Las limpiezas dentales profesionales se consideran ahora una recomendación estándar: a menudo se sugiere que se realicen cada 6 meses o incluso cada 3 meses. A menudo se elogia a quienes pueden permitírselo (o tienen un buen seguro dental complementario). Pero, ¿hasta qué punto es realmente útil? Como suele ocurrir, la respuesta es: depende.
¿Por qué limpiarse los dientes?
El profesional Limpieza dental (PZR) deberá:
- Eliminar el sarro y la placa dura
- Alisar la superficie dental
- Reducir las bacterias
- Prevención de la enfermedad periodontal
Suena sensato, y en algunos casos lo es. Por ejemplo, quienes tienen muchos espacios interdentales, desarrollan un sarro muy denso o tienen las encías inflamadas pueden beneficiarse de una limpieza específica. Pero lo que casi nadie se pregunta es: ¿por qué algunas personas desarrollan tanta placa y otras apenas?
El sarro no es un destino, sino una señal
El sarro abundante suele ser una señal del organismo, no sólo un problema estético. Las causas pueden ser:
- Poca saliva o composición salival alterada
- Consumo excesivo de azúcar o ácido
- Carencia crónica de minerales (especialmente magnesio, calcio, silicio)
- beber poca agua
- Flora bucal desequilibrada (por ejemplo, debido al flúor, enjuagues bucales, antibióticos).
Por tanto, si está desarrollando constantemente nuevas coberturas, no debe confiar únicamente en el PZR, sino preguntarse: ¿Qué puede estar fallando en mi sistema?
¿Con qué frecuencia debo hacerme una limpieza dental?
Valoración personal de Markus Schall:
"Si te limpias bien los dientes todos los días, te cepillas sin flúor y te aseguras de comer bien, sólo necesitarás una limpieza dental profesional cada 2 o 3 años como máximo, si es que la necesitas."
Esta opinión es cada vez más compartida por los dentistas naturópatas. Una limpieza dental regular y excesiva puede incluso ser perjudicial, y esto rara vez se dice abiertamente.
Riesgos debidos a una limpieza dental demasiado frecuente
Si se somete a una PZR intensiva cada 3 a 6 meses, debe ser consciente de los posibles efectos secundarios:
- Microfisuras en el esmalte dental
- Las máquinas pulidoras o los cepillos giratorios provocan pequeñas lesiones en la superficie, puntos de entrada de bacterias.
- Pérdida de estructura dental
- Especialmente con dientes sensibles o esmalte fino, el "pulido" frecuente puede hacer más mal que bien.
- Alteración de la flora bucal natural
Una superficie demasiado limpia pierde su capa protectora natural: los gérmenes colonizan más rápidamente, lo que paradójicamente puede causar nuevos problemas.
Los riesgos subestimados de las limpiezas dentales frecuentes
1. liberación de metales pesados
Muchas personas aún tienen en la boca empastes antiguos de amalgama, una aleación compuesta por hasta 50 % de mercurio elemental. Lo siguiente puede ocurrir durante limpiezas dentales profesionales, especialmente con pulido de alto brillo o dispositivos ultrasónicos:
- Las vibraciones y el calor provocan la liberación de vapor de mercurio
- Este vapor se absorbe a través de las mucosas o directamente en el sistema nervioso central cuando se inhala.
- Especialmente peligroso durante limpiezas sin protección (sin dique de goma, succión, carbón activado, etc.)
El problemaEl mercurio es un metal pesado neurotóxico que se deposita preferentemente en el cerebro, donde puede actuar silenciosamente. Las consecuencias a menudo sólo se manifiestan décadas más tarde en forma de:
- déficits cognitivos
- Trastornos de concentración
- Depresión
- Estados de ansiedad
- y por último: demencia o síntomas parecidos al Alzheimer.
Los estudios demuestran que la exposición crónica al mercurio en dosis bajas puede ser una de las causas ambientales más probables de la enfermedad de Alzheimer.
2. microdaños en el esmalte - punto de entrada de gérmenes
Muchos dentistas utilizan las llamadas pastas de pulido con sustancias abrasivas o cabezales de pulido rotatorios durante la PZR. Con ellos se consigue a corto plazo una superficie lisa, pero a menudo a expensas de la estructura del esmalte:
- Microfisuras en el esmalte
- Exposición de los túbulos dentinarios
- Hipersensibilidad a los alimentos calientes, fríos o dulces
- Mayor riesgo de caries e inflamación interna
Lo que muchos no sabenLas bacterias pueden penetrar directamente en el interior del diente o en el torrente sanguíneo a través de estos microdaños, especialmente si las encías sangran al mismo tiempo o el periodonto ya está dañado.
