{"id":3575,"date":"2025-11-21T06:55:19","date_gmt":"2025-11-21T06:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3575"},"modified":"2025-12-16T14:32:40","modified_gmt":"2025-12-16T14:32:40","slug":"comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/comprendre-les-hemorroides-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-les-vraies-causes\/","title":{"rendered":"Comprendre les h\u00e9morro\u00efdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes"},"content":{"rendered":"<p>Les h\u00e9morro\u00efdes comptent parmi les troubles physiques les plus fr\u00e9quents - et pourtant, on re\u00e7oit presque toujours les m\u00eames explications dans les cabinets m\u00e9dicaux. Fibres alimentaires, plus d'exercice, boire suffisamment : les conseils standard donnent l'impression d'un mod\u00e8le bien programm\u00e9, transmis tel quel depuis des d\u00e9cennies. Et certes, ces conseils ne sont pas faux. Mais ils ne sont pas suffisants, car ils ne font qu'effleurer la surface.<\/p>\n<p>Cet article montre pourquoi il vaut la peine de consid\u00e9rer les h\u00e9morro\u00efdes sous un autre angle - au-del\u00e0 des conseils habituels. Il souhaite faire prendre conscience que les v\u00e9ritables causes ne se situent souvent pas l\u00e0 o\u00f9 les troubles apparaissent, mais dans l'interaction de l'ensemble de la statique corporelle. Celui qui comprend comment la posture, la respiration et la tension musculaire interagissent se rend vite compte que la solution ne se trouve parfois pas dans la prochaine recette de pommade, mais dans les fondations m\u00eames du corps.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-827 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-827 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes actuels sur la sant\u00e9<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-827\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"sympathikus, parasympathikus und cortisol \u2013 wie stress unseren k\u00f6rper steuert\" data-id=\"5255\"  data-category=\"allgemein gesundheit\" data-post_tag=\"cmd gesundheit hypersensibilit\u00e4t krisen mcs ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/03\/le-sympathique-le-parasympathique-et-le-cortisol-comment-le-stress-controle-notre-corps\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Le syst\u00e8me nerveux sympathique, le syst\u00e8me nerveux parasympathique et le cortisol - comment le stress contr\u00f4le notre corps<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Cortisol, syst\u00e8me nerveux sympathique et stress\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/03\/le-sympathique-le-parasympathique-et-le-cortisol-comment-le-stress-controle-notre-corps\/\" rel=\"bookmark\">Le syst\u00e8me nerveux sympathique, le syst\u00e8me nerveux parasympathique et le cortisol - comment le stress contr\u00f4le notre corps<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"leistenbruch verstehen: warum haltung und statik oft entscheidender sind als gedacht\" data-id=\"4355\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden krisen ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/la-rupture-des-prestations-comprend-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-plus-decisives-quon-ne-le-pense\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comprendre la hernie inguinale : Pourquoi la posture et la statique sont souvent plus d\u00e9cisives qu'on ne le pense<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Hernie inguinale, posture et tensions\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/la-rupture-des-prestations-comprend-pourquoi-la-posture-et-la-statique-sont-souvent-plus-decisives-quon-ne-le-pense\/\" rel=\"bookmark\">Comprendre la hernie inguinale : Pourquoi la posture et la statique sont souvent plus d\u00e9cisives qu'on ne le pense<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd \u2013 das vergessene problem der modernen medizin\" data-id=\"2493\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd gesundheit ratgeber verlag\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/cmd-le-probleme-oublie-de-la-medecine-moderne\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1280\" height=\"1812\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Livre : CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front.jpg 1280w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-723x1024.jpg 723w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-768x1087.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-1085x1536.jpg 1085w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Cover-Front-8x12.jpg 8w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/cmd-le-probleme-oublie-de-la-medecine-moderne\/\" rel=\"bookmark\">CMD - Le probl\u00e8me oubli\u00e9 de la m\u00e9decine moderne<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"meine pers\u00f6nlichen erfahrungen mit mucokehl\u2011d3 bei h\u00e4morrhoiden\" data-id=\"2720\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/mon-experience-personnelle-avec-mucokehl-d3-pour-les-hemorroides\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Mon exp\u00e9rience personnelle avec MUCOKEHL-D3 en cas d'h\u00e9morro\u00efdes<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"MUCOKEHL D3 Pommade\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-12x12.jpg 12w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/mon-experience-personnelle-avec-mucokehl-d3-pour-les-hemorroides\/\" rel=\"bookmark\">Mon exp\u00e9rience personnelle avec MUCOKEHL-D3 en cas d'h\u00e9morro\u00efdes<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<p>Car agrandi <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/H\u00e4morrhoiden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e9morro\u00efdes<\/a> Les douleurs anales apparaissent souvent l\u00e0 o\u00f9 on les remarque, mais elles sont souvent caus\u00e9es ailleurs. Une mauvaise posture chronique, une statique pelvienne d\u00e9cal\u00e9e, des cha\u00eenes musculaires tendues, une respiration de stress ou une pression de base durablement \u00e9lev\u00e9e dans le tronc peuvent avoir un impact beaucoup plus important sur la r\u00e9gion anale que ce que l'on trouve dans les brochures d'explication classiques. De nombreuses personnes concern\u00e9es vivent pendant des ann\u00e9es avec des erreurs de posture inconscientes qui se renforcent insidieusement et qui, avec le temps, g\u00e9n\u00e8rent pr\u00e9cis\u00e9ment les conditions de pression qui favorisent les h\u00e9morro\u00efdes.<\/p>\n<p>Personnellement, je souffre d'h\u00e9morro\u00efdes depuis une dizaine d'ann\u00e9es. Et comme tant d'autres, je suis d'abord tomb\u00e9 dans le pi\u00e8ge m\u00e9dical classique : Examen, \u201eeh bien, c'est tout \u00e0 fait normal\u201c, puis les conseils habituels - fibres, boire plus, bouger plus. Et comme, en tant que patient, on esp\u00e8re bien s\u00fbr ma\u00eetriser ainsi le probl\u00e8me, on s'y tient.<\/p>\n<p>Mais \u00e0 un moment donn\u00e9, tout cela n'a plus aid\u00e9. J'ai finalement subi deux op\u00e9rations : une fois une op\u00e9ration THD et plus tard une op\u00e9ration au laser. Les deux interventions semblaient convaincantes en th\u00e9orie, mais en pratique, elles n'ont rien apport\u00e9. Les troubles revenaient toujours - ou disparaissaient entre-temps, pour r\u00e9appara\u00eetre plus tard. Apr\u00e8s la deuxi\u00e8me op\u00e9ration, j'ai d\u00e9cid\u00e9 pour moi-m\u00eame que je ne continuerais pas simplement comme avant. Car la logique \u00e9tait simple : si la cause n'\u00e9tait vraiment que l'alimentation et l'exercice, une des op\u00e9rations aurait d\u00fb r\u00e9soudre le probl\u00e8me de mani\u00e8re durable. Mais elle ne l'a pas fait.<\/p>\n<p>Au lieu de cela, je suis parti \u00e0 la recherche de traces. Et depuis presque quatre ans, je fais une <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/therapie-par-gouttiere-pour-le-cmd-mon-parcours-personnel-a-travers-la-derniere-phase\/\"><strong>Th\u00e9rapie CMD<\/strong><\/a>. J'ai alors remarqu\u00e9 quelque chose qui ne figure dans aucune information standardis\u00e9e sur les h\u00e9morro\u00efdes : plus ma statique corporelle se stabilise, plus les h\u00e9morro\u00efdes disparaissent - sans aucune autre op\u00e9ration.<\/p>\n<p>Cette exp\u00e9rience personnelle m'a ouvert les yeux. Et elle constitue le point de d\u00e9part de cet article.<\/p>\n<h2>La m\u00e9decine au quotidien : quand la routine l'emporte sur la profondeur<\/h2>\n<p>Lorsqu'on s'adresse \u00e0 un m\u00e9decin pour des h\u00e9morro\u00efdes, on entend toujours la m\u00eame chose avec une r\u00e9gularit\u00e9 alarmante. C'est comme une formule grav\u00e9e dans le marbre des \u00e9tudes de m\u00e9decine et qui sert de r\u00e9pertoire standard, inchang\u00e9 depuis des d\u00e9cennies :<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eIls ont besoin de plus de fibres\u201c.