{"id":3840,"date":"2025-12-09T06:06:14","date_gmt":"2025-12-09T06:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3840"},"modified":"2026-04-22T16:20:11","modified_gmt":"2026-04-22T16:20:11","slug":"permanente-crisis-als-normale-toestand-hoe-verhalen-onze-perceptie-vervormen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/permanente-crisis-als-normale-toestand-hoe-verhalen-onze-perceptie-vervormen\/","title":{"rendered":"Permanente crisis als normale toestand: Hoe verhalen onze perceptie vervormen"},"content":{"rendered":"<p>Het is vreemd hoe bepaalde ontwikkelingen stilletjes opkomen en pas achteraf hun volledige impact onthullen. Als ik nadenk over hoe ik vandaag de dag tegen het nieuws aankijk, realiseer ik me dat mijn benadering van het nieuws meer dan twintig jaar geleden fundamenteel is veranderd. Sinds de millenniumwisseling heb ik nauwelijks meer naar het traditionele televisienieuws gekeken. Het was nooit een bewuste keuze tegen iets - meer een geleidelijk afkicken ervan. Op een gegeven moment realiseerde ik me gewoon dat het dagelijkse bombardement van wisselende doemscenario's mijn leven niet verbeterde en mijn visie niet helderder maakte.<!--more--><\/p>\n<p>Misschien heeft deze afstand me een zekere blik in vogelvlucht gegeven. Een perspectief dat niet gedreven wordt door de hectiek van de dag. Het feit dat ik ook al vele jaren een buitenlandse partner heb en dus regelmatig anderstalige media zie - Turks of Oost-Europees - heeft deze blik verder gerelativeerd. Je merkt al snel dat hetzelfde nieuws heel anders wordt verteld, afhankelijk van het land. Niet verkeerd, niet goed - gewoon anders, of helemaal niet.<\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-533 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-533 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Sociale kwesties van nu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-533\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"kriegst\u00fcchtigkeit, wehrpflicht &#038; verweigerung: was im ernstfall zu tun ist\" data-id=\"2966\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch deutschland geopolitik gesundheit krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung ratgeber sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/09\/gewetensbezwaren-tegen-militaire-dienst-wat-te-doen-in-een-noodgeval\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Geschiktheid voor oorlog, dienstplicht en weigering: wat te doen in een noodgeval?<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Dienstplicht: militaire dienst weigeren\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/wehrpflicht-kriegsdienst-verweigern-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/09\/gewetensbezwaren-tegen-militaire-dienst-wat-te-doen-in-een-noodgeval\/\" rel=\"bookmark\">Geschiktheid voor oorlog, dienstplicht en weigering: wat te doen in een noodgeval?<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"europa zwischen meinungsfreiheit und regulierung: neues us-infoportal wirft fragen auf\" data-id=\"5102\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland eu-gesetze europa geopolitik krisen meinungsfreiheit spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/europa-tussen-vrijheid-van-meningsuiting-en-regulering-nieuw-amerikaans-informatieportaal-roept-vragen-op\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Europa tussen vrijheid van meningsuiting en regelgeving: nieuw informatieportaal VS roept vragen op<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"EU-censuur, haatzaaien en het nieuwe Amerikaanse portaal\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/EU-Hatespeech-US-Portal.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/EU-Hatespeech-US-Portal.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/EU-Hatespeech-US-Portal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/EU-Hatespeech-US-Portal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/EU-Hatespeech-US-Portal-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/03\/europa-tussen-vrijheid-van-meningsuiting-en-regulering-nieuw-amerikaans-informatieportaal-roept-vragen-op\/\" rel=\"bookmark\">Europa tussen vrijheid van meningsuiting en regelgeving: nieuw informatieportaal VS roept vragen op<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"jeffrey sachs warnt deutschland: warum europas sicherheit neu gedacht werden muss\" data-id=\"4079\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"deutschland energiepolitik eu-gesetze europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/jeffrey-sachs-waarschuwt-duitsland-waarom-de-veiligheid-van-europa-moet-worden-heroverwogen\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Jeffrey Sachs waarschuwt Duitsland: Waarom de veiligheid van Europa opnieuw moet worden bekeken<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Jeffrey Sachs schrijft open brief aan bondskanselier Merz\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jeffrey-sachs-bundeskanzler-eu.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jeffrey-sachs-bundeskanzler-eu.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jeffrey-sachs-bundeskanzler-eu-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jeffrey-sachs-bundeskanzler-eu-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/jeffrey-sachs-bundeskanzler-eu-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/jeffrey-sachs-waarschuwt-duitsland-waarom-de-veiligheid-van-europa-moet-worden-heroverwogen\/\" rel=\"bookmark\">Jeffrey Sachs waarschuwt Duitsland: Waarom de veiligheid van Europa opnieuw moet worden bekeken<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"fracking, lng und energiepolitik: eine n\u00fcchterne analyse von risiken, chancen und realit\u00e4t\" data-id=\"5579\"  data-category=\"allgemein gesellschaft gesundheit\" data-post_tag=\"deutschland energiepolitik europa geopolitik krisen\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/04\/fracking-lng-en-energiebeleid-een-nuchtere-analyse-van-risicos-kansen-en-realiteit\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Fracking, LNG en energiebeleid: een nuchtere analyse van risico's, kansen en realiteit<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Aardgas fracking en energiebeleid\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Fracking-Energiepolitik.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Fracking-Energiepolitik.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Fracking-Energiepolitik-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Fracking-Energiepolitik-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Fracking-Energiepolitik-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/04\/fracking-lng-en-energiebeleid-een-nuchtere-analyse-van-risicos-kansen-en-realiteit\/\" rel=\"bookmark\">Fracking, LNG en energiebeleid: een nuchtere analyse van risico's, kansen en realiteit<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<p>Er is echter iets fundamenteels veranderd sinds de grote gezondheidscrisis van een paar jaar geleden. Op dat moment kwam er een vreemde afstand over de samenleving - aanvankelijk in intermenselijke relaties, later ook in spirituele zaken. En dit gevoel dat er iets verschoven is, is tot op de dag van vandaag gebleven. Sindsdien is crisis na crisis gekomen, waarschuwing na waarschuwing, uitzondering na uitzondering. En veel mensen voelen instinctief aan dat deze permanente stand van zaken niet gezond is - niet voor het lichaam, niet voor de geest, niet voor de samenleving.<\/p>\n<p>Daarom is het de moeite waard om een stapje terug te doen en naar de achterliggende mechanismen te kijken. Niet de details van individuele gebeurtenissen, maar het algemene patroon.<\/p>\n<h2>Een tijdperk van flikkerende krantenkoppen<\/h2>\n<p>Wie tegenwoordig het nieuws openslaat - op televisie, in een browser of op een smartphone - komt terecht in een wereld die voortdurend onder stroom staat. Er zijn bijna geen dagen zonder een existenti\u00eble dreiging die door de krantenkoppen zweeft. Er zijn nauwelijks momenten waarop er nuchtere berichtgeving is zonder dat er ergens een \u201eongekende gebeurtenis\u201c wordt verkondigd.<\/p>\n<p>Deze achtergrondruis heeft zich gedurende vele jaren opgebouwd. De grote gezondheidscrisis bracht voor het eerst een fenomeen aan het licht dat eerder latent had bestaan, maar nooit in deze mate: een permanente culturele spanning. Plotseling stonden mensen tegenover elkaar als vreemden. Een fysieke afstand was voldoende om een mentale afstand te worden. En deze afstand hield niet op wanneer het onmiddellijke gevaar geweken was. Ze bleef - eerst als een gevoel, daarna als een sociale toestand.<\/p>\n<p>Sindsdien is er een patroon ontstaan: Zodra de ene crisis voorbij is, staat de volgende alweer voor de deur. Soms is dat gezondheidsgerelateerd, soms economisch, soms geopolitiek, soms ecologisch, soms digitaal. Elke crisis is op zichzelf begrijpelijk, sommige zijn zelfs gerechtvaardigd - maar samen cre\u00ebren ze iets nieuws: een dagelijks leven dat niet meer zonder crises lijkt te kunnen.<\/p>\n<p>Voor mensen die deze ontwikkeling bewust volgen - of bewust van buitenaf waarnemen - lijkt het alsof de krantenkoppen elke week een dramaturgisch principe volgen. Dit genereert aandacht, maar ook een constante latente nervositeit.<\/p>\n<h3>De sluipende uitputting<\/h3>\n<p>Het menselijk lichaam is niet gemaakt voor een permanente staat van alarm. Het is gebouwd voor korte pieken, niet voor maanden of zelfs jaren van stress. Iedereen die ooit langere tijd onder stress heeft gestaan, kent het gevoel: op een gegeven moment raak je in een staat van innerlijke vermoeidheid, zelfs als je aan de buitenkant goed functioneert.<\/p>\n<p>Dit is precies wat er vandaag op grote schaal gebeurt. Veel mensen voelen een soort diffuse uitputting. Niet per se een burn-out - meer een mengeling van mentaal uithoudingsvermogen en subliminale spanning. Sommigen slapen slechter, anderen zijn prikkelbaarder, weer anderen voelen zich mentaal overbelast. Dit kan verklaard worden:<\/p>\n<ul>\n<li>Het lichaam reageert op bedreigingen - zelfs denkbeeldige of door de media overgebrachte bedreigingen.<\/li>\n<li>Er komen stresshormonen vrij die je op de lange termijn uitputten.<\/li>\n<li>Tegelijkertijd is er een gebrek aan verlichting omdat er nauwelijks \u201eononderbroken goede tijden\u201c zijn.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Op dit punt is het de moeite waard om te verwijzen naar de <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/09\/lithium-het-vergeten-sporenelement-een-blik-op-microdosering\/\"><strong>Artikelen over lithium<\/strong><\/a>, een specifiek sporenelement dat een belangrijke rol speelt bij mentale stabiliteit. Het zijn precies deze kleine bouwstenen - zowel fysiek als mentaal - die bepalen of we crisisboodschappen ophopen of rustig categoriseren.