{"id":3152,"date":"2025-10-20T07:01:54","date_gmt":"2025-10-20T07:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.markus-schall.de\/?p=3152"},"modified":"2026-03-19T16:05:21","modified_gmt":"2026-03-19T16:05:21","slug":"%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%88%d0%b0%d0%b3-%d0%b7%d0%b0-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%88%d0%b0%d0%b3-%d0%b7%d0%b0-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b - \u041a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443, \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>\u201e\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 CMD. \u0418 \u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438:<\/p>\n<p><em>\u201e\u0414\u0430, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c - \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201c.\u201c <\/em><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0435\u043b\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b:<!--more--><\/p>\n<blockquote><p><em>\u201e\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u044c\u0435 - \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e. \u0418 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0418 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/08\/%d1%81%d0%bf%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-cmd-%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d1%87%d0%b5\/\"><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0428\u041c\u0414<\/strong><\/a> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f - \u043d\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u201e\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e\u201c \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e-\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c:<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-805 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-805 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-805\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"sinkende gasspeicher in deutschland: technik, grenzen und politische konsequenzen\" data-id=\"4581\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"deutschland energiepolitik europa krisen ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%be%d0%b2-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b2-%d0%b3%d0%b5\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0417\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449 \u0432 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438: \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0413\u0430\u0437\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0432 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Gasspeicher-Deutschland-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%be%d0%b2-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b2-%d0%b3%d0%b5\/\" rel=\"bookmark\">\u0417\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449 \u0432 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438: \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wer ist eigentlich j. d. vance? ein portrait zu herkunft, karriere, widerspr\u00fcchen und zukunft\" data-id=\"5395\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"energiepolitik erfahrungen europa geopolitik krisen meinungsfreiheit portrait sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/03\/%d0%ba%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%b6-%d0%b4-%d0%b2%d1%8d%d0%bd%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%81%d1%85%d0%be\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0414\u0436\u0435\u0439 \u0414. \u0412\u044d\u043d\u0441? \u041f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0414\u0436. \u0414. \u0412\u044d\u043d\u0441?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-168x112.jpg 168w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-160x107.jpg 160w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-187x125.jpg 187w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-264x176.jpg 264w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/JD-Vance-Portrait-177x118.jpg 177w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/03\/%d0%ba%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%b6-%d0%b4-%d0%b2%d1%8d%d0%bd%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%81%d1%85%d0%be\/\" rel=\"bookmark\">\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0414\u0436\u0435\u0439 \u0414. \u0412\u044d\u043d\u0441? \u041f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"zukunft mit ladeger\u00e4t \u2013 herr von l&#8217;oreot kauft einen e-scooter\" data-id=\"3229\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"erfahrungen\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b5%d0%b5-%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c - \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u043e\u043d \u041b'\u043e\u0440\u0435\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0443\u0442\u0435\u0440<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1184\" height=\"864\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1184px) 100vw, 1184px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1.jpg 1184w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1-1024x747.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1-768x560.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loereot-e-scooter-1-16x12.jpg 16w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b5%d0%b5-%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5\/\" rel=\"bookmark\">\u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c - \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u043e\u043d \u041b'\u043e\u0440\u0435\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0443\u0442\u0435\u0440<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"was unsere opas vom krieg erz\u00e4hlten \u2013 und warum diese stimmen heute fehlen\" data-id=\"4674\"  data-category=\"allgemein gesellschaft\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen europa geopolitik krisen meinungsfreiheit musik sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%b4%d0%b5%d0%b4%d1%8b-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bc-%d0%be-%d0%b2%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%b5\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0427\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 - \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u043d\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0412\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0434\u043e\u0432\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Opa-Kriegserinnerungen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%b4%d0%b5%d0%b4%d1%8b-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bc-%d0%be-%d0%b2%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%b5\/\" rel=\"bookmark\">\u0427\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 - \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u043d\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c - \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445. \u041c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f - \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c, \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0442\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f - \u043f\u043e\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b - \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u201e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u201c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c.<\/strong>: \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430?<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e<\/strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/p>\n<h3>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447 - \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0418 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438: \"\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e? \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 (\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438) \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e - \u043d\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0415\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044f\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<p><em>\u201e\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 - \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c?