{"id":3575,"date":"2025-11-21T06:55:19","date_gmt":"2025-11-21T06:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3575"},"modified":"2025-12-16T14:32:40","modified_gmt":"2025-12-16T14:32:40","slug":"aambeien-begrijpen-waarom-houding-en-statica-vaak-de-echte-oorzaken-zijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/11\/aambeien-begrijpen-waarom-houding-en-statica-vaak-de-echte-oorzaken-zijn\/","title":{"rendered":"Aambeien begrijpen: Waarom houding en statica vaak de echte oorzaken zijn"},"content":{"rendered":"<p>Aambeien zijn een van de meest voorkomende lichamelijke klachten - en toch krijg je er in dokterspraktijken bijna altijd dezelfde uitleg voor. Vezels, meer bewegen, genoeg drinken: de standaardtips lijken een vast geprogrammeerd patroon dat al tientallen jaren onveranderd wordt doorgegeven. En zeker, deze tips zijn niet verkeerd. Maar ze schieten tekort omdat ze alleen aan de oppervlakte komen.<\/p>\n<p>Dit artikel laat zien waarom het de moeite waard is om aambeien vanuit een ander perspectief te bekijken - verder dan de gebruikelijke adviezen. Het is bedoeld om mensen ervan bewust te maken dat de werkelijke oorzaken vaak niet te vinden zijn op de plek waar de symptomen zich voordoen, maar in de interactie van de gehele lichaamsstatiek. Wie begrijpt hoe houding, ademhaling en spierspanning op elkaar inwerken, beseft al snel dat de oplossing soms niet in het volgende zalfje ligt, maar in de fundamenten van het lichaam zelf.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-335 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-335 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Actuele gezondheidsonderwerpen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-335\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"meine pers\u00f6nlichen erfahrungen mit mucokehl\u2011d3 bei h\u00e4morrhoiden\" data-id=\"2720\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/mijn-persoonlijke-ervaring-met-mucokehl-d3-voor-aambeien\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Mijn persoonlijke ervaring met MUCOKEHL-D3 voor aambeien<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"MUCOKEHL D3 Zalf\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/mucokehl-d3-salbe-12x12.jpg 12w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/mijn-persoonlijke-ervaring-met-mucokehl-d3-voor-aambeien\/\" rel=\"bookmark\">Mijn persoonlijke ervaring met MUCOKEHL-D3 voor aambeien<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"deine meinung z\u00e4hlt \u2013 neue umfragen zu aktuellen themen\" data-id=\"3383\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit krisen meinungsfreiheit\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/11\/uw-mening-telt-nieuwe-onderzoeken-over-actuele-onderwerpen\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Jouw mening telt - Nieuwe enqu\u00eates over actuele onderwerpen<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Enqu\u00eates over actuele onderwerpen\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/umfragen-aktuell-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/11\/uw-mening-telt-nieuwe-onderzoeken-over-actuele-onderwerpen\/\" rel=\"bookmark\">Jouw mening telt - Nieuwe enqu\u00eates over actuele onderwerpen<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"entgiften ohne nebenwirkungen? mein erfahrungsbericht mit humins\u00e4uren\" data-id=\"3057\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit hypersensibilit\u00e4t mcs\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/ontgiften-zonder-bijwerkingen-mijn-ervaring-met-humuszuren\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Detox zonder bijwerkingen? Mijn ervaringsverslag met humuszuren<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Humuszuren voor milde ontgifting\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/ontgiften-zonder-bijwerkingen-mijn-ervaring-met-humuszuren\/\" rel=\"bookmark\">Detox zonder bijwerkingen? Mijn ervaringsverslag met humuszuren<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"leistenbruch verstehen: warum haltung und statik oft entscheidender sind als gedacht\" data-id=\"4355\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit h\u00e4morrhoiden krisen ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/doorbreken-van-de-mal-begrijpen-waarom-houding-en-statica-vaak-belangrijker-zijn-dan-verwacht\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Hernia's begrijpen: Waarom houding en statica vaak belangrijker zijn dan verwacht<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Hernia, houding en spanning\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Leistenbruch-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/doorbreken-van-de-mal-begrijpen-waarom-houding-en-statica-vaak-belangrijker-zijn-dan-verwacht\/\" rel=\"bookmark\">Hernia's begrijpen: Waarom houding en statica vaak belangrijker zijn dan verwacht<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<p>Omdat vergrote <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/H\u00e4morrhoiden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aambeien<\/a> ontstaan vaak op de plek waar je ze opmerkt - maar ze worden vaak op een heel andere plek veroorzaakt. Een chronisch slechte houding, een verplaatste bekkenstatus, gespannen spierketens, een stressademhaling of een permanent verhoogde basisdruk in de romp kunnen de regio in het anale gebied veel meer be\u00efnvloeden dan je in traditionele voorlichtingsbrochures zult vinden. Veel pati\u00ebnten leven jarenlang met onbewuste houdingsfouten die geleidelijk aan intensiever worden en na verloop van tijd precies die drukvoorwaarden cre\u00ebren die aambeien bevorderen.<\/p>\n<p>Zelf kamp ik al zo'n tien jaar met aambeien. En net als zoveel anderen viel ik aanvankelijk in de klassieke medische lus: Onderzoek, \u201enou, dat is heel normaal\u201c, dan het gebruikelijke advies - vezels, meer drinken, meer bewegen. En omdat je als pati\u00ebnt natuurlijk hoopt dat je het probleem onder controle krijgt, houd je je eraan.<\/p>\n<p>Maar op een gegeven moment hielp dit allemaal niet meer. Uiteindelijk onderging ik twee operaties: een THD-operatie en later een laseroperatie. Beide operaties klonken in theorie overtuigend, maar in de praktijk hielpen ze niet. De symptomen bleven terugkomen - of tussendoor verdwijnen, om later weer terug te komen. Na de tweede operatie besloot ik dat ik niet gewoon op de oude voet verder zou gaan. Want de logica was simpel: als de oorzaak echt alleen bij voeding en beweging had gelegen, dan had \u00e9\u00e9n van de operaties het probleem voorgoed moeten oplossen. Maar dat was niet zo.<\/p>\n<p>In plaats daarvan ging ik op zoek naar aanwijzingen. En nu ben ik al bijna vier jaar <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/spalktherapie-voor-cmd-mijn-persoonlijke-weg-door-de-laatste-fase\/\"><strong>CMD-therapie<\/strong><\/a>. Ik merkte iets dat in geen enkele gestandaardiseerde aambeieninformatie voorkomt: hoe beter mijn lichaamsstatica stabiliseert, hoe meer de aambeien verdwijnen - zonder verdere operaties.<\/p>\n<p>Deze persoonlijke ervaring opende mijn ogen. En het vormt het uitgangspunt voor dit artikel.<\/p>\n<h2>Alledaags medisch leven: wanneer routine het wint van diepgang<\/h2>\n<p>Iedereen die met aambeien naar de dokter gaat, hoort met alarmerende regelmaat hetzelfde. Het lijkt wel een formule die op de medische school uit het hoofd is geleerd en al tientallen jaren als standaardrepertoire dient:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eZe hebben meer vezels nodig.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eJe moet meer drinken.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eJe krijgt waarschijnlijk niet genoeg beweging.