Capire le emorroidi: Perché la postura e la statica sono spesso le vere cause

Le emorroidi sono uno dei disturbi fisici più comuni in assoluto, eppure negli ambulatori medici si trovano quasi sempre le stesse spiegazioni. Fibre, più esercizio fisico, bere a sufficienza: i consigli standard sembrano uno schema ben programmato che si tramanda immutato da decenni. Certo, questi consigli non sono sbagliati. Ma sono insufficienti perché si limitano a scalfire la superficie.

Questo articolo mostra perché vale la pena guardare alle emorroidi da una prospettiva diversa, al di là dei soliti consigli. L'obiettivo è quello di far capire che le vere cause spesso non si trovano dove si manifestano i sintomi, ma nell'interazione della statica dell'intero corpo. Chiunque capisca come interagiscono la postura, la respirazione e la tensione muscolare si rende subito conto che la soluzione a volte non risiede nella prescrizione della prossima pomata, ma nelle fondamenta del corpo stesso.

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Perché l'allargamento Emorroidi Spesso i disturbi si manifestano nel punto in cui li si nota, ma spesso sono causati in un luogo completamente diverso. Una postura cronica scorretta, una statica pelvica spostata, catene muscolari tese, una respirazione da stress o una pressione di base permanentemente aumentata nel tronco possono influenzare la regione anale in misura molto maggiore di quanto si possa trovare nei tradizionali opuscoli didattici. Molti malati vivono per anni con errori posturali inconsapevoli che si intensificano gradualmente e, nel tempo, creano proprio le condizioni di pressione che favoriscono le emorroidi.

Io stessa ho lottato con le emorroidi per circa dieci anni. Come molti altri, all'inizio sono caduta nel classico circolo vizioso della medicina: Esame, „beh, è abbastanza normale“, poi i soliti consigli: fibre, bere di più, muoversi di più. E poiché come paziente si spera naturalmente di avere il problema sotto controllo, ci si attiene a questi consigli.

Ma a un certo punto tutto questo non è più servito. Alla fine mi sono sottoposto a due interventi: un'operazione THD e poi un'operazione laser. Entrambi gli interventi sembravano convincenti in teoria, ma in pratica non sono serviti a nulla. I sintomi continuavano a ripresentarsi - o a scomparire di tanto in tanto, per poi ricomparire in seguito. Dopo la seconda operazione, decisi che non avrei semplicemente continuato come prima. La logica era semplice: se la causa fosse stata davvero solo la dieta e l'esercizio fisico, una delle operazioni avrebbe dovuto risolvere il problema in modo definitivo. Ma non è stato così.

Invece, sono andato alla ricerca di indizi. E da quasi quattro anni, ormai, sono Terapia CMD. Ho notato una cosa che non compare in nessuna informazione standardizzata sulle emorroidi: più la mia statica corporea si stabilizza, più le emorroidi scompaiono, senza ulteriori interventi chirurgici.

Questa esperienza personale mi ha aperto gli occhi. E costituisce il punto di partenza di questo articolo.

Vita medica quotidiana: quando la routine vince sull'approfondimento

Chiunque si rivolga a un medico per le emorroidi si sente dire sempre la stessa cosa con una regolarità allarmante. È come una formula che è stata memorizzata alla scuola di medicina e che è servita come repertorio standard per decenni:

„Hanno bisogno di più fibre“.“
„Devi bere di più“.“
„Probabilmente non fai abbastanza esercizio fisico“.“
„Forse sei stato seduto troppo a lungo“.“
„La stitichezza è la causa principale“.“

Questi punti sembrano plausibili e, in apparenza, sono anche veri. Dopo tutto, la dieta influenza l'intestino e la „spinta“ favorisce le emorroidi. Ma questo non spiega perché anche le persone in forma, che mangiano in modo sano e non hanno problemi di digestione ne siano affette.

Quindi i consigli standard non sono sbagliati, solo non sono completi. E soprattutto sono comodi. Non richiedono tempo, né un pensiero differenziato, né una visione sistemica del corpo. Scaricano la responsabilità sul paziente senza chiedersi perché il problema si presenti, anche in persone che hanno messo in pratica da tempo tutte le raccomandazioni.

Una diagnosi familiare, ma raramente un'analisi vera e propria

È comprensibile che i medici ricadano nelle routine della stressante pratica quotidiana. Tuttavia, sarebbe necessario uno sguardo più approfondito, soprattutto nel caso di disturbi cronici. Perché se le emorroidi si manifestano nonostante una buona dieta, nonostante l'esercizio fisico, nonostante una quantità sufficiente di liquidi, allora c'è qualcosa che non va nel sistema. Non „nell'intestino“, ma nell'intero organismo.

