Detoxikace bez vedlejších účinků? Moje zkušenost s huminovými kyselinami

Existují prostředky, o kterých se dozvíte až mnohem později, než by bylo skutečně dobré. To byl můj případ s huminovými kyselinami. Na začátku roku 2000 jsem měl ještě několik amalgámových plomb, které jsem nechal nahradit modernějšími. V 80. letech to bylo zcela normální - člověk šel k zubaři, dostal stříbrnou plombu a bylo to. Nikdo nemluvil o těžkých kovech, rtuti nebo detoxikaci. Alespoň ne v zubařské ordinaci.

---

---

Až po letech jsem narazil na termín detoxikace - téma, o kterém se v alternativní medicíně mluví už dlouho, ale na veřejnosti se o něm téměř nemluví. V určitém okamžiku jsem narazil na huminové kyseliny. Přírodní látku, která se dříve v našich potravinách vyskytovala jako samozřejmost, protože se nachází v půdě bohaté na humus - ale která dnes už téměř nehraje roli. V té době jsem užíval živočišný produkt - HumoCarb, prášek, který je vlastně určen pro veterinární medicínu, ale lze ho bez problémů používat i u lidí.

Po dobu asi půl roku jsem pravidelně užívala malé množství - obvykle půl čajové lžičky rozmíchané v troše vody, hned ráno nebo večer. Užívala jsem také semínka ostropestřce mariánského, rozemletá, rovněž s vodou. Ne proto, že bych očekávala něco dramatického - ale protože jsem prostě chtěla dát tělu šanci zbavit se starých zátěží. Zcela náhodou, bez nějakého velkého vzrušení.

Nic moc z toho necítíte - žádné zázraky, žádné osvícení. Ale to je dobře. Protože to, co je dobře snášeno, často působí v pozadí. Jediné, čeho si všimnete, je, že vylučování má výrazně tmavší barvu, téměř černou. To je způsobeno tmavě hnědou barvou samotných huminových kyselin - čistě vizuální efekt. Kromě toho jsem neměl žádné nadýmání ani nepříjemné pocity. Mnohem hůře snáším například flosamové skořápky - ty mě extrémně nadýmaly, možná i díky mému výraznějšímu Hemoroidy. Zkoušel jsem i zeolit, ale ten mi byl nepříjemný - příliš suchý, příliš pevný, nějak mi neseděl.

Proto jsem zůstal u huminových kyselin - jako jakéhosi "tichého čističe", který tělu dopřejete, když pro něj chcete udělat něco dobrého. Bez dramatu, bez hokusů pokusů.

Co jsou to huminové kyseliny?

Huminové kyseliny vznikají tam, kde se dlouhodobě rozkládá rostlinná hmota, tj. v rašeliništích, rašelinných půdách, kompostech a lesních půdách bohatých na humus. Jsou to velké, složité molekuly, které mají v přírodě důležitou funkci: Vážou na sebe látky - včetně minerálů, těžkých kovů a dalších organických nebo anorganických sloučenin - a pomáhají zpřístupňovat živiny nebo neutralizovat znečišťující látky.

Naše potraviny jich bývaly plné - ne proto, že by byly záměrně přidávány, ale proto, že půda byla živá. Zelenina rostla v půdě bohaté na humus, neošetřené, bez umělých hnojiv a pesticidů. Dnes je situace jiná: naše půda je vyčerpaná, průmyslově zpracovaná a často sterilizovaná. V důsledku toho v našich potravinách chybí huminové kyseliny - stejně jako mnoho stopových prvků.

Dvě hlavní formy: Huminová a fulvová kyselina

Existují zhruba dva hlavní typy huminových látek: Huminové kyseliny (větší, tmavší, méně rozpustné) a Fulvové kyseliny (menší, nažloutlejší, rozpustnější ve vodě). Oba mají podobné vlastnosti, ale liší se svou molekulární strukturou a vazebnou kapacitou. Fulvové kyseliny pronikají do buněk snadněji, huminové kyseliny mají tendenci zůstávat v trávicím traktu - právě tam, kde se vstřebává mnoho toxinů.

Proto jsou huminové kyseliny obzvláště zajímavé pro vnitřní použití: nepůsobí systémově, ale lokálně ve střevě - jako filtr, který absorbuje škodlivé látky a vylučuje je stolicí. A to bez předchozího uvolnění těžkých kovů z tkáně - což může při některých detoxikačních metodách vést k závažným reakcím.

Proč je dnes téměř nikdo nezná

Hlavním důvodem je industrializace našeho životního prostředí. Málokdo dnes přichází do styku se skutečnou půdou - a už vůbec ne prostřednictvím potravin. Znalosti o huminových kyselinách se z velké části ztratily. To, co bylo dříve známo v lidovém léčitelství - například díky používání rašelinových koupelí, obkladů nebo léčivé zeminy -, nahradily chemické léky.

