CMD и окклюзионные шины: Отчет о личном опыте с наглядным обзором

Окклюзионные шины CMD

Я сам ношу шину Schöttl уже три с половиной года - шину для фиксированного прикуса на нижней челюсти, которая регулярно шлифуется и специально разработана так, чтобы не только разгружать челюсть, но и влиять на позвоночник. И это именно то, что она делает для меня. Эта шина помогла мне стабилизировать статику, снять напряжение и развить совершенно новое осознание тела.

За это время я понял, как мало ясности существует о различных типах шин. Особенно в онлайн-группах я постоянно вижу, как путано используется этот термин - как будто каждая дорожка делает одно и то же. Поэтому я хотел бы навести здесь порядок и объяснить вам в понятной форме, какие типы шин бывают и почему разница между ними так важна.

Читать далее

Понимание геморроя: Почему осанка и статика часто являются истинными причинами

Геморрой и плохая осанка

Геморрой - одна из самых распространенных физических жалоб, и тем не менее в кабинетах врачей вы почти всегда получаете одни и те же объяснения. Волокно, больше физических упражнений, достаточно пить: стандартные советы кажутся жестко запрограммированным шаблоном, который передается без изменений на протяжении десятилетий. И конечно, эти советы не являются неправильными. Но они не работают, потому что лишь поверхностны.

Эта статья рассказывает о том, почему стоит взглянуть на геморрой с другой стороны - не ограничиваясь обычными советами. Она призвана донести до людей мысль о том, что истинные причины зачастую кроются не там, где проявляются симптомы, а во взаимодействии всей статики тела. Тот, кто понимает, как взаимодействуют осанка, дыхание и мышечное напряжение, быстро осознает, что решение иногда кроется не в очередном рецепте мази, а в основах самого тела.

Читать далее

Тихая опасность носимых устройств: когда удобство превращается в слежку

Носимые устройства, смарт-часы, наушники-вкладыши

Носимые устройства стали частью повседневной жизни. Многие люди теперь носят смарт-часы как нечто само собой разумеющееся, считают шаги, следят за качеством сна или устанавливают напоминания о необходимости сделать перерыв в течение дня. И я с радостью признаю это: У меня у самого тоже есть часы Apple Watch, и я нахожу эту технологию по-своему восхитительной. Она позволяет делать вещи, которые еще несколько лет назад были бы чистой мечтой о будущем. Тем не менее, я редко пользуюсь своими часами Apple Watch.

И только сейчас, после последних отчетов и заявлений экспертов, я в очередной раз понял, что эта сдержанность не так уж и ошибочна. В конце концов, многие современные наушники и носимые устройства теперь содержат датчики, которые могут измерять гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Не во всех наушниках - но тенденция очевидна: все больше и больше технологий незаметно перемещаются в небольшие устройства, которые мы носим рядом с телом.

Читать далее

Откуда взялся вирус SARS-CoV-2? Фактический обзор всех теорий о короне

SARS-CoV-2 - Корона

Когда в Ухане появились первые сообщения о необычном заболевании легких, большинство из нас подумали, что это просто побочное явление. Новый патоген, где-то в Китае - вот что мы слышали время от времени. Но уже через несколько недель ситуация резко изменилась. Границы закрывались, школы закрывались, мероприятия отменялись. Наступила неопределенность, и вдруг этот вирус коснулся каждого - напрямую.

Отстранившись, сегодня можно почувствовать, что под поверхностью все еще многое происходит. У многих людей есть ощущение, что не все было открыто, не все было ясно и не все было донесено до людей в то время. Любой, кто пытается найти объективную информацию о происхождении вируса, быстро сталкивается с противоречиями, пробелами и несовместимыми рассказами. Именно поэтому стоит разобраться в этой теме спокойно и четко - без спешки, без полемики, без голубизны.

Читать далее

Проверка фактов об электронной карте пациента (EPR): риски, права и возражения

Все факты об электронной карте пациента

Электронная карта пациента, или сокращенно ePA, - один из самых амбициозных проектов по оцифровке данных в системе здравоохранения Германии. Он призван централизовать медицинскую информацию - от заключений и результатов лабораторных исследований до планов приема лекарств, прививок и больничных справок. Врачи, терапевты, аптеки и пациенты должны лучше взаимодействовать друг с другом, избегать дублирования обследований и повышать качество лечения.

То, что на бумаге звучит современно и эффективно, на практике вызывает множество вопросов: Кто имеет доступ? Насколько безопасны данные? И самое главное: хочу ли я, чтобы вся моя медицинская информация хранилась и была доступна централизованно - даже если я об этом не просил?

Читать далее

Понимание CMD: Почему знание - первый шаг к исцелению

Понимание CMD - первый шаг к исцелению

Есть жалобы, которые не похожи на обычные симптомы. Они появляются, исчезают, меняются - и не вписываются ни в одну специализированную категорию. Именно с этого и начинается история CMD, краниомандибулярной дисфункции: это не экзотическое заболевание, а функциональное нарушение взаимодействия между височно-нижнечелюстным суставом, жевательными мышцами, зубами, шеей и шейным отделом. То, что звучит так технично, в повседневной жизни действует как немой режиссер на заднем плане: тянет сюда, давит туда, заставляет уставать, нервничать - и редко когда палец указывает непосредственно на челюсть.

Читать далее

Ваше мнение имеет значение - Новые опросы на актуальные темы

Опросы на актуальные темы

Журнал процветает благодаря обмену мнениями - теперь еще и интерактивному. Любой, кто знает меня, знает, что я пишу не для того, чтобы проповедовать, а для того, чтобы инициировать мыслительные процессы. Статьи на моем сайте никогда не были улицей с односторонним движением, а были приглашением к размышлению. Однако до сих пор читателям не хватало возможности занять совершенно особую позицию - анонимно, честно и прямо. Именно это сейчас и меняется.

Теперь на моем сайте вы можете найти интерактивные опросы, которые интегрированы непосредственно в статьи на определенные темы, а также появляются в ротации на боковой панели. Это шаг, который давно назревал: ведь в мире, где все больше мнений навязывается сверху, каждое свободно высказанное мнение снизу - это кусочек цифрового суверенитета.

Читать далее

Стресс - это не сила природы - Как вернуть себе свободу, шаг за шагом

Стресс - это не сила природы

„У вас слишком много стресса“.“

Именно это сказал мне мой стоматолог, когда я лечился от проблем с CMD. И мой спонтанный ответ был таким, какой, вероятно, дали бы многие люди:

„Да, а что мне делать - у меня стресс“.“

Но его следующая фраза засела у меня в голове. Он просто спокойно сказал:

Читать далее