<\/p>\n<h3>Inleiding tot het mechanisme<\/h3>\n<p>De centrale vraag is: Waarom cre\u00ebert de huidige wereld van informatie een constant gevoel van dreiging - zelfs als de werkelijke situatie vaak veel soberder is? E\u00e9n reden ligt voor de hand: we zien tegenwoordig meer nieuws dan welke generatie dan ook voor ons. Wat vroeger weken nodig had om gepubliceerd te worden, verschijnt nu als een live ticker. En omdat elk nieuwsitem met elkaar concurreert, wint degene die de sterkste impuls triggert. Dit zorgt voor een paradoxaal beeld: de wereld lijkt gevaarlijker, ook al zijn veel risico's objectief gezien kleiner dan decennia geleden.<\/p>\n<p>Een andere reden ligt in de sociale dynamiek. De afstand die ontstond tijdens de grote gezondheidscrisis is overgeslagen naar het medialandschap: mensen verwachten eerder escalatie dan ontspanning, eerder waarschuwing dan categorisering, eerder drama dan soberheid.<\/p>\n<p>En iedereen die - zoals ik - jarenlang nauwelijks traditioneel nieuws heeft geconsumeerd en in plaats daarvan gewend is aan buitenlandse perspectieven, zal bijzonder duidelijk herkennen hoe sterk deze dramaturgie is geworden. Dit alles vormt het kader waarbinnen de volgende hoofdstukken licht werpen op waarom we vandaag de dag in een architectuur van angst leven - en hoe we onze weg hieruit kunnen vinden.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Huidig onderzoek naar vertrouwen in de politiek<\/h3>\n<div class='bootstrap-yop yop-poll-mc'>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"basic-yop-poll-container\" style=\"background-color:#ffffff; border:0px; border-style:solid; border-color:#000000; border-radius:5px; padding:0px 5px;\" data-id=\"1\" data-temp=\"basic-pretty\" data-skin=\"square\" data-cscheme=\"blue\" data-cap=\"0\" data-access=\"guest\" data-tid=\"\" data-uid=\"bbe488ff43cbdd39b6f8f0e76492c0c9\" data-pid=\"5579\" data-resdet=\"votes-number,percentages\" data-show-results-to=\"guest\" data-show-results-moment=\"after-vote\" data-show-results-only=\"false\" data-show-message=\"true\" data-show-results-as=\"bar\" data-sort-results-by=\"as-defined\" data-sort-results-rule=\"asc\"data-is-ended=\"0\" data-percentages-decimals=\"2\" data-gdpr=\"no\" data-gdpr-sol=\"consent\" data-css=\"\" data-counter=\"0\" data-load-with=\"1\" data-notification-section=\"top\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-12\"><div class=\"basic-inner\"><div class=\"basic-message hide\" style=\"border-left: 10px solid #008000; padding: 0px 10px;\" data-error=\"#ff0000\" data-success=\"#008000\"><p class=\"basic-message-text\" style=\"color:#000000; font-size:14px; font-weight:normal;\"><\/p><\/div><div class=\"basic-overlay hide\"><div class=\"basic-vote-options\"><\/div><div class=\"basic-preloader\"><div class=\"basic-windows8\"><div class=\"basic-wBall basic-wBall_1\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_2\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_3\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_4\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><div class=\"basic-wBall basic-wBall_5\"><div class=\"basic-wInnerBall\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><form class=\"basic-form\" action=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"_token\" value=\"11a8762a9d\" autocomplete=\"off\"><div class=\"basic-elements\"><div class=\"basic-element basic-question basic-question-text-vertical\" data-id=\"1\" data-uid=\"00d23d80f4e689eead9029fc3f782ce3\" data-type=\"question\" data-question-type=\"text\" data-required=\"yes\" data-allow-multiple=\"no\" data-min=\"1\" data-max=\"1\" data-display=\"vertical\" data-colnum=\"\" data-display-others=\"no\" data-others-color=\"\" data-others=\"\" data-others-max-chars=\"0\"><div class=\"basic-question-title\"><h5 style=\"color:#000000; font-size:16px; font-weight:normal; text-align:left;\">Hoeveel vertrouwen heb je in de politiek en de media in Duitsland?<\/h5><\/div><ul class=\"basic-answers\"><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"1\" data-type=\"text\" data-vn=\"10\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[1]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[1]\" name=\"answer[1]\" value=\"1\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Zeer hoog - ik vertrouw de offici\u00eble instanties volledig<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"2\" data-type=\"text\" data-vn=\"26\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[2]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[2]\" name=\"answer[1]\" value=\"2\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Gemiddeld - Ik ben voorzichtig, maar niet fundamenteel achterdochtig<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"3\" data-type=\"text\" data-vn=\"55\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[3]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[3]\" name=\"answer[1]\" value=\"3\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Laag - Ik controleer veel dingen zelf<\/span><\/label><\/div><\/li><li class=\"basic-answer\" style=\"padding:0px 0px;\" data-id=\"4\" data-type=\"text\" data-vn=\"253\" data-color=\"#000000\" data-make-link=\"no\" data-link=\"\"><div class=\"basic-answer-content basic-text-vertical\"><label for=\"answer[4]\" class=\"basic-answer-label\"><input type=\"radio\" id=\"answer[4]\" name=\"answer[1]\" value=\"4\"><span class=\"basic-text\" style=\"color: #000000; font-size: 14px; font-weight: normal;\">Nauwelijks bestaand - ik geloof dat veel is versluierd of ge\u00ebnsceneerd<\/span><\/label><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"basic-vote\"><a href=\"#\" class=\"button basic-vote-button\" role=\"button\" style=\"background:#027bb8; border:0px; border-style: solid; border-color:#1636f0; border-radius:5px; padding:10px 10px; color:#ffffff; font-size:14px; font-weight:normal;\">Stem<\/a><\/div><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"nl\"\/><\/form><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Hoe verhalen worden gecre\u00eberd: Van het nieuws tot de \u201ewereldsituatie\u201c<\/h2>\n<p>Een nieuwsbericht is in eerste instantie iets heel kleins: een gebeurtenis, een verklaring, een proces. Alleen de categorisering - de interpretatie - maakt er de \u201ewereldsituatie\u201c van. En deze interpretatie heeft altijd bepaalde patronen gevolgd.<\/p>\n<p>Vroeger deden historici, diplomaten en journalisten er weken of maanden over om een eerste ruwe interpretatie van internationale ontwikkelingen te formuleren. Tegenwoordig ontstaan interpretaties binnen enkele minuten - vaak nog voordat de feiten voldoende duidelijk zijn. Het probleem is dat hoe sneller een verhaal wordt gecre\u00eberd, hoe sterker het ons denken vormt - zelfs als het later moet worden gecorrigeerd.<\/p>\n<p>In de moderne mediawereld is het niet de tweede blik die telt, maar de eerste. En die eerste blik is vaak maar een fragment.<\/p>\n<h3>Wanneer complexe tijdlijnen een zin worden<\/h3>\n<p>Een centraal probleem van moderne verhalen is afkorten. Een zin als \u201eEen conflict begon in jaar XY\u201c klinkt helder, duidelijk en ondubbelzinnig. In werkelijkheid hebben internationale spanningen echter bijna altijd lange aanlooptijden, voorgeschiedenissen, politieke beslissingen, etnische conflicten, economische belangen, verkeerde inschattingen en wederzijdse provocaties die zich in de loop van jaren of decennia opstapelen. Dit geldt voor veel historische voorbeelden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vietnam-oorlog<\/strong>Officieel begon het in 1964 met het \u201eTonkin Incident\u201c. Decennia later bleek dat het incident nooit had plaatsgevonden. De eigenlijke wortels van het conflict gaan terug tot de jaren 1940 en het koloniale tijdperk.<\/li>\n<li><strong>Irak oorlog 2003<\/strong>Publiekelijk gerechtvaardigd met vermeende massavernietigingswapens. Jaren later was daar geen enkel bewijs voor. De feitelijke geopolitieke context begon al in 1990 met de Koeweit-crisis en nog eerder met de regionale machtsverhoudingen.<\/li>\n<li><strong>Joegoslavische oorlogen<\/strong>Een specifieke gebeurtenis wordt vaak genoemd als de aanleiding. Maar de etnische en politieke spanningen liepen al ver terug in de jaren 1970 en 1980.<\/li>\n<li><strong>Arabische Lente<\/strong>Internationaal gepresenteerd als een spontane opstand - in werkelijkheid een complexe mix van tientallen jaren economische problemen, autoritaire structuren en sociale spanningen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En natuurlijk zijn er ook <strong>Oost-Europa<\/strong> politieke en militaire spanningen die al lang voor 2022 begonnen. Hier zijn talloze analyses van, <a href=\"https:\/\/ukraine.un.org\/sites\/default\/files\/2022-02\/Conflict-related%20civilian%20casualties%20as%20of%2031%20December%202021%20%28rev%2027%20January%202022%29%20corr%20EN_0.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>VN-rapporten<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.osce.org\/special-monitoring-mission-to-ukraine\/156571\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>OVSE-documentatie<\/strong><\/a> en evaluaties van het veiligheidsbeleid die aantonen dat spanningen, gewapende conflicten en schendingen van de rechten van minderheden daar al vele jaren gedocumenteerd zijn en dat de oorzaken lang niet zo eenzijdig zijn als in toenemende mate in de media wordt beweerd. Volgens de VN en de OVSE zijn er tussen 2014 en 2021 ongeveer 14.000 mensen gedood en tienduizenden gewond geraakt in het oosten van het land - lang voordat de escalatie in 2022 in het westen werd gezien als het \u201abegin van de oorlog\u2018.<\/p>\n<p>Wat precies wanneer begon, wie welke rol speelde en welke verantwoordelijkheid individuele actoren dragen - internationaal onderzoek debatteert hier vandaag de dag nog steeds over. Maar het staat buiten kijf dat de voorgeschiedenis complexer is dan \u00e9\u00e9n enkele datum. Dit is precies waar de echte boodschap ligt:<\/p>\n<p>Verhalen werken met beginpunten. De werkelijkheid heeft geen beginpunten. Er zijn alleen overgangen.<\/p>\n<h3>Wanneer verhalen identiteit worden<\/h3>\n<p>Een ander probleem van de moderne informatiewereld is dat verhalen niet langer alleen maar verslagen zijn, maar identiteitstekens zijn geworden. Vroeger kon een samenleving zeggen:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eDe situatie is ingewikkeld.