlung hat sich meine gesamte K\u00f6rperstatik ver\u00e4ndert &#8211; und zwar im Wortsinn. Und diese Ver\u00e4nderung war massiv:<\/p>\n<ul>\n<li>Verspannungen gingen zur\u00fcck.<\/li>\n<li>Fehlhaltungen l\u00f6sten sich.<\/li>\n<li>Die gesamte muskul\u00e4re Kette wurde ruhiger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und mit jeder Woche bemerkte ich: H\u00e4morrhoiden, die \u00fcber Jahre chronisch waren, wurden sp\u00fcrbar besser. Das Erstaunliche daran ist: Die Verbesserung kommt nicht langsam, sondern fast sprunghaft. Meine CMD-Therapie arbeitet mit Schienen, und die Korrekturen greifen bei mir mit einer Geschwindigkeit, die ich vorher so nicht kannte:<\/p>\n<p>Alles l\u00f6st sich etwa zehnmal schneller, als es sich \u00fcber die Jahre aufgebaut hat.<\/p>\n<p>Und genau diese Ver\u00e4nderung in der K\u00f6rperstatik zeigt, wie unmittelbar Haltungsfehler im Kiefer- und Nackenbereich Einfluss auf den gesamten K\u00f6rper haben &#8211; bis hinunter zum Beckenboden.<\/p>\n<h3>Die Kette der Kompensationen: Vom Kiefer bis zum Beckenboden<\/h3>\n<p>Wenn der Biss nicht stimmt oder der Kiefer verspannt ist, passiert Folgendes:<\/p>\n<ul>\n<li>Die <strong>Nackenmuskulatur<\/strong> kompensiert.<\/li>\n<li>Die <strong>Schultern<\/strong> verkrampfen und ziehen nach vorn.<\/li>\n<li>Die <strong>Brustmuskulatur<\/strong> verk\u00fcrzt.<\/li>\n<li>Der <strong>R\u00fccken<\/strong> versucht auszugleichen &#8211; meist durch eine leichte Hohlkreuz-Tendenz oder Seitneigung.<\/li>\n<li>Die <strong>Lendenwirbels\u00e4ule<\/strong> kippt.<\/li>\n<li>Das <strong>Becken<\/strong> ver\u00e4ndert seinen Winkel.<\/li>\n<li>Die <strong>Beckenbodenmuskulatur<\/strong> wird entweder \u00fcberlastet oder schw\u00e4cher.<\/li>\n<li>Die <strong>Druckverh\u00e4ltnisse<\/strong> im Analbereich ver\u00e4ndern sich.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieser Mechanismus l\u00e4uft nicht bewusst ab &#8211; er entsteht \u00fcber Jahre. Und wenn Jahre reichen, um ein Problem aufzubauen, dann reicht ein destabilisiertes Fundament v\u00f6llig aus, um Beschwerden immer wiederkehren zu lassen &#8211; egal wie viel Ballaststoffe man isst.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/2025\/11\/cmd-verstehen-warum-wissen-der-erste-schritt-zur-heilung-ist\/\"><strong>CMD<\/strong><\/a> ist nur ein Beispiel.\u00a0Viele andere Fehlhaltungen erzeugen denselben Effekt &#8211; von dauerhaften Verspannungen bis hin zu schiefer Kopfhaltung und ungleichm\u00e4\u00dfig belasteten H\u00fcften.<\/p>\n<h3>Beckenstellung: Das vergessene Herzst\u00fcck der unteren K\u00f6rperstatik<\/h3>\n<p>Die Stellung des Beckens entscheidet dar\u00fcber, wie viel Druck im Beckenboden ankommt. Kippt das Becken zu weit nach vorn oder hinten, passiert Folgendes:<\/p>\n<ul>\n<li>Der ven\u00f6se R\u00fcckfluss ger\u00e4t unter Druck.<\/li>\n<li>Die Beckenbodenmuskeln k\u00f6nnen nicht gleichm\u00e4\u00dfig arbeiten.<\/li>\n<li>Der Darm wird minimal anders positioniert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schon kleinste Abweichungen f\u00fchren zu dauerhaft erh\u00f6htem Druck am Analkanal. Eine verschobene Beckenstatik gilt als eine der untersch\u00e4tztesten Ursachen f\u00fcr chronische H\u00e4morrhoiden &#8211; obwohl sie biomechanisch v\u00f6llig logisch ist. Die Statik korrigiert sich nicht durch Ballaststoffe oder Spazierg\u00e4nge. Sie korrigiert sich durch:<\/p>\n<ul>\n<li>Entspannung der H\u00fcftbeuger<\/li>\n<li>Mobilisierung der Lendenwirbels\u00e4ule<\/li>\n<li>Gleichgewicht der tiefen Bauchmuskulatur<\/li>\n<li>eine stabile K\u00f6rpermitte<\/li>\n<li>und vor allem: Verminderung der Kompensationsmuster, die \u201evon oben\u201c kommen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn das Becken wieder \u201ein der Achse\u201c steht, sinkt der Druck auf das Gef\u00e4\u00dfpolster fast automatisch. Das ist einer der Gr\u00fcnde, warum klassische OPs bei vielen Patienten nur kurzfristig helfen &#8211; das Fundament bleibt schief.<\/p>\n<h3>Sitzen ist nicht das Problem &#8211; aber wie man sitzt<\/h3>\n<p>Viele \u00c4rzte sagen: \u201eSie sitzen zu viel\u201c. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Die entscheidende Frage ist: Wie sitzt jemand? Ein nach vorn gekipptes Becken erzeugt einen v\u00f6llig anderen Druck als ein neutral stehendes. Eine Rollstuhl-hafte Rundr\u00fcckenhaltung erzeugt wieder ein anderes Muster. Sogar das Sitzen auf weichen Polstern kann die Beckenbodenmuskulatur so beeinflussen, dass der ven\u00f6se R\u00fcckfluss gest\u00f6rt wird.<\/p>\n<p>Sitzen ist also nicht der Feind. Schlechte Statik ist der Feind.<\/p>\n<h3>Warum \u00c4rzte diesen Zusammenhang kaum ansprechen<\/h3>\n<p>Der Grund ist simpel: Haltungsdiagnostik ist kein Bestandteil der klassischen Proktologie und auch kaum Teil der haus\u00e4rztlichen Routine. CMD, Beckenstatik, fasziale Linien &#8211; all das gilt als \u201enicht das Fachgebiet\u201c. Deshalb wird es auch nicht untersucht. Das f\u00fchrt zu einer absurden Situation:<\/p>\n<p>Der Bereich, der am meisten Druck bekommt, wird zwar behandelt, aber die Ursache, die den Druck erzeugt, bleibt unber\u00fchrt. OPs, Salben und Cremes bek\u00e4mpfen Symptome &#8211; aber keine Statikprobleme. Kein Arzt kann die Schwerkraft abschalten. Aber viele ignorieren ihren Einfluss.<\/p>\n<p>H\u00e4morrhoiden entstehen selten zuf\u00e4llig. Sie sind oft ein k\u00f6rperlicher \u201eHinweiszettel\u201c, dass irgendwo anders etwas aus der Balance geraten ist &#8211; oft weit entfernt vom Darm. Bei mir wurde das besonders deutlich: Als meine CMD behandelt wurde und sich die K\u00f6rperstatik St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck stabilisierte, gingen die H\u00e4morrhoiden sp\u00fcrbar zur\u00fcck. Nicht durch Salben, nicht durch OPs &#8211; sondern weil der Druck im System nachlie\u00df.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Aktuelle Umfrage zu CMD-Symptomen<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"5\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"5860c96089f243bd177e451406224805\" data-pid=\"2401\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\".basic-yop-poll-container[data-uid] .basic-vote {\n\t\t\t\t\t\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\t\t\t\t\t}\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"4b7ad432e4\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"5\" data-uid=\"e9bee778aeaf0ed47c92b699af7d7cb5\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"yes\" data-min=\"1\" data-max=\"7\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Wenn Du CMD hast, welche Symptome konntest Du bei Dir beobachten?