{"id":3560,"date":"2025-11-20T08:48:10","date_gmt":"2025-11-20T08:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3560"},"modified":"2025-12-08T15:34:18","modified_gmt":"2025-12-08T15:34:18","slug":"le-danger-silencieux-des-wearables-quand-la-commodite-devient-surveillance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/le-danger-silencieux-des-wearables-quand-la-commodite-devient-surveillance\/","title":{"rendered":"Le danger silencieux des wearables : quand la commodit\u00e9 se transforme en surveillance"},"content":{"rendered":"<p>Les wearables font d\u00e9sormais partie du quotidien. De nombreuses personnes portent aujourd'hui naturellement une smartwatch, comptent leurs pas, surveillent la qualit\u00e9 de leur sommeil ou se font rappeler les pauses \u00e0 faire au quotidien. Et je l'avoue volontiers : J'ai moi-m\u00eame une Apple Watch, et je trouve cette technologie absolument fascinante \u00e0 sa mani\u00e8re. Elle peut faire des choses qui, il y a quelques ann\u00e9es encore, auraient \u00e9t\u00e9 de la pure musique d'avenir. Pourtant, je n'utilise que rarement ma Apple Watch.<\/p>\n<p>Et c'est justement maintenant, apr\u00e8s les derniers rapports et d\u00e9clarations de sp\u00e9cialistes, que je remarque \u00e0 nouveau que cette r\u00e9serve n'est pas si fausse. En effet, de nombreux casques modernes et wearables contiennent aujourd'hui des capteurs qui peuvent mesurer bien plus que ce que l'on peut imaginer au premier abord. Tous les \u00e9couteurs n'en ont pas - mais la direction est claire : de plus en plus de technologie se d\u00e9place discr\u00e8tement dans de petits appareils que nous portons pr\u00e8s du corps.<!--more--><\/p>\n<p>La premi\u00e8re partie vise \u00e0 expliquer tr\u00e8s simplement ce que <a href=\"https:\/\/www.bsi.bund.de\/EN\/Themen\/Verbraucherinnen-und-Verbraucher\/Informationen-und-Empfehlungen\/Internet-der-Dinge-Smart-leben\/Smart-Home\/Wearables\/wearables_node.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Wearables<\/strong><\/a> et pourquoi il faut quand m\u00eame y regarder de plus pr\u00e8s avant de s'y fier aveugl\u00e9ment.<\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-718 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-718 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes de soci\u00e9t\u00e9 contemporains<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-718\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"die elektronische patientenakte (epa) im faktencheck: risiken, rechte und widerspruch\" data-id=\"3412\"  data-category=\"gesellschaft gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"datenschutz eu-gesetze gesundheit prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/le-dossier-electronique-du-patient-epa-a-lepreuve-des-faits-risques-droits-et-opposition\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le dossier \u00e9lectronique du patient (ePA) en bref : risques, droits et opposition<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Tous les faits concernant le dossier \u00e9lectronique du patient\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektronische-Patientenakte.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektronische-Patientenakte.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektronische-Patientenakte-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektronische-Patientenakte-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Elektronische-Patientenakte-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/le-dossier-electronique-du-patient-epa-a-lepreuve-des-faits-risques-droits-et-opposition\/\" rel=\"bookmark\">Le dossier \u00e9lectronique du patient (ePA) en bref : risques, droits et opposition<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wie war syrien vor dem krieg? wer regiert heute? was bedeutet das f\u00fcr gefl\u00fcchtete in deutschland?\" data-id=\"4628\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland europa geopolitik krisen meinungsfreiheit sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/comment-etait-la-syrie-avant-la-guerre-qui-gouverne-aujourdhui-que-cela-signifie-t-il-pour-les-refugies-en-allemagne\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comment \u00e9tait la Syrie avant la guerre ? Qui gouverne aujourd'hui ? Qu'est-ce que cela signifie pour les personnes qui ont fui en Allemagne ?<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"La Syrie et Damas\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Syrien-Damaskus-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/comment-etait-la-syrie-avant-la-guerre-qui-gouverne-aujourdhui-que-cela-signifie-t-il-pour-les-refugies-en-allemagne\/\" rel=\"bookmark\">Comment \u00e9tait la Syrie avant la guerre ? Qui gouverne aujourd'hui ? Qu'est-ce que cela signifie pour les personnes qui ont fui en Allemagne ?<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wer ist eigentlich j. d. vance? ein portrait zu herkunft, karriere, widerspr\u00fcchen und zukunft\" data-id=\"5395\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"energiepolitik erfahrungen europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/03\/qui-est-j-d-vance-un-portrait-de-ses-origines-sa-carriere-ses-contradictions-et-son-avenir\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Qui est vraiment J.D. Vance ? Un portrait sur l'origine, la carri\u00e8re, les contradictions et l'avenir<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Qui est J.D. Vance ?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/03\/qui-est-j-d-vance-un-portrait-de-ses-origines-sa-carriere-ses-contradictions-et-son-avenir\/\" rel=\"bookmark\">Qui est vraiment J.D. Vance ? Un portrait sur l'origine, la carri\u00e8re, les contradictions et l'avenir<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"dieter bohlen im klartext: warum deutschland an der eigenen b\u00fcrokratie scheitert\" data-id=\"3546\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"buch deutschland erfahrungen krisen meinungsfreiheit musik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/dieter-bohlen-explique-clairement-pourquoi-lallemagne-echoue-a-cause-de-sa-propre-bureaucratie\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Dieter Bohlen en clair : pourquoi l'Allemagne \u00e9choue \u00e0 cause de sa propre bureaucratie<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Dieter Bohlen s&#039;entretient avec Dominik Kettner\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/bohlen-kettner-germany-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/dieter-bohlen-explique-clairement-pourquoi-lallemagne-echoue-a-cause-de-sa-propre-bureaucratie\/\" rel=\"bookmark\">Dieter Bohlen en clair : pourquoi l'Allemagne \u00e9choue \u00e0 cause de sa propre bureaucratie<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Tout ce que les wearables modernes peuvent faire aujourd'hui<\/h2>\n<p>Si l'on s'exprime tr\u00e8s simplement, les wearables sont de petits ordinateurs que l'on porte sur soi. La forme la plus connue est la smartwatch - qu'elle soit de Apple, Samsung ou Garmin. Il existe \u00e9galement des bracelets de fitness, des ceintures pectorales, des bagues comme la bague Oura et bien s\u00fbr des \u00e9couteurs intra-auriculaires qui font depuis longtemps bien plus que simplement jouer de la musique. La plupart des gens connaissent les fonctions de base :<\/p>\n<ul>\n<li>Compter les pas<\/li>\n<li>Estimer les calories<\/li>\n<li>Mesurer le mouvement<\/li>\n<li>Enregistrer la fr\u00e9quence cardiaque<\/li>\n<li>Surveiller le sommeil<\/li>\n<li>Analyser les formations<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce sont des aides pratiques qui collectent des donn\u00e9es sans effort et en font des informations utiles. Pour beaucoup de gens, c'est motivant - on voit en un coup d'\u0153il si on a assez boug\u00e9, comment on a dormi ou si on aurait besoin de plus de pauses.<\/p>\n<h3>Pourquoi les appareils sont devenus si populaires<\/h3>\n<p>Le succ\u00e8s de ces petites choses a plusieurs raisons. Premi\u00e8rement, ils rendent visibles de nombreuses choses que l'on ne faisait que ressentir auparavant. Deuxi\u00e8mement, elles sont pratiques. Il n'y a rien \u00e0 \u00e9crire, rien \u00e0 mesurer, rien \u00e0 planifier - la montre s'en charge accessoirement. Troisi\u00e8mement : elles donnent le sentiment de ma\u00eetriser sa vie. Les mouvements, le sommeil, les battements du c\u0153ur - tout devient soudain compr\u00e9hensible.<\/p>\n<p>Et enfin, ils ont l'air modernes. Les fabricants font bien s\u00fbr tout pour renforcer cette impression : nouvelles couleurs, nouveaux bracelets, nouvelles fonctions. Le principe est toujours le m\u00eame :<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201ePortez-nous - et vous ferez partie du progr\u00e8s\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3>Les avantages l\u00e9gitimes des wearables<\/h3>\n<p>Malgr\u00e9 toutes les pr\u00e9cautions, il faut rester juste. De nombreux wearables pr\u00e9sentent de r\u00e9els avantages :<\/p>\n<ul>\n<li>Ils peuvent reconna\u00eetre les rythmes cardiaques anormaux.<\/li>\n<li>Ils donnent l'alerte en cas d'exposition inhabituelle.<\/li>\n<li>Ils motivent \u00e0 se promener ou \u00e0 faire du sport.<\/li>\n<li>Ils rappellent les pauses quand on est assis trop longtemps.<\/li>\n<li>Ils enregistrent les phases de sommeil, ce qui permet de mieux comprendre ses propres sch\u00e9mas.<\/li>\n<li>En cas d'urgence, ils peuvent m\u00eame appeler automatiquement \u00e0 l'aide.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il serait donc faux de pr\u00e9tendre que la technique est fondamentalement mauvaise. Autrefois, il fallait se rendre dans un laboratoire du sommeil ou chez un cardiologue pour effectuer de telles mesures. Aujourd'hui, on dispose de cette technique - du moins sous une forme simplifi\u00e9e - directement au poignet.