Navíc huminové kyseliny nelze patentovat. Jedná se o přírodní látky, které nelze vyrábět synteticky a které jsou pro farmaceutický průmysl stěží lukrativní. Proto se v tradiční medicíně téměř nepoužívají - a pokud ano, tak jen okrajově, většinou jako "přísada do krmiv" v chovu zvířat nebo v zemědělství. Ačkoli je dobře zdokumentováno, že jsou účinné i u lidí, téměř nikdy se o nich neinformuje. Ale právě v tom je jejich síla: jsou staré, vyzkoušené, nenápadné - a fungují. Pokud se správně používají.

Šetrná detoxikace namísto radikálního zásahu

Účinek huminových kyselin v těle lze popsat velmi jednoduchým obrazem: fungují jako houba - nebo spíše jako filtr, který váže škodlivé látky v trávicím traktu a zabraňuje jejich vstřebávání. Na rozdíl od některých tzv. detoxikačních kúr, které se snaží "čistit" hluboko v tkáni a často způsobí více chaosu než pomoci, huminové kyseliny působí tiše a lokálně.

To znamená, že nemobilizují těžké kovy z orgánů, nervů nebo kostí. Nevyvolávají staré usazeniny. Co však dělají: zachycují to, co se prostřednictvím potravy, životního prostředí nebo starého odpadu dostane do střev - a vážou to tak pevně, že to tělo může opět přirozeně vyloučit. Právě díky této zdrženlivosti jsou tak cenné - zejména pro lidi, kteří reagují citlivě nebo chtějí postupovat pomalu.

Vazba těžkých kovů - přímo ve střevě

Huminové kyseliny se skládají z dlouhých řetězců molekul se záporně nabitými skupinami, které mohou vázat kladně nabité částice. Patří sem také mnoho těžkých kovů, jako např:

• Rtuť (např. ze starých amalgámových výplní).
• Olovo (např. ze starých bytů nebo vodovodních trubek).
• Kadmium (např. z cigaretového kouře nebo půdy).
• Hliník (např. z kosmetiky nebo vakcín).

Vazba není nevybíravá, ale selektivní - huminové kyseliny dokáží rozlišit, co by tělo mělo zadržet (např. zinek nebo železo) a co je lepší nechat mimo. Tento systém samozřejmě není dokonalý, ale je mnohem inteligentnější než mnohé chemické komplexotvorné látky, které důležité minerály také jednoduše "odnášejí".

Navázané látky se pak vylučují stolicí - bez zpětného vstřebávání, bez okliky přes játra nebo ledviny. Díky tomu je aplikace zajímavá i pro osoby s citlivou detoxikační výkonností.

Snížení oxidačního stresu

Často opomíjený účinek: huminové kyseliny mají také antioxidační účinky. To znamená, že mohou zachytit tzv. volné radikály - agresivní sloučeniny kyslíku, které mohou poškodit buňky a tkáně. To je cenný vedlejší účinek, zejména v případě chronického stresu způsobeného toxiny z prostředí nebo záněty.

Některé studie ukazují, že huminové kyseliny mohou potlačovat tvorbu zánětlivých cytokinů - látek, které zesilují zánětlivé reakce v těle. To je pravděpodobně další důvod, proč někteří lidé po několika týdnech užívání zaznamenávají stabilnější trávení, čistší pleť nebo obecně více energie.

Podpora střevní bariéry ("děravé střevo")

Další klíčový mechanismus účinku se týká střevní sliznice. Mnoho lidí dnes trpí tzv. "děravým střevem" - propustnou střevní stěnou, přes kterou se do těla dostávají neúplně strávené částice, toxiny nebo bakteriální složky. To má často za následek roztroušené příznaky: Únava, kožní problémy, autoimunitní reakce, alergie.

Huminové kyseliny zde mohou mít podpůrný účinek tím, že stabilizují střevní stěnu a snižují zánětlivé procesy ve slizniční tkáni. Ani to není zázračný lék, ale je to užitečná složka pro každého, kdo chce šetrně a trvale podpořit svá střeva.

Žádné rušení starých skladů - a to je dobře

Na rozdíl od mnoha detoxikačních metod (např. chelatační terapie nebo agresivní detoxikace pomocí EDTA nebo DMSA) se huminové kyseliny nedostávají do tkání. Zůstávají v trávicím traktu - a to je pro mnoho lidí výhoda. Protože každý, kdo nepřipraven mobilizuje hlubší depa v mozku nebo pojivové tkáni, aniž by se zapojila játra, ledviny a střeva, se může rychle přetížit. Typické příznaky detoxikace, jako např.

