Comprendre les hémorroïdes : Pourquoi la posture et la statique sont souvent les vraies causes

Les hémorroïdes comptent parmi les troubles physiques les plus fréquents - et pourtant, on reçoit presque toujours les mêmes explications dans les cabinets médicaux. Fibres alimentaires, plus d'exercice, boire suffisamment : les conseils standard donnent l'impression d'un modèle bien programmé, transmis tel quel depuis des décennies. Et certes, ces conseils ne sont pas faux. Mais ils ne sont pas suffisants, car ils ne font qu'effleurer la surface.

Cet article montre pourquoi il vaut la peine de considérer les hémorroïdes sous un autre angle - au-delà des conseils habituels. Il souhaite faire prendre conscience que les véritables causes ne se situent souvent pas là où les troubles apparaissent, mais dans l'interaction de l'ensemble de la statique corporelle. Celui qui comprend comment la posture, la respiration et la tension musculaire interagissent se rend vite compte que la solution ne se trouve parfois pas dans la prochaine recette de pommade, mais dans les fondations mêmes du corps.

---

---

Car agrandi Hémorroïdes Les douleurs anales apparaissent souvent là où on les remarque, mais elles sont souvent causées ailleurs. Une mauvaise posture chronique, une statique pelvienne décalée, des chaînes musculaires tendues, une respiration de stress ou une pression de base durablement élevée dans le tronc peuvent avoir un impact beaucoup plus important sur la région anale que ce que l'on trouve dans les brochures d'explication classiques. De nombreuses personnes concernées vivent pendant des années avec des erreurs de posture inconscientes qui se renforcent insidieusement et qui, avec le temps, génèrent précisément les conditions de pression qui favorisent les hémorroïdes.

Personnellement, je souffre d'hémorroïdes depuis une dizaine d'années. Et comme tant d'autres, je suis d'abord tombé dans le piège médical classique : Examen, „eh bien, c'est tout à fait normal“, puis les conseils habituels - fibres, boire plus, bouger plus. Et comme, en tant que patient, on espère bien sûr maîtriser ainsi le problème, on s'y tient.

Mais à un moment donné, tout cela n'a plus aidé. J'ai finalement subi deux opérations : une fois une opération THD et plus tard une opération au laser. Les deux interventions semblaient convaincantes en théorie, mais en pratique, elles n'ont rien apporté. Les troubles revenaient toujours - ou disparaissaient entre-temps, pour réapparaître plus tard. Après la deuxième opération, j'ai décidé pour moi-même que je ne continuerais pas simplement comme avant. Car la logique était simple : si la cause n'était vraiment que l'alimentation et l'exercice, une des opérations aurait dû résoudre le problème de manière durable. Mais elle ne l'a pas fait.

Au lieu de cela, je suis parti à la recherche de traces. Et depuis presque quatre ans, je fais une Thérapie CMD. J'ai alors remarqué quelque chose qui ne figure dans aucune information standardisée sur les hémorroïdes : plus ma statique corporelle se stabilise, plus les hémorroïdes disparaissent - sans aucune autre opération.

Cette expérience personnelle m'a ouvert les yeux. Et elle constitue le point de départ de cet article.

La médecine au quotidien : quand la routine l'emporte sur la profondeur

Lorsqu'on s'adresse à un médecin pour des hémorroïdes, on entend toujours la même chose avec une régularité alarmante. C'est comme une formule gravée dans le marbre des études de médecine et qui sert de répertoire standard, inchangé depuis des décennies :

„Ils ont besoin de plus de fibres“.“
„Vous devez boire davantage“.“
„Vous ne faites probablement pas assez d'exercice“.“
„Vous êtes peut-être resté assis trop longtemps“.“
„La constipation est la cause principale“.“

Ces points semblent plausibles - et ils sont même exacts si l'on regarde en surface. En effet, l'alimentation influence l'intestin et le fait de „pousser“ favorise effectivement les hémorroïdes. Mais cela n'explique pas pourquoi des personnes en bonne forme sportive, qui mangent sainement et n'ont aucun problème de digestion sont également concernées.

Les conseils standard ne sont donc pas faux, ils ne sont juste pas complets. Et surtout, ils sont pratiques. Ils ne demandent ni temps, ni réflexion différenciée, ni vision systémique du corps. Ils rejettent la responsabilité sur le patient sans se poser la question de savoir pourquoi le problème survient, même chez les personnes qui appliquent depuis longtemps toutes les recommandations.

Un diagnostic habituel - mais rarement une véritable analyse

Il est compréhensible que les médecins aient recours à des routines dans le stress de la pratique quotidienne. Mais c'est justement en cas de troubles chroniques qu'un regard plus approfondi serait nécessaire. Car si les hémorroïdes apparaissent malgré une bonne alimentation, malgré le sport, malgré une hydratation suffisante, c'est que quelque chose ne va pas dans le système. Pas „dans l'intestin“ - mais dans tout le corps.

