TMD

CMD (kraniomandibular disfonksiyon) konulu makale. Nedenleri, semptomları, terapötik yaklaşımları ve genellikle fark edilmesi zor olan bu disfonksiyonla ilgili kişisel deneyimleri ele almaktadır.

Fıtıkları anlamak: Duruş ve statik neden genellikle beklenenden daha önemlidir?

yazar
Fıtık, duruş ve gerginlik

2020'den beri fıtıklarla uğraşıyorum. Geriye dönüp baktığımda, dramatik bir kazayla değil, vücudun aniden net bir sinyal gönderdiği bir anla başladı: Bir şeyler farklı. Bir fıtık, siz artık onu görmezden gelemeyene kadar şaşırtıcı bir şekilde kendini belli edebilir. Benim için nispeten aniden ortaya çıktı.

İlk ameliyat birkaç ay sonra gerçekleşti, ancak yolculuk „bitmemişti“. İşte tam da bu nedenle, öncelikle konuyu doğru bir şekilde anlamakta fayda var - tıbbi olarak amaçlandığı gibi ve aynı zamanda genellikle yol kenarına düşen şeylere keskin bir gözle bakarak.

Devamını oku

Çoklu kimyasal duyarlılığı yeniden düşünmek - sinir sistemi, CMD ve fonksiyonel nedenler

yazar
MCS yeniden düşünüldü: CMD ve kötü duruş ile bağlantı

Bu makaleyi bir doktor, bir çevre sağlığı uzmanı ya da geleneksel anlamda bir „uzman“ olarak değil, doğrudan deneyimlerime dayanarak yazıyorum. Ben de yaklaşık beş ila altı yıldır kimyasal hassasiyetlerle uğraşıyorum - bazen daha güçlü, bazen daha zayıf, ancak daha uzun süreler boyunca açıkça fark ediliyor.

Geriye dönüp baktığımda, her şey benim için bir diş prosedürüne denk gelen bir zamanda başladı: bir dişimi çektirdikten sonra, yavaş yavaş daha önce hiç yaşamadığım tepkiler yaşadım. O zaman bile, bunun muhtemelen „sadece“ çevresel bir sorun olmadığından, aynı zamanda vücudun kendisiyle, stres düzenlemesiyle, hatta belki de dişlerle, çeneyle veya arkasındaki tüm sistemle ilgili olabileceğinden şüphelenmiştim.

Devamını oku

CMD ve oklüzal splintler: Net bir genel bakış ile kişisel bir deneyim raporu

yazar
CMD oklüzal splintler

Ben de üç buçuk yıldır Schöttl splint kullanıyorum - alt çenede düzenli olarak yeniden taşlanan ve sadece çeneyi rahatlatmakla kalmayıp omurgayı da etkilemek için bilinçli olarak tasarlanmış sabit bir ısırma splinti. Ve benim için de tam olarak bunu yapıyor. Bu atel, statiğimi dengelememe, gerginliği azaltmama ve tamamen yeni bir vücut farkındalığı geliştirmeme yardımcı oldu.

Bu süre zarfında, farklı pist türleri hakkında ne kadar az açıklık olduğunu fark ettim. Özellikle çevrimiçi gruplarda, bu terimin ne kadar karışık kullanıldığını görmeye devam ediyorum - sanki her palet aynı şeyi yapıyormuş gibi. Bu nedenle burada bir düzen getirmek ve size ne tür atellerin olduğunu ve aradaki farkın neden bu kadar önemli olduğunu anlaşılır bir şekilde açıklamak istiyorum.

Devamını oku

Hemoroidi anlamak: Duruş ve statik neden çoğu zaman gerçek nedenlerdir?

yazar
Hemoroid ve kötü duruş

Hemoroid en yaygın fiziksel şikayetlerden biridir - ve yine de doktor muayenehanelerinde neredeyse her zaman aynı açıklamaları alırsınız. Lif, daha fazla egzersiz, yeterince sıvı tüketimi: standart tavsiyeler onlarca yıldır değişmeden aktarılan, sıkı sıkıya programlanmış bir kalıp gibi görünüyor. Ve elbette bu tavsiyeler yanlış değil. Ancak yetersiz kalıyorlar çünkü sadece yüzeyi çiziyorlar.