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"17\" data-type=\"text\" data-vn=\"94\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[17]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[17]\" name=\"answer[5]\" value=\"17\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Kieferknacken<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"18\" data-type=\"text\" data-vn=\"93\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[18]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[18]\" name=\"answer[5]\" value=\"18\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Z\u00e4hneknirschen<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"19\" data-type=\"text\" data-vn=\"158\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[19]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[19]\" name=\"answer[5]\" value=\"19\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Muskelverspannungen<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"20\" data-type=\"text\" data-vn=\"118\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[20]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[20]\" name=\"answer[5]\" value=\"20\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tinnitus, Ohrger\u00e4usche<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"21\" data-type=\"text\" data-vn=\"64\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[21]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[21]\" name=\"answer[5]\" value=\"21\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Zugempfindlichkeit<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"22\" data-type=\"text\" data-vn=\"84\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[22]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[22]\" name=\"answer[5]\" value=\"22\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Gesichtsschmerzen<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"23\" data-type=\"text\" data-vn=\"120\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[23]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[23]\" name=\"answer[5]\" value=\"23\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Fehlhaltungen<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Abstimmen<\/a><\/div><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Ein leiser Druck, der den K\u00f6rper dauerhaft formt<\/h2>\n<p>Viele Menschen denken bei H\u00e4morrhoiden an eine rein k\u00f6rperliche Ursache: Ern\u00e4hrung, Bewegung, vielleicht eine ung\u00fcnstige Haltung. Doch der K\u00f6rper reagiert nicht nur auf mechanische Belastung &#8211; sondern auch auf innere Spannung.<\/p>\n<p>Stress, Atmung und das Bindegewebe bilden ein Dreieck, das die Statik und die Durchblutung st\u00e4rker beeinflusst, als man auf den ersten Blick sieht.<br \/>\nH\u00e4morrhoiden sind also nicht nur ein \u201eBiologieproblem\u201c, sondern oft ein Spannungsproblem. Und genau diese stillen Faktoren werden fast vollst\u00e4ndig \u00fcbersehen.<\/p>\n<h3>Stress: Wenn der K\u00f6rper dauerhaft im \u201ePressmodus\u201c l\u00e4uft<\/h3>\n<p>Stress sorgt im K\u00f6rper f\u00fcr eine ganz einfache Reaktion: Anspannung. Diese Anspannung betrifft nicht nur Schultern und Nacken &#8211; sie zieht sich durch den gesamten K\u00f6rper hindurch, bis in den Beckenboden. Warum Stress die Beckenbodenmuskulatur beeinflusst:<\/p>\n<ul>\n<li>Dauerstress aktiviert den Sympathikus.<\/li>\n<li>Der K\u00f6rper geht in eine leichte Alarmhaltung.<\/li>\n<li>Die Atemfrequenz steigt.<\/li>\n<li>Die Bauchmuskeln spannen an, um den K\u00f6rper \u201estabil\u201c zu halten.<\/li>\n<li>Dadurch steigt der Grunddruck im Bauchraum.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein dauerhaft angespannter Bauchraum f\u00fchrt wiederum zu erh\u00f6htem Druck im Analbereich. Das passiert v\u00f6llig ohne Pressen &#8211; es ist einfach der erh\u00f6hte Grundtonus, der immer \u201emitl\u00e4uft\u201c. Viele Betroffene berichten r\u00fcckblickend, dass ihre Beschwerden in besonders stressigen Lebensphasen begonnen oder sich massiv verschlimmert haben. Dieser Zusammenhang wird in der klassischen Medizin kaum erw\u00e4hnt &#8211; dabei ist er physiologisch eindeutig.<\/p>\n<h3>Die Atmung: Der verkannte Motor f\u00fcr Druck und Entlastung<\/h3>\n<p>Der K\u00f6rper atmet eigentlich so, wie man es fr\u00fcher von Handwerkern oder Menschen mit viel k\u00f6rperlicher Arbeit kannte: bauchbetont, tief, stabilisierend.<br \/>\nDoch unter Stress oder bei muskul\u00e4ren Fehlmustern passiert etwas anderes:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Atmung wandert nach oben in den Brustkorb.<\/li>\n<li>Das Zwerchfell arbeitet weniger.<\/li>\n<li>Der Bauch zieht sich ein.<\/li>\n<li>Der Beckenboden verliert seinen nat\u00fcrlichen Rhythmus.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Was das f\u00fcr H\u00e4morrhoiden bedeutet:<\/strong><\/p>\n<p>Zwerchfell und Beckenboden sind funktionell miteinander gekoppelt. Wenn das Zwerchfell sich senkt, entspannt sich der Beckenboden. Wenn das Zwerchfell sich hebt, spannt der Beckenboden an. Diese \u201ePumpbewegung\u201c sorgt f\u00fcr Durchblutung, Entlastung und Stabilit\u00e4t. Wenn die Atmung jedoch flach und stressgetrieben ist, wirkt im K\u00f6rper folgendes Muster:<\/p>\n<ul>\n<li>Der Druck im Bauchraum steigt.<\/li>\n<li>Der Beckenboden wird permanent mitbelastet.<\/li>\n<li>Die ven\u00f6sen Gef\u00e4\u00dfe im Analbereich werden gestaut.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das ist ein v\u00f6llig anderer Mechanismus als das oft zitierte \u201ePressen beim Stuhlgang\u201c. Hier entsteht der Druck durch falsches Atmen im Alltag &#8211; 24 Stunden am Tag. Diese stille Belastung kann \u00fcber Jahre hinweg genau das erzeugen, was man sp\u00e4ter als \u201echronische H\u00e4morrhoiden\u201c bezeichnet.<\/p>\n<h3>Bindegewebe und Faszien: Die untersch\u00e4tzten Spannungsleitungen<\/h3>\n<p>Das Bindegewebe ist heute eines der spannendsten K\u00f6rpergewebe \u00fcberhaupt &#8211; und gleichzeitig eines der am meisten missverstandenen. Es ist kein \u201eF\u00fcllmaterial\u201c, sondern eine Spannungs- und Informationsstruktur, die:<\/p>\n<ul>\n<li>Haltung beeinflusst<\/li>\n<li>Druck verteilt<\/li>\n<li>Durchblutung reguliert<\/li>\n<li>Organe stabilisiert<\/li>\n<li>und muskul\u00e4re Kraft \u00fcbertr\u00e4gt<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Warum Faszien bei H\u00e4morrhoiden eine Rolle spielen<\/h3>\n<p>Faszien verhalten sich wie Spanngurte. Wenn sie verkleben oder verh\u00e4rten, kann die Spannung nicht mehr frei verteilt werden. Sie leiten Druck in bestimmte Regionen ab &#8211; manchmal genau dorthin, wo das Gewebe eh schon empfindlich ist. Bei vielen Betroffenen sieht man:<\/p>\n<ul>\n<li>verklebte Faszien im unteren R\u00fccken<\/li>\n<li>verk\u00fcrzte H\u00fcftbeuger<\/li>\n<li>hohe Spannung im Bauch- und Zwerchfellbereich<\/li>\n<li>schlecht gleitende Strukturen im Becken<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eine solche fasziale Verh\u00e4rtung f\u00fchrt automatisch zu:<\/p>\n<ul>\n<li>gest\u00f6rtem ven\u00f6sen R\u00fcckfluss<\/li>\n<li>erh\u00f6hter Druck im Beckenboden<\/li>\n<li>schlechterer elastischer Unterst\u00fctzung im Analbereich<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das erkl\u00e4rt, warum viele Menschen trotz guter Ern\u00e4hrung und viel Bewegung Beschwerden haben &#8211; weil die fasziale Statik fehlt.