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eMisschien heb je te lang gezeten.\u201c<\/em><br \/>\n<em>\u201eConstipatie is de belangrijkste oorzaak.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Deze punten klinken plausibel - en op het eerste gezicht zijn ze zelfs waar. Voeding heeft immers invloed op de darm en \u201eduwen\u201c werkt inderdaad aambeien in de hand. Maar dat verklaart nog niet waarom mensen die fit zijn, gezond eten en geen problemen hebben met de spijsvertering er ook last van hebben.<\/p>\n<p>Het standaardadvies is dus niet verkeerd, het is alleen niet volledig. En bovenal zijn ze handig. Ze nemen geen tijd, geen gedifferentieerd denken en geen systemische kijk op het lichaam. Ze schuiven de verantwoordelijkheid op de pati\u00ebnt zonder te vragen waarom het probleem zich \u00fcberhaupt voordoet - zelfs bij mensen die alle aanbevelingen allang hebben uitgevoerd.<\/p>\n<h3>Een bekende diagnose - maar zelden een echte analyse<\/h3>\n<p>Het is begrijpelijk dat artsen terugvallen op routines in de stressvolle dagelijkse praktijk. Toch zou een diepere blik nodig zijn, vooral bij chronische klachten. Want als aambeien optreden ondanks een goed dieet, ondanks beweging, ondanks voldoende vocht, dan is er iets mis in het systeem. Niet \u201ein de darm\u201c - maar in het hele lichaam.<\/p>\n<p>In de reguliere geneeskunde wordt hier echter bijna nooit aandacht aan besteed. Artsen kijken naar de regio die ongemak veroorzaakt - en behandelen alleen deze regio. De omgeving, de statica, de spierketens, de ademhalingspatronen, de spanningslijnen in het lichaam: niets van dit alles maakt deel uit van de traditionele diagnostiek. En zo worden veel pati\u00ebnten jarenlang in een kringetje rondgestuurd - altijd met dezelfde triade van:<\/p>\n<ul>\n<li>Voedingsvezels<\/li>\n<li>Beweging<\/li>\n<li>Zalf, zetpillen, zitbaden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar aambeien die ondanks dit alles blijven, zijn geen teken dat je dit advies hebt genegeerd. Ze zijn een indicatie dat er iets dieper uit balans is.<\/p>\n<h3>De ongemakkelijke vraag: Waarom zijn er zoveel gevallen ondanks de \u201ejuiste\u201c manier van leven?<\/h3>\n<p>Als vezels en lichaamsbeweging echt de doorslaggevende factoren waren, dan zouden degenen die gezond leven praktisch nooit problemen hebben. Maar de realiteit is anders:<\/p>\n<ul>\n<li>Sportieve mensen krijgen aambeien.<\/li>\n<li>Kantoormedewerkers die tien kilometer per dag lopen, krijgen aambeien.<\/li>\n<li>Mensen met een volledig normale spijsvertering krijgen aambeien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En velen lijden, ook al doen ze alles wat officieel wordt aanbevolen. Dit toont aan dat er meer aan de hand moet zijn. En hier begint het echte verhaal - het verhaal van hoezeer onze lichaamsstatus, wervelkolomhouding, bekkenbodemspanning en zelfs kaakproblemen het risico op aambeien kunnen be\u00efnvloeden.<\/p>\n<p>Maar bijna niemand praat erover.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Row8nxLtGiU\"><div id=\"lyte_Row8nxLtGiU\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Row8nxLtGiU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FRow8nxLtGiU%2F0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Bekijk deze video op YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nAambeien behandelen: Verlicht het ongemak met deze trucs en oefeningen | Visna Stief<\/p>\n<h2>Waarom aambeien zich zelden ontwikkelen waar ze pijn doen<\/h2>\n<p>Als mensen over aambeien praten, kijken ze bijna reflexmatig naar waar het symptoom zichtbaar is - het rectum, het slijmvlies, de veneuze kussentjes. Maar dit is een beetje zoals het dak van een hellend gebouw repareren zonder te beseffen dat de fundering verzakt is.<\/p>\n<p>Het menselijk lichaam is een onderling verbonden systeem. En veel klachten ontstaan juist in het gebied dat er het minst verantwoordelijk voor is.<br \/>\nAambeien zijn er daar \u00e9\u00e9n van. Het vaatkussen wordt niet plaatselijk overbelast, maar door krachten en patronen die hoog in het lichaam ontstaan. Dit is precies waar de sleutel ligt.<\/p>\n<h3>Wanneer een onbalans aan de top begint: CMD als voorbeeld<\/h3>\n<p>Dit was vooral merkbaar in mijn eigen geval: De CMD-behandeling veranderde mijn hele lichaamsstatiek - letterlijk. En deze verandering was enorm:<\/p>\n<ul>\n<li>De spanning nam af.<\/li>\n<li>Verkeerde houdingen werden opgelost.<\/li>\n<li>De hele spierketen werd rustiger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En met de week merkte ik dat aambeien, die al jaren chronisch waren, merkbaar beter werden. Het verbazingwekkende is dat de verbetering niet langzaam komt, maar bijna met sprongen. Mijn CMD-therapie werkt met spalken en de correcties hebben effect met een snelheid die ik nog nooit eerder had ervaren:<\/p>\n<p>Alles lost ongeveer tien keer sneller op dan het in de loop der jaren heeft opgebouwd.<\/p>\n<p>En het is precies deze verandering in de statica van het lichaam die laat zien hoe direct houdingsfouten in het kaak- en nekgebied het hele lichaam be\u00efnvloeden - tot aan de bekkenbodem toe.<\/p>\n<h3>De keten van compensaties: Van de kaak tot de bekkenbodem<\/h3>\n<p>Als de beet niet goed is of de kaak gespannen is, gebeurt het volgende:<\/p>\n<ul>\n<li>De <strong>Nekspieren<\/strong> gecompenseerd.<\/li>\n<li>De <strong>Schouders<\/strong> Span je aan en trek naar voren.<\/li>\n<li>De <strong>Borstspieren<\/strong> ingekort.<\/li>\n<li>De <strong>Terug<\/strong> probeert te compenseren - meestal door een lichte holle rugneiging of zijwaartse kanteling.<\/li>\n<li>De <strong>Lumbale wervelkolom<\/strong> kantelt.<\/li>\n<li>De <strong>Bekken<\/strong> verandert de hoek.<\/li>\n<li>De <strong>Bekkenbodemspieren<\/strong> is overbelast of verzwakt.<\/li>\n<li>De <strong>Drukverhoudingen<\/strong> in het anale gebied veranderen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit mechanisme gebeurt niet bewust - het ontwikkelt zich in de loop van jaren. En als jaren genoeg zijn om een probleem op te bouwen, dan is een gedestabiliseerd fundament genoeg om klachten steeds weer terug te laten komen - hoeveel vezels je ook eet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/11\/cmd-begrijpen-waarom-kennis-de-eerste-stap-naar-genezing-is\/\"><strong>TMD<\/strong><\/a> is slechts \u00e9\u00e9n voorbeeld. Veel andere slechte houdingen hebben hetzelfde effect - van permanente spanning tot een scheef hoofd en ongelijk belaste heupen.<\/p>\n<h3>Bekkenpositie: het vergeten middelpunt van de statica van het onderlichaam<\/h3>\n<p>De stand van het bekken bepaalt hoeveel druk er op de bekkenbodem wordt uitgeoefend. Als het bekken te ver naar voren of naar achteren kantelt, gebeurt het volgende:<\/p>\n<ul>\n<li>De veneuze retour komt onder druk te staan.<\/li>\n<li>De bekkenbodemspieren kunnen niet gelijkmatig werken.<\/li>\n<li>De darm ligt iets anders.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zelfs de kleinste afwijkingen leiden tot een permanent verhoogde druk op het anale kanaal. Een verplaatste bekkenstatus wordt beschouwd als een van de meest onderschatte oorzaken van chronische aambeien - hoewel het vanuit biomechanisch oogpunt volkomen logisch is. Statica worden niet gecorrigeerd door vezels of lopen. Het corrigeert zichzelf door:<\/p>\n<ul>\n<li>Ontspanning van de heupflexoren<\/li>\n<li>Mobilisatie van de lumbale wervelkolom<\/li>\n<li>Evenwicht van de diepe buikspieren<\/li>\n<li>een stabiel lichaamscentrum<\/li>\n<li>en vooral: het verminderen van de compensatiepatronen die \u201evan bovenaf\u201c komen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als het bekken weer \u201eop zijn as\u201c staat, neemt de druk op het vaatkussen bijna automatisch af. Dit is een van de redenen waarom traditionele chirurgie bij veel pati\u00ebnten alleen op de korte termijn helpt - de basis blijft scheef.