Mais cela n'est presque jamais abordé dans le courant dominant. Les médecins voient la région qui provoque des douleurs - et ne traitent que cette région. L'environnement, la statique, les chaînes musculaires, les modèles respiratoires, les lignes de tension dans le corps : tout cela ne fait pas partie du diagnostic classique. Et c'est ainsi que de nombreux patients sont envoyés en cercle pendant des années - avec toujours le même triptyque de

• Fibres alimentaires
• Mouvement
• Pommades, suppositoires, bains de siège

Mais les hémorroïdes qui persistent malgré tout ne sont pas le signe que l'on a ignoré ces conseils. Elles sont le signe que quelque chose de plus profond a été déséquilibré.

La question dérangeante : pourquoi y a-t-il tant de cas malgré un mode de vie „correct“ ?

Si les fibres et l'exercice physique étaient vraiment les facteurs décisifs, ceux qui vivent sainement ne devraient pratiquement jamais avoir de problèmes. Mais la réalité est tout autre :

• Les personnes sportives ont des hémorroïdes.
• Les employés de bureau qui courent dix kilomètres par jour ont des hémorroïdes.
• Les personnes ayant une digestion tout à fait normale développent des hémorroïdes.

Et beaucoup souffrent, bien qu'ils fassent tout ce qui est officiellement recommandé. Cela montre qu'il doit y avoir autre chose derrière. Et c'est là que commence la véritable histoire - l'histoire de l'influence que peuvent avoir notre statique corporelle, la position de la colonne vertébrale, la tension du plancher pelvien et même des problèmes au niveau de la mâchoire sur le risque d'hémorroïdes.

Mais presque personne n'en parle.

Traiter les hémorroïdes : Soulager les douleurs grâce à ces astuces et exercices | Visna Stief

Pourquoi les hémorroïdes apparaissent-elles rarement là où elles font mal ?

Lorsque l'on parle d'hémorroïdes, le regard se porte presque par réflexe là où le symptôme est visible - sur le rectum, sur la muqueuse, sur les capitons veineux. Mais c'est un peu comme réparer le toit d'une maison qui penche, sans se rendre compte que les fondations se sont affaissées.

Le corps humain est un système interconnecté. Et de nombreux troubles apparaissent précisément à l'endroit qui en est le moins responsable.
Les hémorroïdes en font partie. Le coussin vasculaire n'est pas surchargé localement, mais par des forces et des schémas qui se produisent bien plus haut dans le corps. C'est là que se trouve la clé.

Quand un déséquilibre commence tout en haut : CMD comme exemple

Cela a été particulièrement évident pour moi : Grâce au traitement CMD, toute ma statique corporelle a changé - au sens littéral du terme. Et ce changement était massif :

• Les tensions ont diminué.
• Les mauvaises postures ont disparu.
• L'ensemble de la chaîne musculaire s'est calmée.

Et au fil des semaines, j'ai remarqué que les hémorroïdes, qui étaient chroniques depuis des années, s'amélioraient sensiblement. Ce qui est surprenant, c'est que l'amélioration n'est pas lente, mais presque soudaine. Ma thérapie CMD fonctionne avec des attelles et les corrections agissent sur moi à une vitesse que je ne connaissais pas auparavant :

Tout se dissout environ dix fois plus vite que ce qui s'est construit au fil des ans.

Et c'est précisément cette modification de la statique corporelle qui montre à quel point les erreurs de posture au niveau de la mâchoire et de la nuque ont une influence directe sur l'ensemble du corps - jusqu'au plancher pelvien.

La chaîne des compensations : De la mâchoire au plancher pelvien

Si l'occlusion n'est pas correcte ou si la mâchoire est tendue, voici ce qui se passe :

• Le site Musculature du cou compensé.
• Le site Épaules se crispent et tirent vers l'avant.
• Le site Muscles de la poitrine raccourci.
• Le site Dos tente de compenser - généralement par une légère tendance à la courbure ou à l'inclinaison latérale.
• Le site Colonne vertébrale lombaire bascule.
• Le site Bassin change d'angle.
• Le site Muscles du plancher pelvien devient soit surchargé, soit plus faible.
• Le site Rapports de pression dans la région anale se modifient.

Ce mécanisme ne se déroule pas consciemment - il se construit au fil des années. Et si des années suffisent à construire un problème, une base déstabilisée suffit amplement pour que les troubles reviennent sans cesse - quelle que soit la quantité de fibres que l'on mange.

DTM n'est qu'un exemple. De nombreuses autres mauvaises postures produisent le même effet - des tensions permanentes à la position inclinée de la tête et aux hanches soumises à une charge inégale.