• Bolesti hlavy
• "Mozková mlha"
• Nevolnost
• Svalový třes
• Výkyvy nálad

...se u huminových kyselin obecně nevyskytují, protože nemobilizují, ale pouze zachycují. Jsou proto dobrou volbou pro ty, kteří chtějí začít šetrně a bezpečně.

Srovnání s chlorellou, zeolitem a dalšími pojivy

Na detoxikaci je inzerováno mnoho produktů. Dva klasické jsou:

• Řasy Chlorella
• Zeolit (sopečný minerál)

Chlorella je mikrořasa, která také dokáže vázat těžké kovy - je však biologicky aktivní, obsahuje RNA/DNA a u citlivých lidí může vyvolat silné reakce. Někteří ji snášejí dobře - jiní vůbec. Musí se také užívat pravidelně, jinak se navázané látky mohou opět uvolnit.

Zeolit je krystalický křemičitan hlinitý - velmi účinný adsorbent, ale spíše "mechanicky". Má silnější "vysušující" účinek a u některých lidí může dráždit střeva nebo způsobovat zácpu. I zde platí, že pokud jste citliví, měli byste k němu přistupovat pomalu. Naopak huminové kyseliny jsou:

• rostlinného původu
• Měkké v platnosti
• Dobře snášené
• nákladově efektivní (zejména ve formě veterinárního léčivého přípravku)

Nenahradí vše, ale jsou velmi dobrým základem pro každého, kdo chce svému tělu pravidelně ulevovat - aniž by musel hned začít s "chemickým klubem" nebo drahou speciální léčbou.

Huminové kyseliny pracují v pozadí - ale fungují. Jejich zvláštní síla spočívá v tom, že se dokáží jemně vázat, aniž by působily přehnaně. Nejsou módním produktem, ani nově vynalezenou superpotravinovou kapslí, ale osvědčenou látkou, na kterou se v našem moderním prostředí téměř zapomnělo. Pokud to s detoxikací myslíte vážně, měli byste je alespoň jednou vyzkoušet - nejlépe po dobu několika týdnů, v nízkých dávkách a bez přílišných očekávání.

Prášek nebo kapsle? Dva produkty, jedna účinná látka

Každý, kdo se zajímá o huminové kyseliny, se dříve či později setká se dvěma produkty: Activomin® - registrovaný přípravek pro lidi, obvykle ve formě tobolek - a HumoCarb - prášek používaný ve veterinární medicíně, který je oficiálně určen pro použití u zvířat. Co si mnoho lidí neuvědomuje: Základ obou výrobků je prakticky totožný. Oba obsahují přečištěné huminové kyseliny, vyrobené podle farmaceutických standardů, bez přídavných látek. Hlavní rozdíl spočívá v lékové formě - a v ceně.

Zatímco kapsle Activomin mohou snadno stát 30 až 40 eur za měsíční dávku, HumoCarb je k dispozici jako prášek v mnohem větším množství za zlomek této ceny. Oficiálně je určen ke krmení zvířat - například k podpoře trávení nebo k vázání mykotoxinů. Jeho kvalita je však natolik vysoká, že jej mnozí uživatelé (včetně mě) užívají i sami - na vlastní zodpovědnost.

❗️Hinweis: Tento článek není lékařským doporučením. Lidé užívají HumoCarb na vlastní riziko. Pokud trpíte nějakým onemocněním nebo užíváte léky, měli byste se předem poradit s lékařem.

Snadné použití - prášek místo tablet

Aplikace není složitá. Sám si obvykle vezmu půl čajové lžičky HumoCarb - to je asi 1-1,5 gramu - a rozmíchám ji v malém množství vody. Stačí asi dvě plné dvojité skleničky. Prášek se nerozpustí úplně, ale dost dobře na to, aby se dal vypít na jeden zátah. Pak ho zapíjím sklenicí vody.

Může se užívat ráno nalačno nebo večer před spaním. Důležité je užívat ho asi hodinu po jiných lécích nebo doplňcích stravy, protože huminové kyseliny se mohou vázat i na ně - čemuž se samozřejmě chcete vyhnout. Typický rytmus užívání je následující

• 1× denně pro začátečníky nebo pro příležitostnou detoxikaci
• 2× denně při vyšším zatížení nebo po omezenou dobu (např. 4-6 týdnů).

Sám jsem prášek užíval po dobu asi půl roku - bez jakýchkoli znatelných vedlejších účinků. Jediný rozdíl je v tom, že moje stolice má mnohem tmavší barvu - téměř černou - což je vizuálně patrné, ale pro mé zdraví to nemá žádný význam. Kdo to zná, nebude znepokojen.