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eVous devez boire davantage\u201c.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eVous ne faites probablement pas assez d'exercice\u201c.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eVous \u00eates peut-\u00eatre rest\u00e9 assis trop longtemps\u201c.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eLa constipation est la cause principale\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Ces points semblent plausibles - et ils sont m\u00eame exacts si l'on regarde en surface. En effet, l'alimentation influence l'intestin et le fait de \u201epousser\u201c favorise effectivement les h\u00e9morro\u00efdes. Mais cela n'explique pas pourquoi des personnes en bonne forme sportive, qui mangent sainement et n'ont aucun probl\u00e8me de digestion sont \u00e9galement concern\u00e9es.<\/p>\n<p>Les conseils standard ne sont donc pas faux, ils ne sont juste pas complets. Et surtout, ils sont pratiques. Ils ne demandent ni temps, ni r\u00e9flexion diff\u00e9renci\u00e9e, ni vision syst\u00e9mique du corps. Ils rejettent la responsabilit\u00e9 sur le patient sans se poser la question de savoir pourquoi le probl\u00e8me survient, m\u00eame chez les personnes qui appliquent depuis longtemps toutes les recommandations.<\/p>\n<h3>Un diagnostic habituel - mais rarement une v\u00e9ritable analyse<\/h3>\n<p>Il est compr\u00e9hensible que les m\u00e9decins aient recours \u00e0 des routines dans le stress de la pratique quotidienne. Mais c'est justement en cas de troubles chroniques qu'un regard plus approfondi serait n\u00e9cessaire. Car si les h\u00e9morro\u00efdes apparaissent malgr\u00e9 une bonne alimentation, malgr\u00e9 le sport, malgr\u00e9 une hydratation suffisante, c'est que quelque chose ne va pas dans le syst\u00e8me. Pas \u201edans l'intestin\u201c - mais dans tout le corps.<\/p>\n<p>Mais cela n'est presque jamais abord\u00e9 dans le courant dominant. Les m\u00e9decins voient la r\u00e9gion qui provoque des douleurs - et ne traitent que cette r\u00e9gion. L'environnement, la statique, les cha\u00eenes musculaires, les mod\u00e8les respiratoires, les lignes de tension dans le corps : tout cela ne fait pas partie du diagnostic classique. Et c'est ainsi que de nombreux patients sont envoy\u00e9s en cercle pendant des ann\u00e9es - avec toujours le m\u00eame triptyque de<\/p>\n<ul>\n<li>Fibres alimentaires<\/li>\n<li>Mouvement<\/li>\n<li>Pommades, suppositoires, bains de si\u00e8ge<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais les h\u00e9morro\u00efdes qui persistent malgr\u00e9 tout ne sont pas le signe que l'on a ignor\u00e9 ces conseils. Elles sont le signe que quelque chose de plus profond a \u00e9t\u00e9 d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n<h3>La question d\u00e9rangeante : pourquoi y a-t-il tant de cas malgr\u00e9 un mode de vie \u201ecorrect\u201c ?<\/h3>\n<p>Si les fibres et l'exercice physique \u00e9taient vraiment les facteurs d\u00e9cisifs, ceux qui vivent sainement ne devraient pratiquement jamais avoir de probl\u00e8mes. Mais la r\u00e9alit\u00e9 est tout autre :<\/p>\n<ul>\n<li>Les personnes sportives ont des h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n<li>Les employ\u00e9s de bureau qui courent dix kilom\u00e8tres par jour ont des h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n<li>Les personnes ayant une digestion tout \u00e0 fait normale d\u00e9veloppent des h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et beaucoup souffrent, bien qu'ils fassent tout ce qui est officiellement recommand\u00e9. Cela montre qu'il doit y avoir autre chose derri\u00e8re. Et c'est l\u00e0 que commence la v\u00e9ritable histoire - l'histoire de l'influence que peuvent avoir notre statique corporelle, la position de la colonne vert\u00e9brale, la tension du plancher pelvien et m\u00eame des probl\u00e8mes au niveau de la m\u00e2choire sur le risque d'h\u00e9morro\u00efdes.<\/p>\n<p>Mais presque personne n'en parle.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Row8nxLtGiU\"><div id=\"lyte_Row8nxLtGiU\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Row8nxLtGiU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2F0.jpg\" alt=\"Vignette de la vid\u00e9o YouTube\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Lire cette vid\u00e9o sur YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nTraiter les h\u00e9morro\u00efdes : Soulager les douleurs gr\u00e2ce \u00e0 ces astuces et exercices | Visna Stief<\/p>\n<h2>Pourquoi les h\u00e9morro\u00efdes apparaissent-elles rarement l\u00e0 o\u00f9 elles font mal ?<\/h2>\n<p>Lorsque l'on parle d'h\u00e9morro\u00efdes, le regard se porte presque par r\u00e9flexe l\u00e0 o\u00f9 le sympt\u00f4me est visible - sur le rectum, sur la muqueuse, sur les capitons veineux. Mais c'est un peu comme r\u00e9parer le toit d'une maison qui penche, sans se rendre compte que les fondations se sont affaiss\u00e9es.<\/p>\n<p>Le corps humain est un syst\u00e8me interconnect\u00e9. Et de nombreux troubles apparaissent pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 l'endroit qui en est le moins responsable.<br \/>\nLes h\u00e9morro\u00efdes en font partie. Le coussin vasculaire n'est pas surcharg\u00e9 localement, mais par des forces et des sch\u00e9mas qui se produisent bien plus haut dans le corps. C'est l\u00e0 que se trouve la cl\u00e9.<\/p>\n<h3>Quand un d\u00e9s\u00e9quilibre commence tout en haut : CMD comme exemple<\/h3>\n<p>Cela a \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement \u00e9vident pour moi : Gr\u00e2ce au traitement CMD, toute ma statique corporelle a chang\u00e9 - au sens litt\u00e9ral du terme. Et ce changement \u00e9tait massif :<\/p>\n<ul>\n<li>Les tensions ont diminu\u00e9.<\/li>\n<li>Les mauvaises postures ont disparu.<\/li>\n<li>L'ensemble de la cha\u00eene musculaire s'est calm\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et au fil des semaines, j'ai remarqu\u00e9 que les h\u00e9morro\u00efdes, qui \u00e9taient chroniques depuis des ann\u00e9es, s'am\u00e9lioraient sensiblement. Ce qui est surprenant, c'est que l'am\u00e9lioration n'est pas lente, mais presque soudaine. Ma th\u00e9rapie CMD fonctionne avec des attelles et les corrections agissent sur moi \u00e0 une vitesse que je ne connaissais pas auparavant :<\/p>\n<p>Tout se dissout environ dix fois plus vite que ce qui s'est construit au fil des ans.<\/p>\n<p>Et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment cette modification de la statique corporelle qui montre \u00e0 quel point les erreurs de posture au niveau de la m\u00e2choire et de la nuque ont une influence directe sur l'ensemble du corps - jusqu'au plancher pelvien.<\/p>\n<h3>La cha\u00eene des compensations : De la m\u00e2choire au plancher pelvien<\/h3>\n<p>Si l'occlusion n'est pas correcte ou si la m\u00e2choire est tendue, voici ce qui se passe :<\/p>\n<ul>\n<li>Le site <strong>Musculature du cou<\/strong> compens\u00e9.<\/li>\n<li>Le site <strong>\u00c9paules<\/strong> se crispent et tirent vers l'avant.<\/li>\n<li>Le site <strong>Muscles de la poitrine<\/strong> raccourci.<\/li>\n<li>Le site <strong>Dos<\/strong> tente de compenser - g\u00e9n\u00e9ralement par une l\u00e9g\u00e8re tendance \u00e0 la courbure ou \u00e0 l'inclinaison lat\u00e9rale.<\/li>\n<li>Le site <strong>Colonne vert\u00e9brale lombaire<\/strong> bascule.<\/li>\n<li>Le site <strong>Bassin<\/strong> change d'angle.<\/li>\n<li>Le site <strong>Muscles du plancher pelvien<\/strong> devient soit surcharg\u00e9, soit plus faible.<\/li>\n<li>Le site <strong>Rapports de pression<\/strong> dans la r\u00e9gion anale se modifient.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce m\u00e9canisme ne se d\u00e9roule pas consciemment - il se construit au fil des ann\u00e9es. Et si des ann\u00e9es suffisent \u00e0 construire un probl\u00e8me, une base d\u00e9stabilis\u00e9e suffit amplement pour que les troubles reviennent sans cesse - quelle que soit la quantit\u00e9 de fibres que l'on mange.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/11\/cmd-comprendre-pourquoi-savoir-est-le-premier-pas-vers-la-guerison\/\"><strong>DTM<\/strong><\/a> n'est qu'un exemple. De nombreuses autres mauvaises postures produisent le m\u00eame effet - des tensions permanentes \u00e0 la position inclin\u00e9e de la t\u00eate et aux hanches soumises \u00e0 une charge in\u00e9gale.<\/p>\n<h3>Position du bassin : le c\u0153ur oubli\u00e9 de la statique du bas du corps<\/h3>\n<p>La position du bassin d\u00e9termine la pression exerc\u00e9e sur le plancher pelvien. Si le bassin bascule trop vers l'avant ou vers l'arri\u00e8re, voici ce qui se passe :<\/p>\n<ul>\n<li>Le retour veineux est mis sous pression.