{"id":2642,"date":"2025-08-25T04:47:03","date_gmt":"2025-08-25T04:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=2642"},"modified":"2025-11-03T18:15:11","modified_gmt":"2025-11-03T18:15:11","slug":"o-livro-das-hemorroidas-um-pouco-diferente-aberto-honesto-e-holistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/08\/o-livro-das-hemorroidas-um-pouco-diferente-aberto-honesto-e-holistico\/","title":{"rendered":"O livro das hemorr\u00f3idas um pouco diferente - aberto, honesto e hol\u00edstico"},"content":{"rendered":"<p>As hemorr\u00f3idas s\u00e3o um assunto tabu. Embora milh\u00f5es de pessoas sejam afectadas, raramente se fala abertamente sobre elas. Muitas sofrem em sil\u00eancio, adiando as visitas ao m\u00e9dico e tentando sobreviver com cremes e rem\u00e9dios caseiros. Mas \u00e9 precisamente este sil\u00eancio que pode, inadvertidamente, prolongar o sofrimento.<\/p>\n<p>Com <em>\"<strong>O livro das hemorr\u00f3idas um pouco diferente<\/strong> - O meu caminho atrav\u00e9s do inferno das hemorr\u00f3idas - <strong>e volta<\/strong>\"<\/em> O Markus Schall envia um sinal claro contra esta falta de palavras - e mostra novas formas de compreender melhor, categorizar e aliviar as queixas de forma hol\u00edstica.<!--more--><\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-53 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-53 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">Temas actuais de sa\u00fade<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-53\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"multiple chemikalien sensitivit\u00e4t neu gedacht \u2013 nervensystem, cmd und funktionelle ursachen\" data-id=\"4133\"  data-category=\"allgemein gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit hypersensibilit\u00e4t mcs\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/12\/sensibilidade-quimica-multipla-repensada-cmd-do-sistema-nervoso-e-causas-funcionais\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Sensibilidade qu\u00edmica m\u00faltipla repensada - sistema nervoso, DMC e causas funcionais<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Reflex\u00e3o sobre a EMC: rela\u00e7\u00e3o com a DMC e a m\u00e1 postura\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/MCS-CMD-Titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/12\/sensibilidade-quimica-multipla-repensada-cmd-do-sistema-nervoso-e-causas-funcionais\/\" rel=\"bookmark\">Sensibilidade qu\u00edmica m\u00faltipla repensada - sistema nervoso, DMC e causas funcionais<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"gesundheitstipps (nicht nur) f\u00fcr filemaker-nutzer\" data-id=\"2380\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2023\/04\/dicas-de-saude-nao-so-para-utilizadores-de-filemaker\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Conselhos de sa\u00fade (n\u00e3o s\u00f3) para os utilizadores do FileMaker<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1920\" height=\"1282\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Dicas de sa\u00fade\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps.jpg 1920w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-449x300.jpg 449w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2023\/04\/dicas-de-saude-nao-so-para-utilizadores-de-filemaker\/\" rel=\"bookmark\">Conselhos de sa\u00fade (n\u00e3o s\u00f3) para os utilizadores do FileMaker<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd fr\u00fch erkennen und selbsttest: warum kiefer, nacken, kopf und ohren oft zusammenh\u00e4ngen\" data-id=\"5655\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd gesundheit hypersensibilit\u00e4t krisen ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2026\/04\/reconhecer-precocemente-a-cmd-e-efetuar-um-auto-teste-para-saber-porque-e-que-o-maxilar-o-pescoco-a-cabeca-e-as-orelhas-estao-frequentemente-juntos\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">Reconhecer precocemente a DMC e efetuar o auto-diagn\u00f3stico: Porque \u00e9 que a mand\u00edbula, o pesco\u00e7o, a cabe\u00e7a e as orelhas est\u00e3o frequentemente ligados<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Auto-teste CMD\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Medizinische-Skizze-mit-Checkliste-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2026\/04\/reconhecer-precocemente-a-cmd-e-efetuar-um-auto-teste-para-saber-porque-e-que-o-maxilar-o-pescoco-a-cabeca-e-as-orelhas-estao-frequentemente-juntos\/\" rel=\"bookmark\">Reconhecer