<\/p>\n<p>C'est justement pour cette raison qu'il est important d'aborder le sujet avec un esprit clair. La technique peut \u00eatre utile. Elle peut faciliter la vie. Mais il faut toujours savoir quel prix on paie pour cela - et ce n'est pas toujours de l'argent.<\/p>\n<h2>Quelles donn\u00e9es sont mesur\u00e9es par les wearables ?<\/h2>\n<p>La premi\u00e8re partie \u00e9tait consacr\u00e9e aux avantages visibles et \u00e0 la fascination qu'exercent ces petits appareils. Mais ce n'est que la surface. Nous en arrivons maintenant \u00e0 la partie que presque personne ne comprend vraiment : Ce que les wearables mesurent en arri\u00e8re-plan. La plupart des utilisateurs pensent que leur montre se contente de compter les pas et d'afficher le pouls. Mais les capteurs modernes vont bien plus loin. Ils d\u00e9tectent des signaux qui n'auraient \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9s auparavant que dans des laboratoires m\u00e9dicaux ou psychophysiologiques. Et \u00e0 partir de ces signaux, il est possible de tirer des conclusions qui vont bien au-del\u00e0 du simple \u201ej'ai beaucoup march\u00e9 aujourd'hui\u201c.<\/p>\n<p>C'est l\u00e0 que les choses deviennent passionnantes - et parfois m\u00eame un peu inqui\u00e9tantes. Car nombre de ces mesures sont enti\u00e8rement automatiques et invisibles pour l'utilisateur.<\/p>\n<h3>Les donn\u00e9es visibles : Ce que tout le monde conna\u00eet<\/h3>\n<p>Avant d'en venir aux capteurs cach\u00e9s, commen\u00e7ons par ce que tout le monde voit. Car ce sont bien ces donn\u00e9es \u00e9videntes qui constituent les arguments de vente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pas et mouvement<\/strong>: Ce sont de simples donn\u00e9es de mouvement. La montre reconna\u00eet la fr\u00e9quence et l'intensit\u00e9 des mouvements du poignet. Les pas, les minutes d'activit\u00e9 et les calories sont calcul\u00e9s \u00e0 partir de ces donn\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Fr\u00e9quence cardiaque (pouls)<\/strong>: C'est la fonction centrale. Les capteurs optiques mesurent, via les variations de lumi\u00e8re, \u00e0 quelle vitesse le sang pulse dans le poignet. Cela ne pose pas de probl\u00e8me et c'est relativement approximatif - mais c'est d\u00e9j\u00e0 utile.<\/li>\n<li><strong>Suivi du sommeil<\/strong>Beaucoup pensent que la montre \u201ereconna\u00eet\u201c directement les phases de sommeil - mais ce n'est pas le cas. Elle combine le manque d'exercice, le pouls, le sch\u00e9ma respiratoire et quelques autres valeurs pour obtenir une estimation. N\u00e9anmoins, cela fournit des informations \u00e9tonnamment utiles.<\/li>\n<li><strong>Saturation en oxyg\u00e8ne (SpO\u2082)<\/strong>Parfois assez pr\u00e9cis, parfois plus ludique - mais cela fonctionne tant que l'on reste immobile.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tout ce qui a \u00e9t\u00e9 mentionn\u00e9 jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent est en fait inoffensif. Ces valeurs sont connues du public, elles font l'objet de publicit\u00e9 et on peut d\u00e9cider de les faire mesurer. Mais ce n'est que la partie \u00e9merg\u00e9e de l'iceberg.<\/p>\n<h3>Les biosignaux invisibles : ce que presque personne ne remarque<\/h3>\n<p>Nous arrivons maintenant au point crucial. Les wearables modernes - en particulier les smartwatches et les \u00e9couteurs intra-auriculaires - captent des biosignaux qui vont bien au-del\u00e0 de ce que l'utilisateur voit consciemment. Cela se fait silencieusement, automatiquement et en arri\u00e8re-plan. Et ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces donn\u00e9es qui permettent de tirer des conclusions sur l'humeur, le stress, l'\u00e9tat \u00e9motionnel ou m\u00eame le caract\u00e8re de base. Je vais passer en revue les principales m\u00e9thodes de mesure invisibles les unes apr\u00e8s les autres :<\/p>\n<p><strong>Variabilit\u00e9 du rythme cardiaque (VRC)<\/strong><\/p>\n<p>C'est un chiffre que l'on voit parfois sur les applications, mais beaucoup ne savent pas ce qu'il signifie. La VRC mesure l'irr\u00e9gularit\u00e9 des battements du c\u0153ur. Un c\u0153ur sain ne bat PAS comme un m\u00e9tronome - il bat de mani\u00e8re irr\u00e9guli\u00e8re. Plus il est irr\u00e9gulier (dans des limites saines), plus le corps est d\u00e9tendu.<\/p>\n<ul>\n<li>VRC faible \u2192 stress, effort, fatigue<\/li>\n<li>HRV \u00e9lev\u00e9 \u2192 d\u00e9tente, r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, forte performance<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les wearables mesurent la VRC en permanence, souvent sans que l'utilisateur s'en rende compte. Pourquoi est-ce explosif ? Parce que la VRC est l'indicateur quotidien le plus fiable pour :<\/p>\n<ul>\n<li>Niveau de stress<\/li>\n<li>tension psychique<\/li>\n<li>Risque de burnout<\/li>\n<li>l'excitation \u00e9motionnelle<\/li>\n<li>Agacement<\/li>\n<li>Nervosit\u00e9<\/li>\n<li>\u00e9puisement physique<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est donc possible de d\u00e9tecter des \u00e9motions sans que l'utilisateur ne le sache.<\/p>\n<p><strong>Micro-modifications de la conductivit\u00e9 cutan\u00e9e<\/strong><\/p>\n<p>De nombreux capteurs modernes peuvent mesurer la \u201econductivit\u00e9\u201c de la peau \u00e0 un moment donn\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 de minuscules variations de tension. Il s'agit en fait de la m\u00eame m\u00e9thode de mesure que celle utilis\u00e9e pour le d\u00e9tecteur de mensonges.<\/p>\n<ul>\n<li>Plus de transpiration \u2192 conductivit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e \u2192 stress\/excitation<\/li>\n<li>Moins de transpiration \u2192 conductivit\u00e9 plus faible \u2192 repos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces valeurs peuvent \u00eatre enregistr\u00e9es par des \u00e9couteurs, des capteurs auriculaires, des montres intelligentes et des bracelets de fitness - sans aucune intervention active.<\/p>\n<p><strong>Circulation dans l'oreille et signaux tissulaires (pour les \u00e9couteurs intra-auriculaires)<\/strong><\/p>\n<p>C'est la partie que beaucoup n'ont pas du tout \u00e0 l'esprit. Le conduit auditif est un lieu de mesure id\u00e9al :<\/p>\n<ul>\n<li>tr\u00e8s bien irrigu\u00e9<\/li>\n<li>temp\u00e9rature stable<\/li>\n<li>peu de troubles moteurs<\/li>\n<\/ul>\n<p>La peau est fine et bien adapt\u00e9e \u00e0 la mesure de la lumi\u00e8re. C'est pourquoi certains dispositifs intra-auriculaires peuvent d\u00e9j\u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>Mod\u00e8le de circulation sanguine<\/li>\n<li>R\u00e9actions au stress<\/li>\n<li>Rythme respiratoire<\/li>\n<li>activit\u00e9 sympathique (mode combat\/fuite)<\/li>\n<\/ul>\n<p>et ce, avec une pr\u00e9cision \u00e9tonnante. De nombreux utilisateurs n'ont aucune id\u00e9e de l'existence de tels capteurs.<\/p>\n<p><strong>Mod\u00e8les respiratoires et micromouvements<\/strong><\/p>\n<p>La montre voit comment le thorax bouge - de mani\u00e8re minimale, mais mesurable. On peut en d\u00e9duire la respiration :<\/p>\n<ul>\n<li>respiration superficielle et fr\u00e9n\u00e9tique \u2192 stress<\/li>\n<li>respiration profonde et rythm\u00e9e \u2192 calme<\/li>\n<li>respiration irr\u00e9guli\u00e8re \u2192 r\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/li>\n<\/ul>\n<p>En combinaison avec la VRC, cela donne une image assez claire du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n<p><strong>EMG-Light : activit\u00e9 musculaire miniature<\/strong><\/p>\n<p>M\u00eame sans \u00e9lectrodes, il est possible de d\u00e9tecter de petites secousses musculaires et des sch\u00e9mas de tension - par exemple sur l'avant-bras ou derri\u00e8re l'oreille. Cela permet de<\/p>\n<ul>\n<li>Tension dans la m\u00e2choire<\/li>\n<li>mouvements agit\u00e9s<\/li>\n<li>Micro-gestes<\/li>\n<li>signaux de stress fins<\/li>\n<\/ul>\n<p>s'inscrire.<\/p>\n<h3>mod\u00e8les de fr\u00e9quence permettant de tirer des conclusions sur le syst\u00e8me nerveux autonome<\/h3>\n<p>Le flux sanguin a des fr\u00e9quences. La respiration a des fr\u00e9quences. Les micromouvements ont des fr\u00e9quences. Les micro-r\u00e9actions \u00e9lectriques dans la peau ont des fr\u00e9quences. En combinant ces sch\u00e9mas, on peut<\/p>\n<ul>\n<li>Reconna\u00eetre l'excitation \/ le calme<\/li>\n<li>D\u00e9terminer le niveau de stress<\/li>\n<li>d\u00e9duire des tendances \u00e9motionnelles de base<\/li>\n<li>m\u00eame classer les tendances de la personnalit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et ce, sans \u201elire dans les pens\u00e9es\u201c.<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_M4Bj5TpF2ZU\"><div id=\"lyte_M4Bj5TpF2ZU\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FM4Bj5TpF2ZU%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/M4Bj5TpF2ZU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FM4Bj5TpF2ZU%2F0.jpg\" alt=\"Vignette de la vid\u00e9o YouTube\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Lire cette vid\u00e9o sur YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nVotre montre intelligente vous espionne-t-elle ? Nous avons analys\u00e9 17 politiques de confidentialit\u00e9 pour le savoir. (en anglais)<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Ce que l'on peut r\u00e9ellement d\u00e9duire de ces donn\u00e9es<\/h3>\n<p>Beaucoup de gens le sous-estiment compl\u00e8tement. Ils pensent : \u201eIl ne fait que mesurer mon pouls\u201c. Non, les biosignaux d\u00e9crits ci-dessus permettent de d\u00e9duire des mod\u00e8les complexes - des mod\u00e8les que seuls les psychologues, les neuroscientifiques ou les chercheurs militaires pouvaient lire auparavant. Voici quelques-unes des d\u00e9ductions les plus importantes :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Stress et \u00e9tat \u00e9motionnel<\/strong>: Tr\u00e8s pr\u00e9cis, parfois \u00e0 la minute pr\u00e8s. On reconna\u00eet : la col\u00e8re, la peur, l'\u00e9puisement, l'excitation, la surprise, la joie ou la lente r\u00e9cup\u00e9ration. Cela passe presque parfaitement par le VRC + la respiration.