Stres nie jest siłą natury - jak odzyskać wolność krok po kroku

Stres nie jest siłą natury

„Masz za dużo stresu“.“

Tak powiedział mi mój dentysta, kiedy leczyłem się z powodu moich problemów z CMD. A moja spontaniczna odpowiedź była taka, jakiej prawdopodobnie udzieliłoby wiele osób:

„Tak, co mam zrobić - mam stres“.“

Ale jego następne zdanie utkwiło mi w głowie. Powiedział po prostu spokojnie:

Czytaj więcej

Emigracja do Czech: moja droga, moje powody, moje plany

Emigracja do Republiki Czeskiej

Niektóre decyzje podejmowane są z dnia na dzień - inne rozwijają się powoli. W moim przypadku było to drugie. Pomysł opuszczenia Niemiec i rozpoczęcia nowego rozdziału za granicą towarzyszył mi od lat. Ale jak to w życiu bywa, ciągle coś stawało na przeszkodzie: Zobowiązania, projekty, więzi osobiste - i wreszcie wygodna znajomość tego, co znasz. Ale w pewnym momencie przychodzi moment, w którym zdajesz sobie sprawę, że musisz iść dalej:

Teraz jest na to czas. Teraz jest czas na działanie.

Czytaj więcej

Detoks bez skutków ubocznych? Moje doświadczenie z kwasami humusowymi

Kwasy humusowe dla delikatnej detoksykacji

Istnieją środki zaradcze, o których dowiadujemy się znacznie później, niż byłoby to faktycznie dobre. Tak było w moim przypadku z kwasami humusowymi. Na początku lat 2000 wciąż miałem kilka wypełnień amalgamatowych, które zastąpiłem bardziej nowoczesnymi wypełnieniami. W latach 80. było to całkiem normalne - szło się do dentysty, dostawało srebrną plombę i tyle. Nikt nie mówił o metalach ciężkich, rtęci czy detoksykacji. Przynajmniej nie w gabinecie dentystycznym.

Czytaj więcej

Cyfrowa zależność: jak straciliśmy samostanowienie na rzecz chmury

Cyfrowa zależność od systemów w chmurze

Zawsze uważałem, że ludzie popełniają błąd, przekazując swoje dane - czy to w chmurze, czy za pośrednictwem aplikacji lub jakichkolwiek „darmowych“ usług. Dla mnie suwerenność danych nigdy nie była modnym hasłem, ale kwestią szacunku do samego siebie. Każdy, kto korzysta z technologii bez rozważenia konsekwencji, wchodzi w zależność, która często staje się zauważalna dopiero po latach - ale wtedy ma jeszcze głębszy wpływ.

Czytaj więcej

Lit: zapomniany pierwiastek śladowy? Spojrzenie na mikrodawkowanie

Orotan litu w mikrodawkach

Kiedy słyszymy słowo lit, wiele osób najpierw myśli o nowoczesnych akumulatorach, technologii baterii lub - ze sceptycznym spojrzeniem - lekach psychotropowych. Lit jest jednak czymś znacznie więcej: jest to naturalnie występujący pierwiastek śladowy, który jest obecny w naszym środowisku od niepamiętnych czasów - w skałach, w wodzie, a także w niewielkich ilościach w żywności pochodzenia roślinnego.

Czytaj więcej

MCS: Kiedy życie zmusza cię do przeprowadzki po raz trzeci

Trzy przymusowe usunięcia z powodu MCS (wielorakiej nadwrażliwości chemicznej)

Piszę te słowa z wakacyjnego mieszkania w Pilznie, w Czechach. To proste miejsce o przejrzystej strukturze. Kuchnia, WLAN, dobry stół do pracy. Wszystko, czego potrzebuję - ni mniej, ni więcej. Nie jestem tu dlatego, że jestem na wakacjach. Nie jestem tu też, aby podążać za kaprysem lub rozpocząć nowy rozdział. Jestem tu, bo musiałem.

Czytaj więcej

Dlaczego samo oprogramowanie ERP nie wystarczy - i jak naprawdę zrozumieć procesy?

Oprogramowanie ERP: Zrozumienie procesów operacyjnych przed cyfryzacją

W wielu firmach przebiega to zawsze według tego samego schematu: w pewnym momencie kierownictwo zdaje sobie sprawę, że „coś przestało działać płynnie“. Być może procesy stały się zbyt powolne, gromadzą się błędy lub firma coraz bardziej traci kontrolę nad danymi liczbowymi, klientami lub procesami wewnętrznymi. Głośne staje się wołanie o nowe oprogramowanie - najlepiej nowoczesne, wydajne oprogramowanie ERP, które „może wszystko“. Ale to właśnie tutaj często zaczyna się fatalny błąd.

Czytaj więcej