<\/p>\n<h3>Zitten is niet het probleem - maar hoe je zit<\/h3>\n<p>Veel artsen zeggen: \u201eJe zit te veel\u201c. Maar dat is maar de halve waarheid. De cruciale vraag is: hoe zit iemand? Een naar voren gekanteld bekken cre\u00ebert een heel andere druk dan een neutrale positie. Een rolstoelachtige voorovergebogen houding cre\u00ebert weer een ander patroon. Zelfs zitten op zachte kussens kan de bekkenbodemspieren zodanig be\u00efnvloeden dat de veneuze terugvoer wordt verstoord.<\/p>\n<p>Zitten is dus niet de vijand. Slechte statica is de vijand.<\/p>\n<h3>Waarom artsen dit verband zelden aanpakken<\/h3>\n<p>De reden is eenvoudig: houdingsdiagnostiek maakt geen deel uit van de traditionele proctologie en behoort bijna nooit tot de routine van de huisarts. CMD, bekkenstatica, fasciale lijnen - dit wordt allemaal beschouwd als \u201eniet het specialisme\u201c. Daarom worden ze niet onderzocht. Dit leidt tot een absurde situatie:<\/p>\n<p>Het gebied dat de meeste druk ondervindt, wordt behandeld, maar de oorzaak van de druk blijft onaangetast. Operaties, zalven en cr\u00e8mes behandelen symptomen - maar geen statische problemen. Geen enkele arts kan de zwaartekracht uitschakelen. Maar velen negeren de invloed ervan.<\/p>\n<p>Aambeien ontstaan zelden toevallig. Ze zijn vaak een fysieke \u201eaanwijzing\u201c dat er ergens anders iets uit balans is - vaak ver weg van de darm. Dit werd vooral duidelijk in mijn geval: toen mijn CMD werd behandeld en mijn lichaamsstatus geleidelijk stabiliseerde, namen de aambeien merkbaar af. Niet door zalfjes, niet door een operatie. Niet door zalfjes, niet door een operatie - maar doordat de druk in het systeem afnam.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Huidig onderzoek naar CMD-symptomen<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"5\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"4916f0a52a5198b748c5566bef325d45\" data-pid=\"4355\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\".basic-yop-poll-container[data-uid] .basic-vote {\t\t\t\t\t\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\t\t\t\t\t}\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\" action=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"7f29a46900\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"5\" data-uid=\"0baf4f7e3a911d4b6e9f99c908f12abe\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"yes\" data-min=\"1\" data-max=\"7\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Als je CMD hebt, welke symptomen heb je dan opgemerkt?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"17\" data-type=\"text\" data-vn=\"45\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[17]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[17]\" name=\"answer[5]\" value=\"17\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Knipperende kaken<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"18\" data-type=\"text\" data-vn=\"51\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[18]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[18]\" name=\"answer[5]\" value=\"18\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tandenknarsen<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"19\" data-type=\"text\" data-vn=\"81\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[19]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[19]\" name=\"answer[5]\" value=\"19\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Spierspanning<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"20\" data-type=\"text\" data-vn=\"62\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[20]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[20]\" name=\"answer[5]\" value=\"20\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Tinnitus, suizen in de oren<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"21\" data-type=\"text\" data-vn=\"37\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[21]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[21]\" name=\"answer[5]\" value=\"21\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Gevoeligheid sluiten<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"22\" data-type=\"text\" data-vn=\"46\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[22]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[22]\" name=\"answer[5]\" value=\"22\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Pijn in het gezicht<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"23\" data-type=\"text\" data-vn=\"67\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[23]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"checkbox\" id=\"answer[23]\" name=\"answer[5]\" value=\"23\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Slechte houding<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Stem<\/a><\/div><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"nl\"\/><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Een zachte druk die het lichaam blijvend vormt<\/h2>\n<p>Veel mensen denken dat aambeien een puur fysieke oorzaak hebben: dieet, lichaamsbeweging, misschien een ongunstige houding. Het lichaam reageert echter niet alleen op mechanische spanning - maar ook op interne spanning.<\/p>\n<p>Stress, ademhaling en bindweefsel vormen een driehoek die een grotere invloed heeft op statica en bloedsomloop dan je op het eerste gezicht zou denken.<br \/>\nAambeien zijn dus niet alleen een \u201ebiologisch probleem\u201c, maar vaak ook een spanningsprobleem. En juist deze stille factoren worden bijna volledig over het hoofd gezien.<\/p>\n<h3>Stress: wanneer het lichaam permanent in de \u201edrukstand\u201c staat<\/h3>\n<p>Stress veroorzaakt een heel eenvoudige reactie in het lichaam: spanning. Deze spanning heeft niet alleen invloed op de schouders en nek - het loopt door het hele lichaam, tot aan de bekkenbodem. Waarom stress de bekkenbodemspieren aantast:<\/p>\n<ul>\n<li>Constante stress activeert het sympathische zenuwstelsel.<\/li>\n<li>Het lichaam gaat in een lichte alarmhouding.<\/li>\n<li>De ademhalingsfrequentie neemt toe.<\/li>\n<li>De buikspieren spannen zich aan om het lichaam \u201estabiel\u201c te houden.<\/li>\n<li>Dit verhoogt de basisdruk in de buikholte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Een permanent gespannen buik leidt op zijn beurt tot verhoogde druk in het anale gebied. Dit gebeurt helemaal zonder te persen - het is gewoon de verhoogde basistoon die altijd \u201emeeloopt\u201c. Achteraf gezien melden veel pati\u00ebnten dat hun symptomen begonnen of enorm verergerden tijdens bijzonder stressvolle fasen in hun leven. Dit verband wordt zelden genoemd in de conventionele geneeskunde - hoewel het fysiologisch duidelijk is.<\/p>\n<h3>Ademhaling: de niet erkende motor voor druk en ontlasting<\/h3>\n<p>Het lichaam ademt eigenlijk op dezelfde manier als ambachtslieden of mensen die veel lichamelijk werk doen gewend zijn: abdominaal, diep, stabiliserend.<br \/>\nMaar onder stress of in het geval van spierproblemen gebeurt er iets anders:<\/p>\n<ul>\n<li>De ademhaling gaat omhoog naar de borstkas.<\/li>\n<li>Het diafragma werkt minder.<\/li>\n<li>De maag trekt zich terug.<\/li>\n<li>De bekkenbodem verliest zijn natuurlijke ritme.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wat dit betekent voor aambeien:<\/strong><\/p>\n<p>Het middenrif en de bekkenbodem zijn functioneel met elkaar verbonden. Als het middenrif omlaag gaat, ontspant de bekkenbodem. Als het middenrif omhoog komt, spant de bekkenbodem zich aan. Deze \u201epompende beweging\u201c zorgt voor bloedcirculatie, ontlasting en stabiliteit. Als de ademhaling echter oppervlakkig en door stress gedreven is, treedt het volgende patroon in het lichaam op:<\/p>\n<ul>\n<li>De druk in de buikholte neemt toe.