<\/li>\n<li>Les muscles du plancher pelvien ne peuvent pas travailler de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<li>L'intestin est positionn\u00e9 de mani\u00e8re l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le moindre \u00e9cart entra\u00eene une pression durablement \u00e9lev\u00e9e au niveau du canal anal. Une statique pelvienne d\u00e9cal\u00e9e est consid\u00e9r\u00e9e comme l'une des causes les plus sous-estim\u00e9es des h\u00e9morro\u00efdes chroniques - bien qu'elle soit tout \u00e0 fait logique d'un point de vue biom\u00e9canique. La statique ne se corrige pas en mangeant des fibres ou en marchant. Elle se corrige par<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9tente des fl\u00e9chisseurs de la hanche<\/li>\n<li>Mobilisation de la colonne vert\u00e9brale lombaire<\/li>\n<li>\u00c9quilibre des muscles abdominaux profonds<\/li>\n<li>un centre du corps stable<\/li>\n<li>et surtout : r\u00e9duire les sch\u00e9mas de compensation qui viennent \u201ed'en haut\u201c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lorsque le bassin est \u00e0 nouveau \u201edans l'axe\u201c, la pression sur le coussinet vasculaire diminue presque automatiquement. C'est l'une des raisons pour lesquelles les op\u00e9rations classiques ne sont efficaces qu'\u00e0 court terme chez de nombreux patients - la base reste inclin\u00e9e.<\/p>\n<h3>S'asseoir n'est pas un probl\u00e8me - mais comment s'asseoir ?<\/h3>\n<p>Beaucoup de m\u00e9decins disent : \u201eVous \u00eates trop assis\u201c. Mais ce n'est que la moiti\u00e9 de la v\u00e9rit\u00e9. La question d\u00e9cisive est : comment est-on assis ? Un bassin bascul\u00e9 vers l'avant g\u00e9n\u00e8re une pression totalement diff\u00e9rente de celle d'une position neutre. Une posture du dos rond comme dans un fauteuil roulant produit \u00e0 nouveau un autre sch\u00e9ma. M\u00eame le fait d'\u00eatre assis sur des coussins mous peut influencer la musculature du plancher pelvien de telle sorte que le retour veineux est perturb\u00e9.<\/p>\n<p>La position assise n'est donc pas l'ennemi. Une mauvaise statique est l'ennemi.<\/p>\n<h3>Pourquoi les m\u00e9decins abordent-ils rarement ce sujet ?<\/h3>\n<p>La raison en est simple : le diagnostic postural ne fait pas partie de la proctologie classique et ne fait gu\u00e8re partie de la routine du m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste. CMD, statique pelvienne, lignes fasciales - tous ces \u00e9l\u00e9ments sont consid\u00e9r\u00e9s comme \u201ene relevant pas de la sp\u00e9cialit\u00e9\u201c. C'est pourquoi ils ne sont pas examin\u00e9s. Cela conduit \u00e0 une situation absurde :<\/p>\n<p>La zone qui re\u00e7oit le plus de pression est certes trait\u00e9e, mais la cause qui g\u00e9n\u00e8re la pression n'est pas touch\u00e9e. Les op\u00e9rations, les pommades et les cr\u00e8mes combattent les sympt\u00f4mes - mais pas les probl\u00e8mes de statique. Aucun m\u00e9decin ne peut d\u00e9sactiver la gravit\u00e9. Mais beaucoup ignorent son influence.<\/p>\n<p>Les h\u00e9morro\u00efdes apparaissent rarement par hasard. Elles sont souvent un \u201eindice\u201c physique indiquant que quelque chose est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 ailleurs - souvent loin de l'intestin. Dans mon cas, c'est devenu particuli\u00e8rement \u00e9vident : lorsque mon CMD a \u00e9t\u00e9 trait\u00e9 et que la statique du corps s'est stabilis\u00e9e petit \u00e0 petit, les h\u00e9morro\u00efdes ont sensiblement diminu\u00e9. Pas par des pommades, pas par des op\u00e9rations - mais parce que la pression dans le syst\u00e8me a diminu\u00e9.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Enqu\u00eate actuelle sur les sympt\u00f4mes de la CMD<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"5\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"330ed27b57c3b5e5219f45dcdcbe703d\" data-pid=\"2720\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\".basic-yop-poll-container[data-uid] .basic-vote {\t\t\t\t\t\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\t\t\t\t\t}\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\" action=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"f15e946062\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"5\" data-uid=\"4481f50a9d352d0c8ea798d0b0f5d8c9\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"yes\" data-min=\"1\" data-max=\"7\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Si tu as une CMD, quels sont les sympt\u00f4mes que tu as pu observer ?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"17\" data-type=\"text\" data-vn=\"45\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[17]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[17]\" name=\"answer[5]\" value=\"17\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Craquement de la m\u00e2choire<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"18\" data-type=\"text\" data-vn=\"51\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[18]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[18]\" name=\"answer[5]\" value=\"18\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Grincement de dents<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"19\" data-type=\"text\" data-vn=\"81\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[19]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[19]\" name=\"answer[5]\" value=\"19\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tensions musculaires<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"20\" data-type=\"text\" data-vn=\"61\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[20]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[20]\" name=\"answer[5]\" value=\"20\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Acouph\u00e8nes, bourdonnements d'oreille<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"21\" data-type=\"text\" data-vn=\"37\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[21]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[21]\" name=\"answer[5]\" value=\"21\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Sensibilit\u00e9 \u00e0 la traction<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"22\" data-type=\"text\" data-vn=\"46\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[22]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[22]\" name=\"answer[5]\" value=\"22\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Douleurs au visage<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"23\" data-type=\"text\" data-vn=\"67\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[23]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[23]\" name=\"answer[5]\" value=\"23\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Mauvaises postures<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Votez<\/a><\/div><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Une pression silencieuse qui sculpte le corps durablement<\/h2>\n<p>Beaucoup de gens pensent que les h\u00e9morro\u00efdes ont une cause purement physique : l'alimentation, l'exercice physique, peut-\u00eatre une mauvaise posture. Pourtant, le corps ne r\u00e9agit pas seulement aux contraintes m\u00e9caniques - mais aussi aux tensions internes.<\/p>\n<p>Le stress, la respiration et le tissu conjonctif forment un triangle qui influence la statique et la circulation sanguine plus qu'on ne le voit \u00e0 premi\u00e8re vue.<br \/>\nLes h\u00e9morro\u00efdes ne sont donc pas seulement un \u201eprobl\u00e8me biologique\u201c, mais souvent un probl\u00e8me de tension. Et ce sont justement ces facteurs silencieux qui sont presque totalement ignor\u00e9s.<\/p>\n<h3>Stress : lorsque le corps fonctionne en permanence en mode \u201epression\u201c.<\/h3>\n<p>Le stress provoque une r\u00e9action tr\u00e8s simple dans le corps : la tension. Cette tension ne concerne pas seulement les \u00e9paules et la nuque - elle s'\u00e9tend \u00e0 tout le corps, jusqu'au plancher pelvien. Pourquoi le stress affecte-t-il les muscles du plancher pelvien ?<\/p>\n<ul>\n<li>Le stress permanent active le syst\u00e8me nerveux sympathique.<\/li>\n<li>Le corps se met en l\u00e9g\u00e8re position d'alerte.<\/li>\n<li>La fr\u00e9quence respiratoire augmente.<\/li>\n<li>Les muscles abdominaux se contractent pour maintenir le corps \u201estable\u201c.<\/li>\n<li>Cela augmente la pression de base dans l'abdomen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une tension permanente de l'abdomen entra\u00eene \u00e0 son tour une augmentation de la pression dans la r\u00e9gion anale. Cela se produit sans aucune pression - il s'agit simplement de l'augmentation du tonus de base qui \u201eaccompagne\u201c toujours le mouvement. De nombreuses personnes concern\u00e9es racontent r\u00e9trospectivement que leurs troubles ont commenc\u00e9 ou se sont massivement aggrav\u00e9s dans des phases de vie particuli\u00e8rement stressantes. Ce lien est \u00e0 peine mentionn\u00e9 dans la m\u00e9decine classique - alors qu'il est physiologiquement \u00e9vident.