<\/p>\n<h3>Einfluss von Medikamenten und Lebensgewohnheiten<\/h3>\n<p>Es gibt Medikamente, die unbemerkt die Durchblutung oder den Tonus der Gef\u00e4\u00dfe ver\u00e4ndern &#8211; ohne dass man diese Verbindung kennt. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>einige Blutdruckmittel<\/li>\n<li>bestimmte Antidepressiva<\/li>\n<li>Pr\u00e4parate, die die Darmbewegung verlangsamen<\/li>\n<li>Medikamente, die Wasser im Gewebe binden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Einfl\u00fcsse sind subtil, aber sie k\u00f6nnen genau die Art von Druckver\u00e4nderung erzeugen, die H\u00e4morrhoiden beg\u00fcnstigt. Ebenso untersch\u00e4tzt werden:<\/p>\n<ul>\n<li>chronischer Schlafmangel<\/li>\n<li>sehr langes Sitzen ohne Variation<\/li>\n<li>dauerhaftes Stehen in einer Fehlhaltung<\/li>\n<li>einseitige sportliche Belastung (z. B. nur Joggen, keine Stabilit\u00e4t)<\/li>\n<\/ul>\n<p>All diese Muster wirken wie kleine, permanente Schubser in die falsche Richtung.<\/p>\n<h3>Warum diese Faktoren im medizinischen Alltag untergehen<\/h3>\n<p>Diese Zusammenh\u00e4nge landen kaum in einer Diagnose, weil sie:<\/p>\n<ul>\n<li>wenig messbar sind<\/li>\n<li>nicht schnell erkl\u00e4rbar sind<\/li>\n<li>nicht in ein 7-Minuten-Sprechstundenschema passen<\/li>\n<li>in keinem klassischen Lehrbuch stehen<\/li>\n<li>und meist in kein festes Fachgebiet fallen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Stress? Das w\u00e4re Psychologie. Atmung? Das w\u00e4re Physiotherapie. Faszien? Das w\u00e4re Osteopathie. Statik? Das w\u00e4re Orthop\u00e4die. H\u00e4morrhoiden? Das w\u00e4re Proktologie. Das Ergebnis: Alle sehen \u201eihr\u201c Gebiet &#8211; aber niemand betrachtet den K\u00f6rper als ein System. \u00a0Dabei entstehen die Probleme genau zwischen diesen Disziplinen.<\/p>\n<p>Stress, Atmung und Bindegewebe sind keine Nebenschaupl\u00e4tze &#8211; sie geh\u00f6ren zu den zentralen Faktoren, die dar\u00fcber entscheiden, wie viel Druck im Beckenboden entsteht und wie sich H\u00e4morrhoiden entwickeln. Sie erkl\u00e4ren, warum Beschwerden oft dann nachlassen, wenn sich die Statik stabilisiert, Stress reduziert und die Atemmuster wieder nat\u00fcrlicher werden. Und sie erkl\u00e4ren, warum OPs oft nur eine tempor\u00e4re L\u00f6sung sind.<\/p>\n<h3>\u00dcbersicht m\u00f6glicher Ursachen vergr\u00f6\u00dferter H\u00e4morrhoiden<\/h3>\n<div style=\"width: 100%; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: 16px;\">\n<thead style=\"background: #f2f2f2;\">\n<tr>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">M\u00f6gliche Ursache<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Typische Auswirkungen<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Was man dagegen tun kann<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Geeignete Spezialisten<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>CMD \/ Kieferfehlstellung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ver\u00e4nderte Kopf- und Nackenhaltung, Beckenkippung, erh\u00f6hter Bauchdruck<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Schienenbehandlung, muskul\u00e4re Entspannung, Haltungstraining<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">CMD-Therapeuten, spezialisierte Zahn\u00e4rzte, Osteopathen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Beckenschiefstand \/ ISG-Blockaden<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ungleichm\u00e4\u00dfige Beckenbodenbelastung, Druckanstieg im Analbereich<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Mobilisation, gezieltes Krafttraining, Dehn\u00fcbungen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Osteopath, Chiropraktiker, Orthop\u00e4de<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>H\u00fcftbeugerverk\u00fcrzung (Psoas)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Beckenkippung nach vorn, erh\u00f6hter intraabdominaler Druck<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Dehnung des Psoas, Aufrichtung der Wirbels\u00e4ule, Atemtraining<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Physiotherapeut, Osteopath<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Skoliose \/ Wirbels\u00e4ulenrotation<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Asymmetrische Druckverteilung, Beckenbodenfehlspannung<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Haltungsanalyse, Training der tiefen Muskulatur, ganzheitliche Therapie<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthop\u00e4de, Chiropraktiker, Spiraldynamik-Therapeuten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Flache Stressatmung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Erh\u00f6hter Bauchdruck, dauerhafte Beckenbodenanspannung<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Atemtraining, Stressreduktion, Zwerchfellmobilisation<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Atemtherapeut, Physiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Chronischer Stress<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Dauerhafte Muskelspannung, erh\u00f6hter Grunddruck im Bauchraum<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Entspannungstechniken, Schlafoptimierung, Atem\u00fcbungen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Psychologe, Stresscoach, Atemtherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Verklebte Faszien im unteren R\u00fccken<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Zugspannung auf Becken und Beckenboden, schlechter ven\u00f6ser R\u00fcckfluss<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Faszientherapie, Bewegung, Mobilisation<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Osteopath, Faszien-Spezialist, Physiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Langes Sitzen mit Beckenfehlhaltung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Stau im Beckenboden, ven\u00f6se \u00dcberlastung<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ergonomisches Sitzen, Haltungsschulung, Pausen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ergonomieberater, Physiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Beinl\u00e4ngendifferenz<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Rotation des Beckens, asymmetrische Belastung unten<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Einlagen, Beckenkorrektur, Muskelbalance<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthop\u00e4de, Osteopath<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Schwacher Beckenboden<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Verminderter ven\u00f6ser R\u00fcckfluss, Druckprobleme<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Beckenbodentraining, Atmung, sanfte Aktivierung<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Beckenbodentherapeut, Physiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Ein neuer Ansatz: H\u00e4morrhoiden als K\u00f6rperkompass statt als Einzelproblem<\/h2>\n<p>Lange Zeit galt H\u00e4morrhoiden als eine Art isolierter St\u00f6rfall: zu wenig Ballaststoffe, zu wenig Bewegung, vielleicht ein bisschen erblich bedingtes schwaches Bindegewebe &#8211; fertig ist die Erkl\u00e4rung. Doch wer sich selbst aufmerksam beobachtet, merkt schnell: Der K\u00f6rper funktioniert nicht wie eine Liste isolierter Bauteile. Er funktioniert wie ein fein abgestimmtes System.<\/p>\n<p>Bei mir selbst wurde das besonders deutlich. Jahrelang hie\u00df es, meine Beschwerden seien eine \u201eBindegewebsschw\u00e4che\u201c &#8211; eine Art ungl\u00fcckliche Veranlagung, die man hinnehmen m\u00fcsse. Und nat\u00fcrlich habe ich die \u00fcblichen Cremes, Salben, Sitzb\u00e4der und schlie\u00dflich sogar zwei Operationen \u00fcber mich ergehen lassen. Aber nichts davon hat eine nachhaltige Ver\u00e4nderung gebracht.<\/p>\n<p>Erst als ich die CMD-Behandlung begann &#8211; und damit begann, meine Statik grundlegend zu ver\u00e4ndern &#8211; wurde klar: Die H\u00e4morrhoiden waren ein Symptom. Kein Fehler. Kein Einzelproblem. Ein Signalfeld.<\/p>\n<h3>H\u00e4morrhoiden als Ausdruck eines gest\u00f6rten Drucksystems<\/h3>\n<p>Wenn man das Gef\u00e4\u00dfpolster am Enddarm als Teil eines Drucksystems begreift, wird vieles verst\u00e4ndlich:<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn oben etwas aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, entsteht unten Druck.<\/li>\n<li>Wenn die Haltung kippt, kippt der Beckenboden.<\/li>\n<li>Wenn Stress die Atmung ver\u00e4ndert, ver\u00e4ndert sich der Bauchdruck.<\/li>\n<li>Wenn Faszien fest werden, zieht das Gewebe in ung\u00fcnstige Richtungen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>H\u00e4morrhoiden sind dann nicht \u201eein Defekt\u201c, sondern die sichtbare Stelle eines \u00fcberlasteten Systems. Ein Warnsignal, dass irgendwo im K\u00f6rper etwas nicht stimmt &#8211; \u00e4hnlich wie Knieschmerzen bei einer H\u00fcftfehlstellung oder R\u00fcckenschmerzen bei einer falschen Fu\u00dfstatik.<\/p>\n<p>Salben k\u00f6nnen die Schleimhaut beruhigen. Operationen k\u00f6nnen das Polster entfernen. Aber die Kraft, die diese Beschwerden immer wieder erzeugt hat, bleibt bestehen &#8211; solange die Statik unver\u00e4ndert bleibt.<\/p>\n<h3>Wenn die Ursache weit weg von der Symptomzone liegt<\/h3>\n<p>Die CMD ist ein Paradebeispiel daf\u00fcr, wie weit das \u201eProblem\u201c von der betroffenen Region entfernt liegen kann. Ein Kiefer, der nicht korrekt steht, beeinflusst Nacken, Schultern, Brustmuskulatur, Wirbels\u00e4ule, Becken, Beckenboden und am Ende den ven\u00f6sen Druck im Analbereich. Das ist keine Theorie &#8211; das ist Biomechanik. Doch CMD ist nur eine m\u00f6gliche Ursache f\u00fcr solche Kettenreaktionen. Auch andere k\u00f6rperliche Dysbalancen k\u00f6nnen \u00e4hnliche Folgen haben:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beinl\u00e4ngendifferenz<\/strong>: f\u00fchrt zu Schiefhaltung, Beckenschiefstand, ungleichm\u00e4\u00dfiger Beckenbodenbelastung.<\/li>\n<li><strong>Skoliose oder Verdrehungen der Wirbels\u00e4ule<\/strong>: ver\u00e4ndert die Druckverteilung im gesamten Rumpf.<\/li>\n<li><strong>Blockaden im Iliosakralgelenk (ISG)<\/strong>: h\u00e4ufig nach langem Sitzen oder einseitigen Belastungen; beeinflusst direkt den Beckenboden.<\/li>\n<li><strong>H\u00fcftbeugerverk\u00fcrzung (Psoas-Problematik)<\/strong>: einer der st\u00e4rksten Druckerzeuger im Bauchraum; sehr h\u00e4ufig bei B\u00fcroangestellten.<\/li>\n<li><strong>Fehlatmung<\/strong> durch Stress, Schlafmangel oder <strong>Zwerchfellverspannung<\/strong>: erzeugt permanent erh\u00f6hten Bauchdruck.<\/li>\n<li><strong>Beckenboden-Dysbalancen<\/strong> nach Operationen: die tiefe Muskulatur verliert tempor\u00e4r ihren Rhythmus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>All diese Muster haben eines gemeinsam: Sie ver\u00e4ndern die Druckverh\u00e4ltnisse im K\u00f6rper &#8211; und damit die Art und Weise, wie der Enddarm belastet wird.<\/p>\n<h3>Warum klassische Behandlungen in diesen F\u00e4llen versagen<\/h3>\n<p>Wenn die Ursache in der Statik liegt, sind symptomorientierte Behandlungen zwangsl\u00e4ufig zum Scheitern verurteilt. Denn:<\/p>\n<ul>\n<li>Salben \u00e4ndern nicht die Haltung.<\/li>\n<li>Sitzb\u00e4der l\u00f6sen keine Muskelketten.<\/li>\n<li>Laseroperationen korrigieren keine Kieferfehlstellung.<\/li>\n<li>THD-Operationen beseitigen keinen Beckenschiefstand.<\/li>\n<li>Cremes regulieren keinen Stressdruck.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das ist kein Vorwurf an \u00c4rzte. Das System ist einfach so aufgebaut, dass es Symptome behandelt, aber keine Funktionsketten. Wer also statische oder fasziale Probleme hat, erlebt oft dieses Muster:<\/p>\n<ul>\n<li>Beschwerden kommen.<\/li>\n<li>Man behandelt lokal.<\/li>\n<li>Beschwerden gehen etwas weg.<\/li>\n<li>Man glaubt, es sei erledigt.<\/li>\n<li>Beschwerden kommen zur\u00fcck &#8211; manchmal st\u00e4rker als vorher.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieses Hin-und-Her ist ein typisches Zeichen daf\u00fcr, dass die Ursache nicht da liegt, wo es weh tut.