{"id":2720,"date":"2025-08-28T05:15:11","date_gmt":"2025-08-28T05:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=2720"},"modified":"2025-11-03T18:12:23","modified_gmt":"2025-11-03T18:12:23","slug":"mon-experience-personnelle-avec-mucokehl-d3-pour-les-hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/mon-experience-personnelle-avec-mucokehl-d3-pour-les-hemorroides\/","title":{"rendered":"Mon exp\u00e9rience personnelle avec MUCOKEHL-D3 en cas d'h\u00e9morro\u00efdes"},"content":{"rendered":"<p>Depuis plus de dix ans, je m'int\u00e9resse de pr\u00e8s au th\u00e8me des h\u00e9morro\u00efdes - malheureusement pas par int\u00e9r\u00eat th\u00e9orique, mais par exp\u00e9rience personnelle. Durant cette p\u00e9riode, j'ai d\u00e9j\u00e0 subi deux op\u00e9rations : une m\u00e9thode THD (d\u00e9sart\u00e9rialisation transanale des h\u00e9morro\u00efdes) et un traitement au laser. Ces deux interventions ont certes apport\u00e9 une aide temporaire, mais les troubles sont toujours revenus avec le temps.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-923 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-923 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes actuels sur la sant\u00e9<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-923\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"lithium: das vergessene spurenelement? eine betrachtung zur mikrodosierung\" data-id=\"2908\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit hypersensibilit\u00e4t\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/le-lithium-loligo-element-oublie-une-reflexion-sur-le-microdosage\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le lithium : l'oligo-\u00e9l\u00e9ment oubli\u00e9 ? Une r\u00e9flexion sur le microdosage<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Orotate de lithium en microdoses\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Lithium-Orotat-Mikrodosierung.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Lithium-Orotat-Mikrodosierung.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Lithium-Orotat-Mikrodosierung-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Lithium-Orotat-Mikrodosierung-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Lithium-Orotat-Mikrodosierung-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/le-lithium-loligo-element-oublie-une-reflexion-sur-le-microdosage\/\" rel=\"bookmark\">Le lithium : l'oligo-\u00e9l\u00e9ment oubli\u00e9 ? Une r\u00e9flexion sur le microdosage<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"h\u00e4morrhoiden verstehen: warum haltung und statik oft die wahren ursachen sind\" data-id=\"3575\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comprendre les h\u00e9morro\u00efdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"H\u00e9morro\u00efdes et mauvaises postures\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes\/\" rel=\"bookmark\">Comprendre les h\u00e9morro\u00efdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"stress ist keine naturgewalt &#8211; wie man sich freir\u00e4ume zur\u00fcckholt, schritt f\u00fcr schritt\" data-id=\"3152\"  data-category=\"allgemein gesellschaft gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/le-stress-nest-pas-une-force-de-la-nature-comment-retrouver-des-espaces-de-liberte-pas-a-pas\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le stress n'est pas une force de la nature - Comment se r\u00e9approprier des espaces de libert\u00e9, \u00e9tape par \u00e9tape<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Le stress n&#039;est pas une force de la nature\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/le-stress-nest-pas-une-force-de-la-nature-comment-retrouver-des-espaces-de-liberte-pas-a-pas\/\" rel=\"bookmark\">Le stress n'est pas une force de la nature - Comment se r\u00e9approprier des espaces de libert\u00e9, \u00e9tape par \u00e9tape<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd und neue zahnkrone: wie eine minimale fehlh\u00f6he