<\/p>\n<h3>La respiration : le moteur m\u00e9connu de la pression et du soulagement<\/h3>\n<p>Le corps respire en fait comme on le connaissait autrefois des artisans ou des personnes effectuant un travail physique important : en mettant l'accent sur le ventre, en respirant profond\u00e9ment, en se stabilisant.<br \/>\nMais en cas de stress ou de mauvais sch\u00e9ma musculaire, il se passe autre chose :<\/p>\n<ul>\n<li>La respiration se d\u00e9place vers le haut de la cage thoracique.<\/li>\n<li>Le diaphragme travaille moins.<\/li>\n<li>Le ventre se r\u00e9tracte.<\/li>\n<li>Le plancher pelvien perd son rythme naturel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ce que cela signifie pour les h\u00e9morro\u00efdes :<\/strong><\/p>\n<p>Le diaphragme et le plancher pelvien sont fonctionnellement coupl\u00e9s. Lorsque le diaphragme s'abaisse, le plancher pelvien se d\u00e9tend. Lorsque le diaphragme se soul\u00e8ve, le plancher pelvien se contracte. Ce \u201emouvement de pompage\u201c assure la circulation sanguine, le soulagement et la stabilit\u00e9. Cependant, lorsque la respiration est superficielle et motiv\u00e9e par le stress, le sch\u00e9ma suivant agit dans le corps :<\/p>\n<ul>\n<li>La pression dans l'abdomen augmente.<\/li>\n<li>Le plancher pelvien est \u00e9galement sollicit\u00e9 en permanence.<\/li>\n<li>Les vaisseaux veineux de la r\u00e9gion anale sont congestionn\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il s'agit d'un m\u00e9canisme totalement diff\u00e9rent de la \u201epouss\u00e9e lors de la d\u00e9f\u00e9cation\u201c souvent cit\u00e9e. Ici, la pression r\u00e9sulte d'une mauvaise respiration au quotidien - 24 heures sur 24. Cette pression silencieuse peut g\u00e9n\u00e9rer pendant des ann\u00e9es exactement ce que l'on appelle plus tard des \u201eh\u00e9morro\u00efdes chroniques\u201c.<\/p>\n<h3>Tissus conjonctifs et fascias : Les lignes de tension sous-estim\u00e9es<\/h3>\n<p>Le tissu conjonctif est aujourd'hui l'un des tissus corporels les plus passionnants qui soient - et en m\u00eame temps l'un des plus mal compris. Il ne s'agit pas d'un \u201emat\u00e9riau de remplissage\u201c, mais d'une structure de tension et d'information qui :<\/p>\n<ul>\n<li>L'attitude influence<\/li>\n<li>Pression r\u00e9partie<\/li>\n<li>R\u00e9gulation de la circulation sanguine<\/li>\n<li>Organes stabilis\u00e9s<\/li>\n<li>et transmet la force musculaire<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pourquoi les fascias jouent-ils un r\u00f4le dans les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/h3>\n<p>Les fascias se comportent comme des sangles de tension. Lorsqu'ils se collent ou durcissent, la tension ne peut plus \u00eatre r\u00e9partie librement. Ils dirigent la pression vers certaines r\u00e9gions - parfois exactement l\u00e0 o\u00f9 les tissus sont d\u00e9j\u00e0 sensibles. Chez de nombreuses personnes concern\u00e9es, on constate<\/p>\n<ul>\n<li>fascias coll\u00e9s dans le bas du dos<\/li>\n<li>fl\u00e9chisseurs de la hanche raccourcis<\/li>\n<li>forte tension dans la r\u00e9gion du ventre et du diaphragme<\/li>\n<li>des structures qui glissent mal dans le bassin<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un tel durcissement fascial entra\u00eene automatiquement des :<\/p>\n<ul>\n<li>un retour veineux perturb\u00e9<\/li>\n<li>pression accrue dans le plancher pelvien<\/li>\n<li>moins bon soutien \u00e9lastique dans la r\u00e9gion anale<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela explique pourquoi de nombreuses personnes souffrent de troubles malgr\u00e9 une bonne alimentation et beaucoup d'exercice physique - parce que la statique fasciale fait d\u00e9faut.<\/p>\n<h3>Influence des m\u00e9dicaments et du mode de vie<\/h3>\n<p>Il existe des m\u00e9dicaments qui modifient la circulation sanguine ou le tonus des vaisseaux sans que l'on s'en aper\u00e7oive - sans que l'on connaisse ce lien. Il s'agit par exemple<\/p>\n<ul>\n<li>certains antihypertenseurs<\/li>\n<li>certains antid\u00e9presseurs<\/li>\n<li>Pr\u00e9parations qui ralentissent le mouvement intestinal<\/li>\n<li>M\u00e9dicaments qui retiennent l'eau dans les tissus<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces influences sont subtiles, mais elles peuvent g\u00e9n\u00e9rer pr\u00e9cis\u00e9ment le type de changement de pression qui favorise les h\u00e9morro\u00efdes. Tout aussi sous-estim\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li>manque chronique de sommeil<\/li>\n<li>tr\u00e8s longue position assise sans variation<\/li>\n<li>position debout permanente dans une mauvaise posture<\/li>\n<li>effort sportif unilat\u00e9ral (par exemple, uniquement du jogging, pas de stabilit\u00e9)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tous ces sch\u00e9mas agissent comme de petits coups de pouce permanents dans la mauvaise direction.<\/p>\n<h3>Pourquoi ces facteurs sont noy\u00e9s dans le quotidien m\u00e9dical<\/h3>\n<p>Ces contextes se retrouvent rarement dans un diagnostic, car ils :<\/p>\n<ul>\n<li>sont peu mesurables<\/li>\n<li>ne sont pas rapidement explicables<\/li>\n<li>ne s'inscrivent pas dans un sch\u00e9ma de consultation de 7 minutes<\/li>\n<li>ne figurent dans aucun manuel classique<\/li>\n<li>et ne rel\u00e8vent g\u00e9n\u00e9ralement pas d'une sp\u00e9cialit\u00e9 fixe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le stress ? Ce serait de la psychologie. La respiration ? Ce serait de la physioth\u00e9rapie. Les fascias ? Ce serait de l'ost\u00e9opathie. La statique ? Ce serait de l'orthop\u00e9die. H\u00e9morro\u00efdes ? Ce serait de la proctologie. R\u00e9sultat : chacun voit \u201eson\u201c domaine, mais personne ne consid\u00e8re le corps comme un syst\u00e8me.  Et pourtant, les probl\u00e8mes surviennent pr\u00e9cis\u00e9ment entre ces disciplines.<\/p>\n<p>Le stress, la respiration et le tissu conjonctif ne sont pas des \u00e9l\u00e9ments secondaires - ils font partie des facteurs centraux qui d\u00e9terminent la pression exerc\u00e9e sur le plancher pelvien et la mani\u00e8re dont les h\u00e9morro\u00efdes se d\u00e9veloppent. Ils expliquent pourquoi les troubles s'att\u00e9nuent souvent lorsque la statique se stabilise, que le stress diminue et que les sch\u00e9mas respiratoires redeviennent plus naturels. Et ils expliquent pourquoi la chirurgie n'est souvent qu'une solution temporaire.<\/p>\n<h3>Aper\u00e7u des causes possibles d'h\u00e9morro\u00efdes hypertrophi\u00e9es<\/h3>\n<div style=\"width: 100%; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: 16px;\">\n<thead style=\"background: #f2f2f2;\">\n<tr>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Cause possible<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Effets typiques<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ce que l'on peut faire pour y rem\u00e9dier<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Sp\u00e9cialistes appropri\u00e9s<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>CMD \/ Mauvaise position de la m\u00e2choire<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Changement de la position de la t\u00eate et du cou, basculement du bassin, augmentation de la pression abdominale<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Traitement des attelles, relaxation musculaire, entra\u00eenement postural<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Th\u00e9rapeutes CMD, dentistes sp\u00e9cialis\u00e9s, ost\u00e9opathes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Inclinaison du bassin \/ blocages de l'ISG<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Charge in\u00e9gale du plancher pelvien, augmentation de la pression dans la r\u00e9gion anale<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Mobilisation, musculation cibl\u00e9e, exercices d'\u00e9tirement<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ost\u00e9opathe, chiropracteur, orthop\u00e9diste<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Raccourcissement des fl\u00e9chisseurs de la hanche (psoas)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Basculement du bassin vers l'avant, augmentation de la pression intra-abdominale<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">\u00c9tirement du psoas, redressement de la colonne vert\u00e9brale, entra\u00eenement respiratoire<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Physioth\u00e9rapeute, ost\u00e9opathe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Scoliose \/ Rotation de la colonne vert\u00e9brale<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">R\u00e9partition asym\u00e9trique de la pression, mauvaise tension du plancher pelvien<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Analyse de la posture, entra\u00eenement de la musculature profonde, th\u00e9rapie globale<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthop\u00e9distes, chiropracteurs, th\u00e9rapeutes en