<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8les quotidiens et habitudes<\/strong>Apr\u00e8s quelques semaines, la montre conna\u00eet l'utilisateur mieux qu'il ne se conna\u00eet lui-m\u00eame : Quand tu es fatigu\u00e9, quand tu es le plus concentr\u00e9, quand tu es \u00e9motionnellement instable ou quand tu es le plus productif.<\/li>\n<li><strong>Risque de burnout, de stress ou de d\u00e9pression<\/strong>Des algorithmes peuvent d\u00e9duire des quantit\u00e9s incroyables de courbes VRC \u00e9tablies sur des ann\u00e9es. Sur le long terme, il est possible d'identifier des mod\u00e8les tels que : impulsif vs. contr\u00f4l\u00e9, calme vs. facilement excitable, r\u00e9silient vs. sensible, stable vs. changeant et \u00e9quilibr\u00e9 vs. tendu. Cela se fait de mani\u00e8re totalement automatique. L'utilisateur ne s'en aper\u00e7oit pas.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9actions psychologiques \u00e0 des situations<\/strong>En combinaison avec les donn\u00e9es de localisation, les syst\u00e8mes savent ce qui te stresse, ce qui te rassure, les endroits qui t'excitent, les personnes qui te rendent nerveux, comment tu r\u00e9agis aux messages ou les moments qui sont \u00e9motionnellement d\u00e9licats pour toi.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9visions potentielles<\/strong>Avec suffisamment de donn\u00e9es, il est possible de pr\u00e9dire par exemple : quand tu auras besoin de temps mort, quand tu tomberas malade, \u00e0 quoi ressemblera ton profil de stress demain, si tu es \u201edans le rouge\u201c, si tu ne dors pas assez, si tu d\u00e9veloppes des sch\u00e9mas \u00e0 risque. C'est pr\u00e9cieux sur le plan du diagnostic - mais dangereux sur le plan social.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Les wearables mesurent bien plus que le pouls et les pas. En arri\u00e8re-plan, des ensembles de donn\u00e9es psychophysiologiques sont cr\u00e9\u00e9s, qui permettent de tirer des conclusions sur l'humeur, le stress, le stress et m\u00eame la personnalit\u00e9. La plupart des utilisateurs n'en savent rien.<\/p>\n<p>Et c'est l\u00e0 que r\u00e9side le risque ult\u00e9rieur - non pas dans la technique elle-m\u00eame, mais dans ce qui sera fait de ces donn\u00e9es \u00e0 un moment donn\u00e9.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Enqu\u00eate actuelle sur la num\u00e9risation dans la vie quotidienne<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"2\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"17f3ab9dea9eeb816e7847aa9b3b52cc\" data-pid=\"3546\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\"\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\" action=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"085ae2d7c4\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"2\" data-uid=\"1902fee6363c54a3777587bc03cbef9c\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"no\" data-min=\"1\" data-max=\"1\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Comment \u00e9values-tu l'influence de la num\u00e9risation sur ton quotidien ?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"5\" data-type=\"text\" data-vn=\"17\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[5]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[5]\" name=\"answer[2]\" value=\"5\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tr\u00e8s positif - J'en profite tous les jours<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"6\" data-type=\"text\" data-vn=\"13\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[6]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[6]\" name=\"answer[2]\" value=\"6\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Plut\u00f4t positif - Certaines choses sont devenues plus simples<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"7\" data-type=\"text\" data-vn=\"33\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[7]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[7]\" name=\"answer[2]\" value=\"7\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Mixte - Il apporte des avantages, mais aussi une perte de contr\u00f4le<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"8\" data-type=\"text\" data-vn=\"5\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[8]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[8]\" name=\"answer[2]\" value=\"8\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Plut\u00f4t n\u00e9gatif - Je me sens souvent d\u00e9pass\u00e9(e) ou observ\u00e9(e)<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"9\" data-type=\"text\" data-vn=\"9\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[9]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[9]\" name=\"answer[2]\" value=\"9\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tr\u00e8s n\u00e9gatif - Je rejette en grande partie les syst\u00e8mes num\u00e9riques<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Votez<\/a><\/div><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>O\u00f9 atterrissent vraiment toutes ces donn\u00e9es - et pourquoi c'est souvent diff\u00e9rent de ce que beaucoup pensent<\/h2>\n<p>Lorsque l'on s'int\u00e9resse aux wearables, on se heurte t\u00f4t ou tard \u00e0 une question simple mais cruciale : o\u00f9 vont toutes ces donn\u00e9es ? De nombreux utilisateurs ont une confiance aveugle dans le fait que leur fabricant \u201es'en sortira bien\u201c. Mais cette confiance est souvent bas\u00e9e sur l'instinct - et non sur la connaissance. Et les diff\u00e9rences entre les fabricants sont plus importantes qu'il n'y para\u00eet.<\/p>\n<p>La v\u00e9rit\u00e9 est qu'il n'y a pas de wearables sans traitement des donn\u00e9es. La seule question est de savoir o\u00f9 les donn\u00e9es sont trait\u00e9es - et combien de temps elles y restent.<\/p>\n<h3>Apple : beaucoup de stockage local, beaucoup de cryptage - mais pas totalement ind\u00e9pendant<\/h3>\n<p>Au fil des ans, Apple s'est d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment positionn\u00e9e comme une \u201eentreprise de protection des donn\u00e9es\u201c. Et en comparaison, c'est vrai - ils sont effectivement les plus r\u00e9serv\u00e9s parmi les grands fabricants. Les points les plus importants :<\/p>\n<ul>\n<li>Le site <strong>Application Health<\/strong> sur l'iPhone stocke beaucoup en local.<\/li>\n<li>Lorsque les donn\u00e9es sont transf\u00e9r\u00e9es dans <strong>iCloud<\/strong> ils sont g\u00e9n\u00e9ralement crypt\u00e9s de bout en bout - du moins selon Apple.<\/li>\n<li>De nombreuses donn\u00e9es ne sont trait\u00e9es que lorsque l'iPhone est d\u00e9verrouill\u00e9.<\/li>\n<li>Apple n'analyse pas les donn\u00e9es de sant\u00e9 \u00e0 des fins publicitaires.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela semble bien - et pour l'instant, c'est le cas. Mais : il n'est pas garanti que cela reste toujours ainsi. Apple peut changer ses r\u00e8gles. Les \u00c9tats peuvent changer les lois. Les autorit\u00e9s peuvent demander un acc\u00e8s. Et Apple est une soci\u00e9t\u00e9 cot\u00e9e en bourse - pas une organisation caritative.<\/p>\n<p>Le point le plus important est toutefois diff\u00e9rent : m\u00eame les donn\u00e9es stock\u00e9es localement changent de risque \u00e0 long terme \u00e0 mesure qu'elles se multiplient. Vingt ans de donn\u00e9es de sant\u00e9 sur un appareil ont plus de valeur - et sont plus menac\u00e9es - que quelques semaines.<\/p>\n<h3>Google (Android) : beaucoup de cloud, beaucoup d'\u00e9valuation, beaucoup de marketing - peu de transparence<\/h3>\n<p>Chez Google, la situation est totalement diff\u00e9rente. Google ne gagne pas sa vie avec des appareils, mais avec des donn\u00e9es. Et cela se ressent. Caract\u00e9ristiques typiques :<\/p>\n<ul>\n<li>Les donn\u00e9es des wearables migrent beaucoup plus souvent vers le cloud de Google.<\/li>\n<li>Les donn\u00e9es relatives \u00e0 la sant\u00e9 sont utilis\u00e9es pour optimiser les services - ce qui est toujours un vaste domaine.<\/li>\n<li>Fitbit appartient d\u00e9sormais \u00e0 Google, et leurs syst\u00e8mes sont encore plus centr\u00e9s sur le cloud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Google n'utilise certes pas officiellement les donn\u00e9es de sant\u00e9 pour la publicit\u00e9 - mais le syst\u00e8me est bas\u00e9 sur l'exploitation des donn\u00e9es. Android est techniquement ouvert, mais cela ne signifie pas automatiquement une meilleure protection des donn\u00e9es. Au contraire : plus les apps sont installiert, plus les interfaces acc\u00e8dent aux capteurs.<\/p>\n<p>Alors que Apple bloque de mani\u00e8re restrictive de nombreux acc\u00e8s aux applications, Android en permet beaucoup plus dans la pratique - et les utilisateurs le remarquent \u00e0 peine. Si l'on regarde les choses de mani\u00e8re objective<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Apple<\/strong> collecte moins parce qu'ils vendent des appareils.<\/li>\n<li><strong>Google<\/strong> collecte plus parce qu'ils vendent des donn\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il faut simplement le savoir avant de prendre une d\u00e9cision.<\/p>\n<h3>Samsung, Garmin, Huawei, Xiaomi et autres : Confort interm\u00e9diaire et brouillard de donn\u00e9es<\/h3>\n<p>Ensuite, il y a le grand groupe des \u201eautres fabricants\u201c. Et c'est l\u00e0 que les choses deviennent confuses, car l'\u00e9ventail va de l'exemplaire au totalement opaque.