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Tegenwoordig wordt vaak gezegd:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eIedereen die ons verhaal niet deelt, staat aan de verkeerde kant.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Dit cre\u00ebert informatiebellen waarin zelfs onschuldige differentiaties als een aanval worden gezien. Het publiek wordt niet langer uitgenodigd om op complexe manieren na te denken, maar wordt aangemoedigd om een verhaal te onderschrijven. Dit leidt tot drie ontwikkelingen:<\/p>\n<ul>\n<li>Grijstinten verdwijnen.<\/li>\n<li>Alles wordt gemoraliseerd - goed of slecht, goed of fout.<\/li>\n<li>Afwijkende feiten worden genegeerd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zelfs openbaar toegankelijke rapporten - bijvoorbeeld van internationale organisaties - krijgen nauwelijks ruimte als ze niet in het heersende verhaal passen. Het debat wordt emotioneel in plaats van feitelijk. En een ge\u00ebmotioneerd debat stabiliseert het verhaal verder.<\/p>\n<p>Op deze manier wordt een nieuwsbericht een \u201ewereldsituatie\u201c, een wereldsituatie wordt een historisch beeld - en een historisch beeld wordt een identiteit.<\/p>\n<h3>De logica van intensivering<\/h3>\n<p>Verhalen functioneren volgens dramaturgische principes: Ze hebben helden, daders, slachtoffers, keerpunten en morele oordelen nodig. Een nuchter beeld van de situatie zou vaak veel nuttiger zijn, maar dat verkoopt slecht. Aandacht is de brandstof van de moderne mediamarkt - en sterke verhalen genereren aandacht. Daarom ontstaan er afkortingen:<\/p>\n<ul>\n<li>Een complex conflict wordt een zin.<\/li>\n<li>Tientallen jaren geschiedenis worden een datum.<\/li>\n<li>Verschillende betrokken actoren worden \u201ede ene kant\u201c en \u201ede andere kant\u201c.<\/li>\n<li>En alles wat niet past in de gedefinieerde verhaalstructuur wordt geschrapt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het gaat er niet om dat iemand opzettelijk liegt. Het gaat over het feit dat ons medialandschap dramaturgisch werkt, niet historisch. En dat leidt tot een perceptie die vaak maar losjes gerelateerd is aan de werkelijkheid.<\/p>\n<h3>Als het publiek geen tijd heeft voor diepgang<\/h3>\n<p>Een andere reden voor de verkorting ligt in onszelf. Moderne samenlevingen zijn snel, gestrest en overbelast. De meeste mensen consumeren nieuws tussen werk, gezin, dagelijks leven en verplichtingen door. Diepgaande analyses passen daar nauwelijks bij. De media reageren op deze realiteit van het leven - en brengen wat het gemakkelijkst te consumeren is:<\/p>\n<ul>\n<li>korte interpretaties,<\/li>\n<li>duidelijke vijandelijke beelden,<\/li>\n<li>duidelijke schuldverdeling.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar hoe duidelijker het verhaal, hoe minder waarschijnlijk het is dat het de werkelijkheid als geheel weerspiegelt. Verhalen ontstaan niet toevallig en ze worden niet noodzakelijkerwijs bewust gemanipuleerd. Ze zijn het resultaat van:<\/p>\n<ul>\n<li>Tijdsdruk,<\/li>\n<li>economische beperkingen,<\/li>\n<li>politieke stemming,<\/li>\n<li>sociale verwachtingen,<\/li>\n<li>en de mentale overbelasting van moderne samenlevingen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als je dit begrijpt, besef je iets belangrijks: veel verhalen zijn niet verkeerd - ze zijn gewoon onvolledig. En onvolledigheid kan leiden tot compleet verkeerde conclusies in tijden van crisis.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\">\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Evenement<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Publiek verhaal ten tijde van het evenement<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Latere bevindingen \/ correcties<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Leerpunt voor de crisisperceptie van vandaag<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Vietnam-oorlog<\/strong> (Golf van Tonkin)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Een vermeende aanval op Amerikaanse schepen in de Golf van Tonkin diende als een duidelijke rechtvaardiging voor een enorme uitbreiding van de oorlog.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Later onderzoek wees uit dat het incident onduidelijk was, gedeeltelijk verkeerd was weergegeven of overge\u00efnterpreteerd. Het oorspronkelijke verslag was sterk ingekort.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">E\u00e9n enkele gebeurtenis kan politiek worden uitgeroepen tot de \u201egeboorte\u201c van een oorlog - zelfs als de feiten broos zijn en de voorgeschiedenis complexer was.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Irak oorlog 2003<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Er werd beweerd dat Irak operationele massavernietigingswapens had en een acute bedreiging vormde.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Na de invasie vonden inspecties geen actieve wapensystemen. Latere rapporten spraken van enorme inschattingsfouten en gepolitiseerd inlichtingenmateriaal.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Dreigingsverhalen kunnen achteraf ondeugdelijk blijken te zijn. Eenvoudige rechtvaardigingen voor oorlogen moeten daarom altijd met scepsis worden onderzocht.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Joegoslavi\u00eb \/ Balkanoorlogen<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Vaak vereenvoudigde weergave: een duidelijke agressor, een duidelijke verdediger, een relatief duidelijk begin van de oorlog.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Onderzoeken tonen een web van etnische spanningen, politieke fouten en gewelddaden door verschillende actoren. Verantwoordelijkheid en schuld zijn verdeeld.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Grote conflicten zijn zelden eendimensionaal. Monocausale dader-slachtoffer verhalen verbergen veel en zijn nauwelijks geschikt als basis voor begrip op de lange termijn.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Arabische Lente<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Vaak beschreven als een spontane opstand die \u201evan de ene op de andere dag\u201c uitbrak in verschillende landen.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Analyses tonen aan dat decennia van economische uitzichtloosheid, corruptie, onderdrukking en vernedering een voedingsbodem vormden. De \u201eexplosie\u201c was het zichtbare eindpunt, niet het begin.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Offici\u00eble verhalen werken graag met duidelijke uitgangspunten. In werkelijkheid ontstaat onrust meestal uit lange, sluipende processen - niet uit een enkele vonk.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Conflicten in Oost-Europa<\/strong> (vanaf 2014)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">In veel publieke portretten wordt een later tijdstip als een duidelijk begin gesteld, zodat eerdere spanningen en opofferingen nauwelijks worden herkend.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Internationale rapporten (bijv. VN, OVSE) documenteren aanhoudende gevechten, duizenden doden en een permanente humanitaire crisis sinds 2014 - lang voor het door de media vastgestelde startpunt.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">De perceptie van conflicten hangt sterk af van de datum vanaf wanneer je \u201etelt\u201c. Als je eerdere geschiedenissen negeert, begrijp je het heden maar half.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>De economie van de angst: wie heeft er echt baat bij?<\/h2>\n<p>In moderne informatiesystemen is aandacht de centrale valuta. Vroeger was nieuws een informatief goed, tegenwoordig is het een economisch product. Digitale mediabedrijven concurreren om kliks, verblijftijd en interactie - en het is een publiek geheim dat er vaker op dramatische inhoud wordt geklikt dan op feitelijke inhoud. Een nuchtere analyse laat het zien:<\/p>\n<p>Hoe verontrustender een bericht is, hoe groter de kans dat het gelezen wordt. En hoe meer kliks we leveren, hoe meer advertentieruimte we kunnen verkopen. Dit gebeurt niet met kwade bedoelingen, maar vanwege de regels van een markt die gebaseerd is op het maximaliseren van aandacht.<\/p>\n<p>Dit cre\u00ebert een subtiele economische stimulans om bedreigingen niet alleen te melden, maar ook te dramatiseren. Niet noodzakelijk door te liegen - dat gebeurt zelden - maar door selectie, weging en herhaling. De permanente aanwezigheid van risico's cre\u00ebert een gevoel van urgentie, wat op zijn beurt meer berichtgeving genereert. Een cyclus die zichzelf versterkt.<\/p>\n<h3>De politieke logica: crises als stabiliteitsinstrument<\/h3>\n<p>Crises hebben regeringen altijd gelegitimeerd om maatregelen te nemen die in rustige tijden nauwelijks uitvoerbaar zouden zijn. Historisch gezien - van de wereldwijde economische crisis tot oliecrises en financi\u00eble crises - heeft de politiek altijd hetzelfde patroon gevolgd: hoe groter de waargenomen dreiging, hoe groter de bereidheid van de bevolking om buitengewone maatregelen te accepteren. Dit geldt bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>hogere overheidsuitgaven,<\/li>\n<li>nieuwe structuren voor veiligheidsbeleid,<\/li>\n<li>internationale alliantieverplichtingen,<\/li>\n<li>of beperkingen die zijn ingevoerd in de naam van \u201eveiligheid\u201c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je hoeft dit niet eens negatief te beoordelen; het is een eeuwenoud politiek principe. Het is alleen zo dat de constante media-aandacht de frequentie waarmee crises worden waargenomen heeft verhoogd. Een regering die in rustige tijden weinig speelruimte heeft, krijgt in tijden van crisis een enorme invloed - en behoudt die vaak ook nog. Dit cre\u00ebert een paradoxaal beeld:<\/p>\n<p>Politieke systemen zijn officieel crisismanagers, maar structureel profiteren ze vaak van de langdurige perceptie van een dreiging.<\/p>\n<h3>De industri\u00eble logica: wanneer veiligheid een markt wordt<\/h3>\n<p>Naast de media en de politiek is er nog een gebied dat profiteert van onzekerheid: de economische sectoren die te maken hebben met veiligheid, defensie, technologie en infrastructuur. Ook hier is zelden sprake van opzettelijke manipulatie, maar van marktmechanismen. Als er dreigingen zijn - echte of vermeende - neemt de vraag naar veiligheid toe:<\/p>\n<ul>\n<li>Bewakingstechnologie,<\/li>\n<li>digitale beveiligingsinfrastructuur,<\/li>\n<li>verdedigingssystemen,<\/li>\n<li>Gespecialiseerde apparatuur,<\/li>\n<li>analysetools,<\/li>\n<li>Crisisbegeleiding,<\/li>\n<li>en internationale veiligheidsdiensten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alleen al de wereldwijde veiligheids- en defensiemarkt is de afgelopen twee decennia enorm gegroeid - zonder enige samenzwering, maar simpelweg omdat onzekerheid een zakelijke stimulans is. Hoe minder stabiel de wereld lijkt, hoe meer kapitaal er naar deze sectoren stroomt. En omdat geld structuren vormt, ontstaat er een wereldwijd netwerk van fabrikanten, consultants, dienstverleners en politieke klanten dat structureel profiteert van een aanhoudende crisissfeer.