Spiraldynamik<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Respiration superficielle de stress<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Augmentation de la pression abdominale, tension permanente du plancher pelvien<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Entra\u00eenement respiratoire, r\u00e9duction du stress, mobilisation du diaphragme<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Th\u00e9rapeute respiratoire, physioth\u00e9rapeute<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Stress chronique<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Tension musculaire permanente, augmentation de la pression de base dans l'abdomen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Techniques de relaxation, optimisation du sommeil, exercices de respiration<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Psychologue, coach en stress, th\u00e9rapeute respiratoire<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Fascias coll\u00e9s dans le bas du dos<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Tension sur le bassin et le plancher pelvien, mauvais retour veineux<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Fasciath\u00e9rapie, mouvement, mobilisation<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ost\u00e9opathe, sp\u00e9cialiste des fascias, physioth\u00e9rapeute<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Assise prolong\u00e9e avec mauvaise position du bassin<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Congestion du plancher pelvien, surcharge veineuse<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Assise ergonomique, formation \u00e0 la posture, pauses<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Conseiller en ergonomie, physioth\u00e9rapeute<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Diff\u00e9rence de longueur des jambes<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Rotation du bassin, charge asym\u00e9trique en bas<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Semelles orthop\u00e9diques, correction du bassin, \u00e9quilibre musculaire<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthop\u00e9diste, ost\u00e9opathe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Faiblesse du plancher pelvien<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Diminution du retour veineux, probl\u00e8mes de pression<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Entra\u00eenement du plancher pelvien, respiration, activation douce<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Th\u00e9rapeute du plancher pelvien, physioth\u00e9rapeute<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Une nouvelle approche : les h\u00e9morro\u00efdes comme boussole corporelle plut\u00f4t que comme probl\u00e8me individuel<\/h2>\n<p>Pendant longtemps, les h\u00e9morro\u00efdes ont \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9es comme une sorte d'incident isol\u00e9 : pas assez de fibres, pas assez d'exercice, peut-\u00eatre un peu de faiblesse h\u00e9r\u00e9ditaire du tissu conjonctif - et voil\u00e0 l'explication. Mais si l'on s'observe attentivement, on se rend vite compte que le corps ne fonctionne pas comme une liste d'\u00e9l\u00e9ments isol\u00e9s. Il fonctionne comme un syst\u00e8me finement ajust\u00e9.<\/p>\n<p>C'est devenu particuli\u00e8rement \u00e9vident pour moi. Pendant des ann\u00e9es, on m'a dit que mes troubles \u00e9taient dus \u00e0 une \u201efaiblesse du tissu conjonctif\u201c - une sorte de pr\u00e9disposition malheureuse qu'il fallait accepter. Et bien s\u00fbr, j'ai subi les habituelles cr\u00e8mes, pommades, bains de si\u00e8ge et finalement m\u00eame deux op\u00e9rations. Mais rien de tout cela n'a apport\u00e9 de changement durable.<\/p>\n<p>Ce n'est que lorsque j'ai commenc\u00e9 le traitement CMD - et que j'ai ainsi commenc\u00e9 \u00e0 modifier fondamentalement ma statique - qu'il est devenu clair que les h\u00e9morro\u00efdes \u00e9taient un sympt\u00f4me. Pas une erreur. Pas un probl\u00e8me isol\u00e9. Un champ de signaux.<\/p>\n<h3>Les h\u00e9morro\u00efdes, expression d'un syst\u00e8me de pression perturb\u00e9<\/h3>\n<p>Si l'on consid\u00e8re le coussinet vasculaire du rectum comme faisant partie d'un syst\u00e8me de pression, beaucoup de choses deviennent compr\u00e9hensibles :<\/p>\n<ul>\n<li>Si quelque chose est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 en haut, il y a une pression en bas.<\/li>\n<li>Si la posture bascule, le plancher pelvien bascule.<\/li>\n<li>Lorsque le stress modifie la respiration, la pression abdominale se modifie.<\/li>\n<li>Lorsque les fascias deviennent fermes, les tissus tirent dans des directions d\u00e9favorables.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les h\u00e9morro\u00efdes ne sont alors pas \u201eun d\u00e9faut\u201c, mais la partie visible d'un syst\u00e8me surcharg\u00e9. C'est un signal d'alarme qui indique que quelque chose ne va pas quelque part dans le corps - un peu comme les douleurs au genou dues \u00e0 une mauvaise position de la hanche ou les douleurs dorsales dues \u00e0 une mauvaise statique du pied.<\/p>\n<p>Les pommades peuvent apaiser la muqueuse. Des op\u00e9rations peuvent \u00e9liminer le bourrelet. Mais la force qui a toujours g\u00e9n\u00e9r\u00e9 ces troubles persiste - tant que la statique reste inchang\u00e9e.<\/p>\n<h3>Lorsque la cause est \u00e9loign\u00e9e de la zone des sympt\u00f4mes<\/h3>\n<p>La CMD est un exemple parfait de la distance \u00e0 laquelle le \u201eprobl\u00e8me\u201c peut se situer par rapport \u00e0 la r\u00e9gion concern\u00e9e. Une m\u00e2choire mal positionn\u00e9e affecte le cou, les \u00e9paules, les muscles pectoraux, la colonne vert\u00e9brale, le bassin, le plancher pelvien et, au final, la pression veineuse dans la r\u00e9gion anale. Ce n'est pas de la th\u00e9orie - c'est de la biom\u00e9canique. Mais la CMD n'est qu'une des causes possibles de telles r\u00e9actions en cha\u00eene. D'autres d\u00e9s\u00e9quilibres physiques peuvent \u00e9galement avoir des cons\u00e9quences similaires :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Diff\u00e9rence de longueur des jambes<\/strong>: entra\u00eene une posture pench\u00e9e, une inclinaison du bassin, une charge in\u00e9gale du plancher pelvien.<\/li>\n<li><strong>Scoliose ou torsion de la colonne vert\u00e9brale<\/strong>: modifie la r\u00e9partition de la pression dans l'ensemble du tronc.<\/li>\n<li><strong>Blocage de l'articulation sacro-iliaque (ISG)<\/strong>: fr\u00e9quente apr\u00e8s une longue position assise ou des efforts unilat\u00e9raux ; affecte directement le plancher pelvien.<\/li>\n<li><strong>Raccourcissement des fl\u00e9chisseurs de la hanche (probl\u00e8me du psoas)<\/strong>: un des plus forts g\u00e9n\u00e9rateurs de pression dans l'abdomen ; tr\u00e8s fr\u00e9quent chez les employ\u00e9s de bureau.<\/li>\n<li><strong>Mauvaise ventilation<\/strong> par le stress, le manque de sommeil ou <strong>Tension du diaphragme<\/strong>g\u00e9n\u00e8re une augmentation permanente de la pression abdominale.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9s\u00e9quilibres du plancher pelvien<\/strong> apr\u00e8s une op\u00e9ration : la musculature profonde perd temporairement son rythme.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tous ces sch\u00e9mas ont un point commun : ils modifient les conditions de pression dans le corps - et donc la mani\u00e8re dont le rectum est sollicit\u00e9.<\/p>\n<h3>Pourquoi les traitements classiques \u00e9chouent-ils dans ces cas ?<\/h3>\n<p>Si la cause r\u00e9side dans la statique, les traitements ax\u00e9s sur les sympt\u00f4mes sont forc\u00e9ment vou\u00e9s \u00e0 l'\u00e9chec. Car<\/p>\n<ul>\n<li>Les pommades ne changent pas la posture.<\/li>\n<li>Les bains de si\u00e8ge ne d\u00e9font pas les cha\u00eenes musculaires.<\/li>\n<li>Les op\u00e9rations au laser ne corrigent pas les malpositions de la m\u00e2choire.<\/li>\n<li>Les op\u00e9rations THD n'\u00e9liminent pas l'obliquit\u00e9 du bassin.<\/li>\n<li>Les cr\u00e8mes ne r\u00e9gulent pas la pression du stress.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce n'est pas un reproche aux m\u00e9decins. Le syst\u00e8me est simplement con\u00e7u pour traiter les sympt\u00f4mes, mais pas les cha\u00eenes fonctionnelles. Les personnes qui ont des probl\u00e8mes statiques ou fasciaux font donc souvent l'exp\u00e9rience de ce sch\u00e9ma :<\/p>\n<ul>\n<li>Les plaintes sont fr\u00e9quentes.<\/li>\n<li>On traite localement.<\/li>\n<li>L'inconfort dispara\u00eet un peu.<\/li>\n<li>On croit que c'est fait.<\/li>\n<li>Les sympt\u00f4mes reviennent - parfois plus forts qu'avant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce va-et-vient est un signe typique que la cause n'est pas l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a fait mal.