3. alteración del sistema nervioso por fluoruros
En muchas consultas dentales se utiliza pasta o barniz de pulido con flúor durante la limpieza dental, a veces sin ninguna explicación. Sin embargo, el flúor no es un nutriente inocuo, sino una potente neurotoxina que tiene un efecto tóxico sobre las células en dosis elevadas. A largo plazo, la exposición sistémica al flúor puede provocar la desmineralización de otros tejidos, trastornos tiroideos y anomalías neurológicas. Actualmente existe una revisión sistemática + metaanálisis (2025) de Taylor, Eftim et al, los 74 estudios (estudios de cohortes y transversales) de varios países. Se encontraron correlaciones inversas significativas entre la exposición al flúor y el coeficiente intelectual de los niños.
Especialmente peligrosoCombinación de flúor y aluminio (por ejemplo, de desodorantes, polvos de hornear o contaminación ambiental). Este compuesto puede penetrar la barrera hematoencefálica, posible mecanismo de la enfermedad de Alzheimer.
4. la falsa creencia en la higiene en lugar del equilibrio inmunitario
A menudo se equipara limpieza dental regular con "salud", pero el cuerpo humano necesita estímulos naturales para mantener activo su sistema inmunitario. Una cavidad bucal demasiado limpia:
- altera la microbiota oral (flora bucal)
- Le hace más susceptible a los gérmenes patógenos
- y puede provocar disbiosis oral, una afección que favorece la inflamación crónica
Estos procesos tienen lugar de forma silenciosa, pero a largo plazo, y están estrechamente relacionados:
- Reumatismo
- fatiga crónica
- Neurodegeneración
- y también enfermedades cardiovasculares
5. relación con el Parkinson y el estrés mitocondrial
Numerosos informes (por ejemplo, de odontología ambiental) describen una conexión sorprendente entre:
- Contacto excesivo con el dentista
- Alta carga de metales pesados
- colapso mitocondrial (pérdida de energía a nivel celular)
- y las enfermedades de Parkinson en edades avanzadas
Un posible desencadenanteLas limpiezas dentales periódicas, en las que cada vez entran en el tejido pequeñas cantidades de partículas metálicas o tóxicas, pueden alterar a largo plazo el equilibrio neuronal, sobre todo si existe una carencia simultánea de litio, magnesio y selenio.
Flúor: ¿protección o daño? Una visión sincera
Desde hace décadas, el flúor es un ingrediente habitual en casi todos los productos dentales. Casi ningún anuncio viene sin la promesa "Protege contra la caries gracias al flúor". Pero, como siempre, merece la pena echarle un segundo vistazo. Porque lo que se vende como prevención tiene efectos secundarios de los que rara vez se habla, sobre todo si el flúor se utiliza a diario y a largo plazo.
¿Qué es el flúor y cómo actúa?
El fluoruro (F-) es un ion altamente reactivo que suele añadirse a los dentífricos en forma de fluoruro de sodio, fluoruro de amina o fluoruro de estaño. Se dice que:
- Endurecer el esmalte
- Reducir la solubilidad ácida de la superficie
- inhiben el crecimiento de las bacterias causantes de la caries
Suena bien, pero la verdad, como tantas otras veces, está en los detalles.
Esmalte demasiado duro: ¿un problema?
Sí, si la estructura dental se endurece de forma no natural:
- El flúor se deposita en la capa más superficial del diente, no en profundidad.
- Esta capa se vuelve más dura que la dentina natural, pero también más quebradiza.
- Similar al vidrio: duro, pero no elástico. Y, por tanto, más susceptible de romperse.
En concreto, esto significa que los dientes con una aplicación regular de flúor pueden astillarse más rápidamente, sobre todo en caso de traumatismos menores - por ejemplo, al masticar un grano duro o al rechinar los dientes (CMD!).
Fluoruro y formación de sarro: ¿existe alguna relación?
