Lo stress non è una forza della natura - Come recuperare la propria libertà, passo dopo passo

Lo stress non è una forza della natura

"Hai troppo stress".

Questo è ciò che mi ha detto il mio dentista quando ero in cura per i miei problemi di CMD. E la mia risposta spontanea è stata quella che probabilmente darebbero in molti:

"Sì, cosa dovrei fare - ho lo stress".

Ma la sua frase successiva mi è rimasta in mente. Disse con calma:

Leggi tutto

Emigrare in Repubblica Ceca: il mio percorso, le mie ragioni, i miei progetti

Emigrare nella Repubblica Ceca

Alcune decisioni vengono prese da un giorno all'altro, altre crescono lentamente. Nel mio caso, è stata la seconda. L'idea di lasciare la Germania e di iniziare un nuovo capitolo all'estero mi accompagnava da anni. Ma, come succede nella vita, qualcosa continuava ad ostacolarmi: Impegni, progetti, legami personali e, non da ultimo, la comoda familiarità di ciò che si conosce. Ma a un certo punto arriva il momento in cui ci si rende conto:

Ora è il momento. È il momento di agire.

Leggi tutto

Cosa significa il calo di tensione in Germania e quali sarebbero le conseguenze specifiche?

Cassa di tensione - Germania-2025

In tempi di crescenti tensioni internazionali, nei dibattiti politici continua a comparire un termine che molti cittadini difficilmente sanno come classificare: la "Caduta di tensione". Ma cosa significa concretamente quando questa situazione viene riconosciuta in Germania? E come si differenzia il caso della tensione da quello più noto della difesa, che di solito è associato a una guerra vera e propria? Per poter valutare correttamente le possibili conseguenze, vale la pena di dare uno sguardo sobrio alla situazione costituzionale.

Leggi tutto

Idoneità alla guerra, arruolamento e rifiuto: cosa fare in caso di emergenza

Coscrizione: rifiutare il servizio militare

In un momento di crescenti tensioni geopolitiche, molti cittadini tedeschi si chiedono cosa potrebbe accadere loro in caso di reintroduzione del servizio militare obbligatorio o di un'escalation militare. Anche se la coscrizione generale è stata sospesa in Germania dal 2011, il diritto costituzionalmente garantito di rifiutare il servizio militare con un'arma per motivi di coscienza è ancora valido. Questo articolo fornisce una panoramica fattuale della base legale, dei possibili gruppi di destinatari, della procedura e dei punti da osservare, senza sostituire la consulenza legale nei singoli casi.

Leggi tutto

MCS: quando la vita ti costringe a trasferirti per la terza volta

Tre allontanamenti forzati a causa della MCS (Sensibilità Chimica Multipla)

Scrivo queste righe da un appartamento per le vacanze a Pilsen, nella Repubblica Ceca. È un posto semplice e chiaramente strutturato. Cucina, WLAN, un buon tavolo per lavorare. Tutto ciò di cui ho bisogno, né più né meno. Non sono qui perché sono in vacanza. Non sono qui nemmeno per seguire un capriccio o per iniziare un nuovo capitolo. Sono qui perché ho dovuto farlo.

Leggi tutto

Superare la crisi con chiarezza: come l'IA apre nuove prospettive

Libro "Le crisi come punti di svolta - Imparare, crescere, plasmare".

Le crisi fanno parte della vita. Ma mentre molti le vivono come una dolorosa interruzione o addirittura come una battuta d'arresto personale, Markus Schall mostra una prospettiva diversa in questo libro straordinario: Se interpretate correttamente, le crisi possono diventare punti di svolta profondi. Opportunità che permettono di crescere. E momenti in cui i nostri pensieri, azioni e sentimenti possono essere riorganizzati.

Con uno spiccato senso dell'esperienza umana, unito alla saggezza della vita pratica e all'uso riflessivo dell'IA, l'autore accompagna il lettore in un viaggio attraverso i paesaggi interiori - senza puntare il dito, ma con un incoraggiamento sincero. Il libro non è inteso come un'opera accademica, ma come un vero e proprio compagno di vita per chiunque voglia riorientarsi, sia dopo una separazione, una malattia, difficoltà finanziarie o sconvolgimenti sociali.

Leggi tutto

Libri di approfondimento su medicina, personalità e tecnologia di M. Schall Verlag

Schall Verlag - Libri di sostanza

È con grande piacere che oggi vi presento la mia casa editrice: Schall-Verlag. Dopo molti anni di attività come imprenditore, sviluppatore e autore, era giunto per me il momento di aprire un nuovo capitolo, nel vero senso della parola. Schall-Verlag non è una piattaforma editoriale anonima, ma un progetto personale caratterizzato da chiarezza, indipendenza e alti standard qualitativi. Qui vengono pubblicati libri che vanno al cuore della questione senza assecondare lo Zeitgeist. Libri che informano, ispirano e talvolta irritano.

Leggi tutto