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Samsung (Wear OS + propre cloud)<\/strong>: Samsung est une sorte d'hybride : ils sont assis sur Android, mais ont leurs propres services et leurs propres syst\u00e8mes de cloud. De nombreuses donn\u00e9es atterrissent dans les services de sant\u00e9 de Samsung, dans les clouds de Google et dans des interfaces avec des fournisseurs tiers. Un exemple typique de politique moderne en mati\u00e8re d'appareils : de nombreux cuisiniers remuent la m\u00eame bouillie de donn\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Garmin (ax\u00e9 sur le sport, mais ax\u00e9 sur le cloud)<\/strong>: Garmin ne fonctionne que de mani\u00e8re limit\u00e9e sans le cloud. La plateforme \u201eGarmin Connect\u201c en est l'\u00e9l\u00e9ment central. Les donn\u00e9es sont stock\u00e9es durablement, analys\u00e9es et archiv\u00e9es pendant des ann\u00e9es. Garmin est certes s\u00e9rieux, mais l'utilisateur n'est pas ma\u00eetre de ses donn\u00e9es. On ne peut pas l'exploiter compl\u00e8tement hors ligne.<\/li>\n<li><strong>Huawei, Xiaomi, Amazfit (le coin asiatique)<\/strong>C'est l\u00e0 que les choses deviennent d\u00e9licates. Non pas par panique politique, mais parce que les entreprises documentent tr\u00e8s peu. Ces appareils ont g\u00e9n\u00e9ralement en commun d'\u00eatre tr\u00e8s bon march\u00e9, d'avoir un nombre extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9 de capteurs et d'enregistrer les \u00e9valuations presque exclusivement dans le cloud. De plus, il y a peu de transparence et l'emplacement des serveurs n'est souvent pas clair. Ceux qui attachent de l'importance \u00e0 la protection des donn\u00e9es n'y ont g\u00e9n\u00e9ralement pas recours.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Casque wearable : la source de donn\u00e9es la plus invisible de toutes<\/h2>\n<p>Beaucoup de gens ne pensent pas aux capteurs lorsqu'ils pensent aux \u00e9couteurs. Pourtant, les \u00e9couteurs intra-auriculaires sont techniquement parfaitement adapt\u00e9s \u00e0 la mesure des biosignaux :<\/p>\n<ul>\n<li>Circulation sanguine<\/li>\n<li>Micro-mouvements<\/li>\n<li>Conductivit\u00e9 de la peau<\/li>\n<li>Sch\u00e9mas respiratoires<\/li>\n<li>parfois m\u00eame temp\u00e9rature de la peau<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tous les fabricants n'utilisent pas ces possibilit\u00e9s - mais c'est techniquement faisable depuis longtemps. Et les fabricants ne le communiquent pas volontiers, car les \u201eauditeurs de musique\u201c ne s'attendent pas \u00e0 des \u201etraqueurs de signaux biologiques\u201c. Pour \u00eatre tout \u00e0 fait honn\u00eate, les \u00e9couteurs sont aujourd'hui en partie de petits appareils de mesure de la sant\u00e9 - d\u00e9guis\u00e9s en accessoires de style de vie.<\/p>\n<p>La vraie diff\u00e9rence : quel fabricant gagne de l'argent avec quoi ? C'est le point qu'il ne faut jamais oublier dans toute cette discussion :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Apple<\/strong> gagne sa vie avec des appareils. Les donn\u00e9es sont un bonus pour Apple - pas son activit\u00e9 principale.<\/li>\n<li><strong>Google<\/strong> gagne de l'argent avec les donn\u00e9es. Les wearables sont un bonus pour Google - pas son activit\u00e9 principale.<\/li>\n<li><strong>Samsung<\/strong> et d'autres sont assis quelque part entre les deux. Un peu de mat\u00e9riel, un peu de services, un peu de cloud.<\/li>\n<li><strong>Fabricant \u00e0 bas prix<\/strong> gagnent leur vie avec la masse - et les donn\u00e9es circulent, o\u00f9 qu'elles soient.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Plus un fabricant vit financi\u00e8rement de la d\u00e9pendance aux donn\u00e9es, plus le risque pour l'utilisateur est grand. C'est une vieille r\u00e8gle qui n'a jamais chang\u00e9.<\/p>\n<h3>Que reste-t-il en fin de compte ?<\/h3>\n<p>Ce n'est pas la technique qui apporte le risque - mais la structure qui se trouve derri\u00e8re :<\/p>\n<ul>\n<li>Qui paie quoi ?<\/li>\n<li>O\u00f9 se trouvent les serveurs ?<\/li>\n<li>Que disent les conditions g\u00e9n\u00e9rales ?<\/li>\n<li>\u00c0 quelle fr\u00e9quence le fabricant change-t-il ses r\u00e8gles ?<\/li>\n<li>Quelles sont les lois qui s'appliqueront demain ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Beaucoup de gens ne voient que la belle interface, les diagrammes color\u00e9s et les fonctions pratiques. Mais la question \u00e0 long terme est toujours<\/p>\n<blockquote><p>Quelles donn\u00e9es se trouvent o\u00f9 - et qui pourrait un jour vouloir les r\u00e9cup\u00e9rer ?<\/p><\/blockquote>\n<h2>Aper\u00e7u des donn\u00e9es saisies et de leurs liens<\/h2>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; font-family: Arial, sans-serif;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #f2f2f2;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Donn\u00e9es collect\u00e9es<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteur \/ source<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Comment les donn\u00e9es sont combin\u00e9es<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Conclusions possibles<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Risques \u00e0 long terme<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Fr\u00e9quence cardiaque<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteur de pouls optique (PPG)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Combinaison avec le mouvement, la respiration, le VRC<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Charge, niveau de forme physique, r\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profils de risque pour les assurances, vuln\u00e9rabilit\u00e9 au stress identifiable<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Variabilit\u00e9 du rythme cardiaque (VRC)<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">PPG + analyse algorithmique<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Lien avec les donn\u00e9es de sommeil et les sch\u00e9mas respiratoires<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Niveau de stress, r\u00e9cup\u00e9ration, \u00e9tat v\u00e9g\u00e9tatif<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Pr\u00e9diction du burnout, r\u00e9sistance psychique visible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Fr\u00e9quence respiratoire<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs de mouvement, mouvement de la poitrine\/du corps<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Combinaison avec HRV et phases de sommeil<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Calme\/nervosit\u00e9, \u00e9tat \u00e9motionnel<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">D\u00e9tection pr\u00e9coce des sch\u00e9mas de stress ou de panique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Mod\u00e8les de sommeil<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs de mouvement + pouls - algorithmes d'analyse<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Combinaison avec la VRC, la fr\u00e9quence respiratoire et les profils journaliers<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">R\u00e9cup\u00e9ration, qualit\u00e9 du sommeil, phases de stress nocturnes<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">D\u00e9duction des risques pour la sant\u00e9, profils \u00e9nerg\u00e9tiques<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Profils de mouvement \/ pas<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">gyroscope, acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Lien avec la localisation, le pouls et le rythme circadien<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Comportement d'activit\u00e9, routines, niveau de sant\u00e9<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profils de style de vie, \u00e9valuations possibles des risques<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Emplacement et itin\u00e9raires de d\u00e9placement<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">GPS, WLAN, t\u00e9l\u00e9phonie mobile<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Comparaison avec les r\u00e9actions \u00e9motionnelles (HRV\/stress)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Quels sont les lieux qui provoquent le stress, les routines sociales<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profil comportemental, comportement pr\u00e9dictif<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Conductivit\u00e9 de la peau<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs EDA (par ex. dans les \u00e9couteurs\/montres)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Combinaison des valeurs de stress, de la respiration et du pouls<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Excitation \u00e9motionnelle, pics de stress<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profils psychologiques, analyse des mensonges\/r\u00e9actions<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Circulation sanguine dans le conduit auditif<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs PPG intra-auriculaires<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Lien avec le VRC &amp; les r\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profil pr\u00e9cis du stress\/de l'excitation en temps r\u00e9el<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Reconnaissance fine des \u00e9motions sans consentement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Temp\u00e9rature du corps<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs de temp\u00e9rature dans les montres\/bagues<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Combinaison avec le sommeil, la VRC, les donn\u00e9es du cycle<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">\u00c9tat de sant\u00e9, cycle et hormones<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Profil de sant\u00e9 sensible, donn\u00e9es reproductives<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Micro-mouvements \/ tension musculaire<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Capteurs IMU, algorithmes de type EMG<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Comparaison avec le VRC, la respiration et les \u00e9v\u00e9nements audio<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">nervosit\u00e9, agitation int\u00e9rieure, perte de concentration<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Analyse de la r\u00e9sistance psychique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Routines quotidiennes &amp; mod\u00e8les de temps<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Reconnaissance automatique des formes<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Mise en relation de toutes les donn\u00e9es collect\u00e9es<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">\u00e9nergie quotidienne, productivit\u00e9, habitudes<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Pr\u00e9visibilit\u00e9 du comportement humain<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>L'invisibilit\u00e9 psychologique de la collecte de donn\u00e9es<\/h2>\n<p>Aujourd'hui, les personnes qui portent une smartwatch ou qui mettent des \u00e9couteurs dans leurs oreilles pensent g\u00e9n\u00e9ralement qu'elles peuvent simplement \u00e9couter leur musique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, compter leurs pas ou peut-\u00eatre comprendre un peu mieux leur sommeil. Mais rares sont ceux qui se demandent s\u00e9rieusement ce que ces appareils font en arri\u00e8re-plan - et combien ils r\u00e9v\u00e8lent sur eux-m\u00eames.