Tuttavia, questo aspetto non viene quasi mai affrontato nella medicina tradizionale. I medici guardano alla regione che causa il disagio e trattano solo quella. L'ambiente, la statica, le catene muscolari, gli schemi respiratori, le linee di tensione del corpo: nulla di tutto questo fa parte della diagnostica tradizionale. E così molti pazienti vengono fatti girare in tondo per anni, sempre con la stessa triade:

• Fibra alimentare
• Movimento
• Unguenti, supposte, bagni di sitz

Ma le emorroidi che rimangono nonostante tutto questo non sono un segno che avete ignorato questo consiglio. Sono un'indicazione che qualcosa di più profondo non è in equilibrio.

La domanda scomoda: perché ci sono così tanti casi nonostante il „giusto“ modo di vivere?

Se le fibre e l'esercizio fisico fossero davvero i fattori decisivi, chi conduce una vita sana non avrebbe praticamente mai problemi. Ma la realtà è diversa:

• Le persone sportive soffrono di emorroidi.
• Gli impiegati che camminano per dieci chilometri al giorno si ammalano di emorroidi.
• Le persone con una digestione del tutto normale soffrono di emorroidi.

E molti soffrono anche se fanno tutto ciò che è ufficialmente raccomandato. Questo dimostra che ci deve essere dell'altro. Ed è qui che inizia la vera storia: la storia di quanto la nostra statica corporea, la postura della colonna vertebrale, la tensione del pavimento pelvico e persino i problemi alla mandibola possano influenzare il rischio di emorroidi.

Ma quasi nessuno ne parla.

Curare le emorroidi: Alleviare il disagio con questi trucchi ed esercizi | Visna Stief

Perché le emorroidi raramente si sviluppano dove fanno male

Quando si parla di emorroidi, si guarda quasi di riflesso al punto in cui il sintomo è visibile: il retto, la mucosa, i cuscinetti venosi. Ma è un po' come riparare il tetto di un edificio inclinato senza rendersi conto che le fondamenta si sono abbassate.

Il corpo umano è un sistema interconnesso. E molti disturbi compaiono proprio nella zona che ne è meno responsabile.
Le emorroidi sono una di queste. Il cuscinetto vascolare non è sovraccaricato localmente, ma da forze e schemi che nascono in alto nel corpo. È proprio qui che si trova la chiave.

Quando lo squilibrio parte dall'alto: un esempio per CMD

Questo è stato particolarmente evidente nel mio caso: Il trattamento CMD ha cambiato la statica del mio corpo, letteralmente. E questo cambiamento è stato massiccio:

• La tensione è diminuita.
• Le posture errate sono state risolte.
• L'intera catena muscolare si è calmata.

E ogni settimana ho notato che le emorroidi, che erano croniche da anni, miglioravano sensibilmente. La cosa sorprendente è che il miglioramento non avviene lentamente, ma quasi a passi da gigante. La mia terapia CMD lavora con le stecche e le correzioni fanno effetto con una velocità che non avevo mai sperimentato prima:

Tutto si dissolve circa dieci volte più velocemente di quanto si sia accumulato negli anni.

Ed è proprio questo cambiamento nella statica del corpo che mostra come gli errori posturali nella zona della mascella e del collo si ripercuotano direttamente su tutto il corpo, fino al pavimento pelvico.

La catena delle compensazioni: Dalla mascella al pavimento pelvico

Se il morso non è corretto o la mascella è tesa, si verifica quanto segue:

• Il Muscoli del collo compensato.
• Il Spalle tendere e tirare in avanti.
• Il Muscoli del torace abbreviato.
• Il Indietro cerca di compensare, di solito con una leggera tendenza all'incavo della schiena o con un'inclinazione laterale.
• Il Colonna vertebrale lombare inclinazione.
• Il Bacino cambia il suo angolo.
• Il Muscoli del pavimento pelvico è sovraccarico o indebolito.
• Il Rapporti di pressione nella zona anale cambiano.

Questo meccanismo non avviene in modo consapevole, ma si sviluppa nel corso degli anni. E se gli anni sono sufficienti per costruire un problema, una base destabilizzata è sufficiente a far sì che i disturbi si ripresentino continuamente, indipendentemente dalla quantità di fibre assunte.

DTM è solo un esempio. Molte altre posture scorrette hanno lo stesso effetto, dalla tensione permanente alla testa storta, fino al carico irregolare delle anche.

Posizione pelvica: il fulcro dimenticato della statica della parte inferiore del corpo

La posizione del bacino determina la pressione esercitata sul pavimento pelvico. Se il bacino si inclina troppo in avanti o indietro, si verifica quanto segue:

• Il ritorno venoso è sotto pressione.
• I muscoli del pavimento pelvico non possono lavorare in modo uniforme.
• L'intestino è posizionato in modo leggermente diverso.