precocemente a DMC e efetuar o auto-diagn\u00f3stico: Porque \u00e9 que a mand\u00edbula, o pesco\u00e7o, a cabe\u00e7a e as orelhas est\u00e3o frequentemente ligados<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"stress ist keine naturgewalt \u2013 wie man sich freir\u00e4ume zur\u00fcckholt, schritt f\u00fcr schritt\" data-id=\"3152\"  data-category=\"allgemein gesellschaft gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung prozesse ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/10\/o-stress-nao-e-uma-forca-da-natureza-como-recuperar-a-sua-liberdade-passo-a-passo\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">O stress n\u00e3o \u00e9 uma for\u00e7a da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"O stress n\u00e3o \u00e9 uma for\u00e7a da natureza\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-naturgewalt-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/10\/o-stress-nao-e-uma-forca-da-natureza-como-recuperar-a-sua-liberdade-passo-a-passo\/\" rel=\"bookmark\">O stress n\u00e3o \u00e9 uma for\u00e7a da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>O que s\u00e3o as hemorr\u00f3idas?<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/H\u00e4morrhoiden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hemorr\u00f3idas<\/a><\/strong> n\u00e3o s\u00e3o uma doen\u00e7a no verdadeiro sentido da palavra, mas uma parte completamente normal do nosso corpo. Trata-se de uma almofada vascular no reto que est\u00e1 bem suprida de sangue e que, juntamente com o m\u00fasculo do esf\u00edncter, regula o fecho fino do \u00e2nus. \u00c9 apenas quando estas almofadas vasculares incham, aumentam de tamanho ou ficam inflamadas que surgem sintomas como comich\u00e3o, ardor, exsuda\u00e7\u00e3o ou hemorragia - o que se designa por doen\u00e7a hemorroid\u00e1ria. As causas podem ser muitas e variadas: obstipa\u00e7\u00e3o, estar sentado durante muito tempo, uma dieta pobre em fibras ou um aumento permanente da press\u00e3o no abd\u00f3men.<\/p>\n<h3 data-start=\"182\" data-end=\"257\">Quantas pessoas s\u00e3o afectadas - e quantas est\u00e3o realmente a tomar medidas?<\/h3>\n<p data-start=\"259\" data-end=\"1112\">As hemorr\u00f3idas s\u00e3o uma das queixas mais comuns da civiliza\u00e7\u00e3o: cerca de 50 % de todas as pessoas com mais de 50 anos sofrem de hemorr\u00f3idas dilatadas pelo menos uma vez na vida - na Alemanha, estima-se que afectem mais de 25 milh\u00f5es de pessoas. Cerca de um ter\u00e7o destas pessoas desenvolve uma doen\u00e7a cr\u00f3nica que se repete ao longo de meses ou anos.<\/p>\n<p data-start=\"259\" data-end=\"1112\">No entanto, de acordo com estudos, menos de 20 % das pessoas afectadas consultam especificamente um especialista - seja por vergonha, ignor\u00e2ncia ou repress\u00e3o. A cirurgia \u00e9 ainda mais rara: estima-se que apenas cerca de 5-10 % de todos os doentes sejam submetidos a tratamento cir\u00fargico, por exemplo, atrav\u00e9s de procedimentos como a hemorroidectomia cl\u00e1ssica ou o moderno m\u00e9todo THD. A maioria dos doentes vive com os sintomas durante anos - sem se aperceber de que tamb\u00e9m existem formas mais suaves e hol\u00edsticas de os aliviar.<\/p>\n<h2>A experi\u00eancia pessoal e a ajuda pr\u00e1tica<\/h2>\n<p>O autor descreve o seu pr\u00f3prio percurso ao longo de anos de contratempos, opera\u00e7\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es - mas tamb\u00e9m de conhecimentos. Sem jarg\u00e3o m\u00e9dico, mas com grande clareza e profundidade, descreve como os sintomas se desenvolvem, porque s\u00e3o muitas vezes ignorados ou mal interpretados - e qual o papel que o estilo de vida, a dieta, a postura ou o stress de cada um podem ter neste processo.<\/p>\n<p>Este livro n\u00e3o \u00e9 um guia de sa\u00fade cl\u00e1ssico - \u00e9 mais pessoal, mais corajoso e mais variado. Combina observa\u00e7\u00f5es individuais com informa\u00e7\u00f5es bem fundamentadas, contrasta terapias convencionais com abordagens alternativas e deixa espa\u00e7o para decis\u00f5es pessoais.