den k\u00f6rper beeinflusst\" data-id=\"5047\"  data-category=\"allgemein gesundheit\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit hypersensibilit\u00e4t krisen ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/cmd-et-nouvelle-couronne-dentaire-comment-une-erreur-minime-de-hauteur-affecte-le-corps\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">CMD et nouvelle couronne dentaire : comment un d\u00e9faut d'alignement minime affecte le corps<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"CMD et nouvelle couronne dentaire\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-Schiene-Symptome.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-Schiene-Symptome.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-Schiene-Symptome-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-Schiene-Symptome-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-Schiene-Symptome-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/cmd-et-nouvelle-couronne-dentaire-comment-une-erreur-minime-de-hauteur-affecte-le-corps\/\" rel=\"bookmark\">CMD et nouvelle couronne dentaire : comment un d\u00e9faut d'alignement minime affecte le corps<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<p>Au cours de mon parcours, j'ai essay\u00e9 de nombreuses th\u00e9rapies classiques et approches alternatives, des pommades et suppositoires aux m\u00e9thodes plut\u00f4t inhabituelles. De ces exp\u00e9riences est n\u00e9 mon d\u00e9sir de transmettre mes connaissances. C'est pourquoi j'ai \u00e9crit un livre sur le sujet, dans lequel je raconte mon histoire personnelle et explique pourquoi je suis aujourd'hui convaincue que les h\u00e9morro\u00efdes doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es dans leur globalit\u00e9 dans de nombreux cas. C'est justement lorsque les troubles reviennent r\u00e9guli\u00e8rement qu'il vaut la peine de se pencher sur les causes profondes telles que les tensions, les mauvaises postures, l'alimentation ou le stress - et pas seulement sur la lutte pure et simple contre les sympt\u00f4mes.<\/p>\n<h2>Six mois d'utilisation quotidienne - ce qui me convainc<\/h2>\n<p>J'utilise r\u00e9guli\u00e8rement la pommade MUCOKEHL D3 depuis environ six mois en cas d'h\u00e9morro\u00efdes. J'ai toujours le tube \u00e0 port\u00e9e de main et j'applique la pommade avec l'index aussi profond\u00e9ment que possible dans l'anus - en langage populaire, sans d\u00e9tour, \u201edans le trou du cul\u201c. Mais le ton sobre, ch\u00e8re tradition : le but est de soulager, pas de parler. Heureusement, cela fonctionne \u00e0 merveille - sans aucune tache de couleur, comme on peut le voir avec les pommades \u00e0 base de zinc (par ex. Zinki Molli).<\/p>\n<h3>Avantage pratique par rapport \u00e0 la pommade au zinc<\/h3>\n<p>Les pommades \u00e0 base de zinc donnent une coloration blanche marqu\u00e9e - un inconv\u00e9nient tr\u00e8s pratique pour les v\u00eatements ou la nuit dans le lit. MUCOKEHL-D3, en revanche, laisse des r\u00e9sidus \u00e0 peine visibles. Je trouve cette manipulation discr\u00e8te beaucoup plus proche de la vie et plus pratique.<\/p>\n<h3>Principe actif et principe th\u00e9rapeutique : Mucor racemosus D3 et isopathie<\/h3>\n<p>Le principe actif central est Mucor racemosus \u00e0 la puissance D3 - donc un composant fongique, potentialis\u00e9 selon le proc\u00e9d\u00e9 hom\u00e9opathique D3. La pommade fait ainsi partie de la th\u00e9rapie SANUM, plus pr\u00e9cis\u00e9ment des \u00e9l\u00e9ments de la r\u00e9gulation du syst\u00e8me, et est prescrite comme isopathique ou immunobiologique. Le principe : gu\u00e9rir par le semblable en agissant de mani\u00e8re r\u00e9gulatrice sur les micro-organismes naturellement pr\u00e9sents dans le sang et les tissus (endobiontes).<\/p>\n<h3>Notice d'emploi &amp; conseils d'utilisation<\/h3>\n<p>La pommade contient pour 1 g : 0,1 g de Mucor racemosus D3 ainsi que de la lanoline (pommade alcoolique \u00e0 base de cire de laine), des triglyc\u00e9rides \u00e0 cha\u00eene moyenne, du monost\u00e9arate de glyc\u00e9rol, du propyl\u00e8neglycol, du sulfate de magn\u00e9sium, de l'acide lactique et de l'eau pour pr\u00e9parations injectables.