Tampoco se trata de un mito, sino de una sospecha real compartida por muchos dentistas naturistas. Se discute lo siguiente: El flúor modifica ligeramente la composición de la saliva - especialmente el valor pH y la fijación del calcio se ven afectados. Se forman depósitos microcristalinos que pueden acelerar la acumulación de sarro, especialmente en combinación con iones de magnesio o calcio procedentes de la saliva y el agua.
Además, el flúor sólo alisa la superficie, lo que incluso puede facilitar que la placa se adhiera a las zonas rugosas (por ejemplo, la dentina expuesta). Algunos estudios sugieren que los dentífricos fluorados incluso favorecen la formación de sarro si la composición de la saliva es la adecuada, lo que contradice la promesa publicitaria original.
Riesgos neurológicos del flúor: ¿sólo en caso de sobredosis?
Los organismos oficiales (OMS, BZgA, asociaciones dentales) siempre hacen hincapié en que el flúor sólo es perjudicial "si la dosis es demasiado alta". Pero, ¿qué significa esto en la vida cotidiana? Con el uso diario de pasta de dientes fluorada, barniz de flúor en el dentista, sal fluorada y posiblemente incluso agua potable fluorada, el límite para el uso excesivo crónico puede superarse rápidamente.
- Efecto acumulativoEl flúor no se excreta por completo, sino que se deposita en el organismo: en los huesos, los riñones y el cerebro, entre otros lugares.
- Especialmente críticoNiños, personas con insuficiencia renal o trastornos de la desintoxicación (por ejemplo, mutación de la MTHFR)
Los estudios sugieren una conexión con:
- Hipotiroidismo
- Trastornos cerebrales (especialmente en niños)
- Alteración del metabolismo energético
- e incluso demencia precoz
La combinación de flúor + aluminio es especialmente preocupante, ya que atraviesa la barrera hematoencefálica, un posible mecanismo de enfermedades neurodegenerativas. Las personas con hipersensibilidad o SQM (Sensibilidad Química Múltiple) también deben tener cuidado con el uso diario de flúor.
DMC, dientes sensibles y estrategias individuales
En el caso de problemas dentales especiales como la DMC (disfunción craneomandibular) o los cuellos dentales hipersensibles, es especialmente importante no adoptar un enfoque generalizado. Un exceso de limpieza puede ser más perjudicial que beneficioso. Un cuidado suave, un apoyo selectivo y paciencia son a menudo el mejor enfoque.
En mi libro "CMD - El problema olvidado de la medicina moderna" Describo hasta qué punto se subestiman los trastornos funcionales en la zona de los maxilares, tanto por parte de los pacientes como de los médicos. El nuevo artículo sobre la limpieza dental y sus posibles riesgos añade a este tema una perspectiva a menudo olvidada: cómo las intervenciones en los dientes -incluso las supuestamente inocuas, como la limpieza dental profesional- pueden repercutir en todo el sistema corporal.
Especialmente en los pacientes con DMC, cuyas estructuras dentales suelen estar dañadas por apretar o rechinar los dientes o por una carga incorrecta previa, los procedimientos de pulido agresivos o los productos de limpieza ricos en flúor pueden causar irritación adicional y, por tanto, agravar las molestias existentes. Por tanto, quien padezca DMC no sólo debe vigilar su musculatura masticatoria, sino también los procedimientos que se llevan a cabo en la clínica dental. Esta conexión entre microtraumatismos, inflamación silenciosa y trastornos neurovegetativos rara vez se aborda en la odontología convencional, pero forma parte de cualquier tratamiento holístico de la DMC.
La alternativa segura: hidroxiapatita en lugar de flúor
La hidroxiapatita es un sustituto bioidéntico del esmalte dental que se utiliza en pastas dentífricas como Bioniq Repair o Dr Wolff Biorepair. Ventajas:
favorece una remineralización real.
- No tóxico
- Endurece el diente de forma natural
- favorece una flora bucal sana
- Protege suavemente los cuellos dentales sensibles, sin efectos secundarios
Markus Schall: "Desde que uso Bioniq Repair (con hidroxiapatita), no he vuelto a astillarme un diente. Antes, con el uso diario de pasta de dientes con flúor, esto ocurría regularmente."
Cuándo tiene sentido una limpieza dental profesional
Por muy justificadas que estén las críticas a las limpiezas dentales excesivamente frecuentes, no cabe duda de que hay situaciones en las que una limpieza dental profesional (PZR) bien realizada es muy útil, incluso necesaria.
