Santé

Dans cette catégorie, vous trouverez des articles pratiques et Guide de santé sur différents thèmes comme CMD (Dysfonctionnement cranio-mandibulaire), Hémorroïdes ou Développement personnel. Les articles sont basés sur des expériences personnelles et des connaissances spécialisées présentées de manière compréhensible. L'objectif est d'expliquer des sujets complexes de manière à ce qu'ils soient compréhensibles pour les personnes concernées et applicables au quotidien. Qu'il s'agisse de approches globales, Formes de thérapie ou le regard sur santé mentale vous trouverez ici des informations utiles qui vous aideront à vous orienter et à réfléchir. Cette rubrique s'adresse donc à tous ceux qui souhaitent être acteurs de leur santé et voir plus clair dans les questions médicales ou psychologiques.

Le dossier électronique du patient (ePA) en bref : risques, droits et opposition

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Tous les faits concernant le dossier électronique du patient

Le dossier électronique du patient, ou ePA, est l'un des projets de numérisation les plus ambitieux du système de santé allemand. Il doit permettre de centraliser les informations médicales - des résultats d'examens et des valeurs de laboratoire aux plans de médication, en passant par les vaccins et les rapports d'hospitalisation. Les médecins, les thérapeutes, les pharmacies et les patients devraient ainsi être mieux reliés entre eux, les examens redondants évités et la qualité des traitements améliorée.

Ce qui semble moderne et efficace sur le papier soulève de nombreuses questions dans la pratique : Qui a accès ? Quel est le niveau de sécurité des données ? Et surtout, est-ce que je veux que toutes mes informations de santé soient stockées et accessibles de manière centralisée, même si je ne l'ai pas demandé ?

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Comprendre la CMD : Pourquoi la connaissance est le premier pas vers la guérison

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Comprendre la CMD est le premier pas vers la guérison

Il y a des plaintes qui ne se comportent pas comme des symptômes ordinaires. Ils apparaissent, disparaissent, se déplacent - et n'entrent dans aucun chapitre spécialisé. C'est précisément là que commence l'histoire de la DMC, la dysfonction cranio-mandibulaire : il ne s'agit pas d'une maladie exotique, mais d'un dysfonctionnement de l'interaction entre l'articulation maxillaire, les muscles masticateurs, les dents, l'appareil cervical et le cou. Ce qui semble si technique agit au quotidien comme un metteur en scène silencieux en arrière-plan : ça tire ici, ça appuie là, ça fatigue, ça rend nerveux - et il est rare que le doigt pointe directement sur la mâchoire.

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Le stress n'est pas une force de la nature - Comment se réapproprier des espaces de liberté, étape par étape

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Le stress n'est pas une force de la nature

"Ils sont trop stressés".

C'est ce que m'a dit mon dentiste lorsque j'étais en traitement chez lui pour mes problèmes de CMD. Et ma réponse spontanée a été celle que beaucoup de gens auraient probablement donnée :

"Oui, qu'est-ce que je peux faire - c'est moi qui ai le stress".

Mais sa phrase suivante m'est restée en tête. Il a juste dit calmement

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Se désintoxiquer sans effets secondaires ? Mon témoignage avec les acides humiques

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Acides humiques pour une désintoxication en douceur

Il y a des remèdes dont on ne découvre l'existence que bien plus tard, alors que cela aurait été une bonne chose. C'est ce qui s'est passé pour moi avec les acides humiques. Au début des années 2000, j'avais encore quelques amalgames que j'ai fait remplacer par des obturations plus modernes. Plus tôt encore, dans les années 80, c'était tout à fait normal - on allait chez le dentiste, on recevait un plombage argenté, et la question était réglée. Personne ne parlait de métaux lourds, de mercure ou d'élimination. En tout cas pas dans les cabinets dentaires.

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Nettoyage des dents - utile ou exagéré ? Une approche différenciée

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Nettoyage des dents - à quelle fréquence est-il utile ?

Les nettoyages dentaires professionnels sont aujourd'hui considérés comme une recommandation standard - on suggère souvent qu'il faut les faire tous les six mois, voire tous les trois mois. Ceux qui peuvent se le permettre (ou qui ont une bonne assurance dentaire complémentaire) sont souvent félicités. Mais dans quelle mesure est-ce vraiment utile ? La réponse est, comme souvent, que cela dépend.

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Le lithium : l'oligo-élément oublié ? Une réflexion sur le microdosage

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Orotate de lithium en microdoses

Lorsque l'on entend le mot lithium, beaucoup pensent d'abord aux accumulateurs modernes, à la technologie des batteries ou - avec un regard sceptique - aux médicaments psychotropes. Mais le lithium est en réalité bien plus que cela : c'est un oligo-élément naturel présent dans notre environnement depuis des temps immémoriaux - dans les roches, dans l'eau et également en petites quantités dans les aliments végétaux.

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MCS : quand la vie te force à déménager pour la troisième fois

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Trois déménagements forcés à cause de la MCS (Multiple Chemical Sensitivity)

J'écris ces lignes depuis un appartement de vacances à Pilsen, en République tchèque. C'est un endroit simple et clairement structuré. Une cuisine, une connexion WLAN, une bonne table pour travailler. Tout ce dont j'ai besoin - ni plus, ni moins. Je ne suis pas ici parce que je suis en vacances. Je ne suis pas non plus ici pour suivre un caprice ou pour ouvrir un nouveau chapitre. Je suis ici parce que je devais.

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Santé dentaire et DTM - plus qu'un peu. Que nous réserve l'avenir ?

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CMD, santé dentaire et technologies futures

Peu de régions du corps sont aussi complexes et en même temps aussi sous-estimées que la mâchoire. Elle n'est pas seulement responsable de la mastication, de la parole et de la déglutition - elle fait également partie d'un système finement coordonné de muscles, de tendons, d'articulations et de nerfs qui agit jusqu'à la colonne vertébrale et même jusqu'aux pieds. Si ce système se dérègle, cela peut avoir des conséquences importantes - pour l'ensemble de l'appareil locomoteur, pour les voies nerveuses et, en fin de compte, pour le bien-être d'une personne. Dans le monde médical, on parle dans ce contexte d'une Dysfonction temporo-mandibulaire (DTM).

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