<\/p>\n<p>La posologie recommand\u00e9e est la suivante : appliquer une fine couche 1 \u00e0 3 fois par jour, le cas \u00e9ch\u00e9ant sur un pansement. Important : la notice d'emballage avertit de ne pas poursuivre l'application au-del\u00e0 de quatre semaines sans consultation m\u00e9dicale. Il faut en outre tenir compte des contre-indications : hypersensibilit\u00e9 connue aux moisissures (Mucor racemosus), maladies auto-immunes, enfants de moins de 12 ans, grossesse et allaitement. Dans de rares cas, des r\u00e9actions cutan\u00e9es sont possibles - il convient alors d'arr\u00eater et de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n<h3>Autre forme gal\u00e9nique : suppositoires<\/h3>\n<p>Il existe \u00e9galement des suppositoires de MUCOKEHL D3 qui contiennent le m\u00eame principe actif : 0,2 g de Mucor racemosus D3 et de la graisse dure comme excipient. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement introduits par voie rectale une fois par jour avant le coucher. Dans ce cas \u00e9galement, l'utilisation ne doit pas d\u00e9passer quatre semaines.<\/p>\n<h2>Mon exp\u00e9rience personnelle avec la pommade<\/h2>\n<p>Lorsque j'ai commenc\u00e9 \u00e0 utiliser r\u00e9guli\u00e8rement la pommade MUCOKEHL D3 il y a environ six mois, j'avais des h\u00e9morro\u00efdes internes et externes. Apr\u00e8s chaque passage aux toilettes, les nodules externes apparaissaient clairement - parfois de la taille d'un petit pois, parfois m\u00eame de la taille d'une petite cerise. Au d\u00e9but, c'\u00e9tait tr\u00e8s p\u00e9nible pour moi, car la sensation de devoir constamment \u201erepousser\u201c quelque chose \u00e9tait d\u00e9sagr\u00e9able et \u00e9nervante.<\/p>\n<p>J'ai commenc\u00e9 \u00e0 appliquer la pommade une \u00e0 deux fois par jour - pas plus souvent, mais de mani\u00e8re vraiment cons\u00e9quente. Apr\u00e8s quelques semaines seulement, j'ai pu constater les premiers changements : Les h\u00e9morro\u00efdes externes ont commenc\u00e9 \u00e0 diminuer visiblement, le gonflement a diminu\u00e9 et la peau s'est globalement apais\u00e9e. Au bout d'un mois environ, la diff\u00e9rence \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 nettement perceptible et maintenant - apr\u00e8s six bons mois - les h\u00e9morro\u00efdes externes ont pratiquement compl\u00e8tement disparu.<\/p>\n<h3>Combinaison avec une meilleure posture aux toilettes<\/h3>\n<p>Parall\u00e8lement au traitement, j'ai introduit en plus un petit changement, mais qui, selon mon exp\u00e9rience, est tr\u00e8s efficace : Je ne m'assieds plus normalement pour aller \u00e0 la selle, mais je me mets en position accroupie. Il existe pour cela des tabourets de toilettes sp\u00e9ciaux qui soutiennent la position naturelle et facilitent l'\u00e9vacuation. M\u00eame sans tabouret, cela peut s'improviser, mais avec, c'est plus confortable et anatomiquement plus avantageux.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2726\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung.jpg\" alt=\"Position accroupie en cas d&#039;h\u00e9morro\u00efdes\" width=\"1920\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung.jpg 1920w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/hockstellung-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>Je suis convaincue que cette combinaison - l'application r\u00e9guli\u00e8re de la pommade MUCOKEHL D3 et le changement de position assise - a fait une grande diff\u00e9rence. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de repousser quoi que ce soit, il n'y a presque plus de tissu qui ressort apr\u00e8s la d\u00e9f\u00e9cation et, globalement, toute la zone est sensiblement plus d\u00e9tendue et moins irritable. Pour moi, cette combinaison a \u00e9t\u00e9 l'un des tournants d\u00e9cisifs sur la voie de l'am\u00e9lioration.