Kapsle jsou praktičtější - ale ne vždy nezbytné

Pokud nemáte chuť na prášek nebo často cestujete, můžete také použít kapsle Aktivomin. Mají neutrální chuť a snadněji se dávkují. V závislosti na balení však musíte počítat s výrazně vyššími náklady. Prášek HumoCarb je pro většinu použití zcela dostačující. Pokud ho budete užívat pomalu, budete naslouchat svému tělu a budete mít trochu zkušeností s přírodními prostředky, budete si s ním dobře rozumět. Kapsle by však mohly být praktickým doplňkem pro zvláště citlivé osoby nebo pro dlouhodobou kúru v nízkých dávkách.

Co bych měl mít na paměti při jeho užívání?

• Dostatek pitíHuminové kyseliny vážou vodu. Pokud jich vypijete příliš málo, riskujete mírně tužší trávení. Proto je vhodné po užití přípravku vypít navíc sklenici vody.
• Vzdálenost od lékůNejméně 1 hodinu, nejlépe 2 hodiny - zejména u hormonů štítné žlázy, antibiotik nebo léků na krevní tlak.
• Neužívejte kovovou lžičkuHuminové kyseliny by mohly reagovat s ionty kovů. Lepší jsou dřevěné, plastové nebo keramické lžíce.
• Začněte pomaluPokud jste nikdy předtím nedetoxikovali, měli byste začít s menšími dávkami - např. čtvrt čajové lžičky - a postupně je zvyšovat.

Jak dlouho se používá?

Neexistuje žádné pevné pravidlo. Někteří lidé užívají huminové kyseliny pouze krátkodobě - přibližně 2-4 týdny - na podporu po ošetření zubů, očkování nebo při podezření na akutní stres. Jiní je užívají v nízkých dávkách dlouhodobě - jako jakýsi "přírodní prachový filtr", který pomáhá udržovat nízkou hladinu každodenního stresu.

Sám jsem je nějakou dobu užíval denně a pak už jen občas - asi dvakrát až třikrát týdně. Stejně jako si neděláte vysoce výkonné smoothie každý den, ale spíše tehdy, když si to vaše tělo žádá.

Pokud máte zájem o huminové kyseliny, nemusíte utrácet celé jmění. Prášek z veterinární medicíny - například ve formě přípravku HumoCarb - je kvalitní, dobře snášený a z hlediska ceny je férovou alternativou drahých přípravků v kapslích. Za jeho užívání jste samozřejmě zodpovědní sami - pokud se však budete informovat, užívat správnou dávku a znát své tělo, najdete nenápadný, ale účinný prostředek šetrné detoxikace.

Kombinace pro větší účinek: síra, MSM, kokosový olej a další.

Pokud huminové kyseliny samy o sobě poskytují solidní základní účinek, má smysl přemýšlet o rozumných kombinacích, které by jejich účinek "posílily" - aniž bychom se dostali na rizikové území. V následujícím textu popíšu, co se v praxi osvědčilo (částečně na základě zkušenostních zpráv, částečně s využitím literatury) - a čemu byste měli věnovat zvláštní pozornost.

Síra a MSM - klasický partner

Proč síra? Síra je stavebním prvkem mnoha tělu vlastních molekul - od aminokyselin po enzymy. Hraje roli v detoxikačních reakcích, protizánětlivých mechanismech a procesech buněčného metabolismu. Různé studie prokázaly, že MSM (methylsulfonylmethan) má antioxidační vlastnosti a může snižovat oxidační stres.

Vzhledem k tomu, že mnoho toxinů - těžké kovy, xenobiotika - jsou také modifikovány, detoxikovány nebo vylučovány sloučeninami síry, má smysl používat síru (zejména ve stabilní, snadno biologicky dostupné formě) souběžně.

MSM jako "aktivátor

V mnoha zkušenostních přístupech je MSM považováno za "aktivátor" nebo "otevírač dveří" pro hlubší detoxikační kroky. Myšlenka spočívá v tom, že zatímco huminové kyseliny zachycují toxické látky ve střevě, MSM může pomoci převést malé množství toxinů z buněk nebo tkání do mobilnějších forem, které se pak mohou uvolnit prostřednictvím "filtru" (např. huminové kyseliny, játra, ledviny). Jedna z výhod: MSM je relativně dobře snášen, pokud se dávka zvyšuje pomalu. Studie používaly množství několika gramů denně, aniž by se objevily závažné vedlejší účinky. Nicméně pokud jste citliví, začněte s malým množstvím a pozorujte svůj organismus.

