Limpieza dental: ¿sensata o excesiva? Una visión diferenciada

Limpieza dental: ¿con qué frecuencia tiene sentido?

Las limpiezas dentales profesionales se consideran ahora una recomendación estándar: a menudo se sugiere que se realicen cada 6 meses o incluso cada 3 meses. A menudo se elogia a quienes pueden permitírselo (o tienen un buen seguro dental complementario). Pero, ¿hasta qué punto es realmente útil? Como suele ocurrir, la respuesta es: depende.

Leer más

Litio: ¿el oligoelemento olvidado? Una mirada a la microdosificación

Orotato de litio en microdosis

Cuando se oye la palabra litio, mucha gente piensa primero en las modernas pilas recargables, en la tecnología de las baterías o -con mirada escéptica- en las drogas psicotrópicas. Pero, en realidad, el litio es mucho más que eso: es un oligoelemento natural presente en nuestro entorno desde tiempos inmemoriales: en las rocas, en el agua y también en pequeñas cantidades en los alimentos de origen vegetal.

Leer más

MCS: Cuando la vida te obliga a mudarte por tercera vez

Tres expulsiones forzosas por Sensibilidad Química Múltiple (SQM)

Escribo estas líneas desde un piso de vacaciones en Pilsen, República Checa. Es un lugar sencillo y claramente estructurado. Cocina, WLAN, una buena mesa para trabajar. Todo lo que necesito, ni más ni menos. No estoy aquí porque esté de vacaciones. Tampoco estoy aquí para seguir un capricho o empezar un nuevo capítulo. Estoy aquí porque tenía que hacerlo.

Leer más

Cómo escribí cinco libros en dos idiomas en cuatro meses

Escribir libros con Affinity y BoD

...y por qué no es un milagro, sino el resultado de una estrategia clara

Durante mucho tiempo, escribir libros se ha considerado algo tedioso, un proyecto solitario que se prolonga durante meses o incluso años. Pero, ¿y si nos olvidamos de esta imagen? ¿Y si te replanteas la escritura con un enfoque claro, procesos bien pensados y un uso específico de la IA?

En mi nuevo libro "Escribir libros 2.0: guía práctica para autores en la era de la IA" Describo exactamente este camino. Un camino que me ha permitido escribir cinco libros en solo cuatro meses, publicarlos en dos idiomas y no aceptar ninguna pérdida de calidad en comparación con la publicación tradicional.

Leer más

Salud dental y TTM: algo más que un poco. ¿Qué nos depara el futuro?

CMD, salud dental y tecnologías del futuro

Casi ninguna otra parte del cuerpo es tan compleja y a la vez tan infravalorada como la mandíbula. No sólo es responsable de permitirnos masticar, hablar y tragar, sino que también forma parte de un afinado sistema de músculos, tendones, articulaciones y nervios que se extiende hasta la columna vertebral e incluso los pies. Si este sistema no está sincronizado, puede tener consecuencias de gran alcance: para todo el sistema musculoesquelético, para las vías nerviosas y, en última instancia, para el bienestar de una persona. En el mundo de la medicina, esto se conoce como Trastorno temporomandibular (TTM).

Leer más

Mi experiencia personal con MUCOKEHL-D3 para las hemorroides

MUCOKEHL D3 Pomada

Llevo más de diez años trabajando intensamente en el tema de las hemorroides, desgraciadamente no por interés teórico, sino por experiencia propia. Durante este tiempo, ya me he sometido a dos operaciones: un método THD (desarterialización transanal de las hemorroides) y un tratamiento con láser. Ambas operaciones ayudaron temporalmente, pero los síntomas siempre volvieron con el tiempo.

Leer más

Escribir libros 2.0 - Guía práctica para autores en la era de la IA

Portada: Escribir libros 2.0: guía práctica para autores en la era de la IA

Este libro no ofrece visiones especulativas del futuro, sino una respuesta fundamentada y práctica a partir de la vida cotidiana de un autor que escribe él mismo con IA, y que deliberadamente no se centra en la automatización, sino en la autonomía. "Escribir libros 2.0" está dirigido a cualquiera que esté pensando en escribir su propio libro -o que ya esté en proceso de hacerlo- y se pregunte cómo pueden aprovecharse herramientas modernas como ChatGPT, generadores de imágenes de IA o ayudas a la traducción. La atención no se centra en los "productos acabados de IA", sino en un enfoque holístico: la IA como herramienta, los humanos como autores.

Leer más

El libro de las hemorroides algo diferente - abierto, honesto y holístico

Funda para hemorroides

Las hemorroides son un tema tabú. Aunque afectan a millones de personas, rara vez se habla abiertamente de ellas. Muchos sufren en silencio, aplazando las visitas al médico e intentando arreglárselas con cremas y remedios caseros. Pero es precisamente este silencio el que puede prolongar inadvertidamente el sufrimiento.

Con "El libro de las hemorroides algo diferente - Mi camino a través del infierno de las hemorroides - y vuelta" Markus Schall envía una señal clara contra esta falta de discurso y muestra nuevas formas de entender, clasificar y aliviar las quejas de forma holística.

Leer más