\u201c<\/em><\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d. \u041d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 - \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b - \u0438 \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, - \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u043c\u044c\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f - \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043a\u0430\u043c\u0443\u0444\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0435<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 - \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c - \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u201e\u0422\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u201c.\u201c<\/h3>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u201e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u201c. \u041c\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0430\u043f\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447 - \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u201e\u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430\u201c. \u041d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e - \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435: \u041d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438: <em>\u201e\u041d\u0435\u0442, \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u201c.\u201c<\/em><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 <em>\u201e\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438.<\/em>\u201c - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3160\" src=\"http:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine-1024x683.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-morgenroutine.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 - \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201e\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430?\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435,<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u201e\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u201c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f,<\/li>\n<li>\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c: \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u201e\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u201c, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439: \u201e\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 - \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441?\u201c<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 - \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h3>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201e\u042f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443\u201c.\u201c<br \/>\n<\/em><em>\u201e\u042f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0448\u0443 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433\u201c.\u201c<br \/>\n<\/em><em>\u201e\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c\u201c.\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u043e \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b? \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0442\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 - \u043d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u043c\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 - \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u041a\u0435\u043c \u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439?<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u042f \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0418\u043b\u0438 \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443? \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 - \u043d\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u041d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0418 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 - \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u201e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u201c. \u041c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3161\" src=\"http:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf-1024x683.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-struktur-im-beruf.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 - \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0448\u0443\u043c: \u043d\u0435\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0432\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0412\u044b \u201e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u201c, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b - \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d. \u041d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 - \u043d\u0435\u0442. \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0445\u0430\u043e\u0441 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435. \u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 - \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u201e\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439\u201c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0437\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h3>\u042f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c - \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a (\u201e\u0427\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e?\u201c)<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a FileMaker \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 - \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_c4Ghrfba26E\"><div id=\"lyte_c4Ghrfba26E\" data-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fc4Ghrfba26E%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/c4Ghrfba26E\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fc4Ghrfba26E%2F0.jpg\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 YouTube\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\n\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430? | 42 - \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 | <a href=\"https:\/\/www.arte.tv\/de\/videos\/109818-013-A\/brauchen-wir-mehr-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ARTE<\/a><\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h2>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<p><strong>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e.<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043c - \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0441\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442: \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442. \u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0443\u0434\u0430 <strong>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438 \"\u043d\u0435\u0442<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0434\u0430 <strong>\u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0434\u0430 <strong>\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0434\u0430 <strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 - \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/h2>\n<p>\u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \"\u041c\u043e\u043c\u043e\" \u041c\u0438\u0445\u0430\u044d\u043b\u044f \u042d\u043d\u0434\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435, \u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c. \u041c\u043e\u043c\u043e, \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044b\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0418 \u043a\u0430\u043a? \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435, \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0443\u043c\u0430\u0442\u043e\u0448\u043d\u044b\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e: \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0430\u0443\u0437\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041c\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043c - \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u0432, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e: \"\u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e. \u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c: \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 - \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u044d\u043c\u0438\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3158\" src=\"http:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout-1024x683.jpg\" alt=\"\u041c\u043e\u043c\u043e: \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/stress-momo-freezeout.