Anche le più piccole deviazioni portano a un aumento permanente della pressione sul canale anale. Una statica pelvica spostata è considerata una delle cause più sottovalutate di emorroidi croniche, sebbene sia del tutto logica da un punto di vista biomeccanico. La statica non si corregge con le fibre o con la deambulazione. Si corregge da sola:

• Rilassamento dei flessori dell'anca
• Mobilitazione della colonna vertebrale lombare
• Equilibrio dei muscoli addominali profondi
• un centro del corpo stabile
• e soprattutto: ridurre i modelli di compensazione che vengono „dall'alto“.

Quando il bacino torna „in asse“, la pressione sul cuscinetto vascolare diminuisce quasi automaticamente. Questo è uno dei motivi per cui la chirurgia tradizionale aiuta solo a breve termine per molti pazienti: le fondamenta rimangono storte.

Non è la seduta il problema, ma il modo in cui ci si siede

Molti medici dicono: „Stai troppo seduto“. Ma questa è solo una mezza verità. La domanda cruciale è: come si sta seduti? Un bacino inclinato in avanti crea una pressione completamente diversa rispetto a una posizione neutra. Una postura a schiena ingobbita, simile a quella di una sedia a rotelle, crea un altro schema. Anche sedersi su cuscini morbidi può influenzare i muscoli del pavimento pelvico in modo tale da disturbare il ritorno venoso.

Quindi la seduta non è il nemico. Il nemico è la cattiva statica.

Perché i medici raramente affrontano questa connessione

Il motivo è semplice: la diagnostica posturale non fa parte della proctologia tradizionale e non rientra quasi mai nella routine del medico di famiglia. CMD, statica pelvica, linee fasciali: sono tutti considerati „non di competenza“. Per questo motivo non vengono esaminati. Questo porta a una situazione assurda:

L'area che riceve la pressione maggiore viene trattata, ma la causa della pressione rimane inalterata. Gli interventi chirurgici, gli unguenti e le creme trattano i sintomi, ma non i problemi statici. Nessun medico può spegnere la gravità. Ma molti ignorano la sua influenza.

Raramente le emorroidi si sviluppano per caso. Spesso sono un „indizio“ fisico che qualcosa non è in equilibrio da qualche altra parte, spesso lontano dall'intestino. Questo è diventato particolarmente chiaro nel mio caso: quando la mia CMD è stata trattata e la mia statica corporea si è gradualmente stabilizzata, le emorroidi si sono notevolmente ridotte. Non grazie a pomate o interventi chirurgici, ma perché la pressione nel sistema si è attenuata.

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Sondaggio attuale sui sintomi della CMD

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Una pressione delicata che modella il corpo in modo permanente

Molti pensano che le emorroidi abbiano una causa puramente fisica: dieta, esercizio fisico, forse una postura sfavorevole. Tuttavia, il corpo non reagisce solo alle sollecitazioni meccaniche, ma anche alle tensioni interne.

Lo stress, la respirazione e il tessuto connettivo formano un triangolo che influisce sulla statica e sulla circolazione sanguigna più di quanto non appaia a prima vista.
Le emorroidi non sono quindi solo un „problema biologico“, ma spesso un problema di tensione. E sono proprio questi fattori silenziosi a essere quasi del tutto trascurati.

Stress: quando il corpo è costantemente in „modalità pressione“.

Lo stress provoca una reazione molto semplice nel corpo: la tensione. Questa tensione non riguarda solo le spalle e il collo, ma attraversa tutto il corpo, fino al pavimento pelvico. Perché lo stress influisce sui muscoli del pavimento pelvico:

• Lo stress costante attiva il sistema nervoso simpatico.
• Il corpo assume una leggera postura di allarme.
• La frequenza respiratoria aumenta.
• I muscoli addominali si tendono per mantenere il corpo „stabile“.
• Questo aumenta la pressione di base nella cavità addominale.

Un addome costantemente teso porta a sua volta a un aumento della pressione nella zona anale. Questo avviene completamente senza pressione: è semplicemente l'aumento del tono di base che „scorre“ sempre. A posteriori, molti soggetti riferiscono che i loro sintomi sono iniziati o peggiorati in modo massiccio durante fasi particolarmente stressanti della loro vita. Questo collegamento è raramente menzionato dalla medicina convenzionale, sebbene sia fisiologicamente chiaro.