Dávkování a pokyny

• Začněte velmi mírně - např. 500 mg až 1 g denně a během několika dní se dopracujte ke 2-3 g.
• Stresové reakce (např. únava, bolesti hlavy) jsou možné, pokud se dávka zvýší příliš rychle.
• MSM by mělo ne současně s huminovými kyselinami (s odstupem nejméně 1 hodiny), aby se zabránilo vzájemnému propojení.
• Opatrnost se doporučuje, pokud trpíte nějakým onemocněním nebo užíváte léky (např. antikoagulancia) - MSM může Interakce mají.

Kokosový olej (a další nasycené tuky) - pro toxiny rozpustné v tucích

Hlavní myšlenka: Mnoho škodlivých látek se neukládá pouze v oblastech rozpustných ve vodě, ale především v tukové tkáni: perzistentní organické látky, těžké kovy, zbytky organických rozpouštědel a lipofilní sloučeniny. Smyslem použití kokosového oleje nebo podobných tuků je "vylákat" tyto látky z tukové tkáně, mobilizovat je - a přenechat detoxikačním systémům nebo vazebným látkám (huminovým kyselinám), aby tyto látky absorbovaly a vyloučily.

Někdy se hovoří o "lipidové vazbě" nebo "detoxikaci poháněné lipidy", v níž hraje roli kokosový olej (s mastnými kyselinami se středně dlouhým řetězcem a kyselinou laurovou). Články založené na zkušenostech tvrdí, že kombinace MSM + kokosový olej by mohla být v některých případech dokonce účinnější než klasické léčebné kombinace s chlorellou, divokým česnekem a koriandrem.

Praktická aplikace

• Použijte panenský, za studena lisovaný kokosový olej. - ideálně v bio kvalitě, bez přídatných látek.
• Denně 1-2 polévkové lžíce během dne (např. s čajem, koktejlem, teplou vodou).
• DůležitéMobilizace by neměla probíhat příliš rychle, aby játra a ledviny mohly držet krok.

Nekombinujte přímo s huminovými kyselinami (udržujte odstup), aby se mobilizované huminové kyseliny mohly "zachytit" a nevracely se do koloběhu.

Limity a rizika

Každý, kdo již má citlivé metabolické systémy (játra, ledviny, žlučové cesty), by měl být při této metodě obzvláště opatrný. Pokud je mobilizace příliš intenzivní, mohou se objevit příznaky jako únava, "detoxikační bolesti hlavy" a zažívací potíže. Ne všechny toxiny reagují na vazbu tuků stejně - metoda není všelékem, ale stavebním kamenem.

Další možné doplňky a posilovače

Kromě síry (MSM) a kokosového oleje existují i další látky, které se v praxi občas používají k posílení:

• S-acetyl-glutathionStabilnější, vstřebatelná forma glutathionu pro zvýšení antioxidační kapacity.
• Sloučeniny síry obecně (např. zdroje se sníženým obsahem síry).
• Sekundární rostlinné látky / polyfenoly (např. fenoly s krátkým řetězcem, byliny jako ostropestřec mariánský, artyčok) na podporu jater a fáze II detoxikace.
• Stopové prvky a minerály (např. zinek, selen, molybden) - aby při přenosu toxinů nedocházelo k jejich nedostatku.
• Enzymy nebo pomocné látky pro trávení (např. lipázy, žlučové kyseliny / přípravky žlučových kyselin) - k lepšímu zpracování mobilizovaných toxinů.

V každém případě platí, že méně je často více. Příliš agresivní kombinace několika účinných látek najednou může být kontraproduktivní.

Jak to lze rozumně aplikovat v každodenním životě?

Možný umírněný protokol (pro zdravé lidi, na jejich vlastní odpovědnost) by mohl vypadat takto:

• Huminové kyseliny (např. HumoCarb) jako obvykle - asi ½ čajové lžičky ve vodě.
• Po přibližně 1 hodině: požití MSM (např. 500 mg až 1 g)
• Rozloženo na celý den: Použijte 1-2 polévkové lžíce Kokosový olej - např. v čaji, zelenině nebo jako olej lisovaný za studena.
• Dostatek tekutin (nejméně 2 litry další čisté vody)
• Doprovodné mikroživiny: v případě potřeby Minerální látka- a Stopové prvky doplněk, zejména pokud chcete léčit déle.
• Pomalý postup: Zavádějte každou složku zvlášť a pozorujte ji alespoň několik dní, než přidáte další.
• Zařaďte přestávky: Po 4-6 týdnech si dejte pauzu 1-2 týdny, aby tělo mělo čas na regeneraci.