<\/p>\n<h3>Lorsque la statique se stabilise, les troubles se stabilisent souvent aussi<\/h3>\n<p>Ce que les op\u00e9rations n'ont pas r\u00e9ussi \u00e0 faire chez moi, une toute autre th\u00e9rapie l'a fait : le traitement CMD. Et pas parce qu'elle \u201etraite les h\u00e9morro\u00efdes\u201c, mais parce qu'elle \u00e9limine les probl\u00e8mes de posture. Plus mon corps a retrouv\u00e9 son axe naturel :<\/p>\n<ul>\n<li>plus la respiration devenait facile<\/li>\n<li>plus l'abdomen est d\u00e9tendu<\/li>\n<li>plus le plancher pelvien est \u00e9quilibr\u00e9<\/li>\n<li>plus la circulation sanguine est bonne<\/li>\n<li>plus la charge dans la r\u00e9gion anale est faible<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et c'est justement gr\u00e2ce \u00e0 cela que le sympt\u00f4me s'est att\u00e9nu\u00e9. Sans aucune op\u00e9ration. Comme pommade, je n'ai que <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/08\/mon-experience-personnelle-avec-mucokehl-d3-pour-les-hemorroides\/\"><strong>MUCOKEHL D3<\/strong><\/a> une pommade isopathique d'un fabricant allemand de Kehlbeck. Non pas parce que les h\u00e9morro\u00efdes ont \u00e9t\u00e9 \u201egu\u00e9ries\u201c - mais parce que le corps a enfin retrouv\u00e9 son \u00e9quilibre. En cliquant sur le lien, vous trouverez un rapport d'exp\u00e9rience de cette pommade en ce qui concerne les h\u00e9morro\u00efdes hypertrophi\u00e9es.<\/p>\n<h3>Une nouvelle compr\u00e9hension de son propre corps<\/h3>\n<p>Le changement de perspective d\u00e9cisif est le suivant : les h\u00e9morro\u00efdes ne sont pas le probl\u00e8me. Elles indiquent qu'il y a un probl\u00e8me. Comme<\/p>\n<ul>\n<li><strong>C\u00e9phal\u00e9es de tension<\/strong> n'apparaissent pas dans la t\u00eate, mais dans les muscles du cou.<\/li>\n<li><strong>Douleurs au genou<\/strong> sont souvent la cons\u00e9quence d'une mauvaise position des pieds.<\/li>\n<li><strong>Maux de dos<\/strong> r\u00e9sultent souvent du stress ou d'une mauvaise respiration.<\/li>\n<li><strong>Acouph\u00e8nes<\/strong> souvent li\u00e9e \u00e0 la colonne cervicale ou \u00e0 la m\u00e2choire.<\/li>\n<li><strong>DTM<\/strong> peut \u00e0 son tour g\u00e9n\u00e9rer des douleurs dans l'ensemble du tronc.<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8mes du plancher pelvien<\/strong> sont souvent le reflet de la statique, de la respiration ou de la tension apon\u00e9vrotique.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le corps envoie des signaux - et les h\u00e9morro\u00efdes en font partie. Si on les consid\u00e8re comme une \u201eboussole du corps\u201c plut\u00f4t que comme un d\u00e9faut isol\u00e9, le sujet entier prend une autre qualit\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>moins de culpabilit\u00e9<\/strong> (\u201eje dois mal manger\u201c)<\/li>\n<li><strong>moins de frustration<\/strong> (\u201eils reviennent d\u00e9j\u00e0\u201c)<\/li>\n<li><strong>plus de clart\u00e9<\/strong> (\u201emon corps me montre quelque chose\u201c)<\/li>\n<li>et surtout <strong>une approche soluble<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En effet, un probl\u00e8me statique peut \u00eatre stabilis\u00e9. Un sch\u00e9ma dysfonctionnel peut \u00eatre r\u00e9appris. Une mauvaise posture peut \u00eatre corrig\u00e9e. Et lorsque le syst\u00e8me s'apaise, ce qui a provoqu\u00e9 des douleurs pendant des ann\u00e9es s'apaise g\u00e9n\u00e9ralement aussi.<\/p>\n<p>Si l'on consid\u00e8re les h\u00e9morro\u00efdes comme un probl\u00e8me isol\u00e9, on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la plus grande partie de la v\u00e9rit\u00e9. Elles sont un signal de retour physique - une indication que les conditions de pression, la posture ou les sch\u00e9mas musculaires ne sont pas \u00e9quilibr\u00e9s. Dans mon cas, cela n'est devenu \u00e9vident que dans le cadre de la th\u00e9rapie CMD. Et tout \u00e0 coup, tout a pris sens. Lorsque la base est \u00e0 nouveau correcte, le corps n'a souvent plus besoin d'intervention. De nombreux troubles s'arrangent alors d'eux-m\u00eames.<\/p>\n<p>Lorsque l'on ne consid\u00e8re plus les h\u00e9morro\u00efdes comme un trouble isol\u00e9 et g\u00eanant, mais comme un signal d'alarme physique, une autre approche de soi-m\u00eame se met en place. Dans mon cas, deux op\u00e9rations et toutes sortes de pommades n'ont rien chang\u00e9 de fondamental - ce n'est que lorsque la th\u00e9rapie CMD a soulag\u00e9 ma statique, mes cha\u00eenes musculaires et mon plancher pelvien que les troubles se sont sensiblement am\u00e9lior\u00e9s. C'est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que l'on constate : Les h\u00e9morro\u00efdes ne sont souvent pas simplement un \u201emauvais tissu conjonctif\u201c, mais le r\u00e9sultat de la posture, de la r\u00e9partition de la pression, de la respiration, du stress et de la tension des tissus dans tout le corps.<\/p>\n<p>Celui qui les comprend comme une boussole corporelle commence \u00e0 chercher les causes au lieu de combattre uniquement les sympt\u00f4mes - et va ainsi souvent plus loin que la prochaine cr\u00e8me ou la troisi\u00e8me op\u00e9ration. Bien s\u00fbr, le diagnostic m\u00e9dical et le traitement aigu peuvent rester importants, mais ils ne constituent qu'une partie du puzzle. L'autre partie consiste \u00e0 consid\u00e9rer son propre corps comme un syst\u00e8me dans lequel le rectum n'est pas le d\u00e9but de l'histoire, mais la fin d'une longue cha\u00eene.<\/p>\n<h2>Conseil de lecture : <em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\"Le livre sur les h\u00e9morro\u00efdes\".<\/em><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2643\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg\" alt=\"Le livre sur les h\u00e9morro\u00efdes d&#039;un autre genre\" width=\"220\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg 721w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-211x300.jpg 211w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-768x1090.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1082x1536.jpg 1082w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1443x2048.jpg 1443w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover.jpg 1630w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a>Pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet, mon livre <a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\u201eLe livre des h\u00e9morro\u00efdes pas comme les autres - Mon chemin \u00e0 travers l'enfer des h\u00e9morro\u00efdes et retour\u201c<\/em><\/strong><\/a> un voyage d\u00e9taill\u00e9 \u00e0 travers toutes les facettes de cette probl\u00e9matique. Le titre a \u00e9t\u00e9 d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment choisi parce que le livre fait exactement ce que de nombreux guides ne font pas : il met l'accent non seulement sur les sympt\u00f4mes, les op\u00e9rations et les pommades, mais aussi sur les relations physiques fondamentales qui sont souvent ignor\u00e9es. J'y d\u00e9cris mon propre parcours - avec tous ses d\u00e9tours, ses revers et ses d\u00e9couvertes - et montre quel r\u00f4le jouent r\u00e9ellement la posture, la statique, la perception du corps, la respiration, le stress et les sch\u00e9mas musculaires.<\/p>\n<p>Le livre va ainsi beaucoup plus loin qu'un guide de sant\u00e9 classique et associe l'exp\u00e9rience personnelle \u00e0 un regard syst\u00e9mique sur le corps. Un chapitre sp\u00e9cifique sur la mani\u00e8re d'utiliser l'IA comme outil pour aiguiser sa propre perception du corps et identifier des sch\u00e9mas que l'on ne voit souvent pas seul est particuli\u00e8rement passionnant. Le livre devient ainsi un compagnon qui ne se contente pas d'expliquer, mais qui guide - et aide le lecteur \u00e0 comprendre son propre corps de mani\u00e8re nouvelle et plus consciente.<\/p>\n<h2>Sources et \u00e9tudes int\u00e9ressantes<\/h2>\n<ul>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7075634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Repenser ce que nous savons sur les h\u00e9morro\u00efdes<\/strong><\/a>\u201c - Article de synth\u00e8se qui remet en question de mani\u00e8re critique les facteurs de risque typiques (\u201cinsufficient evidence\u201d pour de nombreuses causes classiques).<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-021-03838-z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Facteurs de risque de maladie h\u00e9morro\u00efdaire chez les jeunes adultes et les adultes d'\u00e2ge moyen en bonne sant\u00e9<\/strong><\/a>\u201c - \u00c9tude men\u00e9e aupr\u00e8s de jeunes adultes comparant le mode de vie, les habitudes en mati\u00e8re de position assise et d'activit\u00e9 physique avec le risque d'h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/www.remedypublications.com\/open-access\/is-prolonged-sitting-a-risk-factor-in-developing-symptomatic-hemorrhoids-8601.