La respirazione: il motore misconosciuto della pressione e del sollievo

Il corpo in realtà respira nello stesso modo in cui respiravano gli artigiani o le persone che svolgono un lavoro fisico intenso: addominale, profondo, stabilizzante.
Ma in caso di stress o di disfunzioni muscolari succede qualcos'altro:

• La respirazione si sposta verso l'alto, nel petto.
• Il diaframma funziona meno.
• Lo stomaco si ritrae.
• Il pavimento pelvico perde il suo ritmo naturale.

Cosa significa questo per le emorroidi:

Il diaframma e il pavimento pelvico sono funzionalmente collegati. Quando il diaframma si abbassa, il pavimento pelvico si rilassa. Quando il diaframma si alza, il pavimento pelvico si tende. Questo „movimento di pompaggio“ assicura la circolazione del sangue, il sollievo e la stabilità. Tuttavia, se la respirazione è superficiale e guidata dallo stress, nel corpo si verifica il seguente schema:

• La pressione nella cavità addominale aumenta.
• Il pavimento pelvico è costantemente sotto sforzo.
• I vasi venosi della zona anale si congestionano.

Si tratta di un meccanismo completamente diverso da quello spesso citato dello „sforzo durante un movimento intestinale“. In questo caso, la pressione è causata da una respirazione scorretta nella vita di tutti i giorni, 24 ore al giorno. Nel corso degli anni, questo sforzo silenzioso può causare esattamente ciò che viene poi definito „emorroidi croniche“.

Tessuto connettivo e fascia: Le linee di tensione sottovalutate

Il tessuto connettivo è oggi uno dei tessuti corporei più interessanti e allo stesso tempo uno dei più incompresi. Non si tratta di un „materiale di riempimento“, ma di una struttura di tensione e di informazione che:

• Influenza l'atteggiamento
• Pressione distribuita
• Circolazione sanguigna regolata
• Organi stabilizzati
• e forza muscolare

Perché la fascia gioca un ruolo nelle emorroidi

Le fasce si comportano come cinghie di tensione. Se si incollano o si induriscono, la tensione non può più essere distribuita liberamente. Trasferiscono la pressione in determinate regioni, a volte proprio dove il tessuto è già sensibile. Lo si può notare in molte persone che ne soffrono:

• Fasce tese nella parte bassa della schiena
• flessori dell'anca accorciati
• Alta tensione nell'area addominale e diaframmatica
• Strutture poco scorrevoli nel bacino

Questo tipo di indurimento fasciale porta automaticamente a:

• ritorno venoso compromesso
• Aumento della pressione nel pavimento pelvico
• un supporto elastico più scarso nella zona anale

Questo spiega perché molte persone hanno disturbi nonostante una buona dieta e molto esercizio fisico: perché la statica fasciale è carente.

Influenza dei farmaci e delle abitudini di vita

Esistono farmaci che modificano il flusso sanguigno o il tono dei vasi sanguigni senza che questo collegamento sia noto. Tra questi vi sono, ad esempio:

• alcuni farmaci per la pressione sanguigna
• alcuni antidepressivi
• Preparati che rallentano i movimenti intestinali
• Farmaci che legano l'acqua nei tessuti

Queste influenze sono sottili, ma possono creare esattamente il tipo di variazione di pressione che favorisce le emorroidi. Sono anche sottovalutate:

• Mancanza cronica di sonno
• Seduta molto lunga senza variazioni
• Stare permanentemente in piedi in una postura scorretta
• Sforzo sportivo unilaterale (ad es. solo jogging, nessuna stabilità)

Tutti questi schemi agiscono come piccole spinte permanenti nella direzione sbagliata.

Perché questi fattori passano inosservati nella pratica medica di tutti i giorni

Queste correlazioni non sfociano quasi mai in una diagnosi perché:

• sono difficilmente misurabili
• non può essere spiegato rapidamente
• non si adattano a un programma di consultazione di 7 minuti
• non si trova in nessun libro di testo classico
• e di solito non rientrano in una specifica specializzazione

Stress? Questa sarebbe psicologia. Respirazione? Sarebbe fisioterapia. Fascia? Sarebbe osteopatia. Statica? Sarebbe l'ortopedia. Emorroidi? Sarebbe la proctologia. Il risultato è che ognuno vede la „sua“ area, ma nessuno guarda al corpo come a un sistema. I problemi nascono proprio tra queste discipline.

Lo stress, la respirazione e il tessuto connettivo non sono questioni secondarie: sono tra i fattori chiave che determinano la pressione che si sviluppa nel pavimento pelvico e lo sviluppo delle emorroidi. Spiegano perché i disturbi spesso si attenuano quando la statica si stabilizza, lo stress si riduce e gli schemi respiratori tornano a essere più naturali. E spiegano perché l'intervento chirurgico è spesso solo una soluzione temporanea.