Si el aparato dental ya está dañado
Las personas con cuellos dentales expuestos, periodontitis, bolsas profundas o una mayor acumulación de sarro suelen beneficiarse considerablemente de una limpieza específica, no con fines "estéticos", sino para prevenir la inflamación. La placa bacteriana de las bolsas de las encías no puede eliminarse con un cepillo de dientes.
El sarro profundo sólo puede eliminarse profesionalmente
Si tiene una higiene bucal deficiente debido a una enfermedad, medicación o limitaciones físicas, una limpieza dental puede reducir significativamente el riesgo de pérdida de dientes. Una PZR bien realizada puede:
- Reducir la inflamación de las encías
- Detener la hemorragia
- Ralentizar o impedir la formación de bolsas
- y frenar la progresión de la periodontitis
Para personas mayores o con capacidades motrices limitadas
Muchas personas mayores -o con enfermedades neurológicas como Parkinson o esclerosis múltiple- se ven limitadas en su cuidado dental diario. A menudo, su motricidad fina ya no es suficiente para limpiarse los dientes adecuadamente. En estos casos, la higiene dental puede ser una herramienta importante para garantizar la conservación de los dientes. Las limpiezas suaves periódicas pueden ayudar a mantener la situación estable, aunque no todo funcione a la perfección en casa.
Para el mal aliento grave o la irritación crónica de las mucosas
La halitosis (mal aliento) también suele estar causada por la placa, el recubrimiento lingual o las colonias bacterianas en las bolsas de las encías. Una limpieza profesional, combinada con una limpieza lingual y, en su caso, un diagnóstico microbiológico, puede aportar mejoras reales en este caso, no solo en términos de bienestar, sino también en la vida social cotidiana.
Después de un tratamiento dental intensivo
Después de un tratamiento de conductos, implantes o empastes importantes, una limpieza dental específica puede ayudar a estabilizar la zona recién tratada, reducir los procesos inflamatorios y favorecer la cicatrización a largo plazo. Sin embargo, es importante no hacerlo demasiado pronto ni de forma demasiado agresiva.
La salud dental no necesita rutina, sino responsabilidad
El cuidado dental diario no es una cuestión periférica, sino un reflejo de nuestra actitud hacia nuestro propio cuerpo. Y aunque a menudo se nos hace creer que sólo las visitas regulares al dentista, los productos caros y los métodos de limpieza más agresivos posibles nos "protegen" realmente, en la práctica el panorama suele ser distinto: la salud dental no es cuestión de suerte, sino de hábito, atención e información.
Lo que de verdad cuenta: El cuidado diario, no la confianza ciega
Muchas personas se someten a una limpieza dental profesional cada tres o seis meses, sin saber lo que realmente se hace en ella:
- ¿Qué agentes se utilizan? ¿Se utilizan sustancias fluoradas?
- ¿Se utilizan pulidoras aunque el esmalte ya esté dañado?
- ¿Cómo se tratan los empastes antiguos, por ejemplo de amalgama?
A menudo, este tipo de preguntas no se plantean o no se responden. Y es precisamente ahí donde radica el riesgo. El problema no es la limpieza en sí, sino la rutina que ha convertido un procedimiento médico en un modelo de suscripción.
Mi experiencia personal: menos es más, si se hace bien.
"Me cepillo los dientes a diario con un cepillo eléctrico de alta calidad (serie IQ de Braun) y un dentífrico sin flúor con hidroxiapatita (por ejemplo, Bioniq Repair). Vigilo lo que como, bebo mucha agua y el dentista me quita el sarro cuidadosamente una vez cada dieciocho meses. No más. En la segunda cita, mi dentista a veces dice: "Ahora podríamos hacer una limpieza dental". Y entonces pregunto de antemano qué se va a hacer exactamente, y pido una limpieza lo más suave posible, sin flúor y sin pulidora, a menos que sea realmente necesario".
Este enfoque me ha funcionado durante años: sin nuevas caries, sin exceso de sarro, sin más dientes astillados. Antes, en los años con flúor y dentífricos estándar, era diferente: las zonas astilladas estaban a la orden del día. Esto no es una prueba, pero es una señal clara.
Conclusión: los riesgos son reales, pero evitables.
