DMC e talas oclusais: Um relato de experiência pessoal com uma visão geral clara

Talas oclusais CMD

Eu próprio utilizo uma tala Schöttl há três anos e meio - uma tala de mordida fixa no maxilar inferior, que é retificada regularmente e é deliberadamente concebida para não só aliviar o maxilar, mas também influenciar a coluna vertebral. E é exatamente isso que faz comigo. Esta tala ajudou-me a estabilizar a minha estática, a aliviar a tensão e a desenvolver uma consciência corporal completamente nova.

Durante este tempo, apercebi-me da pouca clareza que existe sobre os diferentes tipos de talas. Especialmente nos grupos online, vejo sempre como este termo é utilizado de forma confusa - como se todos os trilhos fizessem a mesma coisa. É por isso que gostaria de trazer alguma ordem aqui e explicar-vos de uma forma compreensível que tipos de talas existem e porque é que a diferença é tão importante.

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Compreender as hemorróidas: Porque é que a postura e a estática são muitas vezes as verdadeiras causas

Hemorróidas e má postura

As hemorróidas são uma das queixas físicas mais comuns e, no entanto, as explicações que lhe são dadas nos consultórios médicos são quase sempre as mesmas. Fibras, mais exercício, beber o suficiente: as dicas padrão parecem um padrão firmemente programado que tem sido transmitido inalterado durante décadas. E, claro, estes conselhos não estão errados. Mas ficam aquém das expectativas porque apenas arranham a superfície.

Este artigo mostra porque é que vale a pena olhar para as hemorróidas de uma perspetiva diferente - para além dos conselhos habituais. O seu objetivo é sensibilizar as pessoas para o facto de as verdadeiras causas não se encontrarem frequentemente no local onde os sintomas ocorrem, mas na interação de toda a estática do corpo. Quem compreende a forma como a postura, a respiração e a tensão muscular interagem, rapidamente se apercebe de que a solução, por vezes, não está na próxima receita de pomada, mas nos fundamentos do próprio corpo.

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Compreender a DMC: Porque é que o conhecimento é o primeiro passo para a cura

Compreender a DMC é o primeiro passo para a cura

Há queixas que não se comportam como sintomas normais. Aparecem, desaparecem, mudam - e não se enquadram em nenhuma categoria especializada. É exatamente aqui que começa a história por detrás da DMC, a disfunção craniomandibular: não é uma doença exótica, mas uma perturbação funcional na interação entre a articulação temporomandibular, os músculos da mastigação, os dentes, o pescoço e o aparelho cervical. O que parece tão técnico actua como um realizador silencioso no fundo da vida quotidiana: puxa aqui, pressiona ali, cansa, deixa-nos nervosos - e raramente o dedo aponta diretamente para o maxilar.

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A sua opinião conta - Novos inquéritos sobre temas actuais

Inquéritos sobre temas actuais

Uma revista vive da troca - agora também de forma interactiva. Quem me conhece sabe que não escrevo para pregar - mas para iniciar processos de pensamento. Os artigos no meu sítio Web nunca foram uma via de sentido único, mas sim um convite à reflexão. No entanto, o que faltava até agora era a oportunidade de os leitores tomarem uma posição muito específica - de forma anónima, honesta e direta. É exatamente isso que está a mudar agora.

A partir de agora, pode encontrar no meu sítio sondagens interactivas integradas diretamente nos artigos sobre temas específicos - e que aparecem também rotativamente na barra lateral. É um passo que já devia ter sido dado há muito tempo: porque num mundo em que cada vez mais opiniões são impostas de cima para baixo, cada opinião livremente expressa de baixo para cima é um pedaço de soberania digital.

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O stress não é uma força da natureza - Como recuperar a sua liberdade, passo a passo

O stress não é uma força da natureza

"Tens demasiado stress".

Foi o que o meu dentista me disse quando estava a ser tratado dos meus problemas de DMC. E a minha resposta espontânea foi uma que muitas pessoas provavelmente dariam:

"Sim, o que é suposto eu fazer - eu tenho o stress".

Mas a sua frase seguinte ficou-me na cabeça. Ele disse calmamente:

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Desintoxicação sem efeitos secundários? O meu relatório de experiência com ácidos húmicos

Ácidos húmicos para uma desintoxicação suave

Há remédios que só se descobrem muito mais tarde do que seria realmente bom. Foi o que aconteceu comigo com os ácidos húmicos. No início dos anos 2000, ainda tinha algumas obturações de amálgama, que tinha substituído por obturações mais modernas. Nos anos 80, isto era bastante normal - ia-se ao dentista, punha-se uma obturação de prata e pronto. Ninguém falava de metais pesados, mercúrio ou desintoxicação. Pelo menos, não no consultório do dentista.

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Limpeza dentária - sensata ou excessiva? Uma visão diferenciada

Limpeza dentária - com que frequência faz sentido?

As limpezas dentárias profissionais são agora consideradas uma recomendação padrão - é frequentemente sugerido que sejam efectuadas de 6 em 6 meses ou mesmo de 3 em 3 meses. Aqueles que podem pagar (ou têm um bom seguro dentário complementar) são frequentemente elogiados. Mas até que ponto é realmente útil? Como é frequentemente o caso, a resposta é: depende.

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Lítio: o oligoelemento esquecido? Um olhar sobre a microdosagem

Orotato de lítio em microdoses

Quando se ouve a palavra lítio, muitas pessoas pensam primeiro nas modernas pilhas recarregáveis, na tecnologia das pilhas ou - com um olhar cético - em drogas psicotrópicas. Mas o lítio é, na verdade, muito mais do que isso: é um oligoelemento natural que está presente no nosso ambiente desde tempos imemoriais - nas rochas, na água e também em pequenas quantidades em alimentos de origem vegetal.

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