Position du bassin : le cœur oublié de la statique du bas du corps

La position du bassin détermine la pression exercée sur le plancher pelvien. Si le bassin bascule trop vers l'avant ou vers l'arrière, voici ce qui se passe :

• Le retour veineux est mis sous pression.
• Les muscles du plancher pelvien ne peuvent pas travailler de manière régulière.
• L'intestin est positionné de manière légèrement différente.

Le moindre écart entraîne une pression durablement élevée au niveau du canal anal. Une statique pelvienne décalée est considérée comme l'une des causes les plus sous-estimées des hémorroïdes chroniques - bien qu'elle soit tout à fait logique d'un point de vue biomécanique. La statique ne se corrige pas en mangeant des fibres ou en marchant. Elle se corrige par

• Détente des fléchisseurs de la hanche
• Mobilisation de la colonne vertébrale lombaire
• Équilibre des muscles abdominaux profonds
• un centre du corps stable
• et surtout : réduire les schémas de compensation qui viennent „d'en haut“.

Lorsque le bassin est à nouveau „dans l'axe“, la pression sur le coussinet vasculaire diminue presque automatiquement. C'est l'une des raisons pour lesquelles les opérations classiques ne sont efficaces qu'à court terme chez de nombreux patients - la base reste inclinée.

S'asseoir n'est pas un problème - mais comment s'asseoir ?

Beaucoup de médecins disent : „Vous êtes trop assis“. Mais ce n'est que la moitié de la vérité. La question décisive est : comment est-on assis ? Un bassin basculé vers l'avant génère une pression totalement différente de celle d'une position neutre. Une posture du dos rond comme dans un fauteuil roulant produit à nouveau un autre schéma. Même le fait d'être assis sur des coussins mous peut influencer la musculature du plancher pelvien de telle sorte que le retour veineux est perturbé.

La position assise n'est donc pas l'ennemi. Une mauvaise statique est l'ennemi.

Pourquoi les médecins abordent-ils rarement ce sujet ?

La raison en est simple : le diagnostic postural ne fait pas partie de la proctologie classique et ne fait guère partie de la routine du médecin généraliste. CMD, statique pelvienne, lignes fasciales - tous ces éléments sont considérés comme „ne relevant pas de la spécialité“. C'est pourquoi ils ne sont pas examinés. Cela conduit à une situation absurde :

La zone qui reçoit le plus de pression est certes traitée, mais la cause qui génère la pression n'est pas touchée. Les opérations, les pommades et les crèmes combattent les symptômes - mais pas les problèmes de statique. Aucun médecin ne peut désactiver la gravité. Mais beaucoup ignorent son influence.

Les hémorroïdes apparaissent rarement par hasard. Elles sont souvent un „indice“ physique indiquant que quelque chose est déséquilibré ailleurs - souvent loin de l'intestin. Dans mon cas, c'est devenu particulièrement évident : lorsque mon CMD a été traité et que la statique du corps s'est stabilisée petit à petit, les hémorroïdes ont sensiblement diminué. Pas par des pommades, pas par des opérations - mais parce que la pression dans le système a diminué.

---

Enquête actuelle sur les symptômes de la CMD

---

Une pression silencieuse qui sculpte le corps durablement

Beaucoup de gens pensent que les hémorroïdes ont une cause purement physique : l'alimentation, l'exercice physique, peut-être une mauvaise posture. Pourtant, le corps ne réagit pas seulement aux contraintes mécaniques - mais aussi aux tensions internes.

Le stress, la respiration et le tissu conjonctif forment un triangle qui influence la statique et la circulation sanguine plus qu'on ne le voit à première vue.
Les hémorroïdes ne sont donc pas seulement un „problème biologique“, mais souvent un problème de tension. Et ce sont justement ces facteurs silencieux qui sont presque totalement ignorés.

Stress : lorsque le corps fonctionne en permanence en mode „pression“.

Le stress provoque une réaction très simple dans le corps : la tension. Cette tension ne concerne pas seulement les épaules et la nuque - elle s'étend à tout le corps, jusqu'au plancher pelvien. Pourquoi le stress affecte-t-il les muscles du plancher pelvien ?

• Le stress permanent active le système nerveux sympathique.
• Le corps se met en légère position d'alerte.
• La fréquence respiratoire augmente.
• Les muscles abdominaux se contractent pour maintenir le corps „stable“.
• Cela augmente la pression de base dans l'abdomen.

Une tension permanente de l'abdomen entraîne à son tour une augmentation de la pression dans la région anale. Cela se produit sans aucune pression - il s'agit simplement de l'augmentation du tonus de base qui „accompagne“ toujours le mouvement. De nombreuses personnes concernées racontent rétrospectivement que leurs troubles ont commencé ou se sont massivement aggravés dans des phases de vie particulièrement stressantes. Ce lien est à peine mentionné dans la médecine classique - alors qu'il est physiologiquement évident.

