O stress não é uma força da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo

O stress não é uma força da natureza

"Tens demasiado stress".

Foi o que o meu dentista me disse quando estava a ser tratado dos meus problemas de DMC. E a minha resposta espontânea foi uma que muitas pessoas provavelmente dariam:

"Sim, o que é suposto eu fazer - eu tenho o stress".

Mas a sua frase seguinte ficou-me na cabeça. Ele disse calmamente:

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Emigrar para a República Checa: o meu percurso, as minhas razões, os meus planos

Emigrar para a República Checa

Algumas decisões são tomadas de um dia para o outro - outras crescem lentamente. No meu caso, foi a segunda. A ideia de deixar a Alemanha e começar um novo capítulo no estrangeiro já me acompanhava há anos. Mas, tal como acontece na vida, havia sempre algo que se atravessava no caminho: Compromissos, projectos, laços pessoais - e, por último, mas não menos importante, a confortável familiaridade do que se conhece. Mas, a dada altura, chega o momento em que nos apercebemos:

Agora é a altura certa. Agora é a altura de agir.

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O que é que a queda de tensão significa na Alemanha - e quais seriam as consequências concretas?

Estojo de tensão-Alemanha-2025

Em tempos de crescentes tensões internacionais, um termo continua a surgir nos debates políticos que muitos cidadãos mal sabem como classificar: a "Queda de tensão". Mas o que significa, de facto, quando esta situação é reconhecida na Alemanha? E em que é que o caso de tensão difere do mais conhecido caso de defesa, que está normalmente associado a uma guerra efectiva? Para poder avaliar corretamente as possíveis consequências, vale a pena fazer uma análise sóbria da situação constitucional.

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Aptidão para a guerra, recrutamento e recusa: o que fazer em caso de emergência

Conscrição: recusar o serviço militar

Numa altura em que as tensões geopolíticas aumentam, muitas pessoas na Alemanha interrogam-se sobre o que lhes poderá acontecer no caso de uma reintrodução do serviço militar obrigatório ou de uma escalada militar. Embora o serviço militar geral esteja suspenso na Alemanha desde 2011, continua a aplicar-se o direito constitucionalmente garantido de recusar o serviço militar armado por razões de consciência. Este artigo fornece uma panorâmica factual da base jurídica, dos possíveis grupos-alvo, do procedimento e dos pontos a observar, sem substituir o aconselhamento jurídico em casos individuais.

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MCS: Quando a vida nos obriga a mudar de casa pela terceira vez

Três expulsões forçadas devido a MCS (Multiple Chemical Sensitivity)

Escrevo estas linhas a partir de um apartamento de férias em Pilsen, na República Checa. É um sítio simples e bem estruturado. Cozinha, WLAN, uma boa mesa para trabalhar. Tudo o que preciso - nem mais, nem menos. Não estou aqui porque estou de férias. Também não estou aqui para seguir um capricho ou começar um novo capítulo. Estou aqui porque tive de o fazer.

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Atravessar a crise com clareza: como a IA abre novas perspectivas

Livro "As crises como pontos de viragem - aprender, crescer, moldar

As crises fazem parte da vida. Mas, embora muitos as encarem como uma interrupção dolorosa ou mesmo como um revés pessoal, o Markus Schall apresenta uma perspetiva diferente neste livro extraordinário: Se bem compreendidas, as crises podem tornar-se pontos de viragem profundos. Oportunidades que permitem o crescimento. E momentos em que os nossos pensamentos, acções e sentimentos podem ser reorganizados.

Com um sentido apurado da experiência humana, combinado com a sabedoria da vida prática e o uso reflexivo da IA, o autor leva o leitor numa viagem pelas paisagens interiores - sem apontar o dedo, mas com um encorajamento sincero. O livro não pretende ser um trabalho académico, mas um companheiro de vida real para quem quer reorientar-se - seja após uma separação, doença, dificuldades financeiras ou convulsões sociais.

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Livros aprofundados sobre medicina, personalidade e tecnologia da M. Schall Verlag

Schall Verlag - Livros com substância

É com grande prazer que vos apresento hoje a minha própria editora: Schall-Verlag. Depois de muitos anos como empresário, programador e autor, chegou a altura de abrir um novo capítulo - no verdadeiro sentido da palavra. A Schall-Verlag não é uma plataforma de publicação anónima, mas um projeto pessoal que se caracteriza pela clareza, independência e elevados padrões de qualidade. Aqui são publicados livros que vão ao cerne da questão, sem se deixarem levar pelo zeitgeist. Livros que informam, inspiram - e por vezes até irritam.

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