<\/p>\n<p>Ce n'est pas n\u00e9cessairement d\u00fb \u00e0 un manque d'intelligence ou de na\u00efvet\u00e9. C'est d\u00fb \u00e0 quelque chose de plus profond : La mani\u00e8re dont cette technologie fonctionne est insaisissable pour l'homme. Elle est invisible, silencieuse, discr\u00e8te - et c'est l\u00e0 que r\u00e9side le v\u00e9ritable danger. Il en r\u00e9sulte une sorte d'aveuglement psychologique qui conduit beaucoup de gens \u00e0 une collecte de donn\u00e9es sans qu'ils s'en rendent vraiment compte.<\/p>\n<h3>Le caract\u00e8re invisible de la mesure : tout est automatique<\/h3>\n<p>Autrefois, il fallait se rendre chez le m\u00e9decin, se faire poser un micro, rester allong\u00e9 sans bouger, puis on mesurait quelque chose. On savait qu'il y avait une mesure et on d\u00e9cidait activement de la prendre. Aujourd'hui, en revanche, tout fonctionne en passant.<\/p>\n<ul>\n<li>Le matin, tu mets ton <strong>Montre intelligente<\/strong> Elle commence \u00e0 mesurer.<\/li>\n<li>Tu te mets <strong>Ecouteurs intra-auriculaires<\/strong> dans l'oreille - ils enregistrent si tu es agit\u00e9.<\/li>\n<li>Tu te prom\u00e8nes - ton pouls, ta respiration, tes mouvements sont analys\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Tu es mesur\u00e9<\/strong> - sans que tu t'en rendes compte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et comme la technique se pr\u00e9sente de mani\u00e8re si douce, si silencieuse, si intelligente, on se dit : \u201eC'est juste pour moi\u201c. Mais ce n'est pas toujours vrai. Cette invisibilit\u00e9 de la d\u00e9tection est psychologiquement insidieuse. Car ce que l'on ne voit pas, on ne le ressent pas non plus comme une intervention.<\/p>\n<h3>Les termes masquent les fonctions<\/h3>\n<p>Un autre probl\u00e8me est la langue. Dans les param\u00e8tres de l'application ou dans les conditions g\u00e9n\u00e9rales, on lit alors des choses comme :<\/p>\n<ul>\n<li>\u201eActiver la fusion des capteurs\u201c<\/li>\n<li>\u201eAm\u00e9liorer le soutien des biosignaux\u201c<\/li>\n<li>\u201eanalyse adaptative de la sant\u00e9\u201c<\/li>\n<li>\u201eoptimisation centr\u00e9e sur l'utilisateur\u201c<\/li>\n<li>\u201eMotion Coprocessing\u201c<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tout cela semble inoffensif, voire utile. En r\u00e9alit\u00e9, ces termes se traduisent par<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eNous te mesurons de la mani\u00e8re la plus compl\u00e8te possible - et nous savons comment tu r\u00e9agis int\u00e9rieurement\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Mais bien s\u00fbr, ce n'est pas \u00e9crit comme \u00e7a. Et c'est justement l\u00e0 que r\u00e9side l'astuce. Les mots ont l'air techniques, modernes, bien intentionn\u00e9s - et laissent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment dans l'ombre ce qu'ils signifient. Ainsi, il n'y a pas de d\u00e9fense. L'utilisateur acquiesce \u00e0 tout - non pas par approbation, mais par absence de malaise.<\/p>\n<h3>Le marketing \u00e9clipse la conscience du risque<\/h3>\n<p>Apple, Google &amp; Co. sont de v\u00e9ritables ma\u00eetres du marketing. Leurs campagnes publicitaires montrent des gens heureux, la sant\u00e9, l'optimisation de soi, la joie de vivre. Les wearables sont color\u00e9s, intelligents, \u00e9l\u00e9gants - et donnent le sentiment de faire quelque chose de bien pour soi. Il n'y a pas de mise en garde, pas d'explication, pas de v\u00e9ritable r\u00e9flexion.<\/p>\n<p>R\u00e9sultat : l'utilisateur moderne est achet\u00e9 sur le plan \u00e9motionnel - et pris au d\u00e9pourvu sur le plan technique. Les appareils ressemblent \u00e0 des assistants - mais ce sont en r\u00e9alit\u00e9 des stations de mesure qui enregistrent les signaux corporels de mani\u00e8re durable et fiable. Personne ne pense \u00e0 ce moment-l\u00e0 que ces donn\u00e9es pourraient un jour \u00eatre utilis\u00e9es autrement.<\/p>\n<h3>La commodit\u00e9 l'emporte sur la r\u00e9flexion<\/h3>\n<p>Un autre facteur psychologique est la commodit\u00e9. Une fois configur\u00e9, tout fonctionne tout seul. L'application affiche de beaux graphiques, la batterie dure longtemps, la montre est agr\u00e9able au toucher - alors pourquoi se poser des questions ?<\/p>\n<p>Mais c'est justement cette zone de confort qui est dangereuse. Elle est un pi\u00e8ge. Elle emp\u00eache de se poser des questions telles que<\/p>\n<ul>\n<li>Qu'advient-il de mes donn\u00e9es si je vends l'appareil ?<\/li>\n<li>Que stocke r\u00e9ellement le cloud ?<\/li>\n<li>Quels mod\u00e8les peuvent \u00eatre identifi\u00e9s \u00e0 partir de mes donn\u00e9es VRC ?<\/li>\n<li>Que pourrait apprendre un algorithme sur moi \u00e0 partir de mes courbes de sommeil ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>La r\u00e9ponse est souvent : plus que tu ne le penses.<\/p>\n<h3>Les normes sociales rendent la critique suspecte<\/h3>\n<p>Il y a quelques ann\u00e9es encore, il \u00e9tait normal de ne pas porter de smartwatch. Aujourd'hui, on passe vite pour \u201ed\u00e9mod\u00e9\u201c, \u201etechnophile\u201c ou \u201em\u00e9fiant\u201c.<br \/>\nCeux qui choisissent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment de ne pas porter de wearables sont souvent ridiculis\u00e9s - parfois m\u00eame subtilement marginalis\u00e9s. C'est ainsi que naissent des normes sociales qui font de l'utilisation de la technique une obligation - sans aucune contrainte. Celui qui veut \u201evivre avec son temps\u201c doit se laisser mesurer. Il serait pourtant plus intelligent de demander :<\/p>\n<blockquote><p>Qui profite r\u00e9ellement de ces donn\u00e9es - moi ou quelqu'un d'autre ?<\/p><\/blockquote>\n<h3>La prudence traditionnelle est pr\u00e9sent\u00e9e comme une faiblesse<\/h3>\n<p>Autrefois, il \u00e9tait tout \u00e0 fait normal d'avoir une saine m\u00e9fiance vis-\u00e0-vis de la technique. On savait que toute nouveaut\u00e9 avait deux facettes.<br \/>\nAujourd'hui, en revanche, tout scepticisme est rapidement consid\u00e9r\u00e9 comme une \u201econspiration\u201c, une \u201eparano\u00efa\u201c ou une \u201etechnophobie\u201c.<\/p>\n<p>Ce n'est pas un hasard. C'est le r\u00e9sultat de campagnes cibl\u00e9es qui ridiculisent l'ins\u00e9curit\u00e9 - pour que personne ne regarde de trop pr\u00e8s. Or, c'est pr\u00e9cis\u00e9ment cette remise en question qui est n\u00e9cessaire. Non pas pour diaboliser la technique, mais pour ne pas tomber aveugl\u00e9ment dans la d\u00e9pendance.<\/p>\n<p>La collecte de donn\u00e9es par les wearables est si habilement con\u00e7ue qu'elle ne ressemble pas \u00e0 une intervention. Elle semble utile, amicale, intelligente - presque comme un bon ami. Et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela qu'elle est si efficace. Il n'y a pas de bip. Pas de signal. Pas de message d'avertissement. Seulement des donn\u00e9es - beaucoup de donn\u00e9es, discr\u00e8tes et continues.<\/p>\n<p>Et un jour, dans cinq ou dix ans, ces donn\u00e9es deviendront quelque chose que l'utilisateur n'a jamais voulu : un profil complet, exploitable et vendable de lui-m\u00eame. C'est pourquoi il vaut la peine de penser \u00e0 nouveau de mani\u00e8re classique :<\/p>\n<p>La technique n'est pas neutre. La technique poursuit des int\u00e9r\u00eats. Et si l'on ne sait pas qui contr\u00f4le, on ne le contr\u00f4le plus soi-m\u00eame.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Sondage actuel sur le projet de carte d'identit\u00e9 num\u00e9rique<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"4\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"8bddd91759e77042a47bcb7c6de56052\" data-pid=\"3546\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\"\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\" action=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"c6d1098903\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"4\" data-uid=\"ab9df6c930e92c0c87e8a8e705949456\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"no\" data-min=\"1\" data-max=\"1\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Accepterais-tu une identit\u00e9 num\u00e9rique centralis\u00e9e au niveau de l'UE ?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"14\" data-type=\"text\" data-vn=\"9\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[14]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[14]\" name=\"answer[4]\" value=\"14\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Oui, si elle est s\u00fbre et volontaire<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"15\" data-type=\"text\" data-vn=\"10\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[15]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[15]\" name=\"answer[4]\" value=\"15\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Uniquement si elle n'est pas associ\u00e9e \u00e0 d'autres donn\u00e9es<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"16\" data-type=\"text\" data-vn=\"136\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[16]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[16]\" name=\"answer[4]\" value=\"16\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Non, je m'y oppose fondamentalement<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"59\" data-type=\"text\" data-vn=\"6\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[59]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[59]\" name=\"answer[4]\" value=\"59\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Qu'est-ce qu'une \"identit\u00e9 num\u00e9rique centrale\" ?