Здоровье

В этой категории вы найдете практические материалы и Гид по здоровью на различные темы, такие как CMD (краниомандибулярная дисфункция), Геморрой или Личное развитие. Статьи основаны на нашем собственном опыте и специальных знаниях, изложенных в доступной форме. Цель - объяснить сложные темы так, чтобы они были понятны тем, кого они касаются, и могли быть применены в повседневной жизни. Идет ли речь о целостные подходы, Формы терапии или вид на Психическое здоровье Здесь вы найдете полезную информацию, которая поможет сориентироваться и побудит к размышлениям. Этот раздел предназначен для всех, кто хочет активно формировать свое здоровье и внести больше ясности в медицинские или психологические вопросы.

CMD и новые зубные коронки: как минимальное смещение влияет на организм

на
CMD и новая зубная коронка

Все началось необычно. Ни несчастного случая, ни громкого взрыва, ни драматического момента. Старая коронка на нижнем моляре просто раскрошилась. Такие вещи случаются в определенный момент. Материалы стареют, нагрузки нарастают с годами. Сначала я не придал этому значения. Это не было чрезвычайной ситуацией, скорее техническая проблема - что-то, что можно починить, а потом поставить галочку.

Прием у стоматолога был вполне обычным. Осмотр, беглый взгляд, фактическое объяснение. Старую коронку пришлось снять, под ней была проведена чистка, препарирование и наращивание. Ничего необычного. Никаких долгих обсуждений, никаких сложных решений. К сожалению, вскоре выяснилось, что проблема станет более серьезной и будет длиться дольше, чем предполагалось вначале.

Читать далее

Является ли убийство недостойным? Трезвый вопрос об убийстве, терроре и войне

на
Разве убийство недостойно?

Мы живем в неспокойные времена. Война, террор, насилие - все это снова очень актуально. В новостях, в политических дебатах, в разговорах в кулуарах. Решения о войне и мире принимаются, часто быстро, часто решительно. Аргументы выдвигаются, взвешиваются, обосновываются. И все же меня не покидает чувство тревоги.

Не потому, что я верю, что все легко, или мечтаю о мире без конфликтов. Но потому, что я замечаю, как редко задается очень специфический вопрос. Вопрос, который не является ни юридическим, ни военным. Вопрос, в котором речь идет не о вине или справедливости, а о чем-то более фундаментальном. Этот вопрос звучит так: "Что происходит с человеком, когда он убивает другого человека?

Данная статья - попытка поставить этот вопрос спокойно и трезво - без обвинений, без морального пафоса и без инструментализации текущих событий.

Читать далее

Почему расстояние не является отступлением - и как заморозка создает ориентацию

на
Freezeout - дистанция в кризисных ситуациях

Когда вы находитесь в центре кризиса, все кажется срочным. У вас возникает ощущение, что вы должны действовать немедленно, говорить немедленно, решать немедленно. И часто к этому добавляется второе чувство: Если вы не продолжите действовать сейчас, все пропадет. Это понятно. Это тоже по-человечески. Но именно здесь часто начинаются ошибки.

Ведь близость не означает автоматическую ясность. Близость может означать, что вы находитесь слишком близко, чтобы видеть, что происходит на самом деле. Точно так же, как вы не сможете узнать картину, если прильнете носом к холсту. Вы видите только отдельные мазки кисти и думаете, что это и есть вся картина.

Замораживание, если его правильно понимать, - это не более чем шаг назад. Не для того, чтобы убежать, а для того, чтобы снова увидеть.

Читать далее

Понимание грыжи: Почему осанка и статика часто оказываются важнее, чем ожидается

на
Грыжа, осанка и напряжение

Я имею дело с грыжей с 2020 года. Оглядываясь назад, могу сказать, что все началось не с драматической аварии, а с момента, когда тело внезапно подало четкий сигнал: Что-то не так. Грыжа может заявить о себе на удивление незаметно - до тех пор, пока вы не перестанете ее игнорировать. Для меня это произошло относительно внезапно.