La respiration : le moteur méconnu de la pression et du soulagement

Le corps respire en fait comme on le connaissait autrefois des artisans ou des personnes effectuant un travail physique important : en mettant l'accent sur le ventre, en respirant profondément, en se stabilisant.
Mais en cas de stress ou de mauvais schéma musculaire, il se passe autre chose :

• La respiration se déplace vers le haut de la cage thoracique.
• Le diaphragme travaille moins.
• Le ventre se rétracte.
• Le plancher pelvien perd son rythme naturel.

Ce que cela signifie pour les hémorroïdes :

Le diaphragme et le plancher pelvien sont fonctionnellement couplés. Lorsque le diaphragme s'abaisse, le plancher pelvien se détend. Lorsque le diaphragme se soulève, le plancher pelvien se contracte. Ce „mouvement de pompage“ assure la circulation sanguine, le soulagement et la stabilité. Cependant, lorsque la respiration est superficielle et motivée par le stress, le schéma suivant agit dans le corps :

• La pression dans l'abdomen augmente.
• Le plancher pelvien est également sollicité en permanence.
• Les vaisseaux veineux de la région anale sont congestionnés.

Il s'agit d'un mécanisme totalement différent de la „poussée lors de la défécation“ souvent citée. Ici, la pression résulte d'une mauvaise respiration au quotidien - 24 heures sur 24. Cette pression silencieuse peut générer pendant des années exactement ce que l'on appelle plus tard des „hémorroïdes chroniques“.

Tissus conjonctifs et fascias : Les lignes de tension sous-estimées

Le tissu conjonctif est aujourd'hui l'un des tissus corporels les plus passionnants qui soient - et en même temps l'un des plus mal compris. Il ne s'agit pas d'un „matériau de remplissage“, mais d'une structure de tension et d'information qui :

• L'attitude influence
• Pression répartie
• Régulation de la circulation sanguine
• Organes stabilisés
• et transmet la force musculaire

Pourquoi les fascias jouent-ils un rôle dans les hémorroïdes ?

Les fascias se comportent comme des sangles de tension. Lorsqu'ils se collent ou durcissent, la tension ne peut plus être répartie librement. Ils dirigent la pression vers certaines régions - parfois exactement là où les tissus sont déjà sensibles. Chez de nombreuses personnes concernées, on constate

• fascias collés dans le bas du dos
• fléchisseurs de la hanche raccourcis
• forte tension dans la région du ventre et du diaphragme
• des structures qui glissent mal dans le bassin

Un tel durcissement fascial entraîne automatiquement des :

• un retour veineux perturbé
• pression accrue dans le plancher pelvien
• moins bon soutien élastique dans la région anale

Cela explique pourquoi de nombreuses personnes souffrent de troubles malgré une bonne alimentation et beaucoup d'exercice physique - parce que la statique fasciale fait défaut.

Influence des médicaments et du mode de vie

Il existe des médicaments qui modifient la circulation sanguine ou le tonus des vaisseaux sans que l'on s'en aperçoive - sans que l'on connaisse ce lien. Il s'agit par exemple

• certains antihypertenseurs
• certains antidépresseurs
• Préparations qui ralentissent le mouvement intestinal
• Médicaments qui retiennent l'eau dans les tissus

Ces influences sont subtiles, mais elles peuvent générer précisément le type de changement de pression qui favorise les hémorroïdes. Tout aussi sous-estimées :

• manque chronique de sommeil
• très longue position assise sans variation
• position debout permanente dans une mauvaise posture
• effort sportif unilatéral (par exemple, uniquement du jogging, pas de stabilité)

Tous ces schémas agissent comme de petits coups de pouce permanents dans la mauvaise direction.

Pourquoi ces facteurs sont noyés dans le quotidien médical

Ces contextes se retrouvent rarement dans un diagnostic, car ils :

• sont peu mesurables
• ne sont pas rapidement explicables
• ne s'inscrivent pas dans un schéma de consultation de 7 minutes
• ne figurent dans aucun manuel classique
• et ne relèvent généralement pas d'une spécialité fixe

Le stress ? Ce serait de la psychologie. La respiration ? Ce serait de la physiothérapie. Les fascias ? Ce serait de l'ostéopathie. La statique ? Ce serait de l'orthopédie. Hémorroïdes ? Ce serait de la proctologie. Résultat : chacun voit „son“ domaine, mais personne ne considère le corps comme un système. Et pourtant, les problèmes surviennent précisément entre ces disciplines.

Le stress, la respiration et le tissu conjonctif ne sont pas des éléments secondaires - ils font partie des facteurs centraux qui déterminent la pression exercée sur le plancher pelvien et la manière dont les hémorroïdes se développent. Ils expliquent pourquoi les troubles s'atténuent souvent lorsque la statique se stabilise, que le stress diminue et que les schémas respiratoires redeviennent plus naturels. Et ils expliquent pourquoi la chirurgie n'est souvent qu'une solution temporaire.

