Wskazówki i instrukcje

W tej kategorii znajdziesz Praktyczne wskazówki, instrukcje krok po kroku i praktyczne przewodniki na różne tematy związane z technologią, biznesem i życiem codziennym. Artykuły pokazują w zrozumiały i przystępny sposób, jak rozwiązywać typowe problemy, efektywnie korzystać z oprogramowania lub wypróbowywać nowe sposoby pracy. Niezależnie od tego, czy chodzi o Urządzenia Apple, FileMaker, Oprogramowanie ERP, Tematy dotyczące zdrowia lub inne praktyczne kwestie - nacisk kładziony jest tutaj na konkretne korzyści. Instrukcje są skonstruowane w taki sposób, że można je wdrożyć bezpośrednio i szybko pomóc w codziennym życiu lub w firmie.

CMD i szyny okluzyjne: Raport z osobistych doświadczeń z jasnym przeglądem

przez
Szyny okluzyjne CMD

Sam noszę szynę Schöttl od trzech i pół roku - stałą szynę zgryzową w dolnej szczęce, która jest regularnie szlifowana i celowo zaprojektowana tak, aby nie tylko odciążać szczękę, ale także wpływać na kręgosłup. I to jest dokładnie to, co robi dla mnie. Ta szyna pomogła mi ustabilizować statykę, rozładować napięcie i rozwinąć zupełnie nową świadomość ciała.

W tym czasie zdałem sobie sprawę, jak mało jest jasności na temat różnych rodzajów szyn. Zwłaszcza w grupach internetowych wciąż widzę, jak mylnie używa się tego terminu - tak jakby każdy tor robił to samo. Dlatego chciałbym wprowadzić tutaj trochę porządku i wyjaśnić w zrozumiały sposób, jakie są rodzaje szyn i dlaczego różnica jest tak ważna.

Czytaj więcej

Pakiet graficzny Affinity staje się darmowy: Co profesjonalni użytkownicy powinni wiedzieć już teraz

przez
Bezpłatny pakiet graficzny Affinity

Jeśli, tak jak ja, pracujesz z programami do składu od dziesięcioleci, zwykle zauważasz takie zmiany wyraźniej niż osoby, które dopiero niedawno wkroczyły w ten świat. Widziałem wiele rzeczy, które pojawiały się i znikały na przestrzeni lat: We wczesnych latach dziewięćdziesiątych pracowałem z Calamus SL na Atari ST, a później, pod Windows, z CorelDraw! Później pojawił się QuarkXPress, następnie iCalamus, Adobe InDesign - i wreszcie, kilka lat temu, Affinity Publisher. Od tego czasu pakiet Affinity towarzyszy mi przy niemal wszystkich moich projektach książkowych. Przez lata był niezawodnym narzędziem, przyjemnie prostym, przejrzystym i wolnym od balastu, który wiele dużych firm programistycznych dodało sobie na przestrzeni lat.

Czytaj więcej

Cyfrowy identyfikator UE: łączenie, kontrola i ryzyko w życiu codziennym

przez
Cyfrowy identyfikator UE

Kiedy słyszysz o „cyfrowym ID“, „europejskim portfelu tożsamości“ lub „portfelu EUDI“, na początku brzmi to abstrakcyjnie - prawie jak kolejny skomplikowany projekt IT z Brukseli. Wiele osób nigdy świadomie nie słyszało o „eIDAS 2.0“, czyli regulacjach UE leżących u jego podstaw. A jednak projekt ten w dłuższej perspektywie będzie miał wpływ na niemal każdego obywatela Unii Europejskiej.

Zasadniczo chodzi o coś, co od dziesięcioleci nosimy przy sobie na papierze lub w formie plastikowej karty w naszym codziennym życiu: oficjalny dowód naszej tożsamości. Do tej pory mieliśmy różne dokumenty - dowód osobisty, prawo jazdy, kartę ubezpieczenia zdrowotnego, identyfikator podatkowy, login do konta, numer ubezpieczenia. Każdy system działa osobno, każdy z własnymi procesami, często mylącymi, a czasem irytującymi.

UE dąży obecnie do połączenia tych rozproszonych obszarów tożsamości w ustandaryzowane rozwiązanie cyfrowe.