La limpieza dental profesional no es obra del diablo. Pero si te la haces habitualmente cada tres meses sin informarte sobre los materiales, métodos y medidas de protección, estás asumiendo riesgos para la salud a largo plazo que podrían evitarse. Preguntas que deberías hacerte:
- ¿Todavía tengo empastes viejos en la boca?
- ¿Se me informará sobre las sustancias utilizadas antes del PZR?
- ¿Existe alguna alternativa sensata al pulido de alto brillo?
- ¿Por qué tengo tantas placas?
- Y: ¿Qué puedo hacer para reforzar mi salud bucodental bajo mi propia responsabilidad, en lugar de dejarlo en manos del dentista?
Un llamamiento al sentido común
Por supuesto, también hay casos límite. Las personas con dientes gravemente dañados, inflamación crónica, mala alimentación, abuso de alcohol, medicación o debilidades genéticas - la limpieza dental regular puede ser médicamente aconsejable para ellos. Pero incluso en estos casos, debería aplicarse lo siguiente:
No todo lo que suena a "profiláctico" es saludable.
No todo lo que brilla protege.
Y no todas las batas blancas merecen confianza ciega.
Preguntas frecuentes sobre la limpieza dental profesional
- ¿Qué es exactamente una limpieza dental profesional?
La limpieza dental profesional (PZR) es un servicio odontológico para la eliminación a fondo de la placa, el sarro y la decoloración. Se utiliza un equipo especial para eliminar la placa por encima y, en algunos casos, por debajo de la línea de las encías, a la que no se puede llegar con un cepillado normal. A continuación se pulen los dientes y a menudo se tratan con flúor. Se considera un complemento de la higiene bucal diaria. - ¿Con qué frecuencia debo someterme a una limpieza dental profesional?
La recomendación varía: Muchos dentistas recomiendan 1 ó 2 limpiezas dentales al año. Si existe un mayor riesgo de periodontitis, caries o ciertas enfermedades preexistentes (por ejemplo, diabetes), también puede ser aconsejable reducir los intervalos. Sin embargo, los críticos señalan que las limpiezas dentales demasiado frecuentes pueden sobrecargar las encías o la estructura dental, un punto que los pacientes deben tratar individualmente con su dentista. - ¿Es un PZR inocuo para la salud?
Depende del estado de las encías y los dientes, de la frecuencia de uso y de la técnica empleada. Por regla general, la limpieza dental es inocua, pero puede acarrear problemas si se utiliza en exceso o de forma incorrecta, como recesión de las encías, microfisuras o sensibilidad. Es importante que la realicen adecuadamente especialistas formados. - ¿Pueden llegar bacterias a la sangre o al cerebro a través de la PZR?
Sí, en teoría es posible. Especialmente en el caso de encías inflamadas o microheridas abiertas, las bacterias pueden entrar en el torrente sanguíneo durante la limpieza, lo que se conoce como bacteriemia. En casos concretos (especialmente en personas inmunodeprimidas o con prótesis valvulares cardíacas), esto puede tener graves consecuencias. Un método de trabajo estéril y un estado general saludable minimizan este riesgo. - ¿El PZR elimina el esmalte dental?
Normalmente no, siempre que la PZR se realice correctamente. Sin embargo, un uso excesivo o una técnica inadecuada (por ejemplo, un pulido excesivo o un cepillado agresivo) pueden dañar el esmalte. Por lo tanto, la frecuencia y el método deben personalizarse. - ¿Cuánto cuesta una limpieza dental profesional?
Los costes varían según la clínica dental y la extensión del tratamiento, pero suelen oscilar entre 70 y 140 euros. Los seguros de enfermedad obligatorios no suelen cubrir la totalidad de los costes, pero algunos pagan una subvención. A los pacientes con seguro privado se les suele reembolsar el PZR, dependiendo de su tarifa. - ¿Es necesaria una limpieza dental profesional si me cepillo bien los dientes?
No necesariamente. Las personas que practican sistemáticamente una buena higiene bucal (por ejemplo, con cepillo eléctrico, cepillos interdentales, limpiador lingual, etc.) y no padecen enfermedades preexistentes suelen beneficiarse bastante menos de las revisiones dentales periódicas. Sin embargo, los dentistas lo consideran una medida preventiva adicional, sobre todo en las zonas de difícil acceso. Lo importante aquí es una evaluación honesta por parte del dentista, no un automatismo. - ¿Puede causar dolor una PZR?