Aperçu des causes possibles d'hémorroïdes hypertrophiées

Une nouvelle approche : les hémorroïdes comme boussole corporelle plutôt que comme problème individuel

Pendant longtemps, les hémorroïdes ont été considérées comme une sorte d'incident isolé : pas assez de fibres, pas assez d'exercice, peut-être un peu de faiblesse héréditaire du tissu conjonctif - et voilà l'explication. Mais si l'on s'observe attentivement, on se rend vite compte que le corps ne fonctionne pas comme une liste d'éléments isolés. Il fonctionne comme un système finement ajusté.

C'est devenu particulièrement évident pour moi. Pendant des années, on m'a dit que mes troubles étaient dus à une „faiblesse du tissu conjonctif“ - une sorte de prédisposition malheureuse qu'il fallait accepter. Et bien sûr, j'ai subi les habituelles crèmes, pommades, bains de siège et finalement même deux opérations. Mais rien de tout cela n'a apporté de changement durable.

Ce n'est que lorsque j'ai commencé le traitement CMD - et que j'ai ainsi commencé à modifier fondamentalement ma statique - qu'il est devenu clair que les hémorroïdes étaient un symptôme. Pas une erreur. Pas un problème isolé. Un champ de signaux.

Les hémorroïdes, expression d'un système de pression perturbé

Si l'on considère le coussinet vasculaire du rectum comme faisant partie d'un système de pression, beaucoup de choses deviennent compréhensibles :

• Si quelque chose est déséquilibré en haut, il y a une pression en bas.
• Si la posture bascule, le plancher pelvien bascule.
• Lorsque le stress modifie la respiration, la pression abdominale se modifie.
• Lorsque les fascias deviennent fermes, les tissus tirent dans des directions défavorables.

Les hémorroïdes ne sont alors pas „un défaut“, mais la partie visible d'un système surchargé. C'est un signal d'alarme qui indique que quelque chose ne va pas quelque part dans le corps - un peu comme les douleurs au genou dues à une mauvaise position de la hanche ou les douleurs dorsales dues à une mauvaise statique du pied.

Les pommades peuvent apaiser la muqueuse. Des opérations peuvent éliminer le bourrelet. Mais la force qui a toujours généré ces troubles persiste - tant que la statique reste inchangée.

Lorsque la cause est éloignée de la zone des symptômes

La CMD est un exemple parfait de la distance à laquelle le „problème“ peut se situer par rapport à la région concernée. Une mâchoire mal positionnée affecte le cou, les épaules, les muscles pectoraux, la colonne vertébrale, le bassin, le plancher pelvien et, au final, la pression veineuse dans la région anale. Ce n'est pas de la théorie - c'est de la biomécanique. Mais la CMD n'est qu'une des causes possibles de telles réactions en chaîne. D'autres déséquilibres physiques peuvent également avoir des conséquences similaires :

• Différence de longueur des jambes: entraîne une posture penchée, une inclinaison du bassin, une charge inégale du plancher pelvien.
• Scoliose ou torsion de la colonne vertébrale: modifie la répartition de la pression dans l'ensemble du tronc.
• Blocage de l'articulation sacro-iliaque (ISG): fréquente après une longue position assise ou des efforts unilatéraux ; affecte directement le plancher pelvien.
• Raccourcissement des fléchisseurs de la hanche (problème du psoas): un des plus forts générateurs de pression dans l'abdomen ; très fréquent chez les employés de bureau.
• Mauvaise ventilation par le stress, le manque de sommeil ou Tension du diaphragmegénère une augmentation permanente de la pression abdominale.
• Déséquilibres du plancher pelvien après une opération : la musculature profonde perd temporairement son rythme.

Tous ces schémas ont un point commun : ils modifient les conditions de pression dans le corps - et donc la manière dont le rectum est sollicité.

Pourquoi les traitements classiques échouent-ils dans ces cas ?

Si la cause réside dans la statique, les traitements axés sur les symptômes sont forcément voués à l'échec. Car

• Les pommades ne changent pas la posture.
• Les bains de siège ne défont pas les chaînes musculaires.
• Les opérations au laser ne corrigent pas les malpositions de la mâchoire.
• Les opérations THD n'éliminent pas l'obliquité du bassin.
• Les crèmes ne régulent pas la pression du stress.

Ce n'est pas un reproche aux médecins. Le système est simplement conçu pour traiter les symptômes, mais pas les chaînes fonctionnelles. Les personnes qui ont des problèmes statiques ou fasciaux font donc souvent l'expérience de ce schéma :

• Les plaintes sont fréquentes.
• On traite localement.
• L'inconfort disparaît un peu.
• On croit que c'est fait.
• Les symptômes reviennent - parfois plus forts qu'avant.

Ce va-et-vient est un signe typique que la cause n'est pas là où ça fait mal.