<\/li>\n<li>De bekkenbodem wordt voortdurend belast.<\/li>\n<li>De veneuze vaten in het anale gebied raken verstopt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit is een heel ander mechanisme dan het vaak genoemde \u201epersen tijdens een stoelgang\u201c. In dit geval wordt de druk veroorzaakt door een verkeerde ademhaling in het dagelijks leven - 24 uur per dag. Over een periode van jaren kan deze stille druk precies datgene veroorzaken wat later \u201echronische aambeien\u201c wordt genoemd.<\/p>\n<h3>Bindweefsel en fascia: De onderschatte spanningslijnen<\/h3>\n<p>Bindweefsel is vandaag de dag een van de meest boeiende lichaamsweefsels - en tegelijkertijd een van de meest onbegrepen weefsels. Het is geen \u201eopvulmateriaal\u201c, maar een spannings- en informatiestructuur die:<\/p>\n<ul>\n<li>Houding be\u00efnvloedt<\/li>\n<li>Druk verdeeld<\/li>\n<li>Geregelde bloedsomloop<\/li>\n<li>Organen gestabiliseerd<\/li>\n<li>en spierkracht<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Waarom fascia een rol speelt bij aambeien<\/h3>\n<p>Fasciae gedragen zich als spangordels. Als ze aan elkaar plakken of verharden, kan de spanning niet meer vrij verdeeld worden. Ze verplaatsen de druk naar bepaalde gebieden - soms precies daar waar het weefsel al gevoelig is. Dit zie je bij veel pati\u00ebnten:<\/p>\n<ul>\n<li>Strakke fasciae in de onderrug<\/li>\n<li>verkorte heupflexoren<\/li>\n<li>Hoge spanning in het abdominale en diafragmatische gebied<\/li>\n<li>Slecht glijdende structuren in het bekken<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit type fasciale verharding leidt automatisch tot:<\/p>\n<ul>\n<li>verminderde veneuze terugvoer<\/li>\n<li>Verhoogde druk in de bekkenbodem<\/li>\n<li>slechtere elastische ondersteuning in het anale gebied<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit verklaart waarom veel mensen klachten hebben ondanks een goed dieet en voldoende lichaamsbeweging - omdat de fasciale statica ontbreekt.<\/p>\n<h3>Invloed van medicatie en leefgewoonten<\/h3>\n<p>Er zijn medicijnen die de bloedstroom of de tonus van de bloedvaten ongemerkt veranderen - zonder dat dit verband bekend is. Dit zijn bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>wat bloeddrukmedicatie<\/li>\n<li>bepaalde antidepressiva<\/li>\n<li>Middelen die de stoelgang vertragen<\/li>\n<li>Geneesmiddelen die water in het weefsel binden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deze invloeden zijn subtiel, maar ze kunnen precies het soort drukverandering cre\u00ebren dat aambeien bevordert. Ze worden ook onderschat:<\/p>\n<ul>\n<li>Chronisch slaaptekort<\/li>\n<li>Zeer lang zitten zonder afwisseling<\/li>\n<li>Permanent in een slechte houding staan<\/li>\n<li>Eenzijdige sportieve belasting (bijv. alleen joggen, geen stabiliteit)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al deze patronen werken als kleine, permanente duwtjes in de verkeerde richting.<\/p>\n<h3>Waarom deze factoren onopgemerkt blijven in de dagelijkse medische praktijk<\/h3>\n<p>Deze correlaties leiden zelden tot een diagnose omdat ze:<\/p>\n<ul>\n<li>zijn nauwelijks meetbaar<\/li>\n<li>kan niet snel worden uitgelegd<\/li>\n<li>niet passen in een consultschema van 7 minuten<\/li>\n<li>is in geen enkel klassiek leerboek te vinden<\/li>\n<li>en vallen meestal niet onder een vaste specialiteit<\/li>\n<\/ul>\n<p>Stress? Dat is psychologie. Ademhaling? Dat zou fysiotherapie zijn. Fascia? Dat zou osteopathie zijn. Statica? Dat zou orthopedie zijn. Aambeien? Dat zou proctologie zijn. Het resultaat: iedereen ziet \u201ezijn\u201c gebied - maar niemand kijkt naar het lichaam als systeem.  De problemen ontstaan juist tussen deze disciplines.<\/p>\n<p>Stress, ademhaling en bindweefsel zijn geen bijzaken - ze behoren tot de belangrijkste factoren die bepalen hoeveel druk zich ontwikkelt in de bekkenbodem en hoe aambeien zich ontwikkelen. Ze verklaren waarom klachten vaak afnemen als de statica stabiliseert, stress vermindert en ademhalingspatronen weer natuurlijker worden. En ze verklaren waarom een operatie vaak slechts een tijdelijke oplossing is.<\/p>\n<h3>Overzicht van mogelijke oorzaken van vergrote aambeien<\/h3>\n<div style=\"width: 100%; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: 16px;\">\n<thead style=\"background: #f2f2f2;\">\n<tr>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Mogelijke oorzaak<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Typische effecten<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Wat u eraan kunt doen<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Geschikte specialisten<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>CMD \/ malocclusie<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Veranderde hoofd- en nekhouding, bekkenkanteling, verhoogde buikdruk<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Spalkbehandeling, spierontspanning, houdingstraining<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">CMD therapeuten, gespecialiseerde tandartsen, osteopaten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Bekkenscheefstand \/ ISG-blokkades<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ongelijke druk op de bekkenbodem, toename van druk in het anale gebied<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Mobilisatie, gerichte krachttraining, rekoefeningen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Osteopaat, chiropractor, orthopeed<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Verkorting van de heupbuigers (psoas)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Bekkenkanteling naar voren, verhoogde intra-abdominale druk<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">De psoas strekken, de wervelkolom rechtzetten, ademhalingstraining<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Fysiotherapeut, Osteopaat<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Scoliose \/ draaiing van de wervelkolom<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Asymmetrische drukverdeling, bekkenbodemdisfunctie<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Houdingsanalyse, diepe spiertraining, holistische therapie<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthopeed, chiropractor, spiraaltherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Ondiepe stressademhaling<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Verhoogde buikdruk, permanente bekkenbodemspanning<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ademhalingstraining, stressvermindering, middenrifmobilisatie<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Beademingstherapeut, fysiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Chronische stress<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Permanente spierspanning, verhoogde basisdruk in de buikholte<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ontspanningstechnieken, slaapoptimalisatie, ademhalingsoefeningen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Psycholoog, stresscoach, ademhalingstherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Verklevende fascia in de onderrug<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Spanning op het bekken en de bekkenbodem, slechte veneuze retournering<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Fasciatherapie, beweging, mobilisatie<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Osteopaat, fasciespecialist, fysiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Lang zitten met een slechte bekkenhouding<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Congestie in de bekkenbodem, veneuze overbelasting<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ergonomisch