<\/p>\n<h2>Une vision holistique : Les h\u00e9morro\u00efdes comme expression de th\u00e8mes plus profonds<\/h2>\n<p>Dans mon exp\u00e9rience, les h\u00e9morro\u00efdes apparaissent souvent en relation avec une tension chronique, une mauvaise position du bassin et d'autres probl\u00e8mes musculaires ou structurels. C'est pourquoi il est judicieux de consid\u00e9rer leur apparition de mani\u00e8re globale - et pas seulement de les traiter de mani\u00e8re symptomatique. MUCOKEHL-D3 sert chez moi de rem\u00e8de standard \u00e9prouv\u00e9 pour le soutien symptomatique, mais le mouvement, la posture, la d\u00e9tente et un \u00e9ventuel accompagnement th\u00e9rapeutique restent tout aussi importants.<\/p>\n<h3>Transparence : pas de publicit\u00e9, seulement une recommandation honn\u00eate<\/h3>\n<p>Cet article est uniquement bas\u00e9 sur mon exp\u00e9rience personnelle et mon d\u00e9sir de partager des th\u00e9rapies traditionnelles efficaces. Je me ferai un plaisir d'approfondir d'autres exp\u00e9riences - comme les combinaisons avec d'autres rem\u00e8des hom\u00e9opathiques, les mesures d'accompagnement ou les succ\u00e8s \u00e0 long terme - dans de prochains articles de blog de cette s\u00e9rie.<\/p>\n<h3>Mon exp\u00e9rience dans le livre : une vision globale et de pr\u00e9cieux conseils<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2643\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg\" alt=\"Le livre sur les h\u00e9morro\u00efdes d&#039;un autre genre\" width=\"200\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg 721w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-211x300.jpg 211w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-768x1090.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1082x1536.jpg 1082w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1443x2048.jpg 1443w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover.jpg 1630w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>J'ai \u00e9crit en d\u00e9tail dans un livre l'histoire de mes souffrances personnelles li\u00e9es aux h\u00e9morro\u00efdes. J'y raconte non seulement comment les troubles se sont d\u00e9velopp\u00e9s chez moi et quelles th\u00e9rapies classiques j'ai essay\u00e9es, mais surtout quelles approches holistiques m'ont vraiment aid\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>Dans ce livre, je d\u00e9passe largement le cadre purement symptomatique et consid\u00e8re les h\u00e9morro\u00efdes comme faisant partie d'un ensemble plus vaste. Des th\u00e8mes tels que les tensions chroniques, les mauvaises habitudes d'assise et de mouvement, les d\u00e9formations du bassin, le stress et l'alimentation y jouent un r\u00f4le central. Ces liens sont souvent sous-estim\u00e9s, alors qu'ils peuvent avoir une influence d\u00e9cisive sur l'apparition et la gu\u00e9rison.<\/p>\n<p>Outre la pommade MUCOKEHL D3, qui est devenue pour moi un rem\u00e8de standard, je donne \u00e9galement de nombreux autres conseils - \u00e0 commencer par des soulagements quotidiens, des rem\u00e8des naturels et des exercices cibl\u00e9s qui peuvent aider \u00e0 s'attaquer durablement aux causes. Ce livre doit aider les autres personnes concern\u00e9es \u00e0 adopter de nouvelles perspectives et \u00e0 trouver leur propre voie, au lieu de compter exclusivement sur la lutte \u00e0 court terme contre les sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Plus d'informations sur le livre<\/strong><\/a><\/p>\n<h3>Donn\u00e9es sur le livre :<\/h3>\n<p>Livre de poche, couverture souple, 202 pages<br \/>\nISBN-13 : 978-3-69211-000-4<br \/>\nPrix : 22,90 euros<br \/>\nDisponible sur BOD, Amazon &amp; en librairie<\/p>\n<h2>Perspectives et motivation<\/h2>\n<p>Tu as utilis\u00e9 le savoir curatif traditionnel en le valorisant - une attitude souvent oubli\u00e9e dans notre rythme effr\u00e9n\u00e9 actuel. L'esprit de scepticisme et de remise en question nous permet de rester fiables malgr\u00e9 nos convictions personnelles et de transmettre des bienfaits. Utilise ton exp\u00e9rience pour attirer en douceur l'attention des autres sur des m\u00e9thodes \u00e9prouv\u00e9es - avec clart\u00e9, pond\u00e9ration et un ton amical qui inspire confiance.