Понимание грыжи: Почему осанка и статика часто оказываются важнее, чем ожидается

Грыжа, осанка и напряжение

Я имею дело с грыжей с 2020 года. Оглядываясь назад, могу сказать, что все началось не с драматической аварии, а с момента, когда тело внезапно подало четкий сигнал: Что-то не так. Грыжа может заявить о себе на удивление незаметно - до тех пор, пока вы не перестанете ее игнорировать. Для меня это произошло относительно внезапно.

Первая операция последовала через несколько месяцев, но путешествие не было „закончено“. Именно поэтому стоит сначала как следует разобраться в этой теме - с медицинской точки зрения и в то же время внимательно присмотреться к тому, что часто остается за кадром.

Читать далее

Гренландия, Трамп и вопрос принадлежности: история, право и реальность

Гренландия под прицелом: США и Трамп

Есть темы, которыми вы не занимаетесь активно, но которые просто навязываются вам в какой-то момент. Для многих людей - в том числе и для меня - Гренландия уже давно относится к этой категории. Большой, удаленный остров на крайнем севере, небольшое население, много льда, много природы. Не классическая повседневная тема, не горячая политическая тема. В последние месяцы ситуация заметно изменилась.

Растущее число сообщений, комментариев и заголовков о Гренландии - и прежде всего неоднократные заявления Дональда Трампа - неожиданно поставили остров в центр международных дебатов. Когда бывший и, возможно, будущий президент США публично говорит о желании „купить“, „захватить“ или взять под контроль какую-либо территорию, это неизбежно привлекает внимание. Не потому, что такие заявления следует сразу же воспринимать всерьез, а потому, что они поднимают вопросы, которые нельзя игнорировать.

Читать далее

Понимание Тайваня: История, вопросы статуса и риски взаимосвязанного мира

Тайвань как переломный момент

На протяжении многих лет Тайвань снова и снова попадает в заголовки газет - то из-за военных маневров в Тайваньском проливе, то из-за дипломатической напряженности, то из-за вопроса о том, насколько надежны международные правила в чрезвычайных ситуациях. В последние дни это впечатление стало еще более острым для многих наблюдателей: операция США в Венесуэле, в ходе которой был арестован президент Венесуэлы Николас Мадуро, является предметом неоднозначных международных дебатов не только с политической точки зрения, но и с точки зрения международного права.

Почему это может быть актуально для Тайваня - вопрос не столько в том. “Кто прав?”, Когда крупные игроки трактуют правила избирательно или применяют их жестко, другие державы спрашивают себя - трезво и руководствуясь собственными интересами, - где начинается и где заканчивается их собственное пространство для маневра. И именно в этот момент Тайвань становится не просто проблемой далекого острова.

Читать далее

Мировой порядок, основанный на правилах, и международное право: между претензией, реальностью и нарушением права

Международное право и мировой порядок, основанный на правилах

Вот уже несколько лет я замечаю, как часто политики и средства массовой информации говорят о „Мировой порядок, основанный на правилах“ обсуждается. Нынешний спор между США и Венесуэлой вновь вывел этот вопрос на первый план. Раньше этот термин практически не встречался, но сегодня он кажется почти стандартным рефлексом: если что-то происходит, то быстро говорят, что мы должны „защищать правила“. В то же время у меня сложилось впечатление, что те же самые люди, которые особенно часто ссылаются на эти правила, сами уже не чувствуют себя последовательно связанными ими, когда у них возникают сомнения. Именно это противоречие и озадачило меня.

Более того, чем чаще вы слышите подобные термины, тем более расплывчатыми они кажутся. „Основанный на правилах“ звучит ясно, но часто остается неясным. А „международное право“ часто используется как моральная печать одобрения, хотя на самом деле это правовая база - с условиями, ограничениями и лазейками. Поэтому я решил поближе познакомиться с этой темой. Не как юрист, а как человек, который хочет понять, чем этот порядок когда-то был в своей основе - и в чем заключалась его настоящая сила.

Читать далее

Пропаганда: история, методы, современные формы и как их распознать

Что такое пропаганда?

Для многих - и я сам долгое время считал так же - пропаганда была тем, о чем узнавали на уроках истории. Тема, которая, казалось, была жестко локализована: в Третьем рейхе, возможно, даже в ГДР, то есть в четко определенных, авторитарных системах. Нас учили, что пропаганда существовала там, потому что эти системы нуждались в ней - и что она не играла никакой роли в открытом, демократическом обществе, таком как Федеративная Республика Германия.

Такая точка зрения была удобной. И она была правдоподобной в течение долгого времени. Потому что пропаганда почти всегда проявлялась как нечто очевидное: как лозунг, как плакат, как боевые образы. Что-то, что вы узнаете, как только увидите, и от чего можете внутренне дистанцироваться. Сегодня эта уверенность кажется хрупкой. Не потому, что люди вдруг изменились, а потому, что изменилась форма влияния. И именно поэтому стоит спокойно и без нервного напряжения прояснить, чем на самом деле является пропаганда - и чем она не является.

Читать далее

Крымские татары - история, происхождение и настоящее забытого народа

Крымско-татарская степь

Вот уже несколько лет Крым снова и снова попадает в заголовки газет. В этом контексте часто упоминается имя крымских татар - обычно кратко, часто без объяснений. Однако если вы хотите понять, кто такие крымские татары, вам придется вернуться гораздо дальше, чем политические конфликты современности.

Речь идет не о каком-то одном событии или четком „часе рождения“, а о длительном историческом процессе. В этой главе мы попытаемся подробно объяснить, откуда взялся этот народ, как он сформировался и почему его идентичность нельзя привязать к национальным границам.

Читать далее

Понимание высоких цен на энергоносители в Германии: Газ, электричество и бензин - просто и понятно

Цены на энергоносители в Германии

В повседневной жизни я сравнительно мало подвержен влиянию высоких цен на электроэнергию. Я работаю в основном с компьютерами Apple, которые уже много лет оптимизированы для повышения эффективности, и передвигаюсь по городу почти исключительно на электричестве. По трезвому размышлению, это не обходится мне в копеечку. И все же я не могу отделаться от одной мысли: компании вокруг нас испытывают давление, производственные площадки закрываются или переносятся. Одна и та же фраза постоянно всплывает в разговорах, отчетах и заметках:

Цены на энергоносители слишком высоки.

Если присмотреться внимательнее, то обнаружится странное противоречие. Для многих частных лиц энергия заметно подорожала, но с ней еще можно справиться. Для компаний же, напротив, кажется, что она все больше угрожает их существованию. В связи с этим неизбежно возникает вопрос: В чем, собственно, причина? И почему так трудно получить четкий и понятный ответ?

Читать далее

Джеффри Сакс предупреждает Германию: почему безопасность Европы нуждается в переосмыслении

Джеффри Сакс написал открытое письмо канцлеру Мерцу

В своем открытом письме канцлеру Германии Фридриху Мерцу, опубликованном в газете Berliner Zeitung 17 декабря 2025 года, известный экономист и профессор Джеффри Д. Сакс высказывается с ясностью, которая стала редкостью в нынешних европейских дебатах. Сакс говорит не как активист, не как партизан и не как комментатор издалека, а как экономист и политический консультант, который десятилетиями работал на центральных стыках международных кризисов, архитектур безопасности и экономических потрясений. В открытом письме содержится необычайно резкая цитата:

„Учите историю, господин канцлер“.“

Читать далее