{"id":2642,"date":"2025-08-25T04:47:03","date_gmt":"2025-08-25T04:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=2642"},"modified":"2025-11-03T18:15:11","modified_gmt":"2025-11-03T18:15:11","slug":"el-libro-de-las-hemorroides-algo-diferente-abierto-honesto-y-holistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/08\/el-libro-de-las-hemorroides-algo-diferente-abierto-honesto-y-holistico\/","title":{"rendered":"El libro de las hemorroides algo diferente - abierto, honesto y hol\u00edstico"},"content":{"rendered":"<p>Las hemorroides son un tema tab\u00fa. Aunque afectan a millones de personas, rara vez se habla abiertamente de ellas. Muchos sufren en silencio, aplazando las visitas al m\u00e9dico e intentando arregl\u00e1rselas con cremas y remedios caseros. Pero es precisamente este silencio el que puede prolongar inadvertidamente el sufrimiento.<\/p>\n<p>Con <em>\"<strong>El libro de las hemorroides algo diferente<\/strong> - Mi camino a trav\u00e9s del infierno de las hemorroides - <strong>y vuelta<\/strong>\"<\/em> Markus Schall env\u00eda una se\u00f1al clara contra esta falta de discurso y muestra nuevas formas de entender, clasificar y aliviar las quejas de forma hol\u00edstica.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-278 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-278 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Temas sanitarios de actualidad<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-278\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd verstehen: warum wissen der erste schritt zur heilung ist\" data-id=\"3419\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/cmd-entender-por-que-el-conocimiento-es-el-primer-paso-para-la-curacion\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Entender la CMD: Por qu\u00e9 el conocimiento es el primer paso hacia la curaci\u00f3n<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Entender la DMC es el primer paso hacia la curaci\u00f3n\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/cmd-entender-por-que-el-conocimiento-es-el-primer-paso-para-la-curacion\/\" rel=\"bookmark\">Entender la CMD: Por qu\u00e9 el conocimiento es el primer paso hacia la curaci\u00f3n<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"deine meinung z\u00e4hlt &#8211; neue umfragen zu aktuellen themen\" data-id=\"3383\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit krisen meinungsfreiheit\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/su-opinion-cuenta-nuevas-encuestas-sobre-temas-de-actualidad\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Su opini\u00f3n cuenta - Nuevas encuestas sobre temas de actualidad<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Encuestas sobre temas de actualidad\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/su-opinion-cuenta-nuevas-encuestas-sobre-temas-de-actualidad\/\" rel=\"bookmark\">Su opini\u00f3n cuenta - Nuevas encuestas sobre temas de actualidad<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"h\u00e4morrhoiden verstehen: warum haltung und statik oft die wahren ursachen sind\" data-id=\"3575\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/entender-las-hemorroides-por-que-la-postura-y-la-estatica-son-a-menudo-las-verdaderas-causas\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comprender las hemorroides: Por qu\u00e9 la postura y la est\u00e1tica son a menudo las verdaderas causas<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Hemorroides y mala postura\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/11\/entender-las-hemorroides-por-que-la-postura-y-la-estatica-son-a-menudo-las-verdaderas-causas\/\" rel=\"bookmark\">Comprender las hemorroides: Por qu\u00e9 la postura y la est\u00e1tica son a menudo las verdaderas causas<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"stress ist keine naturgewalt &#8211; wie man sich freir\u00e4ume zur\u00fcckholt, schritt f\u00fcr schritt\" data-id=\"3152\"  data-category=\"allgemein gesellschaft gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/10\/el-estres-no-es-una-fuerza-de-la-naturaleza-como-recuperar-tu-libertad-paso-a-paso\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">El estr\u00e9s no es una fuerza de la naturaleza - C\u00f3mo recuperar tu libertad, paso a paso<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"El estr\u00e9s no es una fuerza de la naturaleza\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/10\/el-estres-no-es-una-fuerza-de-la-naturaleza-como-recuperar-tu-libertad-paso-a-paso\/\" rel=\"bookmark\">El estr\u00e9s no es una fuerza de la naturaleza - C\u00f3mo recuperar tu libertad, paso a paso<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son las hemorroides?<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/H\u00e4morrhoiden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hemorroides<\/a><\/strong> no son una enfermedad en el verdadero sentido de la palabra, sino una parte completamente normal de nuestro cuerpo. Se trata de un coj\u00edn vascular en el recto que est\u00e1 bien irrigado de sangre y que, junto con el m\u00fasculo del esf\u00ednter, regula el cierre fino del ano. S\u00f3lo cuando estos cojines vasculares se hinchan, se agrandan o se inflaman aparecen s\u00edntomas como picor, ardor, supuraci\u00f3n o sangrado, lo que se conoce como enfermedad hemorroidal. Las causas pueden ser m\u00faltiples y variadas: estre\u00f1imiento, sedentarismo prolongado, dieta pobre en fibra o aumento permanente de la presi\u00f3n abdominal.<\/p>\n<h3 data-start=\"182\" data-end=\"257\">\u00bfA cu\u00e1ntas personas afecta y cu\u00e1ntas act\u00faan realmente?<\/h3>\n<p data-start=\"259\" data-end=\"1112\">Las hemorroides son una de las dolencias m\u00e1s comunes de la civilizaci\u00f3n: alrededor del 50 % de todas las personas mayores de 50 a\u00f1os padecen hemorroides agrandadas al menos una vez en su vida; en Alemania se calcula que afectan a m\u00e1s de 25 millones de personas. Alrededor de un tercio de ellas desarrolla una afecci\u00f3n cr\u00f3nica que se repite durante meses o a\u00f1os.<\/p>\n<p data-start=\"259\" data-end=\"1112\">Sin embargo, seg\u00fan los estudios, menos del 20 % de los afectados acuden espec\u00edficamente a un especialista, ya sea por verg\u00fcenza, ignorancia o represi\u00f3n. La cirug\u00eda es a\u00fan m\u00e1s rara: se calcula que s\u00f3lo entre 5 y 10 % de todos los pacientes se someten a tratamiento quir\u00fargico, por ejemplo mediante procedimientos como la hemorroidectom\u00eda cl\u00e1sica o el moderno m\u00e9todo THD. La mayor\u00eda de los afectados viven con los s\u00edntomas durante a\u00f1os, sin darse cuenta de que tambi\u00e9n existen formas m\u00e1s suaves y hol\u00edsticas de aliviarlos.<\/p>\n<h2>La experiencia personal se une a la ayuda pr\u00e1ctica<\/h2>\n<p>El autor describe su propio periplo a lo largo de a\u00f1os de contratiempos, operaciones y frustraciones, pero tambi\u00e9n de percepciones. Sin jerga m\u00e9dica, pero con gran claridad y profundidad, describe c\u00f3mo se desarrollan los s\u00edntomas, por qu\u00e9 a menudo se pasan por alto o se malinterpretan, y qu\u00e9 papel pueden desempe\u00f1ar en ello el propio estilo de vida, la dieta, la postura o el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Este libro no es una gu\u00eda de salud cl\u00e1sica: es m\u00e1s personal, m\u00e1s valiente y m\u00e1s variado. Combina observaciones individuales con informaci\u00f3n bien fundamentada, contrasta las terapias convencionales con los enfoques alternativos y deja espacio para las decisiones personales.<\/p>\n<h2>Del sufrimiento silencioso al autocuidado activo<\/h2>\n<p>Particularmente impresionantes: las secciones sobre la verg\u00fcenza, la inseguridad y la sensaci\u00f3n de estar solo con tus s\u00edntomas. Markus Schall expresa abiertamente lo que mucha gente piensa pero no se atreve a decir. Y este es precisamente el punto fuerte de este libro: crea cercan\u00eda, rompe barreras y demuestra que no hay raz\u00f3n para esconderse.