Lorsque la statique se stabilise, les troubles se stabilisent souvent aussi

Ce que les opérations n'ont pas réussi à faire chez moi, une toute autre thérapie l'a fait : le traitement CMD. Et pas parce qu'elle „traite les hémorroïdes“, mais parce qu'elle élimine les problèmes de posture. Plus mon corps a retrouvé son axe naturel :

• plus la respiration devenait facile
• plus l'abdomen est détendu
• plus le plancher pelvien est équilibré
• plus la circulation sanguine est bonne
• plus la charge dans la région anale est faible

Et c'est justement grâce à cela que le symptôme s'est atténué. Sans aucune opération. Comme pommade, je n'ai que MUCOKEHL D3 une pommade isopathique d'un fabricant allemand de Kehlbeck. Non pas parce que les hémorroïdes ont été „guéries“ - mais parce que le corps a enfin retrouvé son équilibre. En cliquant sur le lien, vous trouverez un rapport d'expérience de cette pommade en ce qui concerne les hémorroïdes hypertrophiées.

Une nouvelle compréhension de son propre corps

Le changement de perspective décisif est le suivant : les hémorroïdes ne sont pas le problème. Elles indiquent qu'il y a un problème. Comme

• Céphalées de tension n'apparaissent pas dans la tête, mais dans les muscles du cou.
• Douleurs au genou sont souvent la conséquence d'une mauvaise position des pieds.
• Maux de dos résultent souvent du stress ou d'une mauvaise respiration.
• Acouphènes souvent liée à la colonne cervicale ou à la mâchoire.
• DTM peut à son tour générer des douleurs dans l'ensemble du tronc.
• Problèmes du plancher pelvien sont souvent le reflet de la statique, de la respiration ou de la tension aponévrotique.

Le corps envoie des signaux - et les hémorroïdes en font partie. Si on les considère comme une „boussole du corps“ plutôt que comme un défaut isolé, le sujet entier prend une autre qualité :

• moins de culpabilité („je dois mal manger“)
• moins de frustration („ils reviennent déjà“)
• plus de clarté („mon corps me montre quelque chose“)
• et surtout une approche soluble

En effet, un problème statique peut être stabilisé. Un schéma dysfonctionnel peut être réappris. Une mauvaise posture peut être corrigée. Et lorsque le système s'apaise, ce qui a provoqué des douleurs pendant des années s'apaise généralement aussi.

Si l'on considère les hémorroïdes comme un problème isolé, on passe à côté de la plus grande partie de la vérité. Elles sont un signal de retour physique - une indication que les conditions de pression, la posture ou les schémas musculaires ne sont pas équilibrés. Dans mon cas, cela n'est devenu évident que dans le cadre de la thérapie CMD. Et tout à coup, tout a pris sens. Lorsque la base est à nouveau correcte, le corps n'a souvent plus besoin d'intervention. De nombreux troubles s'arrangent alors d'eux-mêmes.

Lorsque l'on ne considère plus les hémorroïdes comme un trouble isolé et gênant, mais comme un signal d'alarme physique, une autre approche de soi-même se met en place. Dans mon cas, deux opérations et toutes sortes de pommades n'ont rien changé de fondamental - ce n'est que lorsque la thérapie CMD a soulagé ma statique, mes chaînes musculaires et mon plancher pelvien que les troubles se sont sensiblement améliorés. C'est précisément ce que l'on constate : Les hémorroïdes ne sont souvent pas simplement un „mauvais tissu conjonctif“, mais le résultat de la posture, de la répartition de la pression, de la respiration, du stress et de la tension des tissus dans tout le corps.

Celui qui les comprend comme une boussole corporelle commence à chercher les causes au lieu de combattre uniquement les symptômes - et va ainsi souvent plus loin que la prochaine crème ou la troisième opération. Bien sûr, le diagnostic médical et le traitement aigu peuvent rester importants, mais ils ne constituent qu'une partie du puzzle. L'autre partie consiste à considérer son propre corps comme un système dans lequel le rectum n'est pas le début de l'histoire, mais la fin d'une longue chaîne.

Conseil de lecture : "Le livre sur les hémorroïdes".

Pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet, mon livre „Le livre des hémorroïdes pas comme les autres - Mon chemin à travers l'enfer des hémorroïdes et retour“ un voyage détaillé à travers toutes les facettes de cette problématique. Le titre a été délibérément choisi parce que le livre fait exactement ce que de nombreux guides ne font pas : il met l'accent non seulement sur les symptômes, les opérations et les pommades, mais aussi sur les relations physiques fondamentales qui sont souvent ignorées. J'y décris mon propre parcours - avec tous ses détours, ses revers et ses découvertes - et montre quel rôle jouent réellement la posture, la statique, la perception du corps, la respiration, le stress et les schémas musculaires.