<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Votez<\/a><\/div><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Un contre-projet : utiliser la technique sans se faire livrer<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s toutes ces observations critiques, la question se pose naturellement : et maintenant ? Devons-nous tous jeter nos smartwatches, ne plus jamais utiliser d'\u00e9couteurs et revenir \u00e0 la montre-bracelet \u00e0 aiguilles ?<\/p>\n<p>Non, ce n'est pas la question. La technique peut \u00eatre utile. Elle peut motiver, aider, fournir des souvenirs, promouvoir la sant\u00e9 - si elle est utilis\u00e9e en connaissance de cause. Le probl\u00e8me n'est pas la technique en soi, mais son utilisation permanente et irr\u00e9fl\u00e9chie, qui r\u00e9v\u00e8le plus de donn\u00e9es que la plupart des gens ne le pensent. Et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 qu'intervient un contre-projet sain : Oui \u00e0 la technique - mais pas \u00e0 n'importe quel prix.<\/p>\n<h3>Une utilisation consciente plut\u00f4t qu'un suivi permanent<\/h3>\n<p>Je poss\u00e8de \u00e9galement une Apple Watch. Je trouve la technique fascinante, elle fonctionne \u00e9tonnamment bien, elle a du style - et j'aime bien la mettre de temps en temps. Mais je ne la porte pas tout le temps. Par exemple, lorsque je veux savoir combien de pas j'ai fait sur une certaine distance ou si j'ai suffisamment boug\u00e9 au cours d'une semaine donn\u00e9e, je l'utilise de mani\u00e8re cibl\u00e9e. Ensuite, je les range. De m\u00eame, je n'active les fonctions de suivi que de mani\u00e8re consciente et cibl\u00e9e - jamais en permanence.<\/p>\n<p>Mais en m\u00eame temps, je remarque toujours que j'ai - d'une certaine mani\u00e8re tout \u00e0 fait traditionnellement - une certaine prudence. Je n'ai par exemple jamais utilis\u00e9 d'\u00e9couteurs Bluetooth. Je me tourne, si tant est que je le fasse, vers les variantes filaires classiques. Pas par nostalgie, mais parce que je ne veux pas avoir de rayonnement radio directement sur l'oreille.<\/p>\n<p>C'est moi qui d\u00e9cide quand un appareil mesure - et non l'appareil. Cette attitude n'est pas une restriction pour moi, mais une part d'autod\u00e9termination.<\/p>\n<h3>Casques d'\u00e9coute : la proximit\u00e9 sous-estim\u00e9e du syst\u00e8me nerveux<\/h3>\n<p>Je suis particuli\u00e8rement sceptique \u00e0 l'\u00e9gard des intra-auriculaires Bluetooth, c'est-\u00e0-dire des \u00e9couteurs sans fil qui se placent directement dans le conduit auditif. Je sais que de nombreuses personnes les portent aujourd'hui toute la journ\u00e9e. Certains les utilisent m\u00eame pour s'endormir.<\/p>\n<p>Mais je me demande honn\u00eatement s'il est vraiment sain d'avoir un appareil radio dans l'oreille - juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des cellules nerveuses les plus fines du corps ? Personnellement, j'\u00e9vite compl\u00e8tement ce genre d'appareils. Si je veux \u00e9couter de la musique en d\u00e9placement, j'opte pour des \u00e9couteurs tout \u00e0 fait classiques avec un c\u00e2ble.<\/p>\n<p>Vieux jeu ? Peut-\u00eatre bien. Mais je pr\u00e9f\u00e8re avoir un peu d'enchev\u00eatrement de c\u00e2bles plut\u00f4t qu'une connexion radio permanente sur la t\u00eate. Et maintenant qu'il est clair que beaucoup de ces appareils contiennent \u00e9galement des capteurs de mesure - parfois m\u00eame pour des signaux biom\u00e9triques - je pr\u00e9f\u00e8re d'autant plus ce choix.<\/p>\n<h3>La souverainet\u00e9 des donn\u00e9es commence au quotidien<\/h3>\n<p>Il n'est pas n\u00e9cessaire de prendre de grandes mesures pour reprendre le contr\u00f4le de ses donn\u00e9es. Il suffit de petits changements de comportement pour faire la diff\u00e9rence :<\/p>\n<ul>\n<li>Ne porter une smartwatch que lorsqu'on en a vraiment besoin<\/li>\n<li>Activer les partages de sites uniquement de mani\u00e8re cibl\u00e9e<\/li>\n<li>Remettre en question les applications qui veulent r\u00e9cup\u00e9rer des \u201edonn\u00e9es de fitness\u201c.<\/li>\n<li>Ne pas laisser le Bluetooth activ\u00e9 en permanence<\/li>\n<li>D\u00e9connecter r\u00e9guli\u00e8rement les appareils du compte lorsqu'on ne les utilise pas<\/li>\n<li>Contr\u00f4ler r\u00e9guli\u00e8rement les exportations de donn\u00e9es et les supprimer si n\u00e9cessaire<\/li>\n<\/ul>\n<p>En bref : ne pas tout laisser fonctionner automatiquement. C'est justement parce que la technique est si pratique qu'il faut se rappeler que la commodit\u00e9 ne va pas toujours de pair avec la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<h2>Les vertus traditionnelles dans le monde moderne<\/h2>\n<p>Ce qui allait de soi autrefois est souvent consid\u00e9r\u00e9 aujourd'hui comme \u201etrop prudent\u201c. Pourtant, cette prudence est justement un signe de clairvoyance. Autrefois, on ne croyait pas tout ce qui \u00e9tait \u00e9crit sur l'emballage. On savait que la technique suit des int\u00e9r\u00eats. On \u00e9tait pr\u00eat \u00e0 se faire son propre jugement. Et on ne se laissait pas transformer en cobaye - juste parce que quelque chose \u00e9tait nouveau.<\/p>\n<p>Cette attitude est plus importante aujourd'hui que jamais. Justement parce que tout \u00e9volue si vite, parce que les fonctions et les conditions g\u00e9n\u00e9rales sont r\u00e9guli\u00e8rement modifi\u00e9es, parce que personne ne sait vraiment \u00e0 quoi ressembleront les syst\u00e8mes dans dix ans. La technique est un outil - mais pas un compagnon invisible \u00e0 qui il faudrait tout dire aveugl\u00e9ment sur soi.<\/p>\n<p>Il \u00e9tait important pour moi d'\u00e9crire cet article, car j'observe r\u00e9guli\u00e8rement dans mon entourage - et aussi dans un contexte social plus large - l'insouciance avec laquelle de nombreuses personnes utilisent les wearables et les capteurs. Souvent par curiosit\u00e9, parfois par habitude - mais presque jamais avec une v\u00e9ritable conscience. Pourtant, certains portent litt\u00e9ralement toute la journ\u00e9e sur le corps ou dans l'oreille des appareils qui collectent silencieusement des donn\u00e9es - des donn\u00e9es qui paraissent peut-\u00eatre encore anodines aujourd'hui, mais qui pourraient devenir demain un facteur d\u00e9cisif : pour le tarif, pour les assurances, pour les entretiens m\u00e9dicaux, pour des algorithmes que l'on ne peut plus du tout comprendre soi-m\u00eame.<\/p>\n<p>Il ne s'agit pas de faire peur. Il s'agit d'\u00eatre lucide. La technique restera - mais c'est \u00e0 nous de l'utiliser. Et celui qui commence t\u00f4t \u00e0 prendre des d\u00e9cisions conscientes ne prot\u00e8ge pas seulement ses donn\u00e9es - mais aussi son droit \u00e0 une vie autod\u00e9termin\u00e9e. Et il s'agit bien s\u00fbr aussi de la souverainet\u00e9 des donn\u00e9es. Car on mesure certes beaucoup de choses, mais l'\u00e9valuation des donn\u00e9es n'est jamais aussi bonne que l'application et ce que le fabricant autorise.<\/p>\n<p>Ceux qui souhaitent aller encore plus loin et mesurer leur corps entier sur de longues p\u00e9riodes, un peu comme dans \u201eStar Trek avec un tricordeur\u201c, peuvent d'ailleurs le faire avec un appareil NLS, dont j'ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 dans un article il y a quelques ann\u00e9es. <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2023\/04\/conseils-pour-la-sante-pas-seulement-pour-les-utilisateurs-de-filemaker\/\"><strong>Article \u00e9crit<\/strong><\/a> de l'ann\u00e9e derni\u00e8re. Je dois toutefois avouer que j'ai r\u00e9guli\u00e8rement mesur\u00e9 mon corps depuis plus de 5 ans, mais que je n'ai pas encore exploit\u00e9 grand-chose, \u00e0 part la collecte des donn\u00e9es. Mais j'ai quand m\u00eame un avantage : toutes les donn\u00e9es mesur\u00e9es jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent se trouvent sur mon disque dur, et j'ai une chronologie de toutes les mesures sur mon propre disque dur, et je n'aurai jamais acc\u00e8s \u00e0 un syst\u00e8me de cloud.<\/p>\n<h2>Principales \u00e9tudes sur les wearables et la collecte de donn\u00e9es<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11126007\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>D\u00e9tection personnalis\u00e9e du stress \u00e0 l'aide de biosignaux provenant de dispositifs portables<\/strong><\/a> (Bolpagni et al., 2024) - \u00e9tudie comment les wearables captent les biosignaux dans des environnements naturels et d\u00e9tectent les niveaux de stress gr\u00e2ce \u00e0 des mod\u00e8les d'apprentissage automatique.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10046749\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>D\u00e9tection du stress mental \u00e0 l'aide d'un syst\u00e8me PPG intra-auriculaire portable<\/strong><\/a> (Barki et al., 2023) - \u00c9tude d'un syst\u00e8me de capteurs auriculaires (intra-auriculaires) pour la d\u00e9tection du stress mental par PPG.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/computer-science\/articles\/10.3389\/fcomp.2024.1478851\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>D\u00e9tection et surveillance du stress \u00e0 l'aide de dispositifs portables<\/strong><\/a> (Pinge et al., 2024) - revue syst\u00e9matique sur les capteurs et les wearables pour la d\u00e9tection du stress.