<\/p>\n<h2>Do sofrimento silencioso ao autocuidado ativo<\/h2>\n<p>Particularmente impressionantes: as sec\u00e7\u00f5es sobre a vergonha, a inseguran\u00e7a e o sentimento de estar sozinho com os seus sintomas. Markus Schall exprime abertamente o que muitas pessoas pensam mas n\u00e3o se atrevem a dizer. E \u00e9 precisamente esta a for\u00e7a deste livro: cria proximidade, quebra barreiras e mostra que n\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o para se esconder.<\/p>\n<p>Para al\u00e9m de temas cl\u00e1ssicos como pomadas, banhos de assento e fibras, o autor aborda tamb\u00e9m aspectos menos conhecidos, como a import\u00e2ncia dos m\u00fasculos maxilares e p\u00e9lvicos, a intera\u00e7\u00e3o com as costas e a liga\u00e7\u00e3o \u00e0 psique. S\u00e3o tamb\u00e9m apresentados micronutrientes, como o orotato de l\u00edtio, bem como m\u00e9todos completamente novos, como a utiliza\u00e7\u00e3o de ferramentas modernas de IA, como o ChatGPT, para autorreflex\u00e3o e an\u00e1lise de sintomas.<\/p>\n<h2>Uma caixa de ferramentas para a vida quotidiana<\/h2>\n<p>Quer se trate de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, dicas de nutri\u00e7\u00e3o, consci\u00eancia corporal ou de lidar conscientemente com o stress - este livro fornece muitos pequenos impulsos que podem ser implementados diretamente na vida quotidiana. N\u00e3o se trata de rem\u00e9dios patenteados ou da \u00fanica solu\u00e7\u00e3o correta, mas sim de um convite para voltar a conhecer melhor o seu pr\u00f3prio corpo e assumir a responsabilidade - de uma forma consciente e amorosa.<\/p>\n<h2>A quem se destina este livro?<\/h2>\n<p>Para todos aqueles que:<\/p>\n<ul>\n<li>ter de lidar com hemorr\u00f3idas recorrentes ou desconforto anal,<\/li>\n<li>procuram caminhos hol\u00edsticos que se afastem das abordagens m\u00e9dicas puramente convencionais,<\/li>\n<li>querem compreender melhor o seu corpo e reconhecer as suas liga\u00e7\u00f5es,<\/li>\n<li>querem apoio honesto e n\u00e3o dogm\u00e1tico na sua jornada de cura,<\/li>\n<li>est\u00e3o abertos a ferramentas modernas como a IA, a fim de refletir melhor os processos internos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Um incentivo em forma de livro<\/h2>\n<p><strong><em>\"O livro das hemorr\u00f3idas um pouco diferente\"<\/em><\/strong> \u00e9 mais do que um simples guia. \u00c9 um apelo ao respeito por si pr\u00f3prio, \u00e0 abertura e a uma vis\u00e3o nova e compreensiva do seu pr\u00f3prio corpo. Qualquer pessoa que esteja preparada para olhar para al\u00e9m dos sintomas encontrar\u00e1 aqui muitas sugest\u00f5es, mat\u00e9ria para reflex\u00e3o e ajuda pr\u00e1tica - honesta, respeitosa e profunda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-haemorrhoiden.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Mais informa\u00e7\u00f5es sobre o livro<\/strong><\/a><\/p>\n<h2>Dados sobre o livro:<\/h2>\n<p>Brochura, capa mole, 202 p\u00e1ginas<br \/>\nISBN-13: 978-3-69211-000-4<br \/>\nPre\u00e7o: 22,90 euros<br \/>\nDispon\u00edvel em BOD, Amazon e livrarias<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As hemorr\u00f3idas s\u00e3o um assunto tabu. Embora milh\u00f5es de pessoas sejam afectadas, raramente se fala abertamente sobre elas. Muitos sofrem em sil\u00eancio, adiando as visitas ao m\u00e9dico e tentando sobreviver com cremes e rem\u00e9dios caseiros. Mas \u00e9 precisamente este sil\u00eancio que pode, inadvertidamente, prolongar o sofrimento. Com \"O livro das hemorr\u00f3idas um pouco diferente - O meu caminho atrav\u00e9s do inferno das hemorr\u00f3idas - e de volta\", Markus Schall ... <a title=\"O stress n\u00e3o \u00e9 uma for\u00e7a da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/2025\/10\/o-stress-nao-e-uma-forca-da-natureza-como-recuperar-a-sua-liberdade-passo-a-passo\/\" aria-label=\"Leia mais sobre O stress n\u00e3o \u00e9 uma for\u00e7a da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo\">Ler mais<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":23,"footnotes":""},"categories":[424,456],"tags":[425,458,447,459,448,441],"class_list":["post-2642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buecher","category-gesundheit","tag-buch","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-haemorrhoiden","tag-ratgeber","tag-verlag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2642"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3334,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642\/revisions\/3334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}