Первая операция последовала через несколько месяцев, но путешествие не было „закончено“. Именно поэтому стоит сначала как следует разобраться в этой теме - с медицинской точки зрения и в то же время внимательно присмотреться к тому, что часто остается за кадром.

Читать далее

Переосмысление множественной химической чувствительности - нервная система, ПМК и функциональные причины

на
Переосмысление MCS: связь с CMD и плохой осанкой

Я пишу эту статью не как врач, не как специалист по охране окружающей среды и не как „эксперт“ в традиционном смысле, а исходя из непосредственного опыта. Я сам сталкиваюсь с химической чувствительностью уже около пяти-шести лет - иногда сильнее, иногда слабее, но явно заметной в течение длительного времени.

Оглядываясь назад, могу сказать, что все началось для меня в тот момент, когда это совпало со стоматологической процедурой: после удаления зуба у меня постепенно появились реакции, которых я никогда раньше не испытывал. Уже тогда я подозревал, что это, возможно, не просто экологическая проблема, а связано с самим организмом, со стрессовой регуляцией, возможно, даже с зубами, челюстью или всей системой, которая за ними стоит.

Читать далее

CMD и окклюзионные шины: Отчет о личном опыте с наглядным обзором

на
Окклюзионные шины CMD

Я сам ношу шину Schöttl уже три с половиной года - шину для фиксированного прикуса на нижней челюсти, которая регулярно шлифуется и специально разработана так, чтобы не только разгружать челюсть, но и влиять на позвоночник. И это именно то, что она делает для меня. Эта шина помогла мне стабилизировать статику, снять напряжение и развить совершенно новое осознание тела.

За это время я понял, как мало ясности существует о различных типах шин. Особенно в онлайн-группах я постоянно вижу, как путано используется этот термин - как будто каждая дорожка делает одно и то же. Поэтому я хотел бы навести здесь порядок и объяснить вам в понятной форме, какие типы шин бывают и почему разница между ними так важна.

Читать далее

Понимание геморроя: Почему осанка и статика часто являются истинными причинами

на
Геморрой и плохая осанка

Геморрой - одна из самых распространенных физических жалоб, и тем не менее в кабинетах врачей вы почти всегда получаете одни и те же объяснения. Волокно, больше физических упражнений, достаточно пить: стандартные советы кажутся жестко запрограммированным шаблоном, который передается без изменений на протяжении десятилетий. И конечно, эти советы не являются неправильными. Но они не работают, потому что лишь поверхностны.

Эта статья рассказывает о том, почему стоит взглянуть на геморрой с другой стороны - не ограничиваясь обычными советами. Она призвана донести до людей мысль о том, что истинные причины зачастую кроются не там, где проявляются симптомы, а во взаимодействии всей статики тела. Тот, кто понимает, как взаимодействуют осанка, дыхание и мышечное напряжение, быстро осознает, что решение иногда кроется не в очередном рецепте мази, а в основах самого тела.

Читать далее

Тихая опасность носимых устройств: когда удобство превращается в слежку

на
Носимые устройства, смарт-часы, наушники-вкладыши

Носимые устройства стали частью повседневной жизни. Многие люди теперь носят смарт-часы как нечто само собой разумеющееся, считают шаги, следят за качеством сна или устанавливают напоминания о необходимости сделать перерыв в течение дня. И я с радостью признаю это: У меня у самого тоже есть часы Apple Watch, и я нахожу эту технологию по-своему восхитительной. Она позволяет делать вещи, которые еще несколько лет назад были бы чистой мечтой о будущем. Тем не менее, я редко пользуюсь своими часами Apple Watch.

И только сейчас, после последних отчетов и заявлений экспертов, я в очередной раз понял, что эта сдержанность не так уж и ошибочна. В конце концов, многие современные наушники и носимые устройства теперь содержат датчики, которые могут измерять гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Не во всех наушниках - но тенденция очевидна: все больше и больше технологий незаметно перемещаются в небольшие устройства, которые мы носим рядом с телом.

Читать далее

↑