zitten, houdingstraining, pauzes<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Ergonomisch adviseur, fysiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Beenlengteverschil<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Rotatie van het bekken, asymmetrische belasting aan de onderkant<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Inlegzolen, bekkencorrectie, spierbalans<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Orthopeed, osteopaat<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\"><strong>Zwakke bekkenbodem<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Verminderde veneuze terugvoer, drukproblemen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Bekkenbodemtraining, ademhaling, zachte activering<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ccc;\">Bekkenbodemtherapeut, fysiotherapeut<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Een nieuwe benadering: aambeien als een lichaamskompas in plaats van een individueel probleem<\/h2>\n<p>Lange tijd werden aambeien gezien als een soort ge\u00efsoleerde aandoening: te weinig vezels, te weinig beweging, misschien een beetje erfelijk zwak bindweefsel - dat was de verklaring. Maar wie zichzelf goed observeert, realiseert zich al snel dat het lichaam niet functioneert als een lijst van ge\u00efsoleerde componenten. Het werkt als een fijn afgesteld systeem.<\/p>\n<p>Dit werd vooral duidelijk in mijn eigen geval. Jarenlang kreeg ik te horen dat mijn klachten een \u201ezwakte van het bindweefsel\u201c waren - een soort ongelukkige aanleg die maar geaccepteerd moest worden. En natuurlijk onderging ik de gebruikelijke cr\u00e8mes, zalven, zitbaden en uiteindelijk zelfs twee operaties. Maar dit alles bracht geen blijvende verandering.<\/p>\n<p>Pas toen ik met de CMD-behandeling begon - en dus mijn status fundamenteel begon te veranderen - werd het duidelijk: de aambeien waren een symptoom. Geen fout. Geen individueel probleem. Een signaalveld.<\/p>\n<h3>Aambeien als uiting van een verstoord druksysteem<\/h3>\n<p>Als je het vaatkussen in het rectum ziet als onderdeel van een druksysteem, worden veel dingen duidelijk:<\/p>\n<ul>\n<li>Als er aan de bovenkant iets uit balans raakt, ontstaat er druk aan de onderkant.<\/li>\n<li>Als de houding kantelt, kantelt de bekkenbodem.<\/li>\n<li>Als stress je ademhaling verandert, verandert je buikdruk.<\/li>\n<li>Wanneer fasci\u00ebn strak komen te staan, trekt het weefsel in ongunstige richtingen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aambeien zijn dan geen \u201edefect\u201c, maar de zichtbare locatie van een overbelast systeem. Een waarschuwingssignaal dat er ergens in het lichaam iets mis is - vergelijkbaar met kniepijn veroorzaakt door een verkeerde heupuitlijning of rugpijn veroorzaakt door een verkeerde voethouding.<\/p>\n<p>Zalf kan het slijmvlies verzachten. Operaties kunnen het kussen verwijderen. Maar de kracht die dit ongemak herhaaldelijk heeft veroorzaakt, blijft - zolang de statica onveranderd blijft.<\/p>\n<h3>Als de oorzaak ver weg ligt van de symptoomzone<\/h3>\n<p>CMD is een goed voorbeeld van hoe ver het \u201eprobleem\u201c verwijderd kan zijn van het getroffen gebied. Een kaak die niet goed staat heeft invloed op de nek, schouders, borstspieren, wervelkolom, bekken, bekkenbodem en uiteindelijk op de veneuze druk in het anale gebied. Dit is geen theorie - dit is biomechanica. Maar CMD is slechts \u00e9\u00e9n mogelijke oorzaak van zulke kettingreacties. Andere fysieke onevenwichtigheden kunnen ook soortgelijke gevolgen hebben:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beenlengteverschil<\/strong>leidt tot een scheve houding, bekkenscheefstand, ongelijke bekkenbodembelasting.<\/li>\n<li><strong>Scoliose of verdraaiing van de wervelkolom<\/strong>verandert de drukverdeling in de hele romp.<\/li>\n<li><strong>Blokkades in het SI-gewricht (SI-gewricht)<\/strong>Treedt vaak op na langdurig zitten of eenzijdige belasting; heeft rechtstreeks invloed op de bekkenbodem.<\/li>\n<li><strong>Verkorting van de heupbuigers (psoas-probleem)<\/strong>Een van de sterkste drukveroorzakers in de buik; komt vaak voor bij kantoorpersoneel.<\/li>\n<li><strong>Misademing<\/strong> door stress, slaapgebrek of <strong>Diafragmatische spanning<\/strong>genereert permanent verhoogde buikdruk.<\/li>\n<li><strong>Onevenwichtigheden van de bekkenbodem<\/strong> na operaties: de diepe spieren verliezen tijdelijk hun ritme.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al deze patronen hebben \u00e9\u00e9n ding gemeen: ze veranderen de drukcondities in het lichaam - en dus de manier waarop het rectum wordt belast.<\/p>\n<h3>Waarom conventionele behandelingen in deze gevallen falen<\/h3>\n<p>Als de oorzaak in de statica ligt, zijn symptoomgerichte behandelingen onvermijdelijk gedoemd te mislukken. Omdat:<\/p>\n<ul>\n<li>Zalfjes veranderen de houding niet.<\/li>\n<li>Sitzbaden maken geen spierkettingen los.<\/li>\n<li>Laserchirurgie corrigeert de scheefstand van de kaak niet.<\/li>\n<li>THD-operaties elimineren de bekkenscheefstand niet.<\/li>\n<li>Cr\u00e8mes reguleren de spanningsdruk niet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit is geen kritiek op artsen. Het systeem is gewoon zo gestructureerd dat het wel symptomen behandelt, maar geen functionele ketens. Dus iedereen met statische of fasciale problemen ervaart vaak dit patroon:<\/p>\n<ul>\n<li>klachten ontstaan.<\/li>\n<li>De behandeling is plaatselijk.<\/li>\n<li>Klachten verdwijnen een beetje.<\/li>\n<li>Je denkt dat het klaar is.<\/li>\n<li>Klachten komen terug - soms sterker dan voorheen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit heen-en-weergeloop is een typisch teken dat de oorzaak niet ligt waar het pijn doet.<\/p>\n<h3>Als de statica stabiliseert, stabiliseren de klachten vaak ook<\/h3>\n<p>Wat de operaties bij mij niet bereikten, lukte een heel andere therapie wel: CMD-behandeling. En niet omdat het \u201ede aambeien behandelt\u201c, maar omdat het de houdingsproblemen opheft. Des te beter vond mijn lichaam de weg terug naar zijn natuurlijke as:<\/p>\n<ul>\n<li>hoe makkelijker het werd om te ademen<\/li>\n<li>hoe meer ontspannen de buik<\/li>\n<li>hoe evenwichtiger de bekkenbodem<\/li>\n<li>hoe beter de bloedcirculatie<\/li>\n<li>hoe lager de belasting in het anale gebied<\/li>\n<\/ul>\n<p>En dit is precies wat het symptoom stiller maakte. Zonder enige operatie. Als zalf gebruikte ik alleen <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/mijn-persoonlijke-ervaring-met-mucokehl-d3-voor-aambeien\/\"><strong>MUCOKEHL D3<\/strong><\/a> Ik gebruikte een isopathische zalf van een Duitse fabrikant uit Kehlbeck. Niet omdat de aambeien \u201egenezen\u201c waren - maar omdat het lichaam eindelijk weer in balans was. Onder de link vind je een ervaringsverslag van deze zalf in relatie tot vergrote aambeien.<\/p>\n<h3>Een nieuw begrip van je eigen lichaam<\/h3>\n<p>De cruciale verandering van perspectief is: aambeien zijn niet het probleem. Ze geven aan dat er een probleem is. Net als:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Spanningshoofdpijn<\/strong> ontstaan niet in het hoofd, maar in de nekspieren.<\/li>\n<li><strong>Pijn in de knie<\/strong> zijn vaak het gevolg van een verkeerde stand van de voet.<\/li>\n<li><strong>Rugpijn<\/strong> zijn vaak het gevolg van stress of een verkeerde ademhaling.<\/li>\n<li><strong>Tinnitus<\/strong> vaak gerelateerd aan de halswervelkolom of kaak.<\/li>\n<li><strong>TMD<\/strong> kan op zijn beurt ongemak veroorzaken in de hele romp.<\/li>\n<li><strong>Bekkenbodemproblemen<\/strong> zijn vaak een weerspiegeling van statica, ademhaling of fasciale spanning.