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>La s\u00e9dentarit\u00e9 prolong\u00e9e est-elle un facteur de risque dans le d\u00e9veloppement d'h\u00e9morro\u00efdes symptomatiques ?<\/strong><\/a>\u201c (PDF) - Analyse de la dur\u00e9e de la position assise (&gt; 5 h) comme facteur de risque significatif pour les h\u00e9morro\u00efdes ou les fissures anales.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/emedicine.medscape.com\/article\/775407-overview\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hemorrhoids : Background, Anatomie, Etiologie et Physiopathologie<\/strong><\/a>\u201c (Aper\u00e7u Medscape) - cite entre autres le \u201elack of erect posture\u201c (manque de posture verticale) comme facteur de risque.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/dergipark.org.tr\/en\/download\/article-file\/3038456\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Corr\u00e9lation entre divers param\u00e8tres anthropom\u00e9triques et de force musculaire et les h\u00e9morro\u00efdes<\/strong><\/a>\u201c (PDF) - Examen chez la femme enceinte en rapport avec la musculature abdominale, la taille, les param\u00e8tres statiques comme risque d'h\u00e9morro\u00efdes.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-828 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-828 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Th\u00e8mes de soci\u00e9t\u00e9 contemporains<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-828\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"digitales geld verstehen: bitcoin, stablecoins und cbdcs einfach erkl\u00e4rt\" data-id=\"4211\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"datenschutz digitales eigentum eu-gesetze europa geopolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/comprendre-la-monnaie-numerique-bitcoin-stablecoins-et-cbdcs-expliques-simplement\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Comprendre l'argent num\u00e9rique : Le bitcoin, les stablecoins et les CBDC expliqu\u00e9s simplement<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"558\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"CBDC, crypto-monnaies et stablecoins\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cbcd-kryptos-coins-tokens.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cbcd-kryptos-coins-tokens.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cbcd-kryptos-coins-tokens-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cbcd-kryptos-coins-tokens-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cbcd-kryptos-coins-tokens-18x10.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/comprendre-la-monnaie-numerique-bitcoin-stablecoins-et-cbdcs-expliques-simplement\/\" rel=\"bookmark\">Comprendre l'argent num\u00e9rique : Le bitcoin, les stablecoins et les CBDC expliqu\u00e9s simplement<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"k\u00fcnstliche intelligenz: welche jobs in gefahr sind, und wie wir uns jetzt wappnen k\u00f6nnen\" data-id=\"2940\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft ki-systeme\" data-post_tag=\"buch k\u00fcnstliche intelligenz llama llm mistral mlx ollama ratgeber sprachmodell\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/lintelligence-artificielle-quels-sont-les-emplois-menaces-et-comment-sen-premunir\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Intelligence artificielle : quels sont les emplois menac\u00e9s et comment s'armer d\u00e8s maintenant ?<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Quels emplois seront supprim\u00e9s \u00e0 l&#039;avenir par l&#039;IA\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/welche-jobs-fallen-durch-ki-weg.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/welche-jobs-fallen-durch-ki-weg.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/welche-jobs-fallen-durch-ki-weg-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/welche-jobs-fallen-durch-ki-weg-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/welche-jobs-fallen-durch-ki-weg-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2025\/09\/lintelligence-artificielle-quels-sont-les-emplois-menaces-et-comment-sen-premunir\/\" rel=\"bookmark\">Intelligence artificielle : quels sont les emplois menac\u00e9s et comment s'armer d\u00e8s maintenant ?<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"was ist brics \u2013 und was nicht: geschichte, wirtschaft und geopolitische einordnung\" data-id=\"4691\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland europa geopolitik sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/quest-ce-que-les-brics-et-quest-ce-qui-ne-lest-pas-histoire-economie-et-classification-geopolitique\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Qu'est-ce que les BRICS - et qu'est-ce qui ne l'est pas : histoire, \u00e9conomie et classification g\u00e9opolitique<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Les pays BRICS\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/BRICS-Staaten-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/02\/quest-ce-que-les-brics-et-quest-ce-qui-ne-lest-pas-histoire-economie-et-classification-geopolitique\/\" rel=\"bookmark\">Qu'est-ce que les BRICS - et qu'est-ce qui ne l'est pas : histoire, \u00e9conomie et classification g\u00e9opolitique<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"vom content zur substanz: wie digitale systeme entstehen, die nicht kopierbar sind\" data-id=\"5899\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch datenlogik denkmodelle digitales eigentum erfahrungen k\u00fcnstliche intelligenz prozesse publishing ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/04\/du-contenu-a-la-substance-comment-des-systemes-numeriques-qui-ne-peuvent-pas-etre-copies-sont-crees\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Du contenu \u00e0 la substance : comment des syst\u00e8mes num\u00e9riques qui ne peuvent pas \u00eatre copi\u00e9s voient le jour<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"682\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Un syst\u00e8me plut\u00f4t qu&#039;un contenu unique\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/04\/du-contenu-a-la-substance-comment-des-systemes-numeriques-qui-ne-peuvent-pas-etre-copies-sont-crees\/\" rel=\"bookmark\">Du contenu \u00e0 la substance : comment des syst\u00e8mes num\u00e9riques qui ne peuvent pas \u00eatre copi\u00e9s voient le jour<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Foire aux questions<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Pourquoi a-t-on des h\u00e9morro\u00efdes alors qu'on a une alimentation saine et qu'on fait beaucoup d'exercice ?<\/strong><br \/>\nParce que les h\u00e9morro\u00efdes ont souvent moins \u00e0 voir avec la digestion qu'avec les conditions de pression dans le corps. Lorsque la posture, la statique pelvienne, la respiration ou l'\u00e9quilibre musculaire sont d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s, une surpression constante se cr\u00e9e dans l'abdomen. Cette surpression agit directement sur les vaisseaux veineux de la r\u00e9gion anale. L'alimentation peut att\u00e9nuer ce ph\u00e9nom\u00e8ne - mais elle ne corrige pas la statique.<\/li>\n<li><strong>Les h\u00e9morro\u00efdes peuvent-elles vraiment \u00eatre caus\u00e9es par une mauvaise posture ?<\/strong><br \/>\nOui. Lorsque le bassin, la colonne vert\u00e9brale ou le tronc ne sont plus dans leur axe naturel, la r\u00e9partition des charges sur le plancher pelvien est modifi\u00e9e. Il peut en r\u00e9sulter une augmentation chronique de la pression dans la r\u00e9gion anale. Ce m\u00e9canisme est logique d'un point de vue biom\u00e9canique et est de plus en plus confirm\u00e9 dans la litt\u00e9rature sp\u00e9cialis\u00e9e, m\u00eame s'il n'est gu\u00e8re abord\u00e9 dans la pratique quotidienne.<\/li>\n<li><strong>La CMD joue-t-elle r\u00e9ellement un r\u00f4le dans les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nLa CMD en elle-m\u00eame ne provoque pas d'h\u00e9morro\u00efdes, mais elle modifie la statique du corps. Une occlusion d\u00e9cal\u00e9e peut crisper la nuque, tordre la colonne vert\u00e9brale et faire basculer le bassin. C'est pr\u00e9cis\u00e9ment cet angle de bascule du bassin qui d\u00e9termine la pression exerc\u00e9e sur la r\u00e9gion anale. Lorsque l'on traite la CMD et que la statique s'am\u00e9liore, les rapports de pression se d\u00e9tendent souvent aussi.<\/li>\n<li><strong>Comment puis-je savoir si mes h\u00e9morro\u00efdes ont un rapport avec ma posture ?<\/strong><br \/>\nLes signes typiques sont : des tensions chroniques dans la nuque, des charges unilat\u00e9rales, des blocages de l'articulation sacro-iliaque, une inclinaison du bassin, un raccourcissement des fl\u00e9chisseurs de la hanche, des douleurs dorsales r\u00e9currentes, une respiration superficielle, des sympt\u00f4mes de stress ou des troubles qui ne disparaissent pas malgr\u00e9 une alimentation saine. Si plusieurs de ces points sont r\u00e9unis, il vaut la peine de se pencher sur la statique.