Varování a omezení

Žádná z popsaných kombinací nenahrazuje lékařskou diagnózu nebo léčbu. V případě chronických onemocnění, oslabení jater nebo ledvin, autoimunitních onemocnění nebo užívání léků se před zahájením užívání důrazně doporučuje lékařská konzultace.

Nadměrná mobilizace může vést k "Herxheimerovy účinky" může vést k: V takových případech je třeba dávkování okamžitě snížit nebo přerušit. Zkoumané účinky (např. MSM) pocházejí většinou z pokusů na zvířatech nebo menších studií - důkazní základna u lidí je zatím kusá.

Vždy hledejte rovnováhu mezi účinkem a snášenlivostí - cílem je stabilita, nikoli maximální "účinek za každou cenu".

Pro koho je to zajímavé?

Ne každý potřebuje detoxikaci. A ne každému automaticky prospívají doplňky stravy nebo přírodní pojiva. Existují však určité životní situace a konstelace, kdy tělo reaguje na tichou podporu obzvlášť vděčně - a právě zde přicházejí ke slovu huminové kyseliny. Typické skupiny použití:

• Lidé s (bývalými) amalgámovými výplněmi
  Rtuť je jedním z nejtoxičtějších kovů vůbec - a v průběhu desetiletí se dostala do milionů zubů. Každý, kdo nosí nebo nosil amalgámové plomby, je velmi pravděpodobně vystaven určitému množství těžkých kovů. Ne každý má příznaky - ale ti, kteří jsou opatrní, zváží dlouhodobou úlevu.
• Lidé vystavení vlivu prostředí nebo kontaktu s chemickými látkami
  Mohou to být řemeslníci, kadeřníci, zubaři, zemědělci nebo lidé v průmyslových profesích - ale také obyvatelé měst, kteří denně přicházejí do styku s jemným prachem, mikroplasty a dalšími toxiny. Jemné vázání v trávicím traktu může z dlouhodobého hlediska pomoci snížit celkovou zátěž.
• Lidé s chronickou únavou, "mozkovou mlhou", syndromem dráždivého tračníku nebo kožními problémy.
  Mnohé z těchto příznaků jsou považovány za "difuzní" nebo "psychosomatické", ale často je za nimi skrytý stres, který je vyvolán zákeřnými toxiny. Jednoduchá detoxikační podpora zde může uvolnit novou energii.
• Lidé s potravinovou intolerancí, alergií nebo autoimunitní reakcí.
  Mnoho nemocných uvádí, že se jejich příznaky zlepšují, když se sníží střevní zátěž a střevní sliznice se může regenerovat - což je silná stránka huminových kyselin.
• Lidé, kteří nesnášejí zeolit, chlorellu nebo slupky psyllia.
  Ne každý si poradí se známými detoxikačními prostředky. Huminové kyseliny mají jemnější účinek, jsou chuťově neutrálnější a při správném použití nezpůsobují téměř žádné vedlejší účinky.
• Lidé ve zvláštních fázích života
  Z.Např. po zubním ošetření, očkování, operaci nebo užívání léků. Podpora detoxikace může být užitečná také během nebo po období půstu - za předpokladu, že je třeba ulevit játrům a vylučovacím orgánům.

Kdo by měl být opatrný?

• Lidé s chronickým onemocněním ledvin nebo jater
• Lidé s masivním příjmem léků
• Těhotné ženy a kojící matky
• Děti (pouze pod lékařským dohledem)
• Lidé se závažnými autoimunitními onemocněními (možná individuální reakce)

V případě pochybností vždy začněte s malým množstvím a poslouchejte své tělo - nebo vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si nejste jisti.

Když tělo tiše žádá o pomoc

Dnes žijeme ve světě, kde se znečištění stalo normou - ať už jde o toxiny z životního prostředí, chronický stres, zbytky léků nebo prostě nedostatek skutečných živin. Huminové kyseliny patří mezi prostředky, které nic neslibují, ale dokáží hodně, pokud jim dáte šanci.

Nezasahují do metabolismu, s ničím nemanipulují - pouze poskytují vazebná místa, aby se tělo mohlo zbavit něčeho, co již nepotřebuje. Bez vzrušení. Bez vedlejších účinků. Bez přehnaných slibů spásy.
Nejde o neustálou detoxikaci. Někdy je ale dobré tělu trochu pomoci - stejně jako když čas od času vyměníte vzduchový filtr, aniž by se auto hned zastavilo.

Další tip na čtení: CMD - zapomenutý problém moderní medicíny

Pokud máte dojem, že ve vašem těle "něco není v pořádku", ale nemůžete si stanovit jasnou diagnózu - pak se vyplatí nahlédnout do mé knihy: "CMD - zapomenutý problém moderní medicíny".