<\/p>\n<p>Si tu as bient\u00f4t recueilli d'autres connaissances - par exemple des th\u00e9rapies combin\u00e9es, des r\u00e9actions en cas de changement d'alimentation ou de circonstances de vie concomitantes - je suis pr\u00eat \u00e0 forger ensemble des articles de blog d\u00e9taill\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Bonne continuation sur ton chemin<\/strong> - avec pr\u00e9caution, en toute connaissance de cause et dans le respect de ce qui a fait ses preuves.<\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-924 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-small-grid-column: 33.33%;--dpt-large-grid-column: 33.3333333333%;--dpt-h-gutter: 12.5px;--dpt-v-gutter: 10px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-924 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes de soci\u00e9t\u00e9 actuels<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-924\" class=\"dpt-wrapper dpt-grid1 multi-col dpt-mason-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"die stille gefahr von wearables: wenn bequemlichkeit zur \u00dcberwachung wird\" data-id=\"3560\"  data-category=\"allgemein apple iphone &amp; ipad gesellschaft gesundheit hardware\" data-post_tag=\"apple datenschutz gesundheit ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/le-danger-silencieux-des-wearables-quand-la-commodite-devient-surveillance\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le danger silencieux des wearables : quand la commodit\u00e9 se transforme en surveillance<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Wearables, smartwatch, \u00e9couteurs intra-auriculaires\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wearables-smartwatch-daten.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wearables-smartwatch-daten.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wearables-smartwatch-daten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wearables-smartwatch-daten-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wearables-smartwatch-daten-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 67%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/le-danger-silencieux-des-wearables-quand-la-commodite-devient-surveillance\/\" rel=\"bookmark\">Le danger silencieux des wearables : quand la commodit\u00e9 se transforme en surveillance<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wenn pflicht wieder pflicht wird. eine art essay von herrn von l&#8217;oreot.\" data-id=\"3010\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen geopolitik krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/quand-le-devoir-redevient-obligatoire-une-sorte-dessai-de-monsieur-von-loreot\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Quand le devoir redevient obligation. Une sorte d'essai de Monsieur de L'oreot.<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Un appel inattendu\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 67%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/quand-le-devoir-redevient-obligatoire-une-sorte-dessai-de-monsieur-von-loreot\/\" rel=\"bookmark\">Quand le devoir redevient obligation. Une sorte d'essai de Monsieur de L'oreot.<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"elektroauto, hybrid und e-roller: eine realistische betrachtung jenseits der ideologie\" data-id=\"4255\"  data-category=\"allgemein gesellschaft tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"energiepolitik erfahrungen prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/voiture-electrique-hybride-et-scooter-electrique-une-approche-realiste-au-dela-de-lideologie\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Voiture \u00e9lectrique, hybride et scooter \u00e9lectrique : une approche r\u00e9aliste au-del\u00e0 de