<\/p>\n<h3>Wenn die Statik sich stabilisiert, stabilisieren sich oft auch die Beschwerden<\/h3>\n<p>Was bei mir die Operationen nicht geschafft haben, hat eine ganz andere Therapie geschafft: die CMD-Behandlung. Und zwar nicht, weil sie \u201edie H\u00e4morrhoiden behandelt\u201c, sondern weil sie die Haltungsprobleme beseitigt. Je besser mein K\u00f6rper in die nat\u00fcrliche Achse zur\u00fcckfand:<\/p>\n<ul>\n<li>desto leichter wurde die Atmung<\/li>\n<li>desto entspannter der Bauchraum<\/li>\n<li>desto ausgeglichener der Beckenboden<\/li>\n<li>desto besser die Durchblutung<\/li>\n<li>desto geringer die Belastung im Analbereich<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und genau dadurch wurde das Symptom leiser. Ganz ohne OP. Als Salbe habe ich nur <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/2025\/08\/meine-persoenlichen-erfahrungen-mit-mucokehl%e2%80%91d3-bei-haemorrhoiden\/\"><strong>MUCOKEHL D3<\/strong><\/a> verwendet, eine isopathische Salbe eines Deutschen Herstellers aus Kehlbeck. Nicht, weil die H\u00e4morrhoiden \u201egeheilt\u201c wurden &#8211; sondern weil der K\u00f6rper endlich wieder im Gleichgewicht war. Unter dem Link ist ein Erfahrungsbericht dieser Salbe in Bezug auf vergr\u00f6\u00dferte H\u00e4morrhoiden zu finden.<\/p>\n<h3>Ein neues Verst\u00e4ndnis f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper<\/h3>\n<p>Der entscheidende Perspektivwechsel lautet: H\u00e4morrhoiden sind nicht das Problem. Sie zeigen an, dass es ein Problem gibt. So wie:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Spannungskopfschmerzen<\/strong> nicht im Kopf entstehen, sondern in der Nackenmuskulatur.<\/li>\n<li><strong>Knieschmerzen<\/strong> oft eine Folge von Fu\u00dffehlstellungen sind.<\/li>\n<li><strong>R\u00fcckenschmerzen<\/strong> h\u00e4ufig aus Stress oder falscher Atmung entstehen.<\/li>\n<li><strong>Tinnitus<\/strong> oft mit Halswirbels\u00e4ule oder Kiefer zusammenh\u00e4ngt.<\/li>\n<li><strong>CMD<\/strong> wiederum Beschwerden im gesamten Rumpf erzeugen kann.<\/li>\n<li><strong>Beckenbodenprobleme<\/strong> h\u00e4ufig ein Spiegel von Statik, Atmung oder faszialer Spannung sind.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der K\u00f6rper sendet Signale &#8211; und H\u00e4morrhoiden geh\u00f6ren dazu. Wenn man sie als \u201eK\u00f6rperkompass\u201c versteht, statt als isolierten Defekt, bekommt das ganze Thema eine andere Qualit\u00e4t:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>weniger Schuldgef\u00fchle<\/strong> (\u201eich esse wohl falsch\u201c)<\/li>\n<li><strong>weniger Frust<\/strong> (\u201eschon wieder kommen sie zur\u00fcck\u201c)<\/li>\n<li><strong>mehr Klarheit<\/strong> (\u201emein K\u00f6rper zeigt mir etwas\u201c)<\/li>\n<li>und vor allem: <strong>ein l\u00f6sbarer Ansatz<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Denn ein statisches Problem kann stabilisiert werden. Ein dysfunktionales Muster kann umgelernt werden. Eine Fehlhaltung kann korrigiert werden. Und wenn das System sich beruhigt, beruhigt sich meistens auch das, was jahrelang Beschwerden gemacht hat.<\/p>\n<p>Wer H\u00e4morrhoiden als isoliertes Problem betrachtet, verpasst den gr\u00f6\u00dften Teil der Wahrheit. Sie sind ein k\u00f6rperliches R\u00fcckmeldesignal &#8211; ein Hinweis darauf, dass Druckverh\u00e4ltnisse, Haltung oder muskul\u00e4re Muster nicht im Gleichgewicht sind. Bei mir wurde das erst im Rahmen der CMD-Therapie offensichtlich. Und pl\u00f6tzlich ergab alles Sinn. Wenn das Fundament wieder stimmt, braucht der K\u00f6rper oft keine Eingriffe mehr. Dann ordnen sich viele Beschwerden ganz von selbst.<\/p>\n<p>Wenn man H\u00e4morrhoiden nicht l\u00e4nger als l\u00e4stige Einzelst\u00f6rung betrachtet, sondern als k\u00f6rperliches Warnsignal, entsteht ein anderer Umgang mit sich selbst. In meinem Fall haben zwei Operationen und alle m\u00f6glichen Salben nichts Grundlegendes ver\u00e4ndert &#8211; erst als die CMD-Therapie meine Statik, meine Muskelketten und meinen Beckenboden entlastet hat, wurden die Beschwerden merklich besser. Genau das zeigt: H\u00e4morrhoiden sind oft nicht blo\u00df \u201eschlechtes Bindegewebe\u201c, sondern ein Ergebnis aus Haltung, Druckverteilung, Atmung, Stress und Gewebespannung im ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Wer sie als K\u00f6rperkompass versteht, beginnt, nach Ursachen zu suchen statt nur Symptome zu bek\u00e4mpfen &#8211; und kommt damit h\u00e4ufig weiter als mit der n\u00e4chsten Creme oder der dritten OP. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen \u00e4rztliche Diagnostik und akute Behandlung wichtig bleiben, aber sie sind eben nur ein Teil des Puzzles. Der andere Teil besteht darin, den eigenen K\u00f6rper als System zu sehen, in dem der Enddarm nicht der Anfang der Geschichte ist, sondern das Ende einer langen Kette.<\/p>\n<h2>Lesetipp: <em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\u201eDas etwas andere H\u00e4morrhoiden-Buch\u201c<\/em><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2643\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg\" alt=\"Das etwas andere H\u00e4morrhoiden-Buch\" width=\"220\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg 721w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-211x300.jpg 211w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-768x1090.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1082x1536.jpg 1082w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1443x2048.jpg 1443w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover.jpg 1630w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a>Wer tiefer in dieses Thema einsteigen m\u00f6chte, findet in meinem Buch <a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\u201eDas etwas andere H\u00e4morrhoiden-Buch &#8211; Mein Weg durch die H\u00e4morrhoiden-H\u00f6lle und zur\u00fcck\u201c<\/em><\/strong><\/a> eine ausf\u00fchrliche Reise durch alle Facetten dieser Problematik. Der Titel ist bewusst gew\u00e4hlt, weil das Buch genau das macht, was viele Ratgeber nicht tun: Es legt den Fokus nicht nur auf Symptome, Operationen und Salben, sondern auf die grundlegenden k\u00f6rperlichen Zusammenh\u00e4nge, die oft \u00fcbersehen werden. Ich beschreibe darin meinen eigenen Weg &#8211; mit all seinen Umwegen, R\u00fcckschl\u00e4gen und Erkenntnissen &#8211; und zeige, welche Rolle Haltung, Statik, K\u00f6rperwahrnehmung, Atmung, Stress und muskul\u00e4re Muster tats\u00e4chlich spielen.<\/p>\n<p>Das Buch geht dabei deutlich tiefer als ein klassischer Gesundheitsratgeber und verbindet pers\u00f6nliche Erfahrung mit einem systemischen Blick auf den K\u00f6rper. Besonders spannend ist ein eigenes Kapitel dar\u00fcber, wie man KI als Werkzeug nutzen kann, um die eigene K\u00f6rperwahrnehmung zu sch\u00e4rfen und Muster zu erkennen, die man alleine oft nicht sieht. Damit wird das Buch zu einem Begleiter, der nicht nur erkl\u00e4rt, sondern anleitet &#8211; und dem Leser hilft, den eigenen K\u00f6rper neu und bewusster zu verstehen.