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u044d\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u0430\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430-\u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 - \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435: \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430: \u0432\u044b \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 - \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437 Netflix, \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f AI - \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u043e\u043c\u0447\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0442\u0438\u0448\u0435. \u041d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0433\u043e\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 - \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0418 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435. \u0412\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0439\u0442\u0438. \u0412\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0410 \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 - \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e - \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 - \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0439\u0442\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f - \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430. \u0415\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435. \u0412 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438:<\/p>\n<p><strong>\u042f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041d\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b - \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442: \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0433\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 - \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0438\u0445. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e - \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b: \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0430 \u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0426\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0427\u0435\u043c \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 - \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, - \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0432\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u0442\u044c \u043c\u0438\u043c\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 - \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u201e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u201c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0430 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-krisen.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2411\" src=\"http:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/buch_krisen-cover-de-697x1024.jpg\" alt=\"\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430: \u041a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b\" width=\"220\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/buch_krisen-cover-de-697x1024.jpg 697w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/buch_krisen-cover-de-204x300.jpg 204w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/buch_krisen-cover-de-768x1128.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/buch_krisen-cover-de.jpg 817w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 <a href=\"https:\/\/schall-verlag.de\/buch-krisen.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>\u201e\u041a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b - \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u201c.\u201c<\/em><\/strong><\/a> \u043d\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 - \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041b\u0438\u0442\u0438\u0439 - \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f\u0445 \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \"\u043b\u0438\u0442\u0438\u0439\" \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u0439 - \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0438\u0439 - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 - \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b \u043b\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0438\u044f (1-5 \u043c\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 - \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043b\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 - \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 - \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043e\u043d, \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f: \u043d\u0435\u0431\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/09\/%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b9-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d0%b2%d0%b7%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0\/\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e \u043b\u0438\u0442\u0438\u0438<\/strong><\/a> \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<\/h2>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438, \u0442\u043e \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u0418 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0448\u0430\u0433, \u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443\u0442. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u041c\u043e\u043c\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044b\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c - \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043c\u044b \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h3>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e - \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c. \u041e\u043d \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201e\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a - \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435?\u201c<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u0430. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435:<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435. \u0410 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b - \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/03\/%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%81\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-5366 size-medium\" src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-300x200.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-187x125.jpg 187w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-264x176.jpg 264w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress-177x118.jpg 177w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Sympathikus-Cortisol-Stress.