V této kompaktní a srozumitelné knize ukazuji, proč nesprávné nastavení čelistního kloubu může být nejen příčinou bolesti čelisti, ale často také příčinou zcela jiných potíží: Bolesti hlavy z napětí, hučení v uších, migrény, bolesti zad nebo chronickou únavu. Toto téma je v tradiční medicíně stále podceňováno - přitom je často klíčem k hlubší úlevě v těle.

Více informací o knize najdete zde:
CMD - zapomenutý problém moderní medicíny

---

---

Často kladené otázky

1. Co jsou huminové kyseliny a jak vznikají?
   Huminové kyseliny jsou organické sloučeniny, které vznikají přirozeným rozkladem rostlinných materiálů - po staletí v půdách bohatých na humus, bažinách a kompostech. Patří mezi tzv. huminové látky a spolu s fulvokyselinami a huminem tvoří většinu organických látek v půdě. Jejich zvláštní schopnost spočívá v jejich chemické struktuře: mají četné funkční skupiny, které na sebe mohou vázat kovy, toxiny a další molekuly - podobně jako houba, ale na molekulární úrovni.
2. Proč se dnes huminové kyseliny v potravinách téměř nevyskytují?
   Moderní zemědělství, umělá hnojiva, monokultury a vyčerpaná půda vedly k drastickému snížení přirozeného obsahu huminových látek v našich potravinách. Dříve se do těla dostávaly automaticky prostřednictvím zeleniny, neošetřené půdy nebo neošetřených rostlin - dnes je musíme cíleně přidávat, pokud chceme využít jejich účinků.
3. Jak huminové kyseliny v těle působí - a kde přesně působí?
   Huminové kyseliny působí především v trávicím traktu. Tam vážou látky, kterých se tělo chce zbavit nebo které by nemělo vůbec vstřebávat - např. těžké kovy, pesticidy, mykotoxiny nebo přebytečné kyseliny. Zůstávají ve střevě a nedostávají se do krevního oběhu. Jejich mechanismus účinku je čistě fyzikálně-chemický: "zachycují" nežádoucí látky, zabraňují jejich zpětnému vstřebávání a zajišťují bezpečné vylučování stolicí.
4. Jaký je rozdíl mezi huminovými kyselinami a chlorellou nebo zeolitem?
   Chlorella je mikrořasa s vazebnými vlastnostmi, ale je také biologicky aktivní. Někteří lidé na řasy reagují citlivě - například nadýmáním nebo imunitními reakcemi. Zeolit je anorganická vulkanická hornina, která rovněž váže toxiny, ale díky své krystalické struktuře může mít nepříjemný účinek na citlivá střeva. Huminové kyseliny jsou rostlinného původu, mají měkkou konzistenci, jsou dobře snášeny a vážou velmi široce - organické i anorganické toxiny. Mají mírnější, ale velmi stálý účinek.
5. Mohou huminové kyseliny rozpouštět těžké kovy z tkání?
   Ne. A to je dobře. Huminové kyseliny nemají mobilizační účinek. Neodstraňují staré toxiny z buněk nebo tkání, ale pouze vážou ty, které se dostanou do střeva prostřednictvím potravy, rozkladných procesů nebo jinými cestami. Pokud chcete odstranit hlubší usazeniny, potřebujete další pomocníky - například sloučeniny síry, jako je MSM - a měli byste postupovat velmi opatrně.
6. Co je to MSM jako doplněk huminových kyselin?
   MSM (methylsulfonylmethan) je organická sloučenina síry, která se používá jako mobilizátor v mnoha přírodních detoxikačních protokolech. Může pomoci zkapalnit produkty metabolismu a uložené škodlivé látky nebo je uvolnit z tkání. V kombinaci s huminovými kyselinami vzniká rozumná dělba práce: MSM mobilizuje - huminové kyseliny zachycují. Důležité je užívat je v časových odstupech, aby se vzájemně neutralizovaly.
7. Jaký je nejlepší způsob užívání huminových kyselin?
   Ideální je rozpustit huminové kyseliny ve formě prášku (např. HumoCarb) v malém množství vody - asi ½ čajové lžičky ve dvou sklenicích vody - a směs rychle vypít. Poté zapijte velkou sklenicí vody. Užívá se nejlépe na lačný žaludek, ráno nebo večer, nejméně jednu hodinu před užitím léků nebo doplňků stravy.
8. Je živočišný produkt HumoCarb skutečně totožný s Activominem?