<\/p>\n<h3>De psychologie van de markt: angst als beslissingsversneller<\/h3>\n<p>Mensen reageren anders in tijden van crisis dan in normale tijden. Angst:<\/p>\n<ul>\n<li>verlaagt de drempel voor beslissingen,<\/li>\n<li>vergroot de bereidheid om \u201eop veilig te spelen\u201c,<\/li>\n<li>vermindert kritisch denken,<\/li>\n<li>en versnelde de vraag naar beschermende maatregelen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deze psychologische dynamiek wordt al tientallen jaren onderzocht. En elke markt - of het nu een mediamarkt, een veiligheidsmarkt of een politieke markt is - reageert erop. Dit betekent niet dat crises opzettelijk worden veroorzaakt. Maar het betekent wel dat crises - of beter gezegd de perceptie van crises - krachten losmaken die prikkels op de achtergrond versterken:<\/p>\n<ul>\n<li>sterkere uitbreiding van veiligheidsstructuren,<\/li>\n<li>meer investeringen in defensie- en beschermingstechnologie\u00ebn,<\/li>\n<li>hogere budgetten voor institutionele apparatuur,<\/li>\n<li>groeiende markten voor risico-experts, consultants en analisten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Angst zelf wordt zo een economische factor.<\/p>\n<h3>De wisselwerking: Wanneer systemen zijn geprogrammeerd voor onzekerheid<\/h3>\n<p>Als je de medialogica, politieke logica en industri\u00eble logica samen bekijkt, ontstaat er een beeld dat aanvankelijk verrassend lijkt, maar dan angstaanjagend plausibel wordt: Onzekerheid is geen fout van het systeem - het is een functioneel onderdeel.<\/p>\n<ul>\n<li>Media hebben baat bij een hoge mate van aandacht,<\/li>\n<li>Politici profiteren van een grotere speelruimte,<\/li>\n<li>Industrie\u00ebn profiteren van de groeiende vraag.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit cre\u00ebert onbedoeld een klimaat waarin zelfs kleine crises een echo van verbazingwekkende omvang genereren. Elke crisis versterkt de mechanismen die de volgende crisis waarschijnlijker maken - tenminste in termen van communicatie.<\/p>\n<p>Het resultaat is een samenleving die in een constante staat van alarm leeft, ook al zijn de werkelijke capaciteiten van veel spelers - politiek, economisch en militair - ver verwijderd van wat de krantenkoppen suggereren. Het drama zit vaak minder in de feiten dan in de presentatie ervan.<\/p>\n<h3>De ontbrekende corrigerende<\/h3>\n<p>In het verleden waren er altijd gevallen van tegengestelde krachten tussen de media, de politiek en de industrie: lange druktijden, redacties op afstand, academische beoordelingen, diplomatieke kanalen. Tegenwoordig zijn veel van deze remmende mechanismen verdwenen of verzwakt. Het resultaat is een systeem dat niet noodzakelijkerwijs de werkelijkheid weerspiegelt, maar eerder de luidste interpretatie van de werkelijkheid.<br \/>\nEn dit is precies waarom de economie van de angst geen afzonderlijk probleem is, maar een structureel probleem:<\/p>\n<p>Een systeem dat profiteert van onzekerheid cre\u00ebert onbedoeld een wereld die steeds onzekerder lijkt - zelfs als de feiten op de achtergrond veel minder bedreigend zijn.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_dv_5tHdZcF8\"><div id=\"lyte_dv_5tHdZcF8\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fdv_5tHdZcF8%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/dv_5tHdZcF8\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fdv_5tHdZcF8%2F0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Bekijk deze video op YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nManipulatie: hoe sociale media ons be\u00efnvloeden | <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Quarks\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quarks<\/a><\/p>\n<h2>De werkelijkheid achter het lawaai: wat zou er eigenlijk mogelijk zijn?<\/h2>\n<p>In politiek beladen tijden zijn harde zinnen makkelijk gezegd. Dramatische eisen, krijgshaftige vergelijkingen, uitbundige aankondigingen - dit alles is onderdeel geworden van het standaardrepertoire van publieke communicatie. Maar woorden hebben een eigenschap die gemakkelijk over het hoofd wordt gezien: Ze worden sneller uitgesproken dan gerealiseerd. De werkelijke manoeuvreerruimte van politieke en militaire actoren is meestal veel kleiner dan de achtergrond van de media doet vermoeden. Achter elke harde formulering schuilt een re\u00eble dreiging:<\/p>\n<ul>\n<li>beperkte huishoudens,<\/li>\n<li>beperkte productiecapaciteit,<\/li>\n<li>beperkte opleidingsmogelijkheden,<\/li>\n<li>beperkte logistiek,<\/li>\n<li>en beperkte sociale steun.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je zou kunnen zeggen dat de retoriek vaak mondiaal is, maar dat de realiteit lokaal en technisch blijft. Dit is precies waar een belangrijke bijdrage aan de ontspanning ligt: het werkelijke vermogen van veel staten om grote risico's te nemen is veel minder dan de symbolische taal die ze gebruiken om dat te doen.<\/p>\n<h3>De nuchtere situatie: middelen tellen zwaarder dan toespraken<\/h3>\n<p>Als je wilt begrijpen hoe realistische scenario's eruitzien, moet je niet naar de krantenkoppen kijken, maar naar de basisprincipes van modern operationeel vermogen. Deze bestaan uit drie velden:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Materiaal<\/strong>Moderne apparatuur is duur, vereist veel onderhoud en is in veel landen schaars. Er is een gebrek aan reserveonderdelen, productielijnen draaien op volle toeren en zelfs eenvoudige onderdelen hebben lange levertijden. Veel landen hebben jarenlang hun voorraden verkleind in plaats van ze op te bouwen.<\/li>\n<li><strong>Personeel<\/strong>Er is een tekort aan geschoold personeel op bijna alle gebieden - van technici en logistiek tot gespecialiseerde taakgroepen. In veel landen zijn mensen minder bereid om risicovolle taken op zich te nemen. De maatschappij is ouder en de levensstijl is veranderd.<\/li>\n<li><strong>Logistiek en uithoudingsvermogen<\/strong>Grote operaties vereisen niet alleen materiaal en personeel, maar ook brandstof, vervangingssystemen, transportcapaciteit en infrastructuur. Deze structuren zijn op veel plaatsen dun geworden. Er is gebrek aan veel dingen: depots, transportmiddelen, reparatiecapaciteit, verbindingen over land.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dit alles betekent dat zelfs als politieke retoriek klinkt als een dreigend scenario, de feitelijke haalbaarheid uiterst beperkt is. De werkelijke situatie is vaak veel stabieler dan het geluid doet vermoeden.<\/p>\n<h3>De zwijgende meerderheid: wat mensen echt willen<\/h3>\n<p>Een andere factor waar zelden rekening mee wordt gehouden is de wil van het volk. Woorden kunnen luid zijn, maar beslissingen worden uiteindelijk genomen door mensen - of niet. De ervaring leert:<\/p>\n<ul>\n<li>De meeste burgers willen stabiliteit, geen escalatie.<\/li>\n<li>De meerderheid wil rust en stilte, geen hero\u00efsche avonturenscenario's.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Heel weinig mensen zijn ge\u00efnteresseerd in grootschalige conflicten die hen of hun familieleden zouden kunnen treffen. Vandaag de dag is het dagelijkse sociale leven meer dan ooit afhankelijk van vrede: De economie, welvaart, technologische vooruitgang, gezondheidszorg.<\/p>\n<p>Deze houding speelt een enorme rol in democratische systemen. Zelfs meer autoritaire systemen moeten erkennen dat ze sociale steun nodig hebben om grote risico's te kunnen nemen. Kortom:<\/p>\n<p>Mensen zijn veel minder bereid om radicale stappen te nemen dan sommige krantenkoppen suggereren.<\/p>\n<h3>De kracht van kunstmatige urgentie<\/h3>\n<p>Een van de grootste problemen van onze tijd is de indruk dat dramatische gebeurtenissen \u201emorgen kunnen gebeuren\u201c. Deze kunstmatige urgentie wordt gecre\u00eberd door:<\/p>\n<ul>\n<li>Real-time media,<\/li>\n<li>emotioneel commentaar,<\/li>\n<li>algoritmische versterking,<\/li>\n<li>en de eliminatie van trage, geruststellende informatiekanalen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar de realiteit is dat de politiek, het bedrijfsleven en de samenleving veel langzamer bewegen dan het mediatempo doet vermoeden.<br \/>\nEr zijn geen hefbomen die binnen een paar dagen massale veranderingen teweeg kunnen brengen. Er zijn zelfs kleine politieke maatregelen nodig:<\/p>\n<ul>\n<li>Planning,<\/li>\n<li>Commissies,<\/li>\n<li>Commissies,<\/li>\n<li>Stemmen,<\/li>\n<li>Administratieve processen,<\/li>\n<li>Financiering,<\/li>\n<li>Realisatie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het idee dat hele regio's \u201evan de ene op de andere dag\u201c in radicale scenario's terecht zouden kunnen komen, is in de meeste gevallen niet realistisch. De werkelijke structurele hindernissen zijn enorm. Het lawaai is luid - maar de wereld zelf beweegt verrassend langzaam.<\/p>\n<h3>De paradox van veiligheid op de achtergrond<\/h3>\n<p>Een nuchtere blik op de situatie laat een verrassend beeld zien:<\/p>\n<ul>\n<li>Er is weinig sociale steun voor escalatie.<\/li>\n<li>De economische kosten zouden enorm zijn.<\/li>\n<li>Militaire middelen zijn beperkt.<\/li>\n<li>De politieke assertiviteit is zwak.<\/li>\n<li>Internationale afhankelijkheden werken als een rem, niet als een versneller.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En de wereldwijde systemen zijn zo nauw met elkaar verbonden dat grote risico's onaantrekkelijk zijn. Deze factoren werken op de achtergrond als een soort \u201eonzichtbare veiligheidsgordel\u201c. Het is niet perfect, maar wel verrassend betrouwbaar. Het verklaart waarom veel dramatische aankondigingen uiteindelijk geen gevolgen hebben.<\/p>\n<p>De realiteit achter het lawaai is nuchter, pragmatisch en veel minder dramatisch dan de dagelijkse paniekzaaierij doet vermoeden. Je zou het zo kunnen zeggen:<\/p>\n<ol>\n<li>Degenen die vertrouwen op de <strong>Headlines<\/strong> kijkt, ziet <strong>Chaos<\/strong>.<\/li>\n<li>Iedereen die <strong>Bronnen<\/strong>, structuren en sociale stabiliteit, zien we <strong>Beperking<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En het is precies deze beperking die ons dagelijks leven beschermt ondanks alle onrust.