Panoramica delle possibili cause delle emorroidi ingrossate

Un nuovo approccio: le emorroidi come bussola del corpo anziché come problema individuale

Per molto tempo le emorroidi sono state considerate una sorta di disturbo isolato: troppe fibre, troppo poco esercizio fisico, forse un po' di tessuto connettivo ereditario debole - questa la spiegazione. Ma chi si osserva con attenzione si rende subito conto che il corpo non funziona come un elenco di componenti isolati. Funziona come un sistema finemente regolato.

Questo è diventato particolarmente chiaro nel mio caso. Per anni mi è stato detto che i miei disturbi erano una „debolezza del tessuto connettivo“, una sorta di sfortunata predisposizione che doveva essere accettata. Naturalmente mi sono sottoposta alle solite creme, unguenti, bagni di vapore e infine anche a due operazioni. Ma niente di tutto questo portò a un cambiamento duraturo.

È stato solo quando ho iniziato il trattamento CMD - e quindi ho iniziato a cambiare radicalmente la mia statica - che è diventato chiaro: le emorroidi erano un sintomo. Non un difetto. Non un problema individuale. Un campo di segnalazione.

Le emorroidi come espressione di un sistema di pressione disturbato

Se si considera il cuscinetto vascolare del retto come parte di un sistema di pressione, molte cose diventano chiare:

• Se qualcosa si sbilancia in alto, la pressione si accumula in basso.
• Se la postura si inclina, il pavimento pelvico si inclina.
• Quando lo stress modifica la respirazione, la pressione addominale cambia.
• Quando le fasce sono tese, il tessuto tira in direzioni sfavorevoli.

Le emorroidi non sono quindi „un difetto“, ma il luogo visibile di un sistema sovraccarico. Un segnale di allarme che indica che qualcosa non va da qualche parte nel corpo, come il dolore al ginocchio causato da un disallineamento dell'anca o il mal di schiena causato da una postura scorretta dei piedi.

Gli unguenti possono lenire la mucosa. Le operazioni possono rimuovere il cuscino. Ma la forza che ha ripetutamente causato questo disagio rimane, finché la statica rimane invariata.

Se la causa si trova lontano dalla zona dei sintomi

La CMD è un esempio lampante di quanto il „problema“ possa essere lontano dalla regione interessata. Una mandibola non posizionata correttamente si ripercuote sul collo, sulle spalle, sui muscoli del torace, sulla colonna vertebrale, sul bacino, sul pavimento pelvico e, infine, sulla pressione venosa nella zona anale. Non si tratta di teoria, ma di biomeccanica. Ma la CMD è solo una delle possibili cause di queste reazioni a catena. Anche altri squilibri fisici possono avere conseguenze simili:

• Differenza di lunghezza delle gambeporta a una postura storta, all'obliquità del bacino e a un carico irregolare del pavimento pelvico.
• Scoliosi o torsione della colonna vertebralemodifica la distribuzione della pressione nell'intero tronco.
• Blocco dell'articolazione sacroiliaca (SIJ)Si verifica spesso dopo una seduta prolungata o uno sforzo unilaterale; colpisce direttamente il pavimento pelvico.
• Accorciamento dei flessori dell'anca (problema dello psoas)Uno dei più forti generatori di pressione nell'addome; molto comune nei lavoratori d'ufficio.
• Respirazione errata a causa di stress, mancanza di sonno o Tensione diaframmaticagenera un aumento permanente della pressione addominale.
• Squilibri del pavimento pelvico dopo le operazioni: i muscoli profondi perdono temporaneamente il loro ritmo.

Tutti questi schemi hanno una cosa in comune: modificano le condizioni di pressione nel corpo e quindi il modo in cui il retto viene sollecitato.

Perché i trattamenti convenzionali falliscono in questi casi

Se la causa risiede nella statica, i trattamenti orientati ai sintomi sono inevitabilmente destinati al fallimento. Perché:

• Gli unguenti non modificano la postura.
• I bagni Sitz non allentano le catene muscolari.
• La chirurgia laser non corregge il disallineamento della mandibola.
• Gli interventi di THD non eliminano l'obliquità pelvica.
• Le creme non regolano la pressione dello stress.

Non si tratta di una critica ai medici. Il sistema è semplicemente strutturato in modo tale da trattare i sintomi, ma non le catene funzionali. Pertanto, chiunque abbia problemi statici o fasciali sperimenta spesso questo schema:

• i reclami.
• Il trattamento è localizzato.
• Le lamentele si attenuano un po'.
• Si pensa che sia fatta.
• Le lamentele ritornano, a volte più forti di prima.

Questo tira e molla è un tipico segno che la causa non è dove fa male.

Quando la statica si stabilizza, spesso si stabilizzano anche i reclami.