Si los dientes y las encías están sanos, la PZR suele ser indolora. Sin embargo, las personas con cuellos dentales expuestos o encías inflamadas suelen encontrar el tratamiento desagradable o incluso doloroso. El pulido o fluorización final también puede ser sensible. Los pacientes sensibles al dolor deben comentarlo de antemano. - ¿Qué ocurre si renuncia definitivamente al PZR?
La mayoría de las personas pueden arreglárselas sin una limpieza dental periódica, siempre que practiquen una higiene bucal constante. Sin embargo, las personas propensas a la placa, el sarro o la gingivitis pueden beneficiarse de una limpieza dental. Sin embargo, no existe ninguna evidencia que obligue a someterse a una limpieza dental: es una decisión individual, no una obligación. - ¿Pueden ser perjudiciales los fluoruros utilizados en la limpieza dental?
Los fluoruros se consideran seguros en dosis normales: endurecen el esmalte dental y previenen la caries. Sin embargo, se discute sobre los posibles efectos a largo plazo de una ingesta elevada de flúor, por ejemplo, a través del agua potable, la pasta dentífrica y también la limpieza dental. Por ello, algunos pacientes prefieren alternativas sin flúor o piden explícitamente una limpieza dental sin flúor. - ¿Existen alternativas a la limpieza dental profesional?
Sí, si se cepilla con cuidado todos los días, se limpia entre los dientes y va al dentista con regularidad, puede conseguir muchos de los beneficios de la PZR sin necesidad de ella. Los cepillos de dientes especiales (por ejemplo, los sónicos), los dentífricos con hidroxiapatita, el oil pulling o el uso de cepillos interdentales son otros componentes útiles. Algunos también confían en productos naturales como el xilitol o los enjuagues bucales alcalinos. - ¿Debo hacerme un PZR durante el embarazo?
En este caso hay que tener especial cuidado. Aunque durante el embarazo se recomienda expresamente una buena higiene bucal, una limpieza dental agresiva puede ser problemática si las encías están inflamadas. Las embarazadas deben aclarar previamente con su dentista si es aconsejable una limpieza suave o si es mejor esperar. El flúor puede evitarse durante el embarazo si es necesario. - ¿Pueden los gérmenes migrar a otros órganos a través de la PZR?
Sí, en casos muy raros. Si los gérmenes penetran en los órganos a través del torrente sanguíneo, pueden provocar endocarditis, por ejemplo en el caso de válvulas cardíacas previamente dañadas. Por este motivo, a veces se recomienda una profilaxis antibiótica antes de la PZR en caso de determinadas enfermedades preexistentes (por ejemplo, válvulas cardíacas artificiales, inmunodeficiencia). Esto debe discutirse individualmente con su médico de cabecera o dentista. - ¿Existen estudios sobre la eficacia de la PZR?
Sí, pero los datos no son concluyentes. Algunos estudios muestran una reducción de la placa y la gingivitis gracias a la PZR. Otros indican que el beneficio es más bien pequeño en comparación con un buen cuidado dental en casa. Apenas hay estudios a largo plazo con criterios de valoración concretos (por ejemplo, pérdida de dientes), por lo que muchos críticos cuestionan el beneficio adicional real de la RCP. - ¿Por qué PZR no está totalmente cubierta por el seguro de enfermedad obligatorio?
Porque no está catalogado como médicamente necesario. Las cajas de enfermedad obligatorias sólo abonan prestaciones "suficientes, adecuadas y económicas". El PZR se considera una prestación sanitaria individual (IGeL). Una parte de los costes puede estar cubierta por programas de bonificación, seguros dentales complementarios o programas de prevención. - ¿Cómo puedo encontrar una buena consulta para una limpieza dental profesional?
Es importante contar con personal formado, información transparente y una evaluación individualizada, no sólo retórica de ventas. Los buenos profesionales se toman el tiempo necesario para responder a las preguntas, explicar exactamente lo que se hace y ofrecer alternativas (por ejemplo, limpieza dental sin flúor, procedimientos más suaves). Los comentarios en internet, las recomendaciones de amigos y conocidos o una consulta personal pueden ayudarle a tomar la decisión correcta.