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de temas cl\u00e1sicos como los ung\u00fcentos, los ba\u00f1os de asiento y la fibra, el autor tambi\u00e9n aborda aspectos menos conocidos como la importancia de la mand\u00edbula y los m\u00fasculos p\u00e9lvicos, la interacci\u00f3n con la espalda y la conexi\u00f3n con la psique. Tambi\u00e9n se presentan micronutrientes como el orotato de litio, as\u00ed como m\u00e9todos completamente nuevos, como el uso de modernas herramientas de IA como ChatGPT para la autorreflexi\u00f3n y el an\u00e1lisis de s\u00edntomas.<\/p>\n<h2>Una caja de herramientas para la vida cotidiana<\/h2>\n<p>Ya se trate de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, consejos de nutrici\u00f3n, conciencia corporal o gesti\u00f3n consciente del estr\u00e9s, este libro ofrece muchos peque\u00f1os impulsos que pueden aplicarse directamente en la vida cotidiana. No se trata de remedios patentados ni de la \u00fanica soluci\u00f3n correcta, sino de una invitaci\u00f3n a conocer mejor el propio cuerpo y a asumir responsabilidades de forma consciente y con amor.<\/p>\n<h2>\u00bfA qui\u00e9n va dirigido este libro?<\/h2>\n<p>Para todos aquellos que:<\/p>\n<ul>\n<li>tener que lidiar con hemorroides recurrentes o molestias anales,<\/li>\n<li>buscar v\u00edas hol\u00edsticas alejadas de los enfoques m\u00e9dicos puramente convencionales,<\/li>\n<li>quieren entender mejor su cuerpo y reconocer las conexiones,<\/li>\n<li>quieren un apoyo honesto y no dogm\u00e1tico en su viaje de curaci\u00f3n,<\/li>\n<li>est\u00e1n abiertos a herramientas modernas como la IA para reflejar mejor los procesos internos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Un est\u00edmulo en forma de libro<\/h2>\n<p><strong><em>\"El libro de las hemorroides algo diferente\"<\/em><\/strong> es algo m\u00e1s que una gu\u00eda. Es una llamada al respeto por uno mismo, a la apertura y a una visi\u00f3n nueva y comprensiva del propio cuerpo. Quien est\u00e9 dispuesto a mirar m\u00e1s all\u00e1 de los s\u00edntomas encontrar\u00e1 aqu\u00ed muchas sugerencias, elementos de reflexi\u00f3n y ayuda pr\u00e1ctica, honestos, respetuosos y profundos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el libro<\/strong><\/a><\/p>\n<h2>Datos sobre el libro:<\/h2>\n<p>R\u00fastica, 202 p\u00e1ginas<br \/>\nISBN-13: 978-3-69211-000-4<br \/>\nPrecio: 22,90 euros<br \/>\nDisponible en BOD, Amazon y librer\u00edas<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las hemorroides son un tema tab\u00fa. Aunque afectan a millones de personas, rara vez se habla abiertamente de ellas. Muchos sufren en silencio, aplazando las visitas al m\u00e9dico e intentando arregl\u00e1rselas con cremas y remedios caseros. Pero es precisamente este silencio el que puede prolongar involuntariamente el sufrimiento. Con \"The somewhat different haemorrhoid book - My way through haemorrhoid hell - and back\", Markus Schall ... <a title=\"El estr\u00e9s no es una fuerza de la naturaleza - C\u00f3mo recuperar tu libertad, paso a paso\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/2025\/10\/el-estres-no-es-una-fuerza-de-la-naturaleza-como-recuperar-tu-libertad-paso-a-paso\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre El estr\u00e9s no es una fuerza de la naturaleza - C\u00f3mo recuperar tu libertad, paso a paso\">Vaciar m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":45,"footnotes":""},"categories":[424,456],"tags":[425,458,447,459,448,441],"class_list":["post-2642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buecher","category-gesundheit","tag-buch","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-haemorrhoiden","tag-ratgeber","tag-verlag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2642"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3334,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642\/revisions\/3334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}