Stres hayat\u0131n bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Stres olmasayd\u0131, muhtemelen sabahlar\u0131 yataktan zor kalkar, zorluklardan ka\u00e7\u0131n\u0131r ve pek \u00e7ok \u015feyi yapamazd\u0131k. Binlerce y\u0131ld\u0131r insan v\u00fccudu belirli durumlarda h\u0131zl\u0131 tepki verebilecek \u015fekilde tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r: Tehlikenin fark\u0131na varmak, enerjiyi harekete ge\u00e7irmek, harekete ge\u00e7mek. B\u00f6yle anlarda organizma tam h\u0131zda \u00e7al\u0131\u015f\u0131r - kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131, nefes alma, uyan\u0131kl\u0131k ve kas gerginli\u011fi artar. Bu durum hayat kurtar\u0131c\u0131 bile olabilir.<\/p>\n
Ancak, stres art\u0131k sona ermedi\u011finde sorunlu hale gelir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok insan art\u0131k akut stres gibi de\u011fil, s\u00fcrekli olarak y\u00fcksek bir temel seviye gibi hissedilen bir durumda ya\u015famaktad\u0131r. Teslim tarihleri, \u00e7at\u0131\u015fmalar, a\u015f\u0131r\u0131 bilgi y\u00fck\u00fc, s\u00fcrekli ula\u015f\u0131labilirlik - v\u00fccut genellikle s\u00fcrekli potansiyel olarak tehlikeli bir durumdaym\u0131\u015f gibi tepki verir. Bununla birlikte, atalar\u0131m\u0131z k\u0131sa bir gerginlik d\u00f6neminden sonra tekrar sakinle\u015febilirken, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde bu ger\u00e7ek rahatlama a\u015famas\u0131 genellikle eksiktir.<\/p>\n