   Oba produkty obsahují purifikované huminové kyseliny farmaceutické kvality. Zatímco Aktivomin je registrován jako léčivý přípravek pro lidi a je balen v kapslích, HumoCarb je označen jako krmná přísada - ale stejné čistoty. HumoCarb je výrazně levnější. Lidé užívají HumoCarb na vlastní zodpovědnost a není oficiálně povolen zákonem, ale mnoho lidí jej užívá již léta bez jakýchkoli problémů.
9. Existují při užívání huminových kyselin nějaké vedlejší účinky?
   Obvykle ne. Huminové kyseliny jsou dobře snášeny. Nejčastějším pozorováním je tmavé zbarvení stolice - které je zcela neškodné a je způsobeno tmavou barvou samotných huminových kyselin. Pokud je dávka příliš vysoká nebo příjem tekutin příliš nízký, může dojít k mírné zácpě. V ojedinělých případech citlivé osoby hlásí mírné detoxikační příznaky, jako je únava nebo tlak v hlavě - pak je vhodné dávku snížit.
10. Jak dlouho byste měli huminové kyseliny užívat?
    To závisí na cíli. Pokud chcete zmírnit akutní stres (např. po návštěvě zubaře, očkování, antibiotikách), můžete užívat jednu dávku denně po dobu 2-4 týdnů. Pro osoby s chronickým stresem je vhodnější dlouhodobý protokol - přibližně 3-6 měsíců nízkých dávek. Někteří lidé také užívají kyselinu huminovou dvakrát až třikrát týdně trvale, podobně jako si pravidelně čistíte zuby nebo větráte ústa - jednoduše proto, abyste udržovali systém čistý.
11. Co je třeba mít na paměti při současném užívání léků?
    Huminové kyseliny mohou vázat účinné látky - včetně léků. Proto je třeba dodržet interval nejméně jedné hodiny, nejlépe dvou hodin. To platí zejména pro hormony štítné žlázy, antibiotika, léky na krevní tlak nebo léky s úzkým terapeutickým rozsahem. Pokud si nejste jisti, měli byste vyhledat lékařskou radu nebo si příjem léků zdokumentovat.
12. Mohou huminové kyseliny pomoci také dětem, těhotným ženám nebo kojícím matkám?
    Huminové kyseliny jsou v podstatě přírodní látky. V těchto obzvláště citlivých fázích života je však vždy nutná zvýšená opatrnost. Protože neexistují žádné oficiální studie o bezpečnosti u těhotných žen, kojících matek nebo dětí, měly by se používat pouze po konzultaci s lékařem. Ve veterinární medicíně se používají také u mláďat zvířat - pro člověka však platí jiné normy.
13. Lze kombinovat huminové kyseliny s kokosovým olejem?
    Ano - a vlastně to dává velký smysl. Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, které mohou mobilizovat toxiny rozpustné v tucích z tkáně. Ty se pak přes játra dostávají do střeva, kde mohou být vázány huminovými kyselinami. I v tomto případě je důležitý časový odstup přibližně 1 hodiny, aby vazba fungovala. Tato kombinace je vhodná zejména pro osoby, které přišly do častého kontaktu s rozpouštědly, toxiny z prostředí nebo zbytky chemických látek.
14. Jak tento efekt dodatečně podpoříte?
    Kromě MSM a kokosového oleje se osvědčily i další doplňky stravy: S-acetylglutathion, minerály jako zinek, selen nebo molybden, hořké látky stimulující játra (např. artyčok nebo ostropestřec mariánský) a dostatek neperlivé vody k vylučování. Mírné cvičení a pravidelné pocení - např. v sauně nebo na procházkách - také pomáhají tělu rychleji se zbavit rozpuštěných látek.
15. Mohou se huminové kyseliny vstřebávat i přes kůži?
    Existují aplikace, při nichž se huminové kyseliny používají zevně - například ve formě bahenních koupelí, zábalů nebo krémů. Ty však mají spíše lokální protizánětlivý nebo zklidňující účinek na pokožku než systémový detoxikační účinek. Nejrozumnější metodou pro cílenou eliminaci vnitřního stresu je stále perorální příjem.
16. Jak poznám, zda je mé tělo znečištěné - a zda má detoxikace smysl?
    Typickými příznaky chronického stresu mohou být: nevysvětlitelná únava, problémy se soustředěním, skvrnitá pleť, alergie, příznaky dráždivého tračníku, výkyvy nálad nebo náchylnost k infekcím. Samozřejmě se nejedná o důkaz - je však vhodné brát tyto signály vážně. Každý, kdo má pocit, že "už mu to nejede hladce", může nyní s klidným svědomím uvažovat o systémové úlevě. Huminové kyseliny nabízejí zavedení s nízkým rizikem a vysokou vhodností pro každodenní použití.