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_oevDgl633fA\"><div id=\"lyte_oevDgl633fA\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FoevDgl633fA%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/oevDgl633fA\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FoevDgl633fA%2F0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Bekijk deze video op YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\nHet chronisch uitgeputte brein, oorzaak &amp; gevolgen, preventie &amp; therapie | <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@drnehls\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr. Nehls<\/a><\/p>\n<h2>De psychologische kant: waarom dit alles zo'n last voor ons is<\/h2>\n<p>Onze hersenen zijn niet ontworpen om dagelijks geconfronteerd te worden met wereldwijde crises. Nog maar een paar generaties geleden bestond de realiteit van het leven van de meeste mensen uit hun directe omgeving: familie, werk, buurt, misschien de plaatselijke krant. Gevaarlijke gebeurtenissen waren zeldzaam en als ze zich voordeden, waren ze meestal lokaal.<\/p>\n<p>Tegenwoordig dragen we de hele wereld echter in onze zak. Elk nieuwsbericht, elk alarmgeluid, elke krantenkop bereikt ons in real time, alsof het vlak voor onze deur is gebeurd. En dat doet iets met ons. Ons zenuwstelsel maakt geen duidelijk onderscheid tussen:<\/p>\n<ul>\n<li>een re\u00ebel dreigend gevaar<\/li>\n<li>en een boodschap op afstand die dramatisch wordt gepresenteerd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het resultaat: stresshormonen stijgen, innerlijke spanning neemt toe, het lichaam blijft alert - zonder dat we het bewust aansturen. De moderne stortvloed aan informatie cre\u00ebert een innerlijke rusteloosheid die volkomen onnatuurlijk is voor de mens als biologisch wezen.<\/p>\n<h3>De hersenen zoeken naar het negatieve - en dat kost energie<\/h3>\n<p>De psychologie kent een eeuwenoud principe: onze hersenen zijn gevoelig voor gevaar, niet voor schoonheid. Vroeger was dit essentieel om te overleven. Tegenwoordig betekent het dat we:<\/p>\n<ul>\n<li>negatieve berichten langer bewaren,<\/li>\n<li>geef ze meer gewicht,<\/li>\n<li>beleef ze emotioneler,<\/li>\n<li>en sneller reageren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Daarom heeft de dagelijkse stortvloed aan crises zo'n uitputtend effect en dient het de diepste waarschuwingssystemen van ons zenuwstelsel. Ik heb zelf jaren geleden besloten om niet meer naar het traditionele televisienieuws te kijken. Niet uit onwetendheid, maar uit zelfbescherming. Als je elke dag overspoeld wordt met ontelbare negatieve berichten, trekt dat je aandacht in een richting die je eigenlijk niet in je leven wilt hebben. Als je voortdurend alarmsignalen hoort, leef je op een gegeven moment in een staat van alarm. En de vraag die je jezelf moet stellen is:<\/p>\n<blockquote><p><em>Is dat echt wat je wilt?<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3>De sluipende uitputting: hoe constante stress ons verandert<\/h3>\n<p>Stress wordt niet alleen veroorzaakt door gebeurtenissen, maar ook door herhaling. Langdurige mediacrises gedragen zich als stalactieten: individueel onschadelijk, in totaal krachtig. De symptomen zijn in veel gesprekken te herkennen:<\/p>\n<ul>\n<li>slecht slapen,<\/li>\n<li>Angsten wegnemen,<\/li>\n<li>Prikkelbaarheid,<\/li>\n<li>Vermoeidheid overdag,<\/li>\n<li>afnemende concentratie,<\/li>\n<li>innerlijke rusteloosheid,<\/li>\n<li>het gevoel dat er \u201evoortdurend iets in je nek zit te hijgen\u201c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit is geen persoonlijk falen - het is een natuurlijke reactie van een overbelast zenuwstelsel. Ons lichaam probeert van de informatie een samenhangend beeld te maken en de permanente dreiging te categoriseren.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Dat kost enorm veel energie.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Er is ook een sociale factor: de afstand die de afgelopen jaren is ontstaan - tussen mensen, meningen, sociale groepen - zorgt ervoor dat mensen zich van binnen ongemakkelijk voelen. Het is gemakkelijker om je onbegrepen of ge\u00efsoleerd te voelen. In deze gemengde situatie is het geen wonder dat veel mensen zich meer uitgeput voelen dan voorheen.<\/p>\n<h3>Wanneer innerlijke stabiliteit een tegenontwerp wordt<\/h3>\n<p>In een wereld die voortdurend schreeuwt om onze aandacht, wordt innerlijke stabiliteit een schaars goed. De vraag is niet langer: <em>\u201eHoe goed ben ik ge\u00efnformeerd?\u201c, <\/em>maar:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eHoe goed onderhoud ik mijn geestelijke gezondheid?\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Zelfzorg speelt hierin een verrassend grote rol. Het zijn vaak de kleine dingen:<\/p>\n<ul>\n<li>bewust minder nieuws,<\/li>\n<li>duidelijke informatietijden in plaats van constante consumptie,<\/li>\n<li>fysieke regeneratie,<\/li>\n<li>goede voeding en micronutri\u00ebnten,<\/li>\n<li>mindful routines,<\/li>\n<li>Focus op eigen projecten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit is precies waarom het artikel over een bepaald spoorelement zo veel weerklank vond - omdat veel mensen intu\u00eftief beseffen dat het lichaam meer stabiliteit nodig heeft wanneer de geest overbelast is. Innerlijke orde wordt niet gecre\u00eberd door meer informatie, maar door minder storende informatie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3883 size-large\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/dauerkrise-informationsberg.jpg\" alt=\"Permanente crisis - stress door te veel informatie\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/dauerkrise-informationsberg.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/dauerkrise-informationsberg-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/dauerkrise-informationsberg-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/dauerkrise-informationsberg-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>De sociale factor: angst verbindt - maar niet gezond<\/h3>\n<p>Een punt dat vaak over het hoofd wordt gezien is de sociale dynamiek van angst. Onzekere tijden leiden ertoe dat mensen zich terugtrekken in groepen waar ze geruststelling kunnen vinden. Dergelijke groepen - digitaal of analoog - versterken echter vaak de onzekerheid in plaats van deze te verminderen. Iedereen draagt zijn eigen zorgen bij en in plaats van geruststelling wordt er een collectieve alarmmodus gecre\u00eberd. Angst cre\u00ebert een gemeenschap, maar geen goede. Het bindt mensen samen, niet door kracht, maar door zwakte.<\/p>\n<p>Een samenleving die voortdurend in angst communiceert, verliest kracht, vertrouwen en ook het vermogen om rationeel te handelen. Ze leeft in een soort \u201eemotionele kortsluiting\u201c. Wie hier bewust afstand van neemt - bijvoorbeeld door het nieuws te beperken, duidelijke informatiegrenzen te stellen of met mensen buiten de eigen bubbel te praten - krijgt onmiddellijk weer helderheid. De psychologische stress van onze tijd wordt niet veroorzaakt door individuele gebeurtenissen. Het wordt veroorzaakt door:<\/p>\n<ul>\n<li>de constante herhaling van negatieve stimuli,<\/li>\n<li>de natuurlijke focus van de hersenen op gevaar,<\/li>\n<li>de sociale druk om een standpunt in te nemen,<\/li>\n<li>de stortvloed aan informatie,<\/li>\n<li>en het gebrek aan innerlijke eilanden van rust.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar het goede nieuws is dat we deze mechanismen kunnen doorzien en er bewust tegen kunnen kiezen. Het is een daad van zelfbeschikking, van innerlijke vrijheid.<\/p>\n<ul>\n<li>Je hoeft niet alles te weten.<\/li>\n<li>Je hoeft niet alles te zien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En je hoeft zeker niet elk mediadrama toe te laten in je persoonlijke leven.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\">\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Bereik<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Mechanisme van angstversterking<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Typische gevolgen voor het dagelijks leven<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px; text-align: left;\">Praktische uitstapmogelijkheden \/ tegenmaatregelen<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Consumptie van nieuws<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Een constante stroom van crisisrapporten, pushmeldingen, brekend nieuws en emotioneel commentaar wekt de indruk dat de wereld permanent aan de rand van de afgrond staat.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Innerlijke rusteloosheid, slaapproblemen, piekeren, prikkelbaarheid, gevoel van machteloosheid (\u201eJe kunt niets doen\u201c).<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Vaste tijden voor nieuws, geen pushmeldingen, gerichte selectie van een paar gerenommeerde bronnen, bewuste dagen zonder nieuws.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Sociale media<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Algoritmes versterken polariserende inhoud; extreme meningen en dramatische scenario's worden bij voorkeur weergegeven omdat ze meer interactie genereren.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Het gevoel dat \u201eiedereen\u201c geradicaliseerd is, constante onrust, subliminale agressie, verlies van nuance en gesprekscultuur.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Beperk het aantal platformtijden, schakel bewust over naar kanalen met een feitelijke toon, voer geen eindeloze discussies, neem af en toe een volledige pauze op sociale media.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Politieke communicatie<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">De retoriek van urgentie (\u201elaatste kans\u201c, \u201egeen alternatief\u201c), morele druk en het eenvoudig toewijzen van schuld versterken de subjectieve druk van de crisis.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Het gevoel voortdurend een standpunt te moeten innemen, innerlijke verdeeldheid, conflicten in de priv\u00e9sfeer, uitputting door voortdurende debatten.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Erken politieke uitspraken als onderdeel van een belangenspel, houd bewust afstand, ga slechts beperkt de discussie aan, neem niet elke escalatie serieus.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Lichaam &amp; Biochemie<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Constante stress, te weinig slaap, een onregelmatig dieet en een gebrek aan micronutri\u00ebnten verzwakken ons vermogen om kalm met crisismeldingen om te gaan.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Zenuwachtigheid, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, verhoogde vatbaarheid voor angst en piekeren.