Le livre va ainsi beaucoup plus loin qu'un guide de santé classique et associe l'expérience personnelle à un regard systémique sur le corps. Un chapitre spécifique sur la manière d'utiliser l'IA comme outil pour aiguiser sa propre perception du corps et identifier des schémas que l'on ne voit souvent pas seul est particulièrement passionnant. Le livre devient ainsi un compagnon qui ne se contente pas d'expliquer, mais qui guide - et aide le lecteur à comprendre son propre corps de manière nouvelle et plus consciente.

Sources et études intéressantes

• "Repenser ce que nous savons sur les hémorroïdes“ - Article de synthèse qui remet en question de manière critique les facteurs de risque typiques (“insufficient evidence” pour de nombreuses causes classiques).
• "Facteurs de risque de maladie hémorroïdaire chez les jeunes adultes et les adultes d'âge moyen en bonne santé“ - Étude menée auprès de jeunes adultes comparant le mode de vie, les habitudes en matière de position assise et d'activité physique avec le risque d'hémorroïdes.
• "La sédentarité prolongée est-elle un facteur de risque dans le développement d'hémorroïdes symptomatiques ?“ (PDF) - Analyse de la durée de la position assise (> 5 h) comme facteur de risque significatif pour les hémorroïdes ou les fissures anales.
• "Hemorrhoids : Background, Anatomie, Etiologie et Physiopathologie“ (Aperçu Medscape) - cite entre autres le „lack of erect posture“ (manque de posture verticale) comme facteur de risque.
• "Corrélation entre divers paramètres anthropométriques et de force musculaire et les hémorroïdes“ (PDF) - Examen chez la femme enceinte en rapport avec la musculature abdominale, la taille, les paramètres statiques comme risque d'hémorroïdes.