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12559-023-10200-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00c9tat de l'art de la pr\u00e9diction du stress \u00e0 partir des donn\u00e9es de variabilit\u00e9 du rythme cardiaque<\/strong><\/a> (Haque et al., 2024) - montre la pertinence des donn\u00e9es VRC pour la pr\u00e9diction du stress et comment les algorithmes sont utilis\u00e9s \u00e0 cet effet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1424-8220\/23\/1\/332\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sommeil et variabilit\u00e9 du rythme cardiaque au repos mesur\u00e9s par un appareil portable...<\/strong><\/a> (de Vries et al., 2023) - \u00e9tude utilisant des wearables, le temps de sommeil et la VRC comme pr\u00e9dicteurs du stress mesur\u00e9 subjectivement.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/17434440.2021.2014321\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Appareils auditifs, dispositifs de d\u00e9tection intra-auriculaires pour l'acquisition de biosignaux<\/strong><\/a> (Ne et al., 2021) - travail de synth\u00e8se sur les \u201ehearables\u201c (c'est-\u00e0-dire les appareils intra-auriculaires) et leur capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9tecter les signaux physiologiques.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-719 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-719 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes actuels sur la sant\u00e9<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-719\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"h\u00e4morrhoiden verstehen: warum haltung und statik oft die wahren ursachen sind\" data-id=\"3575\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comprendre les h\u00e9morro\u00efdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"H\u00e9morro\u00efdes et mauvaises postures\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/haemorrhoiden-fehlhaltungen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes\/\" rel=\"bookmark\">Comprendre les h\u00e9morro\u00efdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"zahnreinigung &#8211; sinnvoll oder \u00fcbertrieben? eine differenzierte betrachtung\" data-id=\"2920\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd gesundheit hypersensibilit\u00e4t mcs\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/le-nettoyage-des-dents-est-il-utile-ou-excessif\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Nettoyage des dents - utile ou exag\u00e9r\u00e9 ? Une approche diff\u00e9renci\u00e9e<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Nettoyage des dents - \u00e0 quelle fr\u00e9quence est-il utile ?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll.png\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll.png 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll-300x200.png 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll-768x512.png 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/zahnreinigung-sinnvoll-18x12.png 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/le-nettoyage-des-dents-est-il-utile-ou-excessif\/\" rel=\"bookmark\">Nettoyage des dents - utile ou exag\u00e9r\u00e9 ? Une approche diff\u00e9renci\u00e9e<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"stress ist keine naturgewalt &#8211; wie man sich freir\u00e4ume zur\u00fcckholt, schritt f\u00fcr schritt\" data-id=\"3152\"  data-category=\"allgemein gesellschaft gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/le-stress-nest-pas-une-force-de-la-nature-comment-retrouver-des-espaces-de-liberte-pas-a-pas\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le stress n'est pas une force de la nature - Comment se r\u00e9approprier des espaces de libert\u00e9, \u00e9tape par \u00e9tape<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Le stress n&#039;est pas une force de la nature\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/10\/le-stress-nest-pas-une-force-de-la-nature-comment-retrouver-des-espaces-de-liberte-pas-a-pas\/\" rel=\"bookmark\">Le stress n'est pas une force de la nature - Comment se r\u00e9approprier des espaces de libert\u00e9, \u00e9tape par \u00e9tape<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd &#8211; das vergessene problem der modernen medizin\" data-id=\"2493\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd gesundheit ratgeber verlag\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/cmd-le-probleme-oublie-de-la-medecine-moderne\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1280\" height=\"1812\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Livre : CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg 1280w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-723x1024.jpg 723w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-768x1087.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-1085x1536.jpg 1085w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-8x12.jpg 8w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/cmd-le-probleme-oublie-de-la-medecine-moderne\/\" rel=\"bookmark\">CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Foire aux questions<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Que mesure exactement une montre intelligente moderne ?<\/strong><br \/>\nUne smartwatch mesure bien plus que la fr\u00e9quence cardiaque et le nombre de pas. Elle peut enregistrer les mod\u00e8les de mouvement, les habitudes de sommeil, la fr\u00e9quence respiratoire, la variabilit\u00e9 du rythme cardiaque (VRC), la saturation en oxyg\u00e8ne et, selon le mod\u00e8le, m\u00eame la temp\u00e9rature de la peau ou les mod\u00e8les de stress. Nombre de ces donn\u00e9es sont collect\u00e9es automatiquement, sans que l'utilisateur ne les lance ou ne les voie consciemment.<\/li>\n<li><strong>Qu'est-ce que la variabilit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque (VFC) et pourquoi est-elle si importante ?<\/strong><br \/>\nLa VRC d\u00e9crit les intervalles subtils entre les diff\u00e9rents battements cardiaques. Une VRC \u00e9lev\u00e9e est consid\u00e9r\u00e9e comme un signe de bonne r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et d'\u00e9quilibre int\u00e9rieur, tandis qu'une VRC faible indique un stress ou un \u00e9puisement. Cela en fait un param\u00e8tre tr\u00e8s r\u00e9v\u00e9lateur du syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif - et donc de l'\u00e9quilibre \u00e9motionnel et physique.<\/li>\n<li><strong>Les montres intelligentes ou les \u00e9couteurs peuvent-ils vraiment d\u00e9tecter mon humeur ?<\/strong><br \/>\nPas directement, mais indirectement : lorsque plusieurs biosignaux sont analys\u00e9s simultan\u00e9ment - par exemple la VRC, la fr\u00e9quence respiratoire, les mouvements et la tension musculaire - il est possible de tirer des conclusions sur les \u00e9tats \u00e9motionnels. Les syst\u00e8mes reconnaissent alors par exemple le stress, la tension, le calme ou l'agitation. Ces donn\u00e9es ne r\u00e9v\u00e8lent certes pas de pens\u00e9es concr\u00e8tes, mais bien des \u00e9tats internes.<\/li>\n<li><strong>Qui re\u00e7oit toutes ces donn\u00e9es ?<\/strong><br \/>\nCela d\u00e9pend fortement du fabricant. Avec le Apple, de nombreuses donn\u00e9es sont stock\u00e9es localement sur l'iPhone, alors qu'avec les syst\u00e8mes bas\u00e9s sur Google ou Android, les donn\u00e9es atterrissent souvent dans le cloud. Avec de nombreux fournisseurs tiers, notamment dans l'espace asiatique, on ne sait pas exactement o\u00f9 vont les donn\u00e9es. Selon l'application et l'appareil, les fournisseurs tiers peuvent \u00e9galement obtenir un acc\u00e8s - souvent en acceptant des conditions g\u00e9n\u00e9rales que presque personne ne lit.<\/li>\n<li><strong>Quel est le probl\u00e8me de cette collecte permanente de donn\u00e9es ?<\/strong><br \/>\nLe probl\u00e8me principal est l'effet \u00e0 long terme : au fil des mois et des ann\u00e9es, on obtient un profil de plus en plus d\u00e9taill\u00e9 de l'utilisateur - avec ses habitudes, ses mod\u00e8les de stress, ses modes de r\u00e9action et ses faiblesses potentielles. Ces donn\u00e9es pourraient \u00e0 l'avenir \u00eatre utilis\u00e9es par des assurances, des employeurs ou des plateformes pour orienter les prix, les offres ou les d\u00e9cisions - m\u00eame sans le consentement conscient de l'utilisateur.<\/li>\n<li><strong>Comment puis-je \u00e9viter que mes wearables ne collectent trop de donn\u00e9es ?<\/strong><br \/>\nLe plus simple : ne porter l'appareil que de mani\u00e8re cibl\u00e9e. D\u00e9sactiver le Bluetooth, les services de localisation et la mise \u00e0 jour de l'arri\u00e8re-plan lorsqu'ils ne sont pas utilis\u00e9s. Examiner attentivement les applications et n'accorder que les autorisations n\u00e9cessaires. Dans les param\u00e8tres de nombreux appareils, il est possible de d\u00e9sactiver certains capteurs ou de restreindre l'acc\u00e8s \u00e0 certaines donn\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Les \u00e9couteurs sont-ils vraiment capables de mesurer les biosignaux ?<\/strong><br \/>\nOui, les \u00e9couteurs intra-auriculaires modernes peuvent par exemple mesurer la circulation sanguine dans le conduit auditif ou la conductivit\u00e9 de la peau. Certains mod\u00e8les utilisent \u00e9galement de petits capteurs de mouvement ou de tension pour enregistrer les mod\u00e8les respiratoires ou les micro-r\u00e9actions. Ces fonctions ne sont souvent pas communiqu\u00e9es ouvertement, mais elles sont techniquement r\u00e9alis\u00e9es depuis longtemps - surtout chez les grands fabricants comme Apple, Samsung ou Bose.<\/li>\n<li><strong>Qu'est-ce qui distingue Apple des autres fabricants dans ce domaine ?<\/strong><br \/>\nApple mise sur le stockage local, le cryptage de bout en bout et une strat\u00e9gie fondamentalement plus respectueuse de la vie priv\u00e9e. La plupart des donn\u00e9es de sant\u00e9 restent sur l'appareil tant que l'on n'active pas iCloud. Toutefois, Apple peut \u00e9galement changer de strat\u00e9gie - et l'acc\u00e8s des autorit\u00e9s n'est jamais totalement exclu.