Czytaj więcej

Weryfikacja elektronicznych akt pacjentów (EPR): ryzyko, prawa i zastrzeżenia

przez
Wszystkie fakty dotyczące elektronicznych akt pacjentów

Elektroniczna kartoteka pacjenta, w skrócie ePA, to jeden z najbardziej ambitnych projektów cyfryzacji w niemieckim systemie opieki zdrowotnej. Ma on na celu scentralizowanie informacji medycznych - od wyników badań i wyników laboratoryjnych po plany leczenia, szczepienia i raporty szpitalne. Lekarze, terapeuci, aptekarze i pacjenci mają być lepiej połączeni w sieć, uniknie się dublowania badań i poprawi jakość leczenia.

To, co na papierze brzmi nowocześnie i wydajnie, w praktyce rodzi wiele pytań: Kto ma dostęp? Jak bezpieczne są dane? A przede wszystkim: czy w ogóle chcę, aby wszystkie moje informacje zdrowotne były przechowywane i dostępne centralnie - nawet jeśli o to nie prosiłem?

Czytaj więcej

Kariera, światopogląd, przyszłość: decyzje w cieniu wstrząsów

przez
Decyzje w cieniu wstrząsów

Nie jest to przewodnik w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Nie znajdziesz tu żadnych zaleceń dotyczących kariery, tabel przyszłych branż ani wskazówek dotyczących idealnego podania o pracę. Zamiast tego chodzi o coś głębszego: nastawienie, orientację i zdolność do jasnego widzenia - w czasach, gdy wiele rzeczy nie jest już trwałych.

Są takie chwile w życiu, kiedy czujesz, że sprawy nie mogą pozostać takie, jakie były. Nie dlatego, że nagle jesteś niezadowolony. Ale dlatego, że zdajesz sobie sprawę, że świat wokół ciebie się zmienia - i to nie na lepsze. Wiele osób odczuwa dziś ten cichy ból. Szarpanie w tle, które nie chce odejść. Poczucie, że to, co przez dziesięciolecia sprzedawano nam jako „bezpieczeństwo“, ma coraz mniej wspólnego z rzeczywistością.

Czytaj więcej

Stres nie jest siłą natury - jak odzyskać wolność krok po kroku

przez
Stres nie jest siłą natury

„Masz za dużo stresu“.“

Tak powiedział mi mój dentysta, kiedy leczyłem się z powodu moich problemów z CMD. A moja spontaniczna odpowiedź była taka, jakiej prawdopodobnie udzieliłoby wiele osób:

„Tak, co mam zrobić - mam stres“.“

Ale jego następne zdanie utkwiło mi w głowie. Powiedział po prostu spokojnie:

Czytaj więcej

Jak można dziś szkolić specjalistów AI - możliwości dla firm i stażystów

przez
Przeszkolenie specjalisty ds. sztucznej inteligencji

Jeszcze kilka lat temu sztuczna inteligencja była tematem dla instytucji badawczych i dużych korporacji. Mówiono o sieciach neuronowych, głębokim uczeniu i rozpoznawaniu mowy - ale nie odgrywało to prawie żadnej roli w życiu codziennym. Dziś sztuczna inteligencja nie jest już tematem przyszłości, ale rzeczywistością: pisze teksty, tworzy obrazy, analizuje dane i kontroluje procesy produkcyjne. Niezależnie od tego, czy chodzi o administrację, handel czy przemysł - można ją teraz znaleźć wszędzie.

Czytaj więcej

Detoks bez skutków ubocznych? Moje doświadczenie z kwasami humusowymi

przez
Kwasy humusowe dla delikatnej detoksykacji

Istnieją środki zaradcze, o których dowiadujemy się znacznie później, niż byłoby to faktycznie dobre. Tak było w moim przypadku z kwasami humusowymi. Na początku lat 2000 wciąż miałem kilka wypełnień amalgamatowych, które zastąpiłem bardziej nowoczesnymi wypełnieniami. W latach 80. było to całkiem normalne - szło się do dentysty, dostawało srebrną plombę i tyle. Nikt nie mówił o metalach ciężkich, rtęci czy detoksykacji. Przynajmniej nie w gabinecie dentystycznym.

Czytaj więcej

↑