Bu makale, hemoroide neden alışılagelmiş tavsiyelerin ötesinde farklı bir perspektiften bakmaya değer olduğunu göstermektedir. İnsanları, gerçek nedenlerin genellikle semptomların ortaya çıktığı yerde değil, tüm vücut statiğinin etkileşiminde bulunabileceğinin farkına vardırmayı amaçlamaktadır. Duruş, nefes alma ve kas gerginliğinin nasıl etkileşime girdiğini anlayan herkes, çözümün bazen bir sonraki merhem reçetesinde değil, vücudun temellerinde yattığını hemen fark eder.

Devamını oku

CMD'yi anlamak: Neden bilgi iyileşmenin ilk adımıdır?

yazar
CMD'yi anlamak iyileşme yolunda atılacak ilk adımdır

Normal semptomlar gibi davranmayan şikayetler vardır. Ortaya çıkarlar, kaybolurlar, değişirler - ve herhangi bir özel kategoriye uymazlar. CMD'nin, yani kraniyomandibular disfonksiyonun hikayesi tam da burada başlar: egzotik bir hastalık değil, temporomandibular eklem, çiğneme kasları, dişler, boyun ve servikal aparatlar arasındaki etkileşimde işlevsel bir bozukluk. Kulağa çok teknik gelen şey, günlük yaşamda arka planda sessiz bir yönetmen gibi hareket eder: buraya çeker, oraya bastırır, sizi yorar, sinirlendirir - ve nadiren parmak doğrudan çeneyi gösterir.

Devamını oku

Görüşleriniz önemli - Güncel konulara ilişkin yeni anketler

yazar
Güncel konulara ilişkin anketler

Bir dergi değiş tokuşla büyür - şimdi interaktif olarak da. Beni tanıyan herkes vaaz vermek için değil, düşünce süreçlerini başlatmak için yazdığımı bilir. Web sitemdeki makaleler hiçbir zaman tek yönlü bir yol olmadı, aksine düşünmeye davet etti. Ancak, şimdiye kadar eksik olan şey, okuyucuların çok özel bir duruş sergileme fırsatıdır - anonim, dürüst ve doğrudan. İşte şimdi değişen tam da bu.

Artık web sitemde belirli konulardaki makalelere doğrudan entegre edilmiş interaktif anketler bulabilir ve ayrıca kenar çubuğunda dönüşümlü olarak görünebilirsiniz. Bu çok gecikmiş bir adımdı: çünkü yukarıdan giderek daha fazla görüşün dayatıldığı bir dünyada, aşağıdan özgürce ifade edilen her görüş dijital egemenliğin bir parçasıdır.

Devamını oku

Stres doğanın bir gücü değildir - Adım adım özgürlüğünüzü nasıl geri kazanabilirsiniz?

yazar
Stres doğanın bir gücü değildir

"Çok fazla stres yaşıyorsun."

CMD sorunlarım için tedavi gördüğüm sırada diş hekimim bana böyle demişti. Ve benim spontane cevabım da muhtemelen birçok insanın vereceği bir cevaptı:

"Evet, ne yapmam gerekiyor - stres altındayım."

Ama bir sonraki cümlesi aklımda kaldı. Sakince söyledi:

Devamını oku

Yan etkisi olmayan detoks? Hümik asitlerle ilgili deneyim raporum

yazar
Nazik detoksifikasyon için hümik asitler

Bazı ilaçlar vardır ki, aslında iyi olacağından çok daha sonra öğrenirsiniz. Hümik asitler benim için böyle bir durumdu. 2000'li yılların başında hala birkaç amalgam dolgum vardı ve bunları daha modern dolgularla değiştirmiştim. 1980'lerde bu oldukça normaldi - dişçiye gidiyordunuz, gümüş bir mühür yaptırıyordunuz ve hepsi bu kadardı. Kimse ağır metallerden, cıvadan ya da detoksifikasyondan bahsetmezdi. En azından dişçi muayenehanesinde.

Devamını oku

↑