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het lichaam zendt signalen uit - en aambeien zijn er daar \u00e9\u00e9n van. Als je ze ziet als een \u201elichaamskompas\u201c in plaats van een ge\u00efsoleerd defect, krijgt de hele kwestie een andere kwaliteit:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Minder schuldgevoelens<\/strong> (\u201eIk eet vast verkeerd voedsel\u201c)<\/li>\n<li><strong>Minder frustratie<\/strong> (\u201eze komen weer terug\u201c)<\/li>\n<li><strong>meer duidelijkheid<\/strong> (\u201emijn lichaam laat me iets zien\u201c)<\/li>\n<li>en vooral: <strong>een oplosbare benadering<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Omdat een statisch probleem gestabiliseerd kan worden. Een disfunctioneel patroon kan worden afgeleerd. Een verkeerde houding kan worden gecorrigeerd. En als het systeem tot rust komt, komt datgene wat jarenlang ongemak heeft veroorzaakt meestal ook tot rust.<\/p>\n<p>Iedereen die aambeien als een op zichzelf staand probleem beschouwt, mist het grootste deel van de waarheid. Aambeien zijn een fysiek feedbacksignaal - een indicatie dat druk, houding of spierpatronen niet in balans zijn. In mijn geval werd dit pas duidelijk tijdens de CMD-therapie. En opeens werd alles duidelijk. Als de basis weer goed is, heeft het lichaam vaak geen interventies meer nodig. Veel klachten lossen dan vanzelf op.<\/p>\n<p>Wanneer je aambeien niet langer ziet als een vervelende individuele aandoening, maar als een fysiek waarschuwingssignaal, ga je anders met jezelf om. In mijn geval veranderden twee operaties en allerlei zalfjes niets wezenlijks - pas toen de CMD-therapie mijn statica, mijn spierkettingen en mijn bekkenbodem verlichtte, werden de symptomen merkbaar beter. Dit toont precies dat aan: Aambeien zijn vaak niet alleen \u201eslecht bindweefsel\u201c, maar een gevolg van houding, drukverdeling, ademhaling, stress en weefselspanning in het hele lichaam.<\/p>\n<p>Wie het als een lichaamskompas ziet, gaat op zoek naar oorzaken in plaats van alleen symptomen te behandelen - en komt vaak verder dan de volgende cr\u00e8me of de derde operatie. Natuurlijk kunnen medische diagnose en acute behandeling belangrijk blijven, maar ze zijn slechts \u00e9\u00e9n deel van de puzzel. Het andere deel is om je eigen lichaam te zien als een systeem waarin het rectum niet het begin van het verhaal is, maar het einde van een lange keten.<\/p>\n<h2>Leestip: <em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\"Het iets andere aambeienboek\".<\/em><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2643\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg\" alt=\"Het iets andere aambeienboek\" width=\"220\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-721x1024.jpg 721w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-211x300.jpg 211w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-768x1090.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1082x1536.jpg 1082w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-1443x2048.jpg 1443w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Haemorrhoiden-Buch-Cover.jpg 1630w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a>Als je dieper op dit onderwerp wilt ingaan, kun je meer informatie vinden in mijn boek <a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em data-start=\"343\" data-end=\"432\">\u201eHet enigszins afwijkende aambeienboek - Mijn weg door de aambeienhel en terug\u201c<\/em><\/strong><\/a> een gedetailleerde reis door alle facetten van dit probleem. De titel is bewust gekozen omdat het boek precies doet wat veel reisgidsen niet doen: het richt zich niet alleen op symptomen, operaties en zalfjes, maar op de fundamentele fysieke verbanden die vaak over het hoofd worden gezien. Hierin beschrijf ik mijn eigen pad - met al zijn omwegen, tegenslagen en realisaties - en laat ik zien welke rol houding, statica, lichaamsbewustzijn, ademhaling, stress en spierpatronen eigenlijk spelen.<\/p>\n<p>Het boek gaat veel dieper dan een traditionele gezondheidsgids en combineert persoonlijke ervaringen met een systemische kijk op het lichaam. Bijzonder boeiend is een apart hoofdstuk over hoe je AI kunt gebruiken als hulpmiddel om je eigen lichaamsbewustzijn aan te scherpen en patronen te herkennen die je in je eentje vaak niet ziet. Dit maakt het boek tot een metgezel die niet alleen uitlegt, maar ook begeleidt - en de lezer helpt om het eigen lichaam op een nieuwe en bewustere manier te begrijpen.<\/p>\n<h2>Interessante bronnen en onderzoeken<\/h2>\n<ul>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7075634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Heroverwegen wat we weten over aambeien<\/strong><\/a>\u201cReviewartikel dat typische risicofactoren kritisch onder de loep neemt (\u201convoldoende bewijs\u201d voor veel klassieke oorzaken).<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-021-03838-z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Risicofactoren voor aambeien bij gezonde volwassenen van jonge en middelbare leeftijd<\/strong><\/a>\u201c - Onderzoek onder jongvolwassenen waarin leefstijl, zit- en bewegingsgewoonten worden vergeleken met het risico op aambeien.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/www.remedypublications.com\/open-access\/is-prolonged-sitting-a-risk-factor-in-developing-symptomatic-hemorrhoids-8601.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Is langdurig zitten een risicofactor voor het ontwikkelen van symptomatische aambeien?<\/strong><\/a>\u201c (PDF) - Analyse van de zittijd (&gt; 5 uur) als significante risicofactor voor aambeien en anale fissuren.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/emedicine.medscape.com\/article\/775407-overview\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Aambeien: achtergrond, anatomie, etiologie en pathofysiologie<\/strong><\/a>\u201c (Medscape overzicht) - noemt \u201egebrek aan rechte houding\u201c als risicofactor.<\/li>\n<li>\"<a href=\"https:\/\/dergipark.org.tr\/en\/download\/article-file\/3038456\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Correlatie tussen verschillende antropometrische en spierkrachtparameters en aambeien<\/strong><\/a>\u201c (PDF) - Onderzoek van zwangere vrouwen met betrekking tot buikspieren, taille, statische parameters als risico voor aambeien.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-336 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-336 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Sociale kwesties van nu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-336\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wer ist eigentlich j. d. vance? ein portrait zu herkunft, karriere, widerspr\u00fcchen und zukunft\" data-id=\"5395\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"energiepolitik erfahrungen europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/wie-is-j-d-vance-een-portret-van-zijn-afkomst-carriere-tegenstrijdigheden-en-toekomst\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Wie is J. D. Vance eigenlijk? Een portret van zijn afkomst, carri\u00e8re, tegenstrijdigheden en toekomst<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Wie is J. D. Vance?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/wie-is-j-d-vance-een-portret-van-zijn-afkomst-carriere-tegenstrijdigheden-en-toekomst\/\" rel=\"bookmark\">Wie is J. D. Vance eigenlijk? Een portret van zijn afkomst, carri\u00e8re, tegenstrijdigheden en toekomst<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"propaganda: geschichte, methoden, moderne formen und wie man sie erkennt\" data-id=\"4229\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle energiepolitik europa geopolitik krisen meinungsfreiheit pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/propagandageschiedenis-moderne-vormen-en-hoe-ze-te-herkennen\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Propaganda: geschiedenis, methoden, moderne vormen en hoe ze te herkennen<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Wat is propaganda?