<\/li>\n<li><strong>Pourquoi peu de m\u00e9decins parlent-ils de ces liens ?<\/strong><br \/>\nParce que les causes ne rel\u00e8vent souvent pas de la sp\u00e9cialit\u00e9 classique de la proctologie. La posture serait de l'orthop\u00e9die, la respiration de la physioth\u00e9rapie, le stress de la psychologie, les fascias de l'ost\u00e9opathie. Au quotidien, cela conduit \u00e0 ce que chacun ne voit que \u201eson\u201c domaine. C'est le sympt\u00f4me qui est trait\u00e9 - pas le sch\u00e9ma qui se cache derri\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>La statith\u00e9rapie peut-elle vraiment am\u00e9liorer les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nOui, c'est exactement ce que disent de nombreuses personnes concern\u00e9es. Ma propre exp\u00e9rience le montre \u00e9galement : Lorsque la statique corporelle se stabilise, l'abdomen se d\u00e9tend, la pression diminue et les douleurs s'att\u00e9nuent. Cela ne fonctionne pas du jour au lendemain, mais c'est une approche nettement plus durable que les traitements \u00e0 court terme ax\u00e9s sur les sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><strong>Quel est le rapport entre le stress et les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nLe stress g\u00e9n\u00e8re une tension musculaire et modifie la respiration. La respiration devient plus superficielle, l'abdomen se contracte, le diaphragme travaille moins - ce qui augmente la pression de base dans le corps. Cette pression agit en permanence sur le plancher pelvien. Nombreux sont ceux qui d\u00e9veloppent des h\u00e9morro\u00efdes non pas dans leur salle de bain, mais dans leur vie quotidienne, car ils vivent pratiquement \u201eavec la pression\u201c lorsqu'ils sont stress\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Comment la respiration influence-t-elle le risque d'h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nLe diaphragme et le plancher pelvien fonctionnent comme une unit\u00e9. Si la respiration est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e (par exemple par le stress ou une mauvaise posture), le plancher pelvien perd son rythme. Le sang s'accumule alors, le retour veineux se d\u00e9t\u00e9riore et la pression augmente. C'est l'un des facteurs les plus sous-estim\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Quel est le r\u00f4le des fascias et du tissu conjonctif ?<\/strong><br \/>\nLorsque les fascias sont coll\u00e9s, durcis ou raccourcis, ils ne r\u00e9partissent plus la tension de mani\u00e8re uniforme. La pression n'est donc pas \u201eamortie\u201c, mais se retrouve ponctuellement dans le plancher pelvien. C'est particuli\u00e8rement le cas chez les personnes qui sont souvent assises, qui subissent beaucoup de stress ou qui pr\u00e9sentent des sch\u00e9mas de mouvements unilat\u00e9raux.<\/li>\n<li><strong>Une diff\u00e9rence de longueur des jambes peut-elle contribuer \u00e0 l'apparition d'h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nOui - indirectement. Une diff\u00e9rence de longueur des jambes entra\u00eene pendant des ann\u00e9es un bassin inclin\u00e9, une rotation de la colonne vert\u00e9brale et des d\u00e9s\u00e9quilibres dans le plancher pelvien. Ces changements peuvent entraver le retour veineux. Plus l'asym\u00e9trie est marqu\u00e9e, plus le stress est important.<\/li>\n<li><strong>La chirurgie est-elle une solution durable ?<\/strong><br \/>\nLa chirurgie peut \u00e9liminer les sympt\u00f4mes - mais pas la cause. Si la statique, la respiration ou les lignes de tension dans le corps restent inchang\u00e9es, les h\u00e9morro\u00efdes reviennent souvent. De nombreux patients vivent exactement ce sch\u00e9ma : premi\u00e8re am\u00e9lioration apr\u00e8s l'op\u00e9ration - et rechute ult\u00e9rieure.<\/li>\n<li><strong>Pourquoi les pommades n'ont-elles souvent qu'une efficacit\u00e9 limit\u00e9e ?<\/strong><br \/>\nParce qu'ils apaisent la muqueuse, mais n'influencent pas la pression dans le corps. Si l'abdomen est en permanence sous tension ou si le bassin est bascul\u00e9, la pression persiste. Les pommades ne peuvent que soulager ce qui se produit en haut du corps.<\/li>\n<li><strong>Le sport peut-il aggraver les h\u00e9morro\u00efdes ?<\/strong><br \/>\nOui, selon le type de sport pratiqu\u00e9. Des efforts unilat\u00e9raux comme le jogging sans stabilit\u00e9 du tronc, la musculation intensive sans technique de respiration ou des exercices qui compriment fortement l'abdomen peuvent augmenter la pression veineuse. D'autres sports - par exemple le renforcement doux du tronc, la mobilit\u00e9, la respiration - ont en revanche un effet de soulagement.<\/li>\n<li><strong>Quel est le r\u00f4le du fl\u00e9chisseur de la hanche (psoas) ?<\/strong><br \/>\nLe psoas est l'un des principaux r\u00e9gulateurs de pression dans le corps. Lorsqu'il est raccourci, le bassin bascule vers l'avant, la colonne vert\u00e9brale lombaire se creuse et la pression dans l'abdomen augmente. Un psoas tendu est un facteur cl\u00e9 pour de nombreux patients souffrant d'h\u00e9morro\u00efdes chroniques.<\/li>\n<li><strong>Peut-on savoir soi-m\u00eame si la statique est impliqu\u00e9e ?<\/strong><br \/>\nVoici quelques indices :<br \/>\n- on se tient souvent sur une jambe<br \/>\n- on est assis avec le bassin repli\u00e9<br \/>\n- les pieds pointent fortement vers l'ext\u00e9rieur<br \/>\n- le bassin bascule l\u00e9g\u00e8rement en marchant<br \/>\n- la t\u00eate n'est pas centr\u00e9e sur le corps<br \/>\n- on a mal au dos d'un c\u00f4t\u00e9<br \/>\nSi plusieurs de ces points s'appliquent, une cause statique est probable.<\/li>\n<li><strong>Quels sont les troubles associ\u00e9s typiques des h\u00e9morro\u00efdes statiques ?<\/strong><br \/>\nDe nombreuses personnes concern\u00e9es rapportent en outre<br \/>\n- Tensions dans le cou<br \/>\n- Probl\u00e8mes de m\u00e2choire ou de pression dentaire<br \/>\n- Maux de dos<br \/>\n- Blocages de l'ISG<br \/>\n- C\u00e9phal\u00e9es de tension<br \/>\n- une respiration superficielle<br \/>\n- inclinaison lat\u00e9rale du bassin<br \/>\n- la digestion, qui \u201er\u00e9agit\u201c en fonction du stress\u201c<br \/>\nCe sch\u00e9ma r\u00e9v\u00e8le souvent un probl\u00e8me syst\u00e9mique et non local.<\/li>\n<li><strong>Peut-on pr\u00e9venir les h\u00e9morro\u00efdes en stabilisant la statique t\u00f4t ?<\/strong><br \/>\nIl est fort probable que oui. En r\u00e9gulant la posture, la respiration, la stabilit\u00e9 du tronc et le stress, on r\u00e9duit massivement la pression dans la r\u00e9gion anale. De nombreux troubles apparaissent lorsque plusieurs facteurs se combinent sans que l'on s'en rende compte. Une statique stable cr\u00e9e le calme dans l'ensemble du syst\u00e8me.<\/li>\n<li><strong>En quoi une vision globale est-elle utile ?<\/strong><br \/>\nParce que l'on comprend le corps tel qu'il fonctionne r\u00e9ellement - \u00e0 savoir comme une unit\u00e9. Les h\u00e9morro\u00efdes, la CMD, les douleurs dorsales, les probl\u00e8mes de l'articulation sacro-iliaque, les troubles respiratoires ou les sympt\u00f4mes de stress sont souvent des \u201esorties\u201c diff\u00e9rentes de la m\u00eame cause. En reconnaissant ces sch\u00e9mas, on cesse de lutter contre des chantiers individuels - et on commence \u00e0 stabiliser les fondations.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-829 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-829 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; 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Fibres alimentaires, plus d'exercice, boire suffisamment : les conseils standard donnent l'impression d'un mod\u00e8le bien programm\u00e9, transmis tel quel depuis des d\u00e9cennies. Et certes, ces conseils ne sont pas faux. Mais ils ne sont pas suffisants, car ils ne s'adressent qu'aux ... <a title=\"Comprendre l&#039;Iran : Vie quotidienne, protestations et int\u00e9r\u00eats au-del\u00e0 des gros titres\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/2026\/01\/comprendre-liran-au-quotidien-protestations-et-interets-au-dela-des-gros-titres\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Comprendre l&#039;Iran : Vie quotidienne, protestations et int\u00e9r\u00eats au-del\u00e0 des gros titres\">Lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":653,"footnotes":""},"categories":[456,424],"tags":[425,439,458,447,459,448],"class_list":["post-3575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-buecher","tag-buch","tag-cmd","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-haemorrhoiden","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3575"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3894,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575\/revisions\/3894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}