Ciò che le operazioni non hanno ottenuto per me, lo ha ottenuto una terapia completamente diversa: il trattamento CMD. E non perché „cura le emorroidi“, ma perché elimina i problemi posturali. Il mio corpo ha ritrovato il suo asse naturale:

• più diventava facile respirare
• più l'addome è rilassato
• più il pavimento pelvico è equilibrato
• migliore è la circolazione del sangue
• più basso è il carico nella zona anale

Ed è proprio questo che ha reso il sintomo più silenzioso. Senza alcun intervento. Come unguento ho usato solo MUCOKEHL D3 Ho usato un unguento isopatico di un produttore tedesco di Kehlbeck. Non perché le emorroidi fossero „guarite“, ma perché il corpo era finalmente tornato in equilibrio. Al link potete trovare un resoconto dell'esperienza di questa pomata in relazione alle emorroidi ingrossate.

Una nuova comprensione del proprio corpo

Il cambiamento di prospettiva decisivo è: le emorroidi non sono il problema. Indicano che c'è un problema. Proprio come:

• Cefalea tensiva non hanno origine nella testa, ma nei muscoli del collo.
• Dolore al ginocchio sono spesso il risultato di disallineamenti del piede.
• Mal di schiena spesso derivano dallo stress o da una respirazione scorretta.
• Acufene spesso legati alla colonna vertebrale cervicale o alla mandibola.
• DTM a sua volta può provocare disturbi a tutto il tronco.
• Problemi del pavimento pelvico sono spesso un riflesso della statica, della respirazione o della tensione fasciale.

Il corpo invia segnali e le emorroidi sono uno di questi. Se le si vede come una „bussola del corpo“ piuttosto che come un difetto isolato, l'intera questione assume una qualità diversa:

• Meno sensi di colpa („Devo aver mangiato il cibo sbagliato“)
• Meno frustrazione („stanno tornando di nuovo“)
• maggiore chiarezza („il mio corpo mi mostra qualcosa“)
• e soprattutto: un approccio risolutivo

Perché un problema statico può essere stabilizzato. Si può recuperare uno schema disfunzionale. Si può correggere una postura scorretta. E quando il sistema si calma, di solito si calma anche ciò che ha causato il disagio per anni.

Chiunque consideri le emorroidi un problema isolato non ha capito granché. Sono un segnale di feedback fisico, un'indicazione che le condizioni di pressione, la postura o gli schemi muscolari non sono in equilibrio. Nel mio caso, questo è emerso solo durante la terapia CMD. E improvvisamente tutto ha avuto senso. Quando le basi sono di nuovo corrette, il corpo spesso non ha più bisogno di interventi. Molti disturbi si risolvono da soli.

Quando non si vedono più le emorroidi come un fastidioso disturbo individuale, ma come un segnale di allarme fisico, si inizia a trattarsi in modo diverso. Nel mio caso, due operazioni e tutti i tipi di pomate non hanno cambiato sostanzialmente nulla: solo quando la terapia CMD ha alleviato la mia statica, le mie catene muscolari e il mio pavimento pelvico, i sintomi sono migliorati sensibilmente. Questo dimostra esattamente questo: Le emorroidi spesso non sono solo un „cattivo tessuto connettivo“, ma il risultato della postura, della distribuzione della pressione, della respirazione, dello stress e della tensione dei tessuti in tutto il corpo.

Coloro che la considerano una bussola per il corpo iniziano a cercare le cause invece di trattare solo i sintomi, e spesso vanno oltre la prossima crema o la terza operazione. Naturalmente, la diagnosi medica e il trattamento acuto possono rimanere importanti, ma sono solo una parte del puzzle. L'altra parte consiste nel vedere il proprio corpo come un sistema in cui il retto non è l'inizio della storia, ma la fine di una lunga catena.

Suggerimento di lettura: "Il libro delle emorroidi, un po' diverso dal solito".

Se volete approfondire questo argomento, potete trovare maggiori informazioni nel mio libro „Il libro delle emorroidi un po“ diverso - Il mio cammino attraverso l'inferno delle emorroidi e ritorno" un viaggio dettagliato attraverso tutte le sfaccettature di questo problema. Il titolo è stato scelto di proposito perché il libro fa esattamente ciò che molte guide non fanno: non si concentra solo su sintomi, operazioni e pomate, ma sulle connessioni fisiche fondamentali che spesso vengono trascurate. In esso descrivo il mio percorso - con tutte le sue deviazioni, battute d'arresto e realizzazioni - e mostro il ruolo che postura, statica, consapevolezza del corpo, respirazione, stress e schemi muscolari svolgono effettivamente.