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f - \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432. \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c: \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u201e\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u201c, \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, <a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/03\/%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%81\/\"><strong>\u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/strong><\/a>, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e - \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-806 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-806 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-806\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"entgiften ohne nebenwirkungen? mein erfahrungsbericht mit humins\u00e4uren\" data-id=\"3057\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit hypersensibilit\u00e4t mcs\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0443\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0413\u0443\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/huminsaeuren-moorboden-768x512.jpg 768w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82\/\" rel=\"bookmark\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041c\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0443\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"b\u00fccher mit tiefgang zu medizin, pers\u00f6nlichkeit und technik beim m. schall verlag\" data-id=\"2401\"  data-category=\"allgemein b\u00fccher gesellschaft gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd datenbanken krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung verlag\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/07\/%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d1%81-%d1%83%d0%b3%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b8%d0%b7%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442 M. Schall Verlag<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"2400\" height=\"1260\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Schall Verlag - \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv.jpg 2400w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-1536x806.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-2048x1075.jpg 2048w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/image-sv-500x263.jpg 500w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/07\/%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d1%81-%d1%83%d0%b3%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b8%d0%b7%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81\/\" rel=\"bookmark\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442 M. Schall Verlag<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"gesundheitstipps (nicht nur) f\u00fcr filemaker-nutzer\" data-id=\"2380\"  data-category=\"allgemein gesundheit tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"cmd erfahrungen gesundheit\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2023\/04\/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e (\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e) \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 FileMaker<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1920\" height=\"1282\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps.jpg 1920w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/gesundheitstipps-449x300.jpg 449w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2023\/04\/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7\/\" rel=\"bookmark\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e (\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e) \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 FileMaker<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"cmd verstehen: warum wissen der erste schritt zur heilung ist\" data-id=\"3419\"  data-category=\"b\u00fccher gesundheit\" data-post_tag=\"buch cmd erfahrungen gesundheit ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/11\/%d0%bf%d0%be%d0%b9%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%88%d0%b0%d0%b3\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 CMD: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 CMD - \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/CMD-verstehen-wissen-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/11\/%d0%bf%d0%be%d0%b9%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%88%d0%b0%d0%b3\/\" rel=\"bookmark\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 CMD: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u201e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b\u201c?<\/strong><br \/>\n\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201e\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u201c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u043e \u044f \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442?<\/strong><br \/>\n\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 - \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 - \u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/strong><br \/>\n\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a - \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, - \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b: \u041a\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442? \u0412\u0441\u0435 \u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u201e\u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u201c? \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \"\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\", \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u044d\u0433\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439?<\/strong><br \/>\n\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e - \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440?<\/strong><br \/>\n\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 - \u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434: \u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 - \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c? \u0413\u0434\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435? \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0438\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 - \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 - \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0443\u043c\u0430\u0442\u043e\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b?<\/strong><br \/>\n\u0414\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u201e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435\u201c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u043c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435: \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0443\u0442\u0441\u043e\u0440\u0441\u0438\u043d\u0433 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430, \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a FileMaker, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435. \u0420\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440: \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0435\u043c \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442 \u201e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u201c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/strong><br \/>\n\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 - \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, - \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0441\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439?<\/strong><br \/>\n\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0440\u0435. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u201e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u201c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 - \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0435?<\/strong><br \/>\n\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442: \u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b, - \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435?<\/strong><br \/>\n\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e?<\/strong><br \/>\n\u0414\u0430, \u043c\u043e\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u201e\u041a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b - \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u201c \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0437, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c - \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b?<\/strong><br \/>\n\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0410 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439?<\/strong><br \/>\n\u041d\u0435\u0442. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c \u201e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e\u201c. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c: \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 - \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b \u044f \u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b?<\/strong><br \/>\n\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430: \u201e\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u201c. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - \u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0430\u043c?