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, hoogwaardige voeding, gerichte micronutri\u00ebnten (let bijvoorbeeld op de correlaties die in het lithiumartikel worden beschreven), medische hulp als de symptomen aanhouden.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\"><strong>Je eigen leven organiseren<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">De focus op wereldwijde bedreigingen verdringt de focus op ons eigen concrete leven - projecten, relaties, gezondheid, beroep.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Het gevoel dat alles \u201evan buitenaf\u201c wordt geregeld, passieve houding, gebrek aan gedrevenheid, verlies van plezier in kleine stapjes vooruit.<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ccc; padding: 8px;\">Stel duidelijke prioriteiten in het dagelijks leven, definieer je eigen doelen, plan kleine, realiseerbare stappen, investeer bewust tijd in positieve, constructieve activiteiten in plaats van alleen maar te consumeren.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Hoe we onszelf niet gek moeten laten maken<\/h2>\n<p>Een van de belangrijkste vaardigheden van onze tijd is niet het opnemen van informatie, maar het selecteren van informatie.<\/p>\n<ul>\n<li>We hoeven niet alles te weten.<\/li>\n<li>We hoeven niet elke krantenkop te volgen.<\/li>\n<li>En we hoeven ons zeker niet te laten meeslepen door elke waargenomen urgentie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je eigen beoordelingsvermogen herwinnen begint met het herwinnen van het vertrouwen om onderscheid te maken tussen wat belangrijk is en wat niet. De constante stroom nieuws maakt dit moeilijk - maar een bewuste stap terug opent precies de afstand die je nodig hebt.<\/p>\n<p>Dit betekent niet dat je je ogen moet sluiten. Het betekent gewoon dat je niet elke impuls meteen moet geloven. De meeste bedreigingsscenario's lopen op niets uit en veel dramatische aankondigingen lopen uit voordat ze ook maar enige inhoud hebben gekregen. Innerlijke stabiliteit ontstaat wanneer je tegen jezelf zegt:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eIk bepaal wat ik mijn aandacht geef - niet de krantenkoppen.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3>De kracht van de realistische kijk<\/h3>\n<p>Als je de wereld niet bekijkt door krantenkoppen, maar door structuren, dan zie je iets verbazingwekkends:<\/p>\n<ul>\n<li>Crises zijn luidruchtig, maar de systemen erachter zijn traag.<\/li>\n<li>Dramatische woorden vliegen snel, maar echte vaardigheden groeien langzaam.<\/li>\n<li>De retoriek is wereldwijd, de realiteit blijft lokaal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dat betekent voor ons als individuen: We kunnen onszelf toestaan om de dingen rustiger te categoriseren. We hoeven niet bij elk nieuw alarm te springen. We kunnen erkennen dat, ondanks alle onzekerheden, de wereld niet aan de rand van de afgrond staat. En het is precies dit nuchtere inzicht dat een rustgevende kalmte opent. Wie de mechanismen herkent, verliest zijn angst ervoor.<\/p>\n<h3>Het recht op gemoedsrust<\/h3>\n<p>In moeilijke tijden vergeten mensen vaak dat iedereen recht heeft op gemoedsrust. Er recht op heeft:<\/p>\n<ul>\n<li>om niet de hele tijd nieuws te consumeren,<\/li>\n<li>niet elk conflict mentaal te hoeven volgen,<\/li>\n<li>zich niet in elk sociaal tumult te laten meeslepen,<\/li>\n<li>en bewust wegblijven van bepaalde onderwerpen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De vraag is niet: <em>\u201eBen ik voldoende ge\u00efnformeerd?\u201c<\/em>, maar:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201eIs mijn innerlijke systeem in rust of onder constante stress?\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Het is ook de moeite waard om eens te kijken naar je artikel over stress, dat gaat over hoe schadelijk permanente overbelasting kan zijn voor lichaam en geest. De mechanismen die daar worden beschreven zijn voortdurend op de achtergrond aan het werk - vooral onder een constant spervuur van negatief nieuws. Als je stress begrijpt, kun je het onschadelijk maken. Niet door weg te kijken, maar door duidelijke prioriteiten te stellen.<\/p>\n<h3>Het belang van een stabiele lichaamschemie<\/h3>\n<p>Een vaak onderschatte factor van de moderne levensstijl is de biochemische stabiliteit van het lichaam. Onze mentale veerkracht hangt niet alleen af van onze gedachten, maar ook van micronutri\u00ebnten, hormonen en neurochemische processen.<\/p>\n<p>In mijn artikel over een specifiek sporenelement heb ik al laten zien hoe kleine hoeveelheden een sterk effect kunnen hebben op de stemming, innerlijke rust en stressbestendigheid. Een evenwichtige mineralenbalans kan helpen om de \u201eemotionele uitslag\u201c van nieuws te temperen. Je zou kunnen zeggen:<\/p>\n<p>Innerlijke stabiliteit begint veel eerder dan je zou denken - vaak op biologisch niveau. Het is daarom de moeite waard om aandacht te besteden aan kleine lichamelijke signalen. Ze zijn vaak de eerste indicatie dat het tijd is om mentale stress bewust te verminderen.<\/p>\n<h3>Aanbevolen lectuur: Propaganda - Een achtergrond die helpt om verhalen te begrijpen<\/h3>\n<p>Als je het fenomeen \u201epropaganda\u201c beter wilt begrijpen, vind je meer informatie in het volgende artikel <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/propagandageschiedenis-moderne-vormen-en-hoe-ze-te-herkennen\/\"><em><strong>\u201ePropaganda: geschiedenis, methoden, moderne vormen en hoe ze te herkennen\u201c.\u201c<\/strong><\/em><\/a> een geschikte aanvulling. In dit artikel wordt de structuur van propaganda historisch en analytisch onderzocht: van oude ensceneringen en moderne mediatechnieken tot de subtiele vormen van het hedendaagse opiniemanagement.<\/p>\n<p>Bijzonder lezenswaardig is hoe terugkerende patronen - selectie, herhaling, framing - ons denken vormgeven, vaak zonder dat we ons dat bewust zijn. Het propaganda-artikel biedt zo een diepgaande conceptuele ori\u00ebntatie voor iedereen die niet alleen verhalen ervaart, maar ze ook wil begrijpen.<\/p>\n<h3>Leestip: Crises als keerpunten - leren, groeien, vormen<\/h3>\n<figure id=\"attachment_2437\" aria-describedby=\"caption-attachment-2437\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-krisen.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2437\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg.jpg\" alt=\"Boek &#039;Crises als keerpunten - leren, groeien, vormen&#039;.\" width=\"220\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg.jpg 838w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg-210x300.jpg 210w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg-715x1024.jpg 715w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg-768x1100.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Krisen-Cover-Front-DEjpg-8x12.jpg 8w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2437\" class=\"wp-caption-text\">Crises als keerpunten<\/figcaption><\/figure>\n<p>Wie dieper wil ingaan op de vraag hoe persoonlijke en sociale omwentelingen constructief te categoriseren, vindt in het boek het volgende <a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-krisen.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\"Crises als keerpunten - leren, groeien, vormen\"<\/strong><\/em><\/a> een kalme, heldere metgezel. Dit werk nodigt je uit om eerlijk de balans op te maken: Waar sta ik in het leven? Welke breuken, verliezen of onzekerheden hebben mij gekenmerkt - en welke innerlijke gereedschappen heb ik misschien onderschat?<\/p>\n<p>In plaats van te blijven steken in probleemdenken, laat het boek zien hoe je kracht kunt halen uit moeilijke situaties, patronen kunt herkennen en nieuwe perspectieven kunt ontwikkelen. Het combineert persoonlijke ervaringen met een praktische kijk op innerlijke orde, veerkracht en zelfmanagement. In een tijd waarin externe crises steeds luider worden, herinnert dit boek ons eraan dat de belangrijkste ommekeer vaak aan de binnenkant begint - waar helderheid, moed en creatieve kracht groeien.<\/p>\n<h3>De kunst van innerlijke orde<\/h3>\n<p>Goed omgaan met stress is geen luxe, maar een noodzaak. Vooral in tijden waarin de wereld steeds sneller lijkt te draaien, hebben mensen rituelen nodig die stabiliteit bieden:<\/p>\n<ul>\n<li>Vaste tijden zonder digitale afleidingen,<\/li>\n<li>bewuste pauzes,<\/li>\n<li>duidelijke werkblokken,<\/li>\n<li>Wandelingen,<\/li>\n<li>rustgevende slaap,<\/li>\n<li>Activiteiten die vreugde brengen,<\/li>\n<li>sociale contacten die niet gekenmerkt worden door angst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Innerlijke orde betekent niet perfect zijn. Het betekent prioriteiten stellen - en je leven niet overlaten aan het toeval van de media. Als je de mechanismen doorziet, verliest angstzaaierij veel van zijn kracht. Je realiseert je:<\/p>\n<ul>\n<li>dat de meeste bedreigingen retorische overdrijvingen zijn,<\/li>\n<li>dat de wereld langzamer en stabieler is dan hij lijkt,<\/li>\n<li>dat de systemen die ons beschermen sterker zijn dan de krantenkoppen suggereren,<\/li>\n<li>en dat ons persoonlijk welzijn veel meer van onszelf afhangt dan van wereldwijde gebeurtenissen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De belangrijkste stap is de beslissing om ons niet mee te laten slepen in de maalstroom van dagelijkse opwinding. We kiezen zelf hoeveel ruimte we geven aan angst - en hoeveel ruimte we geven aan kalmte. Uiteindelijk gaat het er niet om hoe luid de wereld is. Wat telt is hoe stil we van binnen kunnen blijven. En dat is precies waar hoop ligt:<\/p>\n<blockquote><p>Duidelijkheid, vrede en stabiliteit beginnen in het individu - niet in de krantenkoppen.<\/p><\/blockquote>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-534 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-534 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Huidige artikelen over kunst &amp; cultuur<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-534\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"johann sebastian bach \u2013 ordnung, haltung und das fundament unserer musik\" data-id=\"5033\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"deutschland musik portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-orde-houding-en-het-fundament-van-onze-muziek\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Johann Sebastian Bach - orde, houding en het fundament van onze muziek<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Johann Sebastian Bach Portret\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Johann-Sebastian-Bach-Portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/02\/johann-sebastian-bach-orde-houding-en-het-fundament-van-onze-muziek\/\" rel=\"bookmark\">Johann Sebastian Bach - orde, houding en het fundament van onze muziek<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wenn pflicht wieder pflicht wird. eine art essay von herrn von l&#8217;oreot.