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/propagandageschiedenis-moderne-vormen-en-hoe-ze-te-herkennen\/\" rel=\"bookmark\">Propaganda: geschiedenis, methoden, moderne vormen en hoe ze te herkennen<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"vom content zur substanz: wie digitale systeme entstehen, die nicht kopierbar sind\" data-id=\"5899\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch datenlogik denkmodelle digitales eigentum erfahrungen k\u00fcnstliche intelligenz prozesse publishing ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/04\/van-inhoud-naar-substantie-hoe-digitale-systemen-worden-gecreeerd-die-niet-kunnen-worden-gekopieerd\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Van inhoud naar substantie: hoe digitale systemen worden gecre\u00eberd die niet kunnen worden gekopieerd<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"682\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Systeem in plaats van individuele inhoud\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Organische-Reichweite-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/04\/van-inhoud-naar-substantie-hoe-digitale-systemen-worden-gecreeerd-die-niet-kunnen-worden-gekopieerd\/\" rel=\"bookmark\">Van inhoud naar substantie: hoe digitale systemen worden gecre\u00eberd die niet kunnen worden gekopieerd<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wenn pflicht wieder pflicht wird. eine art essay von herrn von l&#8217;oreot.\" data-id=\"3010\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen geopolitik krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/wanneer-plicht-weer-plicht-wordt-een-soort-essay-van-meneer-von-loreot\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Als plicht weer plicht wordt. Een soort essay van de heer von L'oreot.<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Een onverwacht telefoontje\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/wanneer-plicht-weer-plicht-wordt-een-soort-essay-van-meneer-von-loreot\/\" rel=\"bookmark\">Als plicht weer plicht wordt. Een soort essay van de heer von L'oreot.<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Waarom krijg je aambeien ook al eet je gezond en beweeg je veel?<\/strong><br \/>\nAambeien hebben namelijk vaak minder te maken met de spijsvertering dan met de drukcondities in het lichaam. Wanneer houding, bekkenstatus, ademhaling of spierbalans uit balans zijn, ontstaat er een constante overdruk in de buikholte. Deze overdruk heeft een direct effect op de veneuze vaten in het anale gebied. Voeding kan dit verlichten - maar het corrigeert de statica niet.<\/li>\n<li><strong>Kunnen aambeien echt veroorzaakt worden door een verkeerde lichaamshouding?<\/strong><br \/>\nJa, als het bekken, de wervelkolom of de romp uit hun natuurlijke as staan, verandert de verdeling van de belasting op de bekkenbodem. Dit kan leiden tot een chronisch verhoogde druk in het anale gebied. Dit mechanisme is biomechanisch logisch en wordt steeds meer bevestigd in de vakliteratuur, ook al wordt er in de dagelijkse praktijk zelden aandacht aan besteed.<\/li>\n<li><strong>Speelt CMD echt een rol bij aambeien?<\/strong><br \/>\nCMD zelf veroorzaakt geen aambeien, maar het verandert wel de statica van het lichaam. Een verkeerd gebit kan de nek verkrampen, de wervelkolom verdraaien en het bekken kantelen. Het is precies deze bekkenkantelhoek die bepaalt hoeveel druk er wordt uitgeoefend op het anale gebied. Als de CMD wordt behandeld en de statica verbetert, ontspannen vaak ook de drukcondities.<\/li>\n<li><strong>Hoe weet ik dat mijn aambeien iets te maken hebben met mijn houding?<\/strong><br \/>\nTypische symptomen zijn Chronische spanning in de nek, eenzijdige overbelasting, blokkades van het SI-gewricht, verkeerde uitlijning van het bekken, verkorting van de heupbuigers, terugkerende rugpijn, oppervlakkige ademhaling, stressklachten of klachten die niet verdwijnen ondanks een gezond dieet. Als meerdere van deze punten samenkomen, is het de moeite waard om eens naar de statica te kijken.<\/li>\n<li><strong>Waarom praten bijna geen artsen over deze connecties?<\/strong><br \/>\nOmdat de oorzaken vaak niet liggen in het klassieke specialisme van de proctologie. Houding zou orthopedie zijn, ademhaling fysiotherapie, stress psychologie, fasci\u00ebn osteopathie. In het dagelijks leven betekent dit dat iedereen alleen \u201ezijn\u201c gebied ziet. Het symptoom wordt behandeld - niet het patroon erachter.<\/li>\n<li><strong>Kunnen aambeien echt verbeteren met statische therapie?<\/strong><br \/>\nJa, veel getroffenen melden precies dat. Mijn eigen ervaring laat dit ook zien: Wanneer de statica van het lichaam stabiliseert, ontspant de buikholte, wordt de druk minder en worden de symptomen rustiger. Dit werkt niet van de ene op de andere dag, maar het is een veel duurzamere aanpak dan kortdurende symptoomgerichte behandelingen.<\/li>\n<li><strong>Wat heeft stress met aambeien te maken?<\/strong><br \/>\nStress cre\u00ebert spierspanning en verandert de ademhaling. De ademhaling wordt oppervlakkiger, de buikholte wordt strakker, het middenrif werkt minder - dit verhoogt de basisdruk in het lichaam. Deze druk heeft een permanent effect op de bekkenbodem. Veel mensen ontwikkelen aambeien niet in de badkamer, maar in het dagelijks leven omdat ze onder stress praktisch \u201eleven met druk\u201c.<\/li>\n<li><strong>Hoe be\u00efnvloedt ademhaling het risico op aambeien?<\/strong><br \/>\nHet middenrif en de bekkenbodem werken als \u00e9\u00e9n geheel. Als de ademhaling uit balans raakt (bijvoorbeeld door stress of een slechte houding), verliest de bekkenbodem zijn ritme. Het gevolg is dat het bloed zich ophoopt, de veneuze afvoer verslechtert en de druk toeneemt. Dit is een van de meest onderschatte factoren.<\/li>\n<li><strong>Welke rol spelen fascia en bindweefsel?<\/strong><br \/>\nAls fasci\u00ebn aan elkaar vastzitten, verharden of verkorten, verdelen ze de spanning niet meer gelijkmatig. Hierdoor wordt de druk niet \u201eweggebufferd\u201c maar komt op bepaalde punten in de bekkenbodem terecht. Dit is vooral het geval bij mensen die veel zitten, veel stress hebben of een eenzijdig bewegingspatroon hebben.<\/li>\n<li><strong>Kan een verschil in beenlengte aambeien veroorzaken?<\/strong><br \/>\nJa - indirect. In de loop der jaren leidt een verschil in beenlengte tot een gekanteld bekken, rotatie van de wervelkolom en onevenwichtigheden in de bekkenbodem. Deze veranderingen kunnen de veneuze terugvoer belemmeren. Hoe groter de asymmetrie, hoe groter de belasting.<\/li>\n<li><strong>Zijn operaties een permanente oplossing?<\/strong><br \/>\nChirurgie kan de symptomen wegnemen, maar niet de oorzaak. Als de statica, ademhaling of spanningslijnen in het lichaam onveranderd blijven, komen aambeien vaak terug. Veel pati\u00ebnten ervaren precies dit patroon: aanvankelijke verbetering na een operatie - en later terugval.<\/li>\n<li><strong>Waarom helpen zalfjes vaak maar kort?<\/strong><br \/>\nOmdat ze het slijmvlies kalmeren, maar geen invloed hebben op de druk in het lichaam. Als de buikholte permanent onder spanning staat of het bekken gekanteld is, blijft de druk bestaan. Zalfjes kunnen alleen verzachten wat er aan de bovenkant van het lichaam gebeurt.<\/li>\n<li><strong>Kan sporten aambeien verergeren?