<\/strong><br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043b\u044e\u0431\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043c\u0435\u0440\u044b. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432 - \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c - \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f?<\/strong><br \/>\n\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <em>\u201e\u0427\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 - \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c?\u201c<\/em> \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. \u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n\n\t\t\t<div class=\"display-post-types\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#dpt-wrapper-807 { --dpt-text-align: left;--dpt-image-crop: center;--dpt-border-radius: 5px;--dpt-h-gutter: 10px;--dpt-v-gutter: 9px; }\t\t\t<\/style>\n\t\t\t<style type=\"text\/css\">#dpt-wrapper-807 { --dpt-title-font-style:normal;--dpt-title-font-weight:600;--dpt-title-line-height:1.5;--dpt-title-text-decoration:none;--dpt-title-text-transform:none;--dpt-excerpt-font-style:normal;--dpt-excerpt-font-weight:400;--dpt-excerpt-line-height:1.5;--dpt-excerpt-text-decoration:none;--dpt-excerpt-text-transform:none;--dpt-meta1-font-style:normal;--dpt-meta1-font-weight:400;--dpt-meta1-line-height:1.9;--dpt-meta1-text-decoration:none;--dpt-meta1-text-transform:none;--dpt-meta2-font-style:normal;--dpt-meta2-font-weight:400;--dpt-meta2-line-height:1.9;--dpt-meta2-text-decoration:none;--dpt-meta2-text-transform:none; }<\/style><div class=\"dpt-main-header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-main-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"dpt-main-title-text\">\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0431 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"dpt-wrapper-807\" class=\"dpt-wrapper dpt-mag1 land1 dpt-cropped dpt-flex-wrap\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"beruf, weltbild, zukunft: entscheidungen im schatten des umbruchs\" data-id=\"3197\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur tipps &amp; anleitungen\" data-post_tag=\"erfahrungen krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung ratgeber\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%bd\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435: \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0439\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Entscheidungen-im-Schatten-Umbruch-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%bd\/\" rel=\"bookmark\">\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435: \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"spieltheorie erkl\u00e4rt 25 jahre geopolitik: wie europa seine strategische rolle verlor\" data-id=\"3850\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle deutschland energiepolitik eu-gesetze europa geopolitik krisen sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/12\/%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%b3%d1%80-%d0%be%d0%b1%d1%8a%d1%8f%d1%81%d0%bd%d1%8f%d0%b5%d1%82-25-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b3%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 25 \u043b\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1200\" height=\"896\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 25 \u043b\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie.jpg 1200w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie-1024x765.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie-768x573.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/europa-russland-spieltheorie-16x12.jpg 16w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/12\/%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%b3%d1%80-%d0%be%d0%b1%d1%8a%d1%8f%d1%81%d0%bd%d1%8f%d0%b5%d1%82-25-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b3%d0%b5%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8\/\" rel=\"bookmark\">\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 25 \u043b\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"wenn pflicht wieder pflicht wird. eine art essay von herrn von l&#8217;oreot.\" data-id=\"3010\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur stories &amp; humor\" data-post_tag=\"deutschland erfahrungen geopolitik krisen pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3-%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bc-%d1%81%d0%b2\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c. \u0421\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0441\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d \u041b'\u043e\u0440\u0435\u043e.<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/loreot-pflicht-anruf-768x512.jpg 768w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2025\/10\/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3-%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bc-%d1%81%d0%b2\/\" rel=\"bookmark\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c. \u0421\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0441\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d \u041b'\u043e\u0440\u0435\u043e.<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry has-thumbnail\" data-title=\"propaganda: geschichte, methoden, moderne formen und wie man sie erkennt\" data-id=\"4229\"  data-category=\"allgemein gesellschaft kunst &amp; kultur\" data-post_tag=\"denkmodelle energiepolitik europa geopolitik krisen meinungsfreiheit pers\u00f6nlichkeitsentwicklung sicherheitspolitik spieltheorie\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"dpt-entry-wrapper\"><div class=\"dpt-featured-content\"><div class=\"dpt-permalink\"><a href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%8b-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd\/\" class=\"dpt-permalink\"><span class=\"screen-reader-text\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<\/span><\/a><\/div><div class=\"dpt-thumbnail\"><div class=\"dpt-thumbnail-inner\"><img width=\"1536\" height=\"1024\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430?\" context=\"dpt\" data-dpt-src=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg\" data-dpt-sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" data-dpt-srcset=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel.jpg 1536w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.markus-schall.de\/wp-content\/uploads\/Propaganda-titel-18x12.jpg 18w\" \/><\/div><span class=\"dpt-thumbnail-aspect-ratio\" style=\"padding-top: 75%\"><\/span><\/div><\/div><div class=\"sub-entry\"><h3 class=\"dpt-title\"><a class=\"dpt-title-link\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%8b-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd\/\" rel=\"bookmark\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<\/a><\/h3><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!-- .dpt-entry -->\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<hr \/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eSie haben zu viel Stress.\u201c Das sagte mein Zahnarzt zu mir, als ich wegen meiner CMD-Probleme bei ihm in Behandlung war. Und meine spontane Antwort war die, die wohl viele Menschen geben w\u00fcrden: \u201eJa, was soll ich denn machen \u2013 ich habe den Stress nun mal.\u201c Doch sein n\u00e4chster Satz blieb mir im Kopf h\u00e4ngen. &#8230; <a title=\"\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/2026\/01\/%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%8b-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd\/\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0435: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":111,"footnotes":""},"categories":[1,466,456,4],"tags":[439,458,447,426,429,442,448],"class_list":["post-3152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-gesellschaft","category-gesundheit","category-tipps-anleitungen","tag-cmd","tag-erfahrungen","tag-gesundheit","tag-krisen","tag-persoenlichkeitsentwicklung","tag-prozesse","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3152"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5381,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3152\/revisions\/5381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.markus-schall.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}