<\/p>\n<h2>Interessante Quellen und Studien<\/h2>\n<ul>\n<li>\u201e<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7075634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Rethinking What We Know About Hemorrhoids<\/strong><\/a>\u201c &#8211; \u00dcbersichtsartikel, der typische Risikofaktoren kritisch hinterfragt (\u201cinsufficient evidence\u201d f\u00fcr viele klassische Ursachen).<\/li>\n<li>\u201e<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-021-03838-z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Risk factors for hemorrhoidal disease among healthy young and middle\u2011aged adults<\/strong><\/a>\u201c &#8211; Studie mit jungen Erwachsenen, die Lifestyle-, Sitz- und Bewegungsgewohnheiten mit H\u00e4morrhoidenrisiko vergleicht.<\/li>\n<li>\u201e<a href=\"https:\/\/www.remedypublications.com\/open-access\/is-prolonged-sitting-a-risk-factor-in-developing-symptomatic-hemorrhoids-8601.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Is Prolonged Sitting a Risk Factor in Developing Symptomatic Hemorrhoids?<\/strong><\/a>\u201c (PDF) &#8211; Analyse von Sitzdauer (&gt; 5 h) als signifikanter Risikofaktor f\u00fcr H\u00e4morrhoiden bzw. Anal-Fissuren.<\/li>\n<li>\u201e<a href=\"https:\/\/emedicine.medscape.com\/article\/775407-overview\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hemorrhoids: Background, Anatomy, Etiology and Pathophysiology<\/strong><\/a>\u201c (Medscape \u00dcberblick) &#8211; nennt u.a. \u201elack of erect posture\u201c (fehlende aufrechte Haltung) als Risikofaktor.<\/li>\n<li>\u201e<a href=\"https:\/\/dergipark.org.tr\/en\/download\/article-file\/3038456\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Correlation Between Various Anthropometric and Muscle Strength Parameters and Hemorrhoids<\/strong><\/a>\u201c (PDF) &#8211; Untersuchung bei Schwangeren mit Bezug auf Bauchmuskulatur, Taille, statische Parameter als Risiko f\u00fcr H\u00e4morrhoiden.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-956 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-956 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\" dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Gesellschaftsthemen der Gegenwart<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-956\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"zahngesundheit und cmd &#8211; mehr als ein bisschen. was bringt die zukunft?\" data-id=\"2736\"  data-category=\"b\u00fccher gesellschaft gesundheit\" data-post_tag=\"cmd gesundheit ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/08\/zahngesundheit-und-cmd-mehr-als-ein-bisschen-was-bringt-die-zukunft\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Zahngesundheit und CMD &#8211; mehr als ein Bisschen. Was bringt die Zukunft?<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1920\" height=\"1280\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"CMD, Zahngesundheit und zuk\u00fcnftige Technologien\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft-.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft-.jpg 1920w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft--1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft--768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft--1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cmd-zahngesundheit-zukunft--18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/08\/zahngesundheit-und-cmd-mehr-als-ein-bisschen-was-bringt-die-zukunft\/\" rel=\"bookmark\">Zahngesundheit und CMD &#8211; mehr als ein Bisschen. Was bringt die Zukunft?<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"gelenkt im alltag &#8211; wie moderne verkaufstricks unser verhalten steuern\" data-id=\"5750\"  data-category=\"allgemein gesellschaft stories &amp; humor\" data-post_tag=\"denkmodelle erfahrungen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/04\/gelenkt-im-alltag-wie-moderne-verkaufstricks-unser-verhalten-steuern\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Gelenkt im Alltag &#8211; Wie moderne Verkaufstricks unser Verhalten steuern<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Verkaufstricks im Supermarkt und Online\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Verkaufstricks.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Verkaufstricks.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Verkaufstricks-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Verkaufstricks-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Verkaufstricks-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/04\/gelenkt-im-alltag-wie-moderne-verkaufstricks-unser-verhalten-steuern\/\" rel=\"bookmark\">Gelenkt im Alltag &#8211; Wie moderne Verkaufstricks unser Verhalten steuern<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"was ist brics &#8211; und was nicht: geschichte, wirtschaft und geopolitische einordnung\" data-id=\"4691\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland europa geopolitik sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/02\/was-ist-brics-und-was-nicht-geschichte-wirtschaft-und-geopolitische-einordnung\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Was ist BRICS &#8211; und was nicht: Geschichte, Wirtschaft und geopolitische Einordnung<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"BRICS Staaten\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/02\/was-ist-brics-und-was-nicht-geschichte-wirtschaft-und-geopolitische-einordnung\/\" rel=\"bookmark\">Was ist BRICS &#8211; und was nicht: Geschichte, Wirtschaft und geopolitische Einordnung<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"vicco von b\u00fclow alias loriot &#8211; ordnung, form und der leise widerstand des humors\" data-id=\"4169\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/12\/vicco-von-buelow-alias-loriot-ordnung-form-und-der-leise-widerstand-des-humors\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Vicco von B\u00fclow alias Loriot &#8211; Ordnung, Form und der leise Widerstand des Humors<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"747\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-768x560.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-16x12.jpg 16w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/12\/vicco-von-buelow-alias-loriot-ordnung-form-und-der-leise-widerstand-des-humors\/\" rel=\"bookmark\">Vicco von B\u00fclow alias Loriot &#8211; Ordnung, Form und der leise Widerstand des Humors<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Warum bekommt man H\u00e4morrhoiden, obwohl man sich gesund ern\u00e4hrt und viel bewegt?