Tipps & Anleitungen

In dieser Kategorie finden Sie praktische Tipps, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praxisnahe Ratgeber zu verschiedenen Themen aus Technik, Business und Alltag. Die Beiträge zeigen verständlich und nachvollziehbar, wie man typische Probleme löst, Software effizient nutzt oder neue Arbeitsweisen ausprobiert. Ob es um Apple-Geräte, FileMaker, ERP-Software, Gesundheitsthemen oder andere praktische Fragestellungen geht – hier steht der konkrete Nutzen im Vordergrund. Die Anleitungen sind so aufgebaut, dass sie direkt umsetzbar sind und im Alltag oder im Unternehmen schnell weiterhelfen.

Warum ein eigenes Magazin für Unternehmen heute wichtiger ist als Werbung

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Magazin als Eigentum

Wenn Sie heute mit Unternehmern über Sichtbarkeit sprechen, dann geht es fast immer um Reichweite. Man spricht über Auffindbarkeit bei Google, über Social Media, über bezahlte Anzeigen bei Google oder auf anderen Plattformen, Klickzahlen, Follower und Interaktionen. Sichtbarkeit gilt als Voraussetzung für wirtschaftlichen Erfolg, und in vielen Branchen stimmt das auch.

Was dabei selten thematisiert wird, ist eine leise, aber entscheidende Verschiebung: Die meisten Unternehmen sind heute sichtbar – aber auf Flächen, die ihnen nicht gehören. Diese Entwicklung ist nicht dramatisch verlaufen. Sie war bequem, schrittweise und scheinbar logisch. Genau deshalb wird sie kaum hinterfragt.

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Leistenbruch verstehen: Warum Haltung und Statik oft entscheidender sind als gedacht

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Leistenbruch, Haltung und Verspannungen

Mit Leistenbrüchen habe ich seit 2020 zu tun. Rückblickend fing es nicht mit einem dramatischen Unfall an, sondern eher mit einem Moment, in dem der Körper plötzlich ein deutliches Signal sendet: Da ist etwas anders. Ein Leistenbruch kann sich nämlich erstaunlich unspektakulär ankündigen – bis man ihn nicht mehr ignorieren kann. Bei mir kam er relativ plötzlich.

Ein paar Monate später folgte die erste Operation, aber der Weg war damit nicht „erledigt“. Gerade deshalb lohnt es sich, das Thema erst einmal sauber zu verstehen – so, wie es medizinisch gedacht ist, und gleichzeitig mit einem wachen Blick auf die Dinge, die dabei oft unter den Tisch fallen.

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Künstliche Intelligenz ohne Hype: Warum weniger KI-Tools oft bessere Arbeit bedeuten

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Künstliche Intelligenz ohne Hype

Wer sich heute mit dem Thema künstliche Intelligenz beschäftigt, stößt fast zwangsläufig auf ein merkwürdiges Gefühl: ständige Unruhe. Kaum hat man sich an ein Werkzeug gewöhnt, tauchen schon die nächsten zehn auf. Auf YouTube jagt ein Video das nächste: „Dieses KI-Tool verändert alles“, „Das musst du jetzt unbedingt nutzen“, „Wer das verpasst, bleibt zurück“. Und jedes Mal schwingt unterschwellig dieselbe Botschaft mit: Du bist zu spät. Die anderen sind weiter. Du musst aufholen.

Das betrifft längst nicht nur IT-Leute. Auch Selbstständige, Kreative, Unternehmer oder ganz normale Angestellte spüren diesen Druck. Viele wissen gar nicht genau, was diese Tools eigentlich machen – aber sie haben das Gefühl, dass sie etwas verpassen könnten. Und genau das erzeugt Stress.

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Elektroauto, Hybrid und E-Roller: Eine realistische Betrachtung jenseits der Ideologie

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Elektromobilität - E-Scooter/Roller, Hybrid, Elektroauto

Elektromobilität ist für viele Menschen ein abstraktes Thema, geprägt von politischen Debatten, Förderprogrammen und Marketingversprechen. In der Praxis entsteht jedoch ein ganz anderes Bild, sobald man selbst mit elektrischen Fahrzeugen unterwegs ist. Eigene Erfahrungen reichen heute oft weiter als jede theoretische Diskussion – vom E-Scooter über Elektroroller bis hin zu Hybridfahrzeugen.

Diese Perspektive ist wichtig, weil Elektromobilität selten dort beginnt, wo sie öffentlich diskutiert wird. Sie beginnt nicht beim Elektroauto, sondern deutlich früher – bei kleinen, leichten Fahrzeugen, bei kurzen Strecken und bei ganz pragmatischen Alltagsfragen.