Il libro va molto più in profondità di una guida sanitaria tradizionale e combina l'esperienza personale con una visione sistemica del corpo. Particolarmente interessante è un capitolo a parte su come utilizzare l'IA come strumento per affinare la consapevolezza del proprio corpo e riconoscere schemi che spesso non si vedono da soli. Questo fa del libro un compagno che non si limita a spiegare, ma anche a guidare, aiutando il lettore a comprendere il proprio corpo in modo nuovo e più consapevole.

Fonti e studi interessanti

• "Ripensare ciò che sappiamo sulle emorroidi“ - Articolo di revisione che esamina criticamente i fattori di rischio tipici (“prove insufficienti” per molte cause classiche).
• "Fattori di rischio per la malattia emorroidaria tra giovani e adulti sani di mezza età“ - Studio su giovani adulti che confronta lo stile di vita, le abitudini di seduta e di esercizio fisico con il rischio di emorroidi.
• "La posizione seduta prolungata è un fattore di rischio per lo sviluppo di emorroidi sintomatiche?“ (PDF) - Analisi del tempo trascorso seduti (> 5 ore) come fattore di rischio significativo per emorroidi e ragadi anali.
• "Emorroidi: contesto, anatomia, eziologia e fisiopatologia“(panoramica Medscape) - cita la „mancanza di postura eretta“ come fattore di rischio.
• "Correlazione tra diversi parametri antropometrici e di forza muscolare ed emorroidi“ (PDF) - Esame delle donne in gravidanza con riferimento ai muscoli addominali, al girovita, ai parametri statici come rischio per le emorroidi.

