Gesundheit

In dieser Kategorie finden Sie praxisnahe Beiträge und Gesundheitsratgeber zu verschiedenen Themen wie CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion), Hämorrhoiden oder Persönlichkeitsentwicklung. Die Artikel basieren auf eigenen Erfahrungen und verständlich aufbereitetem Fachwissen. Ziel ist es, komplexe Themen so zu erklären, dass sie für Betroffene nachvollziehbar und im Alltag umsetzbar sind. Ob es um ganzheitliche Ansätze, Therapieformen oder den Blick auf mentale Gesundheit geht – hier finden Sie hilfreiche Informationen, die Orientierung bieten und zum Nachdenken anregen. Damit richtet sich die Rubrik an alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und mehr Klarheit in medizinische oder psychologische Fragestellungen bringen möchten.

Die elektronische Patientenakte (ePA) im Faktencheck: Risiken, Rechte und Widerspruch

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Alle Fakten zur elektronischen Patientenakte

Die elektronische Patientenakte, kurz ePA, ist eines der ambitioniertsten Digitalisierungsprojekte im deutschen Gesundheitswesen. Sie soll medizinische Informationen zentral bündeln – von Befunden und Laborwerten über Medikationspläne bis hin zu Impfungen und Krankenhausberichten. Ärzte, Therapeuten, Apotheken und Patienten sollen dadurch besser miteinander vernetzt, Doppeluntersuchungen vermieden und die Behandlungsqualität verbessert werden.

Was auf dem Papier modern und effizient klingt, wirft in der Praxis zahlreiche Fragen auf: Wer hat Zugriff? Wie sicher sind die Daten? Und vor allem: Will ich überhaupt, dass all meine Gesundheitsinformationen zentral gespeichert und zugänglich sind – auch dann, wenn ich nicht darum gebeten habe?

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CMD verstehen: Warum Wissen der erste Schritt zur Heilung ist

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CMD verstehen ist der erste Schritt zur Heilung

Es gibt Beschwerden, die sich nicht benehmen wie ordentliche Symptome. Sie tauchen auf, verschwinden, verlagern sich – und passen in kein Fachkapitel. Genau dort beginnt die Geschichte hinter CMD, der Craniomandibulären Dysfunktion: keine exotische Krankheit, sondern eine Funktionsstörung im Zusammenspiel von Kiefergelenk, Kaumuskulatur, Zähnen, Hals- und Nackenapparat. Was so technisch klingt, wirkt im Alltag wie ein stiller Regisseur im Hintergrund: Es zieht hier, drückt dort, macht müde, macht nervös – und selten zeigt der Finger direkt auf den Kiefer.

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Stress ist keine Naturgewalt – Wie man sich Freiräume zurückholt, Schritt für Schritt

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Stress ist keine Naturgewalt

„Sie haben zu viel Stress.“

Das sagte mein Zahnarzt zu mir, als ich wegen meiner CMD-Probleme bei ihm in Behandlung war. Und meine spontane Antwort war die, die wohl viele Menschen geben würden:

„Ja, was soll ich denn machen – ich habe den Stress nun mal.“

Doch sein nächster Satz blieb mir im Kopf hängen. Er sagte nur ruhig:

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Entgiften ohne Nebenwirkungen? Mein Erfahrungsbericht mit Huminsäuren

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Huminsäuren zur sanften Entgiftung

Es gibt Mittel, von denen man erst viel später erfährt, als es eigentlich gut gewesen wäre. So war das bei mir mit den Huminsäuren. In den frühen 2000er-Jahren hatte ich noch einige Amalgamfüllungen, die ich durch modernere Füllungen ersetzen ließ. Noch früher in den 80er-Jahren war das ganz normal – man ging zum Zahnarzt, bekam eine silberne Plombe, und das Thema war erledigt. Von Schwermetallen, Quecksilber oder Ausleitung hat keiner gesprochen. Jedenfalls nicht in der Zahnarztpraxis.

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Zahnreinigung – sinnvoll oder übertrieben? Eine differenzierte Betrachtung

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Zahnreinigung - wie oft sinnvoll?

Professionelle Zahnreinigungen gelten heute als Standardempfehlung – oft wird suggeriert, man solle sie alle 6 Monate oder sogar alle 3 Monate durchführen lassen. Wer es sich leisten kann (oder eine gute Zahnzusatzversicherung hat), wird oft gelobt. Doch wie sinnvoll ist das wirklich? Die Antwort ist wie so oft: Es kommt darauf an.

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Lithium: Das vergessene Spurenelement? Eine Betrachtung zur Mikrodosierung

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Lithium-Orotat in Mikrodosierung

Wenn man das Wort Lithium hört, denken viele zunächst an moderne Akkus, Batterietechnik oder – mit einem skeptischen Blick – an Psychopharmaka. Doch Lithium ist in Wahrheit viel mehr als das: Es ist ein natürlich vorkommendes Spurenelement, das seit Urzeiten in unserer Umwelt vorkommt – im Gestein, im Wasser und auch in geringen Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln.

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MCS: Wenn das Leben dich zum dritten Mal zwingt umzuziehen

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Drei erzwungene Umzüge wegen MCS (Multiple Chemical Sensitivity)

Ich schreibe diese Zeilen aus einer Ferienwohnung in Pilsen, Tschechien. Es ist ein einfacher, klar strukturierter Ort. Küche, WLAN, ein guter Tisch zum Arbeiten. Alles, was ich brauche – nicht mehr, nicht weniger. Ich bin nicht hier, weil ich Urlaub mache. Ich bin auch nicht hier, um einer Laune zu folgen oder ein neues Kapitel aufzuschlagen. Ich bin hier, weil ich musste.

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Zahngesundheit und CMD – mehr als ein Bisschen. Was bringt die Zukunft?

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CMD, Zahngesundheit und zukünftige Technologien

Kaum eine Körperregion ist so komplex und gleichzeitig so unterschätzt wie der Kiefer. Er ist nicht nur dafür zuständig, dass wir kauen, sprechen und schlucken können – er ist auch Teil eines fein abgestimmten Systems aus Muskeln, Sehnen, Gelenken und Nerven, das bis in die Wirbelsäule, ja sogar bis in die Füße hineinwirkt. Gerät dieses System aus dem Takt, kann das weitreichende Folgen haben – für den gesamten Bewegungsapparat, für die Nervenbahnen und letztlich für das Wohlbefinden eines Menschen. In der medizinischen Fachwelt spricht man in diesem Zusammenhang von einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD).

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