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KI für Anfänger: Wie Du ohne Vorkenntnisse sinnvoll mit Künstlicher Intelligenz startest

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KI für Anfänger

Künstliche Intelligenz wirkt auf viele Menschen wie ein plötzlich auftauchendes Phänomen. Noch vor wenigen Jahren spielte sie im Alltag kaum eine Rolle, heute ist sie ständig präsent – in Nachrichten, in Diskussionen, in Gesprächen am Arbeitsplatz. Der Eindruck täuscht allerdings. KI ist nicht über Nacht entstanden. Sie wird seit Jahrzehnten erforscht, entwickelt und in Spezialbereichen eingesetzt. Neu ist nicht die Idee, sondern der Zugang.

Künstliche Intelligenz gibt es als Forschungsidee seit Jahrzehnten. Lange Zeit war das ein Thema für Universitäten, Großkonzerne und Spezialanwendungen. Der große Unterschied heute ist: Viele KI-Systeme sind so weit gereift, dass sie für normale Menschen im Alltag nutzbar geworden sind – über ein simples Eingabefenster, am Rechner oder am Smartphone.

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Hohe Energiepreise in Deutschland verstehen: Gas, Strom und Benzin einfach erklärt

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Energiepreise in Deutschland

Von hohen Energiepreisen bin ich im Alltag vergleichsweise wenig betroffen. Ich arbeite überwiegend mit Apple-Computern, die seit Jahren auf Effizienz optimiert sind und bewege mich innerhalb der Stadt fast ausschließlich elektrisch fort. Das kostet – nüchtern betrachtet – nicht die Welt. Und doch lässt mich ein Gedanke nicht los: Überall um uns herum geraten Betriebe unter Druck, Produktionsstätten schließen oder wandern ab. In Gesprächen, Berichten und Randnotizen taucht immer wieder derselbe Satz auf:

Die Energiepreise sind zu hoch.

Wenn man genauer hinsieht, entsteht ein merkwürdiger Widerspruch. Für viele Privatpersonen ist Energie spürbar teurer geworden, aber noch beherrschbar. Für Unternehmen hingegen scheint sie zunehmend existenzbedrohend zu sein. Das wirft zwangsläufig die Frage auf: Woran liegt das eigentlich? Und warum fällt es so schwer, darauf eine klare, verständliche Antwort zu bekommen?

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KI als Sparringspartner nutzen: Wie Denken im Dialog produktiver wird

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KI als Sparrungspartner

Ich nutze Künstliche Intelligenz nun seit ziemlich genau zwei Jahren. Am Anfang war das nüchtern und technisch: Texteingabe, Prompts tippen, Antworten lesen, korrigieren, neu ansetzen. So, wie es viele gemacht haben – vorsichtig, kontrolliert, mit einer gewissen Distanz. Das funktionierte, keine Frage. Aber es blieb etwas Mechanisches. Man stellte Fragen, bekam Antworten, hakte ab.

Relativ früh habe ich gemerkt, dass mir dabei etwas fehlte: Fluss. Denken ist kein Formular. Gute Gedanken entstehen nicht im Korsett sauber formulierter Eingaben, sondern im Gespräch, im Ausprobieren, im Lautdenken. Also habe ich begonnen, die KI-App häufiger auf dem Handy zu nutzen – und irgendwann schlicht zu sprechen, statt zu tippen. Das war der eigentliche Wendepunkt.

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CMD und Aufbissschienen: Ein persönlicher Erfahrungsbericht mit klarem Überblick

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CMD Aufbissschienen

Seit dreieinhalb Jahren trage ich selbst eine Schöttl-Schiene – eine feste Aufbissschiene im Unterkiefer, die regelmäßig nachgeschliffen wird und ganz bewusst so konstruiert ist, dass sie nicht nur den Kiefer entlastet, sondern auch die Wirbelsäule mit beeinflusst. Und genau das tut sie bei mir auch. Diese Schiene hat mir geholfen, meine Statik zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und ein ganz neues Körpergefühl zu entwickeln.

In dieser Zeit habe ich gemerkt, wie wenig Klarheit es da draußen über die verschiedenen Arten von Schienen gibt. Besonders in den Online-Gruppen erlebe ich immer wieder, wie durcheinander dieser Begriff benutzt wird – als würde jede Schiene dasselbe tun. Deshalb möchte ich hier einmal Ordnung hineinbringen und dir verständlich erklären, welche Schienentypen es überhaupt gibt und warum der Unterschied so wichtig ist.

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