<\/strong><br \/>\nWeil H\u00e4morrhoiden oft weniger mit der Verdauung zu tun haben als mit den Druckverh\u00e4ltnissen im K\u00f6rper. Wenn Haltung, Beckenstatik, Atmung oder muskul\u00e4re Balance aus dem Gleichgewicht geraten, entsteht im Bauchraum ein konstanter \u00dcberdruck. Dieser \u00dcberdruck wirkt direkt auf die ven\u00f6sen Gef\u00e4\u00dfe im Analbereich. Ern\u00e4hrung kann das mildern &#8211; aber sie korrigiert keine Statik.<\/li>\n<li><strong>K\u00f6nnen H\u00e4morrhoiden wirklich durch Fehlhaltungen entstehen?<\/strong><br \/>\nJa. Wenn Becken, Wirbels\u00e4ule oder Rumpf aus der nat\u00fcrlichen Achse geraten, ver\u00e4ndert sich die Lastverteilung auf den Beckenboden. Die Folge kann ein chronisch erh\u00f6hter Druck im Analbereich sein. Dieser Mechanismus ist biomechanisch logisch und wird in der Fachliteratur zunehmend best\u00e4tigt, auch wenn er im Praxisalltag kaum angesprochen wird.<\/li>\n<li><strong>Spielt CMD tats\u00e4chlich eine Rolle bei H\u00e4morrhoiden?<\/strong><br \/>\nCMD selbst verursacht keine H\u00e4morrhoiden, aber sie ver\u00e4ndert die K\u00f6rperstatik. Ein verschobener Biss kann den Nacken verspannen, die Wirbels\u00e4ule verdrehen und das Becken kippen. Genau dieser Beckenkippwinkel entscheidet dar\u00fcber, wie viel Druck auf den Analbereich wirkt. Wenn man die CMD behandelt und die Statik sich verbessert, entspannen sich oft auch die Druckverh\u00e4ltnisse.<\/li>\n<li><strong>Woran merke ich, dass meine H\u00e4morrhoiden etwas mit der Haltung zu tun haben k\u00f6nnten?<\/strong><br \/>\nTypische Anzeichen sind: chronische Verspannungen im Nacken, einseitige Belastungen, ISG-Blockaden, Beckenschiefstand, H\u00fcftbeugerverk\u00fcrzung, wiederkehrende R\u00fcckenschmerzen, flache Atmung, Stresssymptome oder Beschwerden, die trotz gesunder Ern\u00e4hrung nicht verschwinden. Wenn mehrere dieser Punkte zusammenkommen, lohnt sich der Blick auf die Statik.<\/li>\n<li><strong>Warum spricht kaum ein Arzt \u00fcber diese Zusammenh\u00e4nge?<\/strong><br \/>\nWeil die Ursachen h\u00e4ufig nicht im klassischen Fachgebiet der Proktologie liegen. Haltung w\u00e4re Orthop\u00e4die, Atmung w\u00e4re Physiotherapie, Stress w\u00e4re Psychologie, Faszien w\u00e4ren Osteopathie. Im Alltag f\u00fchrt das dazu, dass jeder nur \u201esein\u201c Gebiet sieht. Das Symptom wird behandelt &#8211; nicht das Muster dahinter.<\/li>\n<li><strong>Kann man H\u00e4morrhoiden durch Statiktherapie wirklich verbessern?<\/strong><br \/>\nJa, viele Betroffene berichten genau das. Auch meine eigenen Erfahrungen zeigen: Wenn die K\u00f6rperstatik sich stabilisiert, entspannt sich der Bauchraum, reduziert sich der Druck und die Beschwerden werden leiser. Das funktioniert nicht \u00fcber Nacht, aber es ist ein deutlich nachhaltigerer Ansatz als kurzfristige symptomorientierte Behandlungen.<\/li>\n<li><strong>Was hat Stress mit H\u00e4morrhoiden zu tun?<\/strong><br \/>\nStress erzeugt Muskelspannung und ver\u00e4ndert die Atmung. Die Atmung wird flacher, der Bauchraum spannt an, das Zwerchfell arbeitet weniger &#8211; dadurch steigt der Grunddruck im K\u00f6rper. Dieser Druck wirkt permanent auf den Beckenboden. Viele entwickeln H\u00e4morrhoiden nicht im Bad, sondern im Alltag, weil sie unter Stress praktisch \u201emit Druck leben\u201c.<\/li>\n<li><strong>Wie beeinflusst die Atmung das Risiko f\u00fcr H\u00e4morrhoiden?<\/strong><br \/>\nZwerchfell und Beckenboden arbeiten wie eine Einheit. Ger\u00e4t die Atmung aus dem Gleichgewicht (z. B. durch Stress oder schlechte Haltung), verliert der Beckenboden seinen Rhythmus. Dadurch staut sich Blut, der ven\u00f6se R\u00fcckfluss verschlechtert sich und der Druck steigt. Das ist einer der untersch\u00e4tztesten Faktoren \u00fcberhaupt.<\/li>\n<li><strong>Welche Rolle spielen Faszien und Bindegewebe?<\/strong><br \/>\nWenn Faszien verklebt, verh\u00e4rtet oder verk\u00fcrzt sind, verteilen sie Spannung nicht mehr gleichm\u00e4\u00dfig. Druck wird dadurch nicht \u201eweggepuffert\u201c, sondern landet punktuell im Beckenboden. Das ist besonders bei Menschen der Fall, die viel sitzen, viel Stress haben oder einseitige Bewegungsmuster zeigen.<\/li>\n<li><strong>Kann eine Beinl\u00e4ngendifferenz zu H\u00e4morrhoiden beitragen?<\/strong><br \/>\nJa &#8211; indirekt. Eine Beinl\u00e4ngendifferenz f\u00fchrt \u00fcber Jahre zu einem schiefen Becken, zu Rotation der Wirbels\u00e4ule und zu Dysbalancen im Beckenboden. Diese Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen den ven\u00f6sen R\u00fcckfluss beeintr\u00e4chtigen. Je deutlicher die Asymmetrie, desto gr\u00f6\u00dfer die Belastung.<\/li>\n<li><strong>Sind Operationen eine dauerhafte L\u00f6sung?<\/strong><br \/>\nOperationen k\u00f6nnen Symptome entfernen &#8211; aber nicht die Ursache. Wenn die Statik, die Atmung oder die Spannungslinien im K\u00f6rper unver\u00e4ndert bleiben, kommen H\u00e4morrhoiden h\u00e4ufig zur\u00fcck. Viele Patienten erleben genau dieses Muster: Erste Besserung nach der OP &#8211; und sp\u00e4ter R\u00fcckfall.<\/li>\n<li><strong>Warum helfen Salben oft nur kurz?<\/strong><br \/>\nWeil sie die Schleimhaut beruhigen, aber die Druckverh\u00e4ltnisse im K\u00f6rper nicht beeinflussen. Wenn der Bauchraum dauerhaft unter Spannung steht oder das Becken gekippt ist, bleibt die Belastung bestehen. Salben k\u00f6nnen nur das lindern, was oben im K\u00f6rper entsteht.<\/li>\n<li><strong>Kann Sport H\u00e4morrhoiden verschlimmern?<\/strong><br \/>\nJa, je nach Art des Sports. Einseitige Belastungen wie Joggen ohne Rumpfstabilit\u00e4t, intensives Krafttraining ohne Atemtechnik oder \u00dcbungen, die den Bauchraum stark pressen, k\u00f6nnen den ven\u00f6sen Druck erh\u00f6hen. Andere Sportarten &#8211; z. B. sanfte Rumpfkr\u00e4ftigung, Mobility, Atmung &#8211; wirken dagegen entlastend.<\/li>\n<li><strong>Welche Rolle spielt der H\u00fcftbeuger (Psoas)?<\/strong><br \/>\nDer Psoas ist einer der wichtigsten Druckregulatoren im K\u00f6rper. Wenn er verk\u00fcrzt ist, kippt das Becken nach vorn, die Lendenwirbels\u00e4ule zieht ins Hohlkreuz, und der Druck im Bauchraum steigt. Ein verspannter Psoas ist f\u00fcr viele chronische H\u00e4morrhoiden-Patienten ein Schl\u00fcsselfaktor.<\/li>\n<li><strong>Kann man selbst herausfinden, ob die Statik beteiligt ist?<\/strong><br \/>\nEinige Hinweise sind:<br \/>\n&#8211; man steht oft auf einem Bein<br \/>\n&#8211; man sitzt mit eingeknicktem Becken<br \/>\n&#8211; die F\u00fc\u00dfe zeigen stark nach au\u00dfen<br \/>\n&#8211; das Becken kippt beim Gehen leicht<br \/>\n&#8211; der Kopf steht nicht mittig \u00fcber dem K\u00f6rper<br \/>\n&#8211; man hat einseitige R\u00fcckenschmerzen<br \/>\nWenn mehrere dieser Punkte zutreffen, ist eine statische Ursache wahrscheinlich.