\" data-id=\"3010\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen geopolitik krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/wanneer-plicht-weer-plicht-wordt-een-soort-essay-van-meneer-von-loreot\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Als plicht weer plicht wordt. Een soort essay van de heer von L'oreot.<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Een onverwacht telefoontje\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/wanneer-plicht-weer-plicht-wordt-een-soort-essay-van-meneer-von-loreot\/\" rel=\"bookmark\">Als plicht weer plicht wordt. Een soort essay van de heer von L'oreot.<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"mehr als punk: nina hagen, cosma shiva und die kunst, sich nicht vereinnahmen zu lassen\" data-id=\"4521\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"auswandern deutschland erfahrungen europa krisen meinungsfreiheit musik portrait\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/more-than-punk-nina-hagen-cosma-shiva-and-the-art-of-not-being-taken-in\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Meer dan punk: Nina Hagen, Cosma Shiva en de kunst om je niet te laten beetnemen<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Portret van Nina en Cosma Shiva Hagen\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Nina-Cosma-Shiva-Hagen-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Nina-Cosma-Shiva-Hagen-Titel.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Nina-Cosma-Shiva-Hagen-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Nina-Cosma-Shiva-Hagen-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Nina-Cosma-Shiva-Hagen-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2026\/01\/more-than-punk-nina-hagen-cosma-shiva-and-the-art-of-not-being-taken-in\/\" rel=\"bookmark\">Meer dan punk: Nina Hagen, Cosma Shiva en de kunst om je niet te laten beetnemen<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"ulrike gu\u00e9rot: eine europ\u00e4erin zwischen idee, universit\u00e4t und \u00f6ffentlichem diskurs\" data-id=\"4039\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/ulrike-guerot-een-europeaan-tussen-het-idee-van-de-universiteit-en-het-publieke-discours\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Ulrike Gu\u00e9rot: Een Europeaan tussen idee, universiteit en openbaar discours<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Ulrike Gu\u00e9rot en Europa\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ulrike-guerot-portrait-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/ulrike-guerot-een-europeaan-tussen-het-idee-van-de-universiteit-en-het-publieke-discours\/\" rel=\"bookmark\">Ulrike Gu\u00e9rot: Een Europeaan tussen idee, universiteit en openbaar discours<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>Interessante bronnen over dit onderwerp<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.usni.org\/magazines\/naval-history-magazine\/2008\/february\/truth-about-tonkin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>US Naval Institute - \u201eDe waarheid over Tonkin\u201c.\u201c<\/strong><\/a>Gedetailleerde reconstructie van hoe de tweede vermeende aanval in de Golf van Tonkin massaal werd verdraaid en hoe McNamara het Congres misleidde.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.armscontrol.org\/act\/2005-03\/iraq-weapons-hunt-ends-other-investigations-continue\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Arms Control Association - \u201eJacht op wapens Irak eindigt\u201c.\u201c<\/strong><\/a>Ernstige samenvatting: VN-inspecteurs hadden geen bewijs van actieve MVW-programma's voordat de oorlog begon, later bevestigde de Iraq Survey Group dat er geen voorraden waren.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Iraq_and_weapons_of_mass_destruction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Overzichtsartikel \u201eIrak en massavernietigingswapens\u201c.\u201c<\/strong><\/a>: Vat op Wikipedia samen hoe het politieke verhaal over Iraakse massavernietigingswapens achteraf is ingestort.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/NATO_bombing_of_Yugoslavia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NAVO-bombardementen op Joegoslavi\u00eb<\/strong><\/a>Wikipedia-artikel \u201eNAVO-bombardementen op Joegoslavi\u00eb\u201c met cijfers over burgerslachtoffers en vernietigde infrastructuur.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/assets.publishing.service.gov.uk\/media\/57a0895340f0b652dd00018e\/HDQ1350.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>GSDRC \/ Idris - \u201eAnalyse van de Arabische Lente\u201c.\u201c<\/strong><\/a>(PDF) Analyse door experts: Combinatie van langdurige structurele oorzaken (corruptie, ongelijkheid, werkloosheid) en kortetermijntriggers.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.crisisgroup.org\/visual-explainers\/conflict-ukraines-donbas-visual-explainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Internationale Crisisgroep - \u201eConflict in de Donbas in Oekra\u00efne: een visuele uitleg\u201c.\u201c<\/strong><\/a>Interactief overzicht van de oorlog in de Donbas, met de schatting dat \u201etussen 2014 en begin 2022\u201c al meer dan 14.000 mensen zijn gedood.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12175740\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201eInvloed van door de media veroorzaakte onzekerheid op de geestelijke gezondheid\u201c.\u201c<\/strong><\/a> (Kesner 2025): Stelt dat negatief nieuws stress en angst vooral triggert via het mechanisme van onzekerheid.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/ng-interactive\/2025\/sep\/01\/news-avoidance-high-anxiety\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Reuters Institute \/ Guardian - Nieuwsvermijding<\/strong><\/a>Het rapport meldt dat ongeveer 40 % van de mensen het nieuws nu bewust vermijdt omdat ze zich mentaal overbelast voelen - past perfect bij je eigen manier om niet langer regelmatig naar het tv-nieuws te kijken.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Waarom voelen mensen zich tegenwoordig meer gestrest, ook al zijn er objectief gezien minder directe bedreigingen dan in het verleden?<\/strong><br \/>\nOmdat ons zenuwstelsel geen onderscheid maakt tussen echt gevaar en gemedieerd gevaar. Een negatieve impuls heeft hetzelfde biologische effect als een waarschuwingssignaal, zelfs als het duizenden kilometers verderop plaatsvindt. De constante beschikbaarheid van crisisnieuws cre\u00ebert een permanente achtergrondruis. Vroeger ontvingen we een paar berichten per dag, tegenwoordig ontvangen we er honderden per uur - en ondanks de moderne wereld werken onze hersenen nog steeds volgens oude programma's.<\/li>\n<li><strong>Wat betekent \u201enarratief\u201c eigenlijk en waarom is het zo krachtig?<\/strong><br \/>\nEen verhaal is een raamvertelling - een soort interpretatierooster waardoor feiten worden ge\u00efnterpreteerd. Een verhaal bepaalt welk deel van de werkelijkheid wordt benadrukt en welk deel wordt weggelaten. Het hoeft niet verkeerd te zijn, maar het is zelden volledig. Omdat mensen op zoek zijn naar ori\u00ebntatie, houden ze vaak vast aan eenvoudige verhalen, zelfs als de werkelijkheid complexer is.<\/li>\n<li><strong>Waarom begint het publiek complexe internationale conflicten vaak met een vaste datum?<\/strong><br \/>\nOmdat vaste punten in de tijd de wereld duidelijker maken. Een startpunt schept duidelijkheid, ook al is het historisch gezien onnauwkeurig. Veel conflicten hebben een lange geschiedenis: politieke spanningen, economische belangen, etnische conflicten, verschuivende grenzen - maar in de media en in politieke debatten wordt dit vaak gereduceerd tot \u00e9\u00e9n jaar. Dit is niet kwaad bedoeld, maar het is een simplificatie.<\/li>\n<li><strong>Wat is het probleem met zulke verkorte tijdlijnen?<\/strong><br \/>\nZe cre\u00ebren een morele eenduidigheid die in werkelijkheid zelden bestaat. Als een conflict wordt gefixeerd op \u201evanaf jaar X\u201c, ontstaat het beeld van een duidelijke oorzaak en een duidelijke dader. De lange historische ontwikkeling blijft onzichtbaar en de bevolking krijgt een zwart-wit beeld voorgeschoteld dat nauwelijks ter discussie wordt gesteld.<\/li>\n<li><strong>Welke rol spelen de media bij het cre\u00ebren van angst?<\/strong><br \/>\nModerne media concurreren om aandacht. Dramatische berichten genereren meer clicks, meer bereik en meer advertentie-inkomsten. Dit leidt niet tot nepnieuws, maar tot een selectie ten gunste van negatieve en bedreigende inhoud. Hoe dramatischer de situatie wordt voorgesteld, hoe meer het publiek reageert - en dit is precies wat het mechanisme versterkt.<\/li>\n<li><strong>Profiteren de media bewust van crises?<\/strong><br \/>\nNiet in de zin dat crises opzettelijk worden veroorzaakt of opgeblazen. Maar er is een structurele prikkel: crises zorgen voor aandacht en aandacht zorgt voor inkomsten. Een mediaorganisatie zonder bereik bestaat niet - daarom hebben de systemen de neiging om bedreigingen groter te laten lijken dan ze vaak zijn.<\/li>\n<li><strong>Waarom gebruiken regeringen crises ook om zichzelf te stabiliseren?<\/strong><br \/>\nCrises cre\u00ebren politieke speelruimte. In tijden van crisis accepteren burgers maatregelen die in rustige tijden bijna onmogelijk zouden zijn: hogere uitgaven, meer regelgeving, ingrepen in het dagelijks leven. Dit is geen modern fenomeen - politieke systemen maken al eeuwenlang gebruik van uitzonderlijke situaties om gezag te consolideren.<\/li>\n<li><strong>Betekent dit dat regeringen crises opzettelijk verergeren?<\/strong><br \/>\nNiet noodzakelijkerwijs. Maar ze hebben er wel belang bij om bepaalde bedreigingen duidelijker te benadrukken dan andere. Dit is onderdeel van politieke communicatie. Bedreigingen cre\u00ebren legitimiteit. En legitimiteit is een belangrijke bron van inkomsten voor elke regering.<\/li>\n<li><strong>Welke rol speelt de economie in de perceptie van onzekerheid?<\/strong><br \/>\nDe veiligheids-, defensie-, analyse- en adviesmarkten profiteren enorm van crises. Hoe bedreigender de wereld lijkt, hoe meer staten en bedrijven investeren in beschermende maatregelen. Deze industrie\u00ebn groeien al jaren. Hun bestaan is geen bewijs van manipulatie - maar het toont wel aan dat onveiligheid een economische factor is.<\/li>\n<li><strong>Hoe re\u00ebel zijn de openbare bedreigingsscenario's eigenlijk?