<\/strong><br \/>\nJa, afhankelijk van het soort sport. Eenzijdige inspanning zoals joggen zonder core stability, intensieve krachttraining zonder ademhalingstechniek of oefeningen die de buik dichtknijpen, kunnen de veneuze druk verhogen. Andere vormen van sport - bv. lichte versteviging van de romp, mobiliteit, ademhaling - hebben een ontlastend effect.<\/li>\n<li><strong>Welke rol speelt de heupbuigspier (psoas)?<\/strong><br \/>\nDe psoas is een van de belangrijkste drukregelaars in het lichaam. Als hij verkort is, kantelt het bekken naar voren, trekt de lendenwervelkolom in een holle rug en neemt de druk in de buikholte toe. Een gespannen psoas is een belangrijke factor voor veel chronische aambeienpati\u00ebnten.<\/li>\n<li><strong>Kun je zelf uitzoeken of de statica erbij betrokken is?<\/strong><br \/>\nEnkele hints zijn:<br \/>\n- je staat vaak op \u00e9\u00e9n been<br \/>\n- je zit met gebogen bekken<br \/>\n- de voeten wijzen sterk naar buiten<br \/>\n- het bekken kantelt licht tijdens het lopen<br \/>\n- het hoofd is niet gecentreerd boven het lichaam<br \/>\n- je hebt rugpijn aan \u00e9\u00e9n kant<br \/>\nAls meerdere van deze punten van toepassing zijn, is een statische oorzaak waarschijnlijk.<\/li>\n<li><strong>Wat zijn de typische begeleidende symptomen van statische aambeien?<\/strong><br \/>\nVeel getroffenen melden ook<br \/>\n- Nekspanning<br \/>\n- Kaakproblemen of tandenknarsen<br \/>\n- Rugpijn<br \/>\n- SI-gewricht blokkades<br \/>\n- Spanningshoofdpijn<br \/>\n- oppervlakkige ademhaling<br \/>\n- Laterale bekkenkanteling<br \/>\n- Spijsvertering, die \u201ereageert\u201c afhankelijk van stress\u201c<br \/>\nDit patroon wijst vaak op een systemisch probleem, niet op een lokaal probleem.<\/li>\n<li><strong>Kunnen aambeien worden voorkomen door de statica in een vroeg stadium te stabiliseren?<\/strong><br \/>\nZeer waarschijnlijk wel. Als je je houding, ademhaling, rompstabiliteit en stress reguleert, verminder je de drukbelasting in het anale gebied enorm. Veel klachten ontstaan pas als verschillende factoren ongemerkt op elkaar inwerken. Stabiele statica cre\u00ebert rust in het hele systeem.<\/li>\n<li><strong>Waarom is een holistische kijk nuttig?<\/strong><br \/>\nOmdat het lichaam wordt begrepen zoals het werkelijk functioneert - namelijk als een eenheid. Aambeien, CMD, rugpijn, SI-gewrichtsproblemen, ademhalingsstoornissen of stressklachten zijn vaak verschillende \u201euitkomsten\u201c van dezelfde oorzaak. Als je deze patronen herkent, stop je met het bestrijden van individuele problemen en begin je met het stabiliseren van de basis.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-337 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-337 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Huidige artikelen over kunst &amp; cultuur<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-337\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"apple im wandel: fr\u00fche ger\u00e4te, eigene erfahrungen und eine ausstellung im ocm\" data-id=\"5480\"  data-category=\"allgemein apple iphone &amp; ipad apple macos hardware kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"apple erfahrungen filemaker mac prozesse publishing\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/apple-in-transition-vroege-apparaten-eigen-ervaringen-en-een-tentoonstelling-op-ocm\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Apple in transitie: Vroege apparaten, persoonlijke ervaringen en een tentoonstelling in het OCM<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Apple Macintosh Classic en kleurenklassieker\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Apple-OCM-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Apple-OCM-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Apple-OCM-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Apple-OCM-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Apple-OCM-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/apple-in-transition-vroege-apparaten-eigen-ervaringen-en-een-tentoonstelling-op-ocm\/\" rel=\"bookmark\">Apple in transitie: Vroege apparaten, persoonlijke ervaringen en een tentoonstelling in het OCM<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"ulrike gu\u00e9rot: eine europ\u00e4erin zwischen idee, universit\u00e4t und \u00f6ffentlichem diskurs\" data-id=\"4039\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/ulrike-guerot-een-europeaan-tussen-het-idee-van-de-universiteit-en-het-publieke-discours\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Ulrike Gu\u00e9rot: Een Europeaan tussen idee, universiteit en openbaar discours<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Ulrike Gu\u00e9rot en Europa\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/ulrike-guerot-een-europeaan-tussen-het-idee-van-de-universiteit-en-het-publieke-discours\/\" rel=\"bookmark\">Ulrike Gu\u00e9rot: Een Europeaan tussen idee, universiteit en openbaar discours<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"propaganda: geschichte, methoden, moderne formen und wie man sie erkennt\" data-id=\"4229\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle energiepolitik europa geopolitik krisen meinungsfreiheit pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/propagandageschiedenis-moderne-vormen-en-hoe-ze-te-herkennen\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Propaganda: geschiedenis, methoden, moderne vormen en hoe ze te herkennen<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Wat is propaganda?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/propagandageschiedenis-moderne-vormen-en-hoe-ze-te-herkennen\/\" rel=\"bookmark\">Propaganda: geschiedenis, methoden, moderne vormen en hoe ze te herkennen<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"vicco von b\u00fclow alias loriot \u2013 ordnung, form und der leise widerstand des humors\" data-id=\"4169\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/vicco-von-buelow-alias-loriot-bestelformulier-en-het-stille-verzet-van-humor\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Vicco von B\u00fclow alias Loriot - orde, vorm en het stille verzet van humor<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"747\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-768x560.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Loriot-Titel-16x12.jpg 16w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/vicco-von-buelow-alias-loriot-bestelformulier-en-het-stille-verzet-van-humor\/\" rel=\"bookmark\">Vicco von B\u00fclow alias Loriot - orde, vorm en het stille verzet van humor<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aambeien zijn een van de meest voorkomende lichamelijke klachten - en toch krijg je er in dokterspraktijken bijna altijd dezelfde uitleg voor. Vezels, meer bewegen, genoeg drinken: de standaardtips lijken een vast geprogrammeerd patroon dat al tientallen jaren onveranderd wordt doorgegeven. En zeker, deze tips zijn niet verkeerd. Maar ze schieten tekort omdat ze alleen gericht zijn op ... <a title=\"Vicco von B\u00fclow alias Loriot - orde, vorm en het stille verzet van humor\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/vicco-von-buelow-alias-loriot-bestelformulier-en-het-stille-verzet-van-humor\/\" aria-label=\"Lees meer over Vicco von B\u00fclow alias Loriot - Orde, vorm en het stille verzet van humor\">Lees verder<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":657,"footnotes":""},"categories":[456,424],"tags":[425,439,458,447,459,448],"class_list":["post-3575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-buecher","tag-buch","tag-cmd","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-haemorrhoiden","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3575"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3894,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3575\/revisions\/3894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}