<\/li>\n<li><strong>Was sind typische Begleitbeschwerden bei statikbedingten H\u00e4morrhoiden?<\/strong><br \/>\nViele Betroffene berichten zus\u00e4tzlich von:<br \/>\n&#8211; Nackenverspannungen<br \/>\n&#8211; Kieferproblemen oder Zahnpressen<br \/>\n&#8211; R\u00fcckenschmerzen<br \/>\n&#8211; ISG-Blockaden<br \/>\n&#8211; Spannungskopfschmerzen<br \/>\n&#8211; flacher Atmung<br \/>\n&#8211; seitlicher Beckenneigung<br \/>\n&#8211; Verdauung, die je nach Stress \u201emitreagiert\u201c<br \/>\nDieses Muster zeigt oft ein systemisches Problem, kein lokales.<\/li>\n<li><strong>Kann man H\u00e4morrhoiden vorbeugen, wenn man die Statik fr\u00fch stabilisiert?<\/strong><br \/>\nSehr wahrscheinlich ja. Wer Haltung, Atmung, Rumpfstabilit\u00e4t und Stress reguliert, reduziert die Druckbelastung im Analbereich massiv. Viele Beschwerden entstehen \u00fcberhaupt erst, wenn mehrere Faktoren unbemerkt zusammenwirken. Eine stabile Statik schafft Ruhe im gesamten System.<\/li>\n<li><strong>Warum ist ein ganzheitlicher Blick hilfreich?<\/strong><br \/>\nWeil man den K\u00f6rper so versteht, wie er wirklich funktioniert &#8211; n\u00e4mlich als Einheit. H\u00e4morrhoiden, CMD, R\u00fcckenschmerzen, ISG-Probleme, Atmungsst\u00f6rungen oder Stresssymptome sind oft verschiedene \u201eAusg\u00e4nge\u201c derselben Ursache. Wenn man diese Muster erkennt, h\u00f6rt man auf, einzelne Baustellen zu bek\u00e4mpfen &#8211; und beginnt, das Fundament zu stabilisieren.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-957 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-957 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\" dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Aktuelle Beitr\u00e4ge zu Kunst &amp; Kultur<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-957\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wie war syrien vor dem krieg? wer regiert heute? was bedeutet das f\u00fcr gefl\u00fcchtete in deutschland?\" data-id=\"4628\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland europa geopolitik krisen meinungsfreiheit sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/01\/wie-war-syrien-vor-dem-krieg-wer-regiert-heute-was-bedeutet-das-fuer-gefluechtete-in-deutschland\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Wie war Syrien vor dem Krieg? Wer regiert heute? Was bedeutet das f\u00fcr Gefl\u00fcchtete in Deutschland?<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Syrien und Damaskus\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/01\/wie-war-syrien-vor-dem-krieg-wer-regiert-heute-was-bedeutet-das-fuer-gefluechtete-in-deutschland\/\" rel=\"bookmark\">Wie war Syrien vor dem Krieg? Wer regiert heute? Was bedeutet das f\u00fcr Gefl\u00fcchtete in Deutschland?<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"johann sebastian bach &#8211; ordnung, haltung und das fundament unserer musik\" data-id=\"5033\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland musik portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-ordnung-haltung-und-das-fundament-unserer-musik\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Johann Sebastian Bach &#8211; Ordnung, Haltung und das Fundament unserer Musik<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Johann Sebastian Bach Portrait\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-ordnung-haltung-und-das-fundament-unserer-musik\/\" rel=\"bookmark\">Johann Sebastian Bach &#8211; Ordnung, Haltung und das Fundament unserer Musik<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"reichweite ist kein eigentum &#8211; warum sichtbarkeit heute nicht mehr ausreicht\" data-id=\"3994\"  data-category=\"allgemein filemaker &amp; erp gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"datenlogik datenschutz denkmodelle digitales eigentum erp-software\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/12\/reichweite-ist-kein-eigentum-warum-sichtbarkeit-heute-nicht-mehr-ausreicht\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Reichweite ist kein Eigentum &#8211; Warum Sichtbarkeit heute nicht mehr ausreicht<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Reichweite vs. Eigentum\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/reichweite-vs-eigentum.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/reichweite-vs-eigentum.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/reichweite-vs-eigentum-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/reichweite-vs-eigentum-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/reichweite-vs-eigentum-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/12\/reichweite-ist-kein-eigentum-warum-sichtbarkeit-heute-nicht-mehr-ausreicht\/\" rel=\"bookmark\">Reichweite ist kein Eigentum &#8211; Warum Sichtbarkeit heute nicht mehr ausreicht<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wenn pflicht wieder pflicht wird. eine art essay von herrn von l&#8217;oreot.\" data-id=\"3010\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen geopolitik krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\" dpt-featured-content\"><div class=\" dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/10\/wenn-pflicht-wieder-pflicht-wird-eine-art-essay-von-herrn-von-loreot\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Wenn Pflicht wieder Pflicht wird. Eine Art Essay von Herrn von L&#8217;oreot.<\/span><\/a><\/div><div class=\" dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Ein unerwarteter Anruf\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\" sub-entry\"><h3 class=\" dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/10\/wenn-pflicht-wieder-pflicht-wird-eine-art-essay-von-herrn-von-loreot\/\" rel=\"bookmark\">Wenn Pflicht wieder Pflicht wird. Eine Art Essay von Herrn von L&#8217;oreot.<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e4morrhoiden z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten k\u00f6rperlichen Beschwerden \u00fcberhaupt &#8211; und trotzdem bekommt man in Arztpraxen fast immer dieselben Erkl\u00e4rungen daf\u00fcr. Ballaststoffe, mehr Bewegung, ausreichendes Trinken: Die Standardtipps wirken wie ein fest einprogrammiertes Muster, das seit Jahrzehnten unver\u00e4ndert weitergegeben wird. Und sicher, diese Hinweise sind nicht falsch. Doch sie greifen zu kurz, weil sie nur an &#8230; <a title=\"When duty becomes duty again. A kind of essay by Mr. von L&#039;oreot.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/en\/2025\/10\/wenn-pflicht-wieder-pflicht-wird-eine-art-essay-von-herrn-von-loreot\/\" aria-label=\"Read more about When duty becomes duty again. 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