l'id\u00e9ologie<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Mobilit\u00e9 \u00e9lectrique - scooter \u00e9lectrique, hybride, voiture \u00e9lectrique\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektromobilitaet-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektromobilitaet-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektromobilitaet-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektromobilitaet-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektromobilitaet-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 67%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/voiture-electrique-hybride-et-scooter-electrique-une-approche-realiste-au-dela-de-lideologie\/\" rel=\"bookmark\">Voiture \u00e9lectrique, hybride et scooter \u00e9lectrique : une approche r\u00e9aliste au-del\u00e0 de l'id\u00e9ologie<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Foire aux questions sur MUCOKEHL-D3 et les h\u00e9morro\u00efdes<\/h2>\n<h3>1. qu'est-ce que la pommade MUCOKEHL D3 exactement ?<\/h3>\n<p>La pommade MUCOKEHL D3 est une pr\u00e9paration de la soci\u00e9t\u00e9 Sanum Kehlbeck. Elle contient le principe actif Mucor racemosus \u00e0 la puissance D3, un composant fongique sp\u00e9cial qui agit selon le principe de l'isopathie. L'objectif est de soutenir le corps dans son autor\u00e9gulation et de r\u00e9tablir l'\u00e9quilibre naturel. La pommade est traditionnellement utilis\u00e9e en cas de probl\u00e8mes de peau et de muqueuses, entre autres dans la r\u00e9gion anale.<\/p>\n<h3>2. puis-je utiliser la pommade MUCOKEHL D3 en cas d'h\u00e9morro\u00efdes internes et externes ?<\/h3>\n<p>Oui, la pommade convient aussi bien pour les h\u00e9morro\u00efdes externes que pour les h\u00e9morro\u00efdes internes. Pour les h\u00e9morro\u00efdes externes, elle est appliqu\u00e9e avec pr\u00e9caution, pour les h\u00e9morro\u00efdes internes, il est recommand\u00e9 de la faire p\u00e9n\u00e9trer d\u00e9licatement dans le canal anal avec le doigt ou un applicateur. Markus Schall utilise la pommade une \u00e0 deux fois par jour depuis plus de six mois et rapporte de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats.<\/p>\n<h3>3. combien de temps faut-il pour que les effets se fassent sentir ?<\/h3>\n<p>Les premi\u00e8res am\u00e9liorations apparaissent souvent apr\u00e8s quelques semaines. Dans le cas de Markus, une nette am\u00e9lioration des h\u00e9morro\u00efdes externes est apparue au bout d'un mois environ. Au bout de six mois, celles-ci ont presque totalement disparu. L'effet peut varier d'une personne \u00e0 l'autre, l'important est avant tout une utilisation cons\u00e9quente et r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<h3>4. la pommade MUCOKEHL D3 a-t-elle des effets secondaires ?<\/h3>\n<p>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la pommade est bien tol\u00e9r\u00e9e. Selon le fabricant, des irritations cutan\u00e9es ou des r\u00e9actions d'hypersensibilit\u00e9 peuvent appara\u00eetre dans de rares cas, notamment en cas d'allergie connue aux moisissures. En cas de fortes rougeurs, de d\u00e9mangeaisons ou de br\u00fblures, il convient d'interrompre l'application et de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n<h3>5. pourquoi recommander MUCOKEHL-D3 au lieu de la pommade classique \u00e0 base de zinc ?<\/h3>\n<p>Dans l'article, Markus Schall souligne que la pommade MUCOKEHL D3 est nettement plus pratique, car elle ne colore pratiquement pas. Les pommades classiques \u00e0 base de zinc comme Pasta Zinci Molli laissent souvent des traces blanches importantes sur la peau, les v\u00eatements ou les draps. En outre, il trouve la consistance et la sensation sur la peau de MUCOKEHL-D3 plus agr\u00e9ables.<\/p>\n<h3>6. est-ce que MUCOKEHL-D3 existe aussi sous forme de suppositoires ?