---

---

Foire aux questions

1. Pourquoi a-t-on des hémorroïdes alors qu'on a une alimentation saine et qu'on fait beaucoup d'exercice ?
   Parce que les hémorroïdes ont souvent moins à voir avec la digestion qu'avec les conditions de pression dans le corps. Lorsque la posture, la statique pelvienne, la respiration ou l'équilibre musculaire sont déséquilibrés, une surpression constante se crée dans l'abdomen. Cette surpression agit directement sur les vaisseaux veineux de la région anale. L'alimentation peut atténuer ce phénomène - mais elle ne corrige pas la statique.
2. Les hémorroïdes peuvent-elles vraiment être causées par une mauvaise posture ?
   Oui. Lorsque le bassin, la colonne vertébrale ou le tronc ne sont plus dans leur axe naturel, la répartition des charges sur le plancher pelvien est modifiée. Il peut en résulter une augmentation chronique de la pression dans la région anale. Ce mécanisme est logique d'un point de vue biomécanique et est de plus en plus confirmé dans la littérature spécialisée, même s'il n'est guère abordé dans la pratique quotidienne.
3. La CMD joue-t-elle réellement un rôle dans les hémorroïdes ?
   La CMD en elle-même ne provoque pas d'hémorroïdes, mais elle modifie la statique du corps. Une occlusion décalée peut crisper la nuque, tordre la colonne vertébrale et faire basculer le bassin. C'est précisément cet angle de bascule du bassin qui détermine la pression exercée sur la région anale. Lorsque l'on traite la CMD et que la statique s'améliore, les rapports de pression se détendent souvent aussi.
4. Comment puis-je savoir si mes hémorroïdes ont un rapport avec ma posture ?
   Les signes typiques sont : des tensions chroniques dans la nuque, des charges unilatérales, des blocages de l'articulation sacro-iliaque, une inclinaison du bassin, un raccourcissement des fléchisseurs de la hanche, des douleurs dorsales récurrentes, une respiration superficielle, des symptômes de stress ou des troubles qui ne disparaissent pas malgré une alimentation saine. Si plusieurs de ces points sont réunis, il vaut la peine de se pencher sur la statique.
5. Pourquoi peu de médecins parlent-ils de ces liens ?
   Parce que les causes ne relèvent souvent pas de la spécialité classique de la proctologie. La posture serait de l'orthopédie, la respiration de la physiothérapie, le stress de la psychologie, les fascias de l'ostéopathie. Au quotidien, cela conduit à ce que chacun ne voit que „son“ domaine. C'est le symptôme qui est traité - pas le schéma qui se cache derrière.
6. La statithérapie peut-elle vraiment améliorer les hémorroïdes ?
   Oui, c'est exactement ce que disent de nombreuses personnes concernées. Ma propre expérience le montre également : Lorsque la statique corporelle se stabilise, l'abdomen se détend, la pression diminue et les douleurs s'atténuent. Cela ne fonctionne pas du jour au lendemain, mais c'est une approche nettement plus durable que les traitements à court terme axés sur les symptômes.
7. Quel est le rapport entre le stress et les hémorroïdes ?
   Le stress génère une tension musculaire et modifie la respiration. La respiration devient plus superficielle, l'abdomen se contracte, le diaphragme travaille moins - ce qui augmente la pression de base dans le corps. Cette pression agit en permanence sur le plancher pelvien. Nombreux sont ceux qui développent des hémorroïdes non pas dans leur salle de bain, mais dans leur vie quotidienne, car ils vivent pratiquement „avec la pression“ lorsqu'ils sont stressés.
8. Comment la respiration influence-t-elle le risque d'hémorroïdes ?
   Le diaphragme et le plancher pelvien fonctionnent comme une unité. Si la respiration est déséquilibrée (par exemple par le stress ou une mauvaise posture), le plancher pelvien perd son rythme. Le sang s'accumule alors, le retour veineux se détériore et la pression augmente. C'est l'un des facteurs les plus sous-estimés.
9. Quel est le rôle des fascias et du tissu conjonctif ?
   Lorsque les fascias sont collés, durcis ou raccourcis, ils ne répartissent plus la tension de manière uniforme. La pression n'est donc pas „amortie“, mais se retrouve ponctuellement dans le plancher pelvien. C'est particulièrement le cas chez les personnes qui sont souvent assises, qui subissent beaucoup de stress ou qui présentent des schémas de mouvements unilatéraux.
10. Une différence de longueur des jambes peut-elle contribuer à l'apparition d'hémorroïdes ?
    Oui - indirectement. Une différence de longueur des jambes entraîne pendant des années un bassin incliné, une rotation de la colonne vertébrale et des déséquilibres dans le plancher pelvien. Ces changements peuvent entraver le retour veineux. Plus l'asymétrie est marquée, plus le stress est important.
11. La chirurgie est-elle une solution durable ?
    La chirurgie peut éliminer les symptômes - mais pas la cause. Si la statique, la respiration ou les lignes de tension dans le corps restent inchangées, les hémorroïdes reviennent souvent. De nombreux patients vivent exactement ce schéma : première amélioration après l'opération - et rechute ultérieure.
12. Pourquoi les pommades n'ont-elles souvent qu'une efficacité limitée ?
    Parce qu'ils apaisent la muqueuse, mais n'influencent pas la pression dans le corps. Si l'abdomen est en permanence sous tension ou si le bassin est basculé, la pression persiste. Les pommades ne peuvent que soulager ce qui se produit en haut du corps.
13. Le sport peut-il aggraver les hémorroïdes ?
    Oui, selon le type de sport pratiqué. Des efforts unilatéraux comme le jogging sans stabilité du tronc, la musculation intensive sans technique de respiration ou des exercices qui compriment fortement l'abdomen peuvent augmenter la pression veineuse. D'autres sports - par exemple le renforcement doux du tronc, la mobilité, la respiration - ont en revanche un effet de soulagement.
14. Quel est le rôle du fléchisseur de la hanche (psoas) ?
    Le psoas est l'un des principaux régulateurs de pression dans le corps. Lorsqu'il est raccourci, le bassin bascule vers l'avant, la colonne vertébrale lombaire se creuse et la pression dans l'abdomen augmente. Un psoas tendu est un facteur clé pour de nombreux patients souffrant d'hémorroïdes chroniques.
15. Peut-on savoir soi-même si la statique est impliquée ?
    Voici quelques indices :
    - on se tient souvent sur une jambe
    - on est assis avec le bassin replié
    - les pieds pointent fortement vers l'extérieur
    - le bassin bascule légèrement en marchant
    - la tête n'est pas centrée sur le corps
    - on a mal au dos d'un côté
    Si plusieurs de ces points s'appliquent, une cause statique est probable.
16. Quels sont les troubles associés typiques des hémorroïdes statiques ?
    De nombreuses personnes concernées rapportent en outre
    - Tensions dans le cou
    - Problèmes de mâchoire ou de pression dentaire
    - Maux de dos
    - Blocages de l'ISG
    - Céphalées de tension
    - une respiration superficielle
    - inclinaison latérale du bassin
    - la digestion, qui „réagit“ en fonction du stress“
    Ce schéma révèle souvent un problème systémique et non local.
17. Peut-on prévenir les hémorroïdes en stabilisant la statique tôt ?
    Il est fort probable que oui. En régulant la posture, la respiration, la stabilité du tronc et le stress, on réduit massivement la pression dans la région anale. De nombreux troubles apparaissent lorsque plusieurs facteurs se combinent sans que l'on s'en rende compte. Une statique stable crée le calme dans l'ensemble du système.
18. En quoi une vision globale est-elle utile ?
    Parce que l'on comprend le corps tel qu'il fonctionne réellement - à savoir comme une unité. Les hémorroïdes, la CMD, les douleurs dorsales, les problèmes de l'articulation sacro-iliaque, les troubles respiratoires ou les symptômes de stress sont souvent des „sorties“ différentes de la même cause. En reconnaissant ces schémas, on cesse de lutter contre des chantiers individuels - et on commence à stabiliser les fondations.

---

---