<\/li>\n<li><strong>Qu'en est-il des appareils Google ou Android ?<\/strong><br \/>\nGoogle collecte beaucoup plus de donn\u00e9es et les traite souvent sur le cloud. Des appareils comme Fitbit (qui appartient \u00e0 Google) envoient \u00e9galement des donn\u00e9es dans des syst\u00e8mes centralis\u00e9s. Certes, il existe ici aussi des param\u00e8tres de protection des donn\u00e9es, mais beaucoup sont activ\u00e9s par d\u00e9faut - et difficiles \u00e0 comprendre. De plus, le mod\u00e8le d'entreprise de Google est fortement ax\u00e9 sur les donn\u00e9es, ce qui augmente le risque de r\u00e9utilisation des donn\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Qu'en est-il des autres fabricants comme Garmin, Samsung ou Xiaomi ?<\/strong><br \/>\nGarmin stocke de nombreuses donn\u00e9es dans le cloud, mais a une approche ax\u00e9e sur le sport. Samsung combine ses propres services avec les syst\u00e8mes Google - ce qui donne un m\u00e9lange de local et de cloud. Chez les fabricants asiatiques comme Xiaomi ou Huawei, la transparence est faible. Ici, de nombreuses donn\u00e9es atterrissent sur des serveurs en dehors de l'Europe - souvent sans contr\u00f4le clair de l'utilisateur.<\/li>\n<li><strong>Est-il exag\u00e9r\u00e9 de parler de surveillance pour les wearables ?<\/strong><br \/>\nPas n\u00e9cessairement. Il s'agit d'une sorte d'autosurveillance, qui est volontaire - mais qui peut aussi tr\u00e8s facilement se transformer en surveillance par des tiers en raison de la structure de la technique. Plus les donn\u00e9es sont collect\u00e9es, plus l'int\u00e9r\u00eat de tiers \u00e0 les utiliser est grand. Que ce soit pour la publicit\u00e9, l'\u00e9valuation des risques ou la reconnaissance des comportements, la limite est floue.<\/li>\n<li><strong>Les \u00e9couteurs Bluetooth pr\u00e9sentent-ils des risques pour la sant\u00e9 ?<\/strong><br \/>\nLa recherche n'est pas claire \u00e0 ce sujet. De nombreux utilisateurs font \u00e9tat de picotements, de sensations de pression ou d'hypersensibilit\u00e9 en cas de port prolong\u00e9. M\u00eame si le rayonnement radio\u00e9lectrique est inf\u00e9rieur aux limites l\u00e9gales, la proximit\u00e9 permanente de r\u00e9gions nerveuses sensibles telles que l'oreille interne peut \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able ou contraignante pour les personnes sensibles. Il n'y a donc rien de parano\u00efaque \u00e0 rester prudent.<\/li>\n<li><strong>Pourquoi si peu de gens se rendent-ils compte de tout ce que font leurs appareils ?<\/strong><br \/>\nParce que cela se fait silencieusement, automatiquement et en arri\u00e8re-plan. Les termes utilis\u00e9s dans les r\u00e9glages ont l'air inoffensifs (\u201efusion de capteurs\u201c, \u201eoptimisation\u201c, \u201edonn\u00e9es de fitness\u201c) - et les images marketing montrent des personnes en bonne sant\u00e9 et joyeuses. Ainsi, il n'y a pas de malaise. Et ce qui n'est pas per\u00e7u comme un danger n'est pas non plus remis en question.<\/li>\n<li><strong>Comment peut-on identifier des mod\u00e8les de personnalit\u00e9 \u00e0 long terme \u00e0 partir des donn\u00e9es ?<\/strong><br \/>\nEn combinant des biosignaux sur des semaines et des mois, le logiciel reconna\u00eet des mod\u00e8les de r\u00e9action fixes : quand une personne ressent du stress, comment elle g\u00e8re le stress, quand elle est calme, quand elle s'\u00e9panouit. Ces mod\u00e8les sont individuels et tr\u00e8s significatifs - et pourraient plus tard \u00eatre pertinents pour des d\u00e9cisions dans le domaine des assurances, des finances ou du travail.<\/li>\n<li><strong>Que puis-je faire si j'ai d\u00e9j\u00e0 fourni beaucoup de donn\u00e9es ?<\/strong><br \/>\nTout d'abord : prendre conscience. Ensuite, v\u00e9rifier quelles apps ont acc\u00e8s et les supprimer le cas \u00e9ch\u00e9ant. Exporter les donn\u00e9es sur les plateformes respectives (par ex. Google Fit, Garmin Connect) et arr\u00eater la synchronisation. Dans certains cas, il est \u00e9galement possible de demander la suppression des donn\u00e9es du cloud. Et de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale : \u00e0 partir de maintenant, \u00eatre plus s\u00e9lectif avec le tracking.<\/li>\n<li><strong>Est-il r\u00e9aliste de vivre compl\u00e8tement sans wearables ?<\/strong><br \/>\nBien s\u00fbr que oui. Les gens ont surv\u00e9cu pendant des si\u00e8cles sans podom\u00e8tres num\u00e9riques ni capteurs de sommeil - et beaucoup le font encore aujourd'hui. Il ne s'agit pas de renoncer, mais de faire des choix conscients. Celui qui veut utiliser la technique peut le faire - mais de mani\u00e8re cibl\u00e9e, pas 24 heures sur 24 et pas sans savoir ce qui se cache derri\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>Existe-t-il \u00e9galement des appareils ou des applications qui sont particuli\u00e8rement respectueux de la vie priv\u00e9e ?<\/strong><br \/>\nOui, il existe d\u00e9sormais des projets open source, des trackers de fitness alternatifs sans connexion au cloud et des applications qui fonctionnent enti\u00e8rement hors ligne. Ils sont souvent moins pratiques, mais nettement plus transparents. Ceux qui attachent de l'importance \u00e0 la souverainet\u00e9 des donn\u00e9es peuvent rechercher de mani\u00e8re cibl\u00e9e de telles alternatives - elles sont rares, mais elles existent.<\/li>\n<li><strong>Quel \u00e9tait l'objectif principal de l'article ?<\/strong><br \/>\nIl \u00e9tait important pour l'auteur - en l'occurrence moi - de clarifier les choses. J'utilise moi-m\u00eame une Apple Watch, je trouve la technique passionnante, mais je vois aussi les risques. C'est pourquoi je voulais \u00e9crire cet article : Parce que je vois que de nombreuses personnes utilisent avec une totale insouciance des appareils qui collectent silencieusement des donn\u00e9es intimes. Pas par panique, mais par responsabilit\u00e9. Il s'agit d'aiguiser le regard - sur ce qui est aujourd'hui invisible, mais qui pourrait avoir une grande importance demain.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-720 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-720 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Derniers articles sur Art &amp; Culture<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-720\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"jan-josef liefers: ein portr\u00e4t \u00fcber haltung, herkunft und k\u00fcnstlerische freiheit\" data-id=\"3854\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen krisen lernen meinungsfreiheit musik pers\u00f6nlichkeitsentwicklung portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/12\/jan-josef-liefers-un-portrait-de-lattitude-des-origines-et-de-la-liberte-artistique\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Jan-Josef Liefers : un portrait sur l'attitude, l'origine et la libert\u00e9 artistique<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Jan-Josef Liefers\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jan-josef-liefers-silhouette.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jan-josef-liefers-silhouette.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jan-josef-liefers-silhouette-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jan-josef-liefers-silhouette-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jan-josef-liefers-silhouette-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/12\/jan-josef-liefers-un-portrait-de-lattitude-des-origines-et-de-la-liberte-artistique\/\" rel=\"bookmark\">Jan-Josef Liefers : un portrait sur l'attitude, l'origine et la libert\u00e9 artistique<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"gr\u00f6nland, trump und die frage der zugeh\u00f6rigkeit: geschichte, recht und realit\u00e4t\" data-id=\"4325\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; 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ordnung, haltung und das fundament unserer musik\" data-id=\"5033\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland musik portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-lordre-lattitude-et-le-fondement-de-notre-musique\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Johann Sebastian Bach - Ordre, attitude et fondement de notre musique<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Portrait de Johann Sebastian Bach\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-lordre-lattitude-et-le-fondement-de-notre-musique\/\" rel=\"bookmark\">Johann Sebastian Bach - Ordre, attitude et fondement de notre musique<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les wearables font d\u00e9sormais partie du quotidien. De nombreuses personnes portent aujourd'hui naturellement une smartwatch, comptent leurs pas, surveillent la qualit\u00e9 de leur sommeil ou se font rappeler les pauses \u00e0 faire au quotidien. Et je l'avoue volontiers : J'ai moi-m\u00eame une Apple Watch, et je trouve cette technologie absolument fascinante \u00e0 sa mani\u00e8re. Elle peut faire des choses qui, il y a quelques ann\u00e9es, \u00e9taient ... <a title=\"Jean-S\u00e9bastien Bach - Ordre, attitude et fondement de notre musique\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-lordre-lattitude-et-le-fondement-de-notre-musique\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Johann Sebastian Bach - Ordre, attitude et fondement de notre musique\">Lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":356,"footnotes":""},"categories":[1,40,466,456,147],"tags":[10,469,447,448],"class_list":["post-3560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-apple-iphone-ipad","category-gesellschaft","category-gesundheit","category-hardware","tag-apple","tag-datenschutz","tag-gesundheit","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3560"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3895,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560\/revisions\/3895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}