<\/strong><br \/>\nVeel bedreigingen zijn retorisch van aard. Ze lijken dramatisch, maar hun daadwerkelijke realisatie is extreem onwaarschijnlijk om logistieke, economische en personele redenen. Voor grootschalige operaties zijn middelen nodig die veel landen niet eens bezitten. De realiteit is vaak veel beperkter dan de krantenkoppen.<\/li>\n<li><strong>Waarom lijken sommige politieke uitspraken bedreigender dan ze zijn?<\/strong><br \/>\nOmdat retoriek geen kosten met zich meebrengt, maar actie wel. Politici kunnen drastische formuleringen gebruiken in toespraken, maar voor de operationele implementatie zouden enorme bureaucratische, militaire en economische hordes genomen moeten worden. De discrepantie tussen woorden en realiteit is aanzienlijk.<\/li>\n<li><strong>Waarom lijken veel mensen bijzonder gevoelig te reageren op politieke of militaire dreigingen?<\/strong><br \/>\nOmdat negatieve informatie dieper in het menselijk brein verankerd zit dan positieve informatie. Ons brein is evolutionair gepolariseerd ten opzichte van gevaar. Dramatische politieke uitspraken triggeren deze oerprogramma's. Het lichaam geeft stresshormonen af die onze perceptie verder versterken.<\/li>\n<li><strong>Waarom zijn veel burgers emotioneel uitgeput?<\/strong><br \/>\nOmdat ze al jaren onafgebroken met crises worden geconfronteerd: Gezondheid, economie, energie, veiligheid, technologie. Elke crisis bouwt voort op de vorige. Er is geen periode waarin het zenuwstelsel zich kan herstellen. Het resultaat is chronische overbelasting - een aandoening die velen zich niet eens realiseren omdat ze zich geleidelijk ontwikkelt.<\/li>\n<li><strong>Is het onge\u00efnformeerd om minder nieuws te consumeren?<\/strong><br \/>\nIntegendeel. Bewuste nieuwsconsumptie is een teken van soevereiniteit. Wie voortdurend consumeert, verliest afstand. Wie bewuste keuzes maakt, wint aan helderheid. De vraag is niet hoeveel je weet, maar of je de juiste dingen weet - en in een vorm die je eigen geestelijke gezondheid niet schaadt.<\/li>\n<li><strong>Waarom helpt het om boodschappen te verminderen?<\/strong><br \/>\nOmdat onze psyche maar een beperkte hoeveelheid bedreigende informatie kan verwerken. Minder berichten betekent minder stressimpulsen. Het lichaam kan zichzelf stabiliseren. Bovendien is de kans kleiner dat we worden meegesleurd in extreme emotionele verhalen.<\/li>\n<li><strong>Welke rol spelen micronutri\u00ebnten zoals lithium in de interne stabiliteit?<\/strong><br \/>\nEen evenwichtige mineralenbalans heeft een aanzienlijk effect op de stemming, stressbestendigheid en emotionele balans. Studies suggereren dat lage doses lithium - bijvoorbeeld in drinkwaterkwaliteit - de innerlijke stabiliteit kunnen verbeteren. Je artikel beschrijft goed hoe gevoelig het menselijk organisme reageert op dergelijke stoffen. Innerlijke rust begint vaak op biologisch niveau.<\/li>\n<li><strong>Hoe kun je in het dagelijks leven stressmanagement toepassen?<\/strong><br \/>\nStressmanagement betekent niet alles vermijden, maar prioriteiten stellen. Vaste informatietijden, digitale pauzes, beweging, slaap, structuur in de dagelijkse routine en bewuste ontspanningstechnieken helpen. Je artikel over stress geeft een aantal van zulke impulsen: ademhalingstechnieken, fysieke signalen herkennen, momenten cre\u00ebren om uit te schakelen.<\/li>\n<li><strong>Waarom is het belangrijk om je eigen informatieomgeving te ontwerpen?<\/strong><br \/>\nWant anders worden we gecontroleerd in plaats van dat we onszelf controleren. Onze stemming, onze gedachten en ons energieniveau zijn direct afhankelijk van de inhoud die we consumeren. Een bewust ontworpen informatiedieet beschermt ons niet alleen tegen angst, maar versterkt ook ons vermogen om zelf na te denken.<\/li>\n<li><strong>Welk positief perspectief kunnen we uit dit alles trekken?<\/strong><br \/>\nDat we niet overgeleverd zijn aan de wereld van lawaai. We kunnen kiezen wat we lezen, naar wie we luisteren en wie we aandacht geven. Het herkennen van de mechanismen is de eerste stap naar sereniteit. De buitenwereld kan hectisch zijn - maar onze innerlijke wereld kan kalm blijven.<\/li>\n<li><strong>Wat is de belangrijkste boodschap van het hele artikel?<\/strong><br \/>\nDie angst zelf is vaak gevaarlijker dan de werkelijkheid. Wie begrijpt hoe verhalen worden gecre\u00eberd, hoe de media werken, hoe politieke systemen communiceren en hoe het eigen lichaam reageert, krijgt meer afstand. En met afstand komt duidelijkheid. Het gaat er niet om de wereld te negeren - het gaat erom dat je je er niet door laat opslokken. Innerlijke vrede is geen luxe. Het is een bewuste keuze.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-535 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-small-grid-column: 33.33%;--dpt-large-grid-column: 33.3333333333%;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 10px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-535 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Actuele onderwerpen over kunstmatige intelligentie<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-535\" class=\"dpt-wrapper dpt-grid1 multi-col dpt-mason-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cloud-ki als oberlehrer: warum die zukunft des arbeitens bei lokaler ki liegt\" data-id=\"3887\"  data-category=\"apple macos hardware ki-systeme\" data-post_tag=\"datenschutz digitales eigentum k\u00fcnstliche intelligenz llama llm meinungsfreiheit mistral mlx neo4j ollama sprachmodell\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/cloud-ki-als-topdocent-waarom-de-toekomst-van-werk-bij-lokale-ki-ligt\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Cloud AI als schoolhoofd: waarom de toekomst van werk bij lokale AI ligt<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Cloud AI wordt hoofdonderwijzer\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cloud-ki-oberlehrer.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cloud-ki-oberlehrer.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cloud-ki-oberlehrer-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cloud-ki-oberlehrer-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/cloud-ki-oberlehrer-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 67%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/12\/cloud-ki-als-topdocent-waarom-de-toekomst-van-werk-bij-lokale-ki-ligt\/\" rel=\"bookmark\">Cloud AI als schoolhoofd: waarom de toekomst van werk bij lokale AI ligt<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"lora-training: wie filemaker 2025 das feintuning gro\u00dfer sprachmodelle vereinfacht\" data-id=\"3220\"  data-category=\"filemaker &amp; erp ki-systeme\" data-post_tag=\"datenbanken filemaker k\u00fcnstliche intelligenz llm mlx sprachmodell\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/lora-training-hoe-filemaker-2025-de-fijnafstemming-van-grote-taalmodellen-vereenvoudigt\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">LoRA-training: Hoe FileMaker 2025 het fine-tunen van grote taalmodellen vereenvoudigt<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1024\" height=\"683\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"LoRA fijnafstemming - FileMaker 2025\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/lora-finetuning-filemaker.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/lora-finetuning-filemaker.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/lora-finetuning-filemaker-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/lora-finetuning-filemaker-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/lora-finetuning-filemaker-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 67%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/10\/lora-training-hoe-filemaker-2025-de-fijnafstemming-van-grote-taalmodellen-vereenvoudigt\/\" rel=\"bookmark\">LoRA-training: Hoe FileMaker 2025 het fine-tunen van grote taalmodellen vereenvoudigt<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"ollama trifft qdrant: ein lokales ged\u00e4chtnis f\u00fcr deine ki auf dem mac\" data-id=\"2502\"  data-category=\"apple macos filemaker &amp; erp ki-systeme tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"docker filemaker k\u00fcnstliche intelligenz llama llm mistral neo4j ollama qdrant sprachmodell vektordatenbank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/ollama-ontmoet-qdrant-een-lokaal-geheugen-voor-je-ki-op-de-mac\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Ollama ontmoet Qdrant: Een lokaal geheugen voor je AI op de Mac<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1440\" height=\"980\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Geheugen voor lokale AI met Ollama en Qdrant\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis.jpg 1440w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis-1024x697.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis-768x523.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/ollama-qdrant-gedaechtnis-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 68%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/ollama-ontmoet-qdrant-een-lokaal-geheugen-voor-je-ki-op-de-mac\/\" rel=\"bookmark\">Ollama ontmoet Qdrant: Een lokaal geheugen voor je AI op de Mac<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het is vreemd hoe bepaalde ontwikkelingen stilletjes opkomen en pas achteraf hun volledige impact onthullen. Als ik nadenk over hoe ik vandaag de dag tegen het nieuws aankijk, realiseer ik me dat mijn benadering van het nieuws meer dan twintig jaar geleden fundamenteel is veranderd. Sinds de millenniumwisseling heb ik nauwelijks meer naar het traditionele televisienieuws gekeken. Dat was nooit een bewuste ... <a title=\"Ollama ontmoet Qdrant: Een lokaal geheugen voor je AI op de Mac\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/2025\/08\/ollama-ontmoet-qdrant-een-lokaal-geheugen-voor-je-ki-op-de-mac\/\" aria-label=\"Lees meer over Ollama meets Qdrant: Een lokaal geheugen voor je AI op de Mac\">Lees verder<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":111,"footnotes":""},"categories":[1,424,466],"tags":[425,480,481,458,475,426,476,429],"class_list":["post-3840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-buecher","category-gesellschaft","tag-buch","tag-deutschland","tag-energiepolitik","tag-erfahrungen","tag-europa","tag-krisen","tag-meinungsfreiheit","tag-persoenlichkeitsentwicklung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3840"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5849,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3840\/revisions\/5849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}