Чистка зубов - разумная или чрезмерная? Дифференцированный взгляд

Чистка зубов - как часто она имеет смысл?

Профессиональная чистка зубов сегодня считается стандартной рекомендацией - ее часто советуют проводить каждые 6 или даже каждые 3 месяца. Те, кто может себе это позволить (или имеет хорошую дополнительную стоматологическую страховку), часто хвалятся. Но насколько это действительно полезно? Как это часто бывает, ответ таков: все зависит от ситуации.

Читать далее

Литий: забытый микроэлемент? Взгляд на микродозирование

Оротат лития в микродозах

Когда вы слышите слово "литий", многие в первую очередь думают о современных перезаряжаемых батареях, аккумуляторных технологиях или - при скептическом взгляде - о психотропных препаратах. Но на самом деле литий - это гораздо большее: это микроэлемент природного происхождения, который присутствует в окружающей среде с незапамятных времен - в горных породах, в воде, а также в небольших количествах в растительной пище.

Читать далее

MCS: Когда жизнь заставляет вас переехать в третий раз

Три принудительных удаления из-за MCS (множественной химической чувствительности)

Я пишу эти строки из своей квартиры в Пльзене, Чехия. Это простое, четко структурированное место. Кухня, WLAN, хороший стол для работы. Все, что мне нужно, - не больше и не меньше. Я здесь не потому, что нахожусь в отпуске. Я здесь не для того, чтобы следовать прихоти или начать новую главу. Я здесь, потому что так надо.

Читать далее

Как я написал пять книг на двух языках за четыре месяца

Написание книг с помощью Affinity и BoD

...и почему это не чудо, а результат четкой стратегии.

Долгое время написание книг воспринималось как нечто утомительное - одинокий проект, затягивающийся на месяцы и даже годы. Но что, если отбросить этот образ? Что если переосмыслить процесс написания книг - с четким фокусом, продуманными процессами и целенаправленным использованием искусственного интеллекта?

В моей новой книге „Написание книг 2.0 - практическое руководство для авторов в эпоху искусственного интеллекта“ Я описываю именно этот путь. Путь, который позволил мне написать пять книг всего за четыре месяца, издать их на двух языках - и не смириться с потерей качества по сравнению с традиционным изданием.

Читать далее

Стоматологическое здоровье и CMD - больше, чем просто немного. Что ждет нас в будущем?

CMD, стоматологическое здоровье и технологии будущего

Вряд ли какая-либо другая часть тела является настолько сложной и в то же время недооцененной, как челюсть. Она не только отвечает за то, чтобы мы могли жевать, говорить и глотать, но и является частью тонко настроенной системы мышц, сухожилий, суставов и нервов, которая простирается до позвоночника и даже до стоп. Если эта система рассинхронизирована, это может иметь далеко идущие последствия - для всего опорно-двигательного аппарата, для нервных путей и, в конечном счете, для самочувствия человека. В медицинском мире это называется Краниомандибулярная дисфункция (КМД).

Читать далее

Мой личный опыт применения MUCOKEHL-D3 при геморрое

Мазь MUCOKEHL D3

Я интенсивно занимаюсь темой геморроя уже более десяти лет - к сожалению, не из теоретического интереса, а исходя из собственного опыта. За это время я уже перенес две операции: метод THD (трансанальная дезартериализация геморроидальных узлов) и лазерное лечение. Обе операции помогали на время, но со временем симптомы всегда возвращались.

Читать далее

Написание книг 2.0 - практическое руководство для авторов в эпоху искусственного интеллекта

Обложка: Написание книг 2.0 - практическое руководство для авторов в эпоху искусственного интеллекта

Эта книга не умозрительное видение будущего, а обоснованный, практический ответ из повседневной жизни автора, который сам пишет с помощью ИИ - и намеренно фокусируется не на автоматизации, а на автономии. „Написание книг 2.0“ предназначена для тех, кто думает о написании собственной книги - или уже находится в процессе - и задается вопросом, как можно использовать современные инструменты, такие как ChatGPT, генераторы изображений ИИ или средства перевода. В центре внимания - не „готовые продукты ИИ“, а целостный подход: ИИ как инструмент, люди как авторы.

Читать далее

Несколько иная книга о геморрое - открытая, честная и целостная

Покрытие для геморроя

Геморрой - запретная тема. Хотя миллионы людей страдают от него, о нем редко говорят открыто. Многие страдают молча, откладывая визит к врачу и пытаясь обойтись кремами и домашними средствами. Но именно это молчание может непреднамеренно продлить страдания.

С Несколько иная книга о геморрое - Мой путь через геморроидальный ад - и обратно Markus Schall подает четкий сигнал против этого безмолвия - и показывает новые способы лучшего понимания, классификации и целостного смягчения жалоб.

Читать далее