<\/h3>\n<p>Oui, outre la pommade, des suppositoires contenant le m\u00eame principe actif sont \u00e9galement disponibles. Ceux-ci conviennent surtout lorsque les h\u00e9morro\u00efdes sont situ\u00e9es plus profond\u00e9ment dans le canal anal ou si l'on souhaite utiliser l'application en compl\u00e9ment de la pommade. Markus lui-m\u00eame pr\u00e9f\u00e8re la pommade, car il peut l'utiliser de mani\u00e8re plus simple et plus cibl\u00e9e.<\/p>\n<h3>7. puis-je simplement acheter la pommade \u00e0 la pharmacie ?<\/h3>\n<p>Oui, la pommade MUCOKEHL D3 est disponible sans ordonnance dans toutes les pharmacies. Si elle n'est pas disponible en stock, elle peut \u00eatre command\u00e9e en quelques jours. Il est recommand\u00e9 de demander sp\u00e9cifiquement le nom du produit, car il fait partie d'une s\u00e9rie sp\u00e9ciale de Sanum Kehlbeck.<\/p>\n<h3>8. quelle est la dur\u00e9e maximale d'utilisation de la pommade ?<\/h3>\n<p>Selon le fabricant, la pommade MUCOKEHL D3 ne devrait pas \u00eatre utilis\u00e9e plus de quatre semaines d'affil\u00e9e sans consultation m\u00e9dicale. Markus rapporte toutefois qu'il l'utilise r\u00e9guli\u00e8rement depuis six mois - sans effets n\u00e9gatifs. En cas d'utilisation prolong\u00e9e, il est toutefois recommand\u00e9 de consulter un th\u00e9rapeute ou un m\u00e9decin avant de l'utiliser.<\/p>\n<h3>9. existe-t-il d'autres conseils pour ma\u00eetriser les h\u00e9morro\u00efdes \u00e0 long terme ?<\/h3>\n<p>Oui, Markus combine l'application de la pommade avec un changement de position aux toilettes. Au lieu d'\u00eatre assis de mani\u00e8re classique, il s'accroupit pour aller \u00e0 la selle - soit en utilisant un tabouret de toilette sp\u00e9cial, soit en improvisant. Cette position soulage l'intestin et facilite l'\u00e9vacuation. Il conseille en outre de penser globalement \u00e0 l'exercice physique, \u00e0 l'alimentation, \u00e0 la gestion du stress et \u00e0 la posture, car les h\u00e9morro\u00efdes sont souvent li\u00e9es \u00e0 des tensions ou \u00e0 des mauvaises positions.<\/p>\n<h3>10. as-tu d'autres conseils ou recommandations personnels ?<\/h3>\n<p>Oui, Markus a rassembl\u00e9 dans un livre toute l'histoire de sa souffrance, ainsi que de nombreux conseils pratiques, des informations de fond et des approches alternatives. Il y aborde de mani\u00e8re encore plus d\u00e9taill\u00e9e les causes, la pr\u00e9vention et les diff\u00e9rentes aides. Pour les lecteurs qui souhaitent approfondir le sujet, le livre est un compl\u00e9ment pr\u00e9cieux \u00e0 l'article de blog.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis plus de dix ans, je m'int\u00e9resse de pr\u00e8s au sujet des h\u00e9morro\u00efdes \u2013 malheureusement non pas par int\u00e9r\u00eat th\u00e9orique, mais par exp\u00e9rience personnelle. Au cours de cette p\u00e9riode, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 subi deux interventions chirurgicales : une d\u00e9sart\u00e9rialisation transanale des h\u00e9morro\u00efdes (THD) et un traitement au laser. Ces deux interventions m\u2019ont certes soulag\u00e9 temporairement, mais les sympt\u00f4mes sont r\u00e9apparus \u00e0 plusieurs reprises au fil du temps\u2026 <a title=\"Voiture \u00e9lectrique, hybride et scooter \u00e9lectrique : une approche r\u00e9aliste au-del\u00e0 de l&#039;id\u00e9ologie\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/voiture-electrique-hybride-et-scooter-electrique-une-approche-realiste-au-dela-de-lideologie\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Voiture \u00e9lectrique, hybride et scooter \u00e9lectrique : une approche r\u00e9aliste au-del\u00e0 de l&#039;id\u00e9ologie\">Lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":648,"footnotes":""},"categories":[456,424],"tags":[425,458,447,459],"class_list":["post-2720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-buecher","tag-buch","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-haemorrhoiden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2720"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3330,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720\/revisions\/3330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}