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Domande frequenti

1. Perché si soffre di emorroidi anche se si segue una dieta sana e si fa molto esercizio fisico?
   Perché spesso le emorroidi non hanno tanto a che fare con la digestione quanto con le condizioni di pressione dell'organismo. Quando la postura, la statica pelvica, la respirazione o l'equilibrio muscolare non sono equilibrati, si sviluppa una costante sovrapressione nella cavità addominale. Questo eccesso di pressione ha un effetto diretto sui vasi venosi della zona anale. L'alimentazione può alleviare questo problema, ma non corregge la statica.
2. Le emorroidi possono davvero essere causate da una postura scorretta?
   Sì, quando il bacino, la colonna vertebrale o il busto sono fuori dal loro asse naturale, la distribuzione del carico sul pavimento pelvico cambia. Ciò può provocare un aumento cronico della pressione nella zona anale. Questo meccanismo è biomeccanicamente logico ed è sempre più confermato dalla letteratura specialistica, anche se raramente viene affrontato nella pratica quotidiana.
3. La CMD ha davvero un ruolo nelle emorroidi?
   La CMD di per sé non causa le emorroidi, ma modifica la statica del corpo. Un morso disallineato può tendere il collo, torcere la colonna vertebrale e inclinare il bacino. È proprio l'angolo di inclinazione del bacino a determinare la pressione esercitata sulla zona anale. Se la CMD viene trattata e la statica migliora, spesso anche le condizioni di pressione si attenuano.
4. Come posso capire che le emorroidi possono avere a che fare con la mia postura?
   I segni tipici sono Tensione cronica al collo, tensione unilaterale, blocchi dell'articolazione SI, disallineamento del bacino, accorciamento dei flessori dell'anca, mal di schiena ricorrente, respirazione superficiale, sintomi di stress o disturbi che non scompaiono nonostante una dieta sana. Se diversi di questi punti si presentano insieme, vale la pena di dare un'occhiata alla statica.
5. Perché quasi nessun medico parla di queste connessioni?
   Perché spesso le cause non rientrano nella classica specialità della proctologia. La postura sarebbe ortopedia, la respirazione sarebbe fisioterapia, lo stress sarebbe psicologia, la fascia sarebbe osteopatia. Nella vita di tutti i giorni, questo significa che ognuno vede solo la „sua“ zona. Viene trattato il sintomo, non la struttura che lo sottende.
6. Le emorroidi possono davvero migliorare con la terapia statica?
   Sì, molte delle persone colpite riferiscono proprio questo. Anche la mia esperienza personale lo dimostra: Quando la statica del corpo si stabilizza, la cavità addominale si rilassa, la pressione si riduce e i sintomi si attenuano. Non funziona da un giorno all'altro, ma è un approccio molto più sostenibile rispetto ai trattamenti a breve termine orientati ai sintomi.
7. Cosa c'entra lo stress con le emorroidi?
   Lo stress crea tensione muscolare e modifica la respirazione. La respirazione diventa più superficiale, la cavità addominale si stringe, il diaframma lavora meno - questo aumenta la pressione di base nel corpo. Questa pressione ha un effetto permanente sul pavimento pelvico. Molte persone non sviluppano le emorroidi in bagno, ma nella vita di tutti i giorni, perché praticamente „vivono con la pressione“ sotto stress.
8. Come influisce la respirazione sul rischio di emorroidi?
   Il diaframma e il pavimento pelvico lavorano come un'unica unità. Se la respirazione diventa sbilanciata (ad esempio a causa dello stress o di una postura scorretta), il pavimento pelvico perde il suo ritmo. Di conseguenza, il sangue si accumula, il ritorno venoso peggiora e la pressione aumenta. Questo è uno dei fattori più sottovalutati.
9. Che ruolo hanno la fascia e il tessuto connettivo?
   Se le fasce sono incastrate, indurite o accorciate, non distribuiscono più la tensione in modo uniforme. Di conseguenza, la pressione non viene „tamponata“, ma finisce nel pavimento pelvico in determinati punti. Ciò si verifica in particolare nelle persone che stanno molto sedute, che sono sottoposte a forti sollecitazioni o che hanno schemi di movimento unilaterali.
10. La differenza di lunghezza delle gambe può contribuire alle emorroidi?
    Sì, indirettamente. Nel corso degli anni, la differenza di lunghezza delle gambe porta a un'inclinazione del bacino, a una rotazione della colonna vertebrale e a squilibri del pavimento pelvico. Questi cambiamenti possono compromettere il ritorno venoso. Quanto più pronunciata è l'asimmetria, tanto maggiore è la tensione.
11. Le operazioni sono una soluzione permanente?
    La chirurgia può eliminare i sintomi, ma non la causa. Se la statica, la respirazione o le linee di tensione del corpo rimangono invariate, le emorroidi spesso ritornano. Molti pazienti sperimentano esattamente questo schema: un iniziale miglioramento dopo l'intervento chirurgico e una successiva ricaduta.
12. Perché le pomate spesso aiutano solo per un breve periodo?
    Perché leniscono la mucosa, ma non influiscono sulle condizioni di pressione nel corpo. Se la cavità addominale è costantemente in tensione o il bacino è inclinato, la pressione rimane. Gli unguenti possono solo alleviare ciò che si verifica nella parte superiore del corpo.
13. Lo sport può peggiorare le emorroidi?
    Sì, a seconda del tipo di sport. Uno sforzo unilaterale come il jogging senza stabilità del core, l'allenamento intensivo della forza senza tecnica di respirazione o gli esercizi che comprimono l'addome possono aumentare la pressione venosa. Altri tipi di sport, come il rafforzamento del core, la mobilità e la respirazione, hanno un effetto di alleggerimento.
14. Che ruolo svolge il flessore dell'anca (psoas)?
    Lo psoas è uno dei più importanti regolatori di pressione del corpo. Se si accorcia, il bacino si inclina in avanti, la colonna vertebrale lombare si tira indietro e la pressione nella cavità addominale aumenta. Uno psoas teso è un fattore chiave per molti pazienti affetti da emorroidi croniche.
15. Potete scoprire da soli se la statica è coinvolta?
    Alcuni suggerimenti sono:
    - spesso si sta in piedi su una gamba sola
    - si sta seduti con il bacino piegato
    - i piedi puntano fortemente verso l'esterno
    - il bacino si inclina leggermente quando si cammina
    - la testa non è centrata rispetto al corpo
    - si soffre di mal di schiena da un lato
    Se si applicano diversi di questi punti, è probabile che la causa sia statica.
16. Quali sono i sintomi di accompagnamento tipici delle emorroidi statiche?
    Molte delle persone colpite riferiscono anche
    - Tensione del collo
    - Problemi alla mandibola o serramento dei denti
    - Mal di schiena
    - Blocco dell'articolazione SI
    - Cefalea tensiva
    - respirazione superficiale
    - Inclinazione pelvica laterale
    - La digestione, che „reagisce“ in funzione dello stress“
    Questo schema spesso indica un problema sistemico, non locale.
17. È possibile prevenire le emorroidi stabilizzando precocemente la statica?
    Molto probabilmente sì. Se si regolano la postura, la respirazione, la stabilità del busto e lo stress, si riduce in modo massiccio il carico di pressione nella zona anale. Molti disturbi insorgono solo quando diversi fattori interagiscono in modo inavvertito. Una statica stabile crea tranquillità nell'intero sistema.
18. Perché è utile una visione olistica?
    Perché il corpo viene inteso come funziona realmente, cioè come un'unità. Emorroidi, CMD, mal di schiena, problemi all'articolazione SI, disturbi respiratori o sintomi da stress sono spesso „esiti“ diversi della stessa causa. Quando si riconoscono questi schemi, si smette di combattere i singoli problemi e si inizia a stabilizzare le fondamenta.

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