Consejos e instrucciones

En esta categoría encontrará Consejos prácticos, instrucciones paso a paso y guías prácticas sobre diversos temas de la tecnología, la empresa y la vida cotidiana. Los artículos muestran de forma comprensible e inteligible cómo resolver problemas típicos, utilizar eficazmente el software o probar nuevas formas de trabajar. Ya sea sobre Dispositivos Apple, FileMaker, Software ERP, Temas de salud u otras cuestiones prácticas: aquí se hace hincapié en los beneficios concretos. Las instrucciones están estructuradas de tal forma que pueden aplicarse directamente y ayudar rápidamente en la vida cotidiana o en la empresa.

DMC y férulas oclusales: Un informe de experiencia personal con una visión clara

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Férulas oclusales CMD

Yo mismo llevo una férula Schöttl desde hace tres años y medio: una férula de mordida fija en el maxilar inferior que se rectifica con regularidad y que está diseñada deliberadamente no sólo para aliviar la mandíbula, sino también para influir en la columna vertebral. Y eso es exactamente lo que hace por mí. Esta férula me ha ayudado a estabilizar mi estática, aliviar tensiones y desarrollar una conciencia corporal completamente nueva.

Durante este tiempo, me he dado cuenta de la poca claridad que hay por ahí sobre los diferentes tipos de férulas. Especialmente en los grupos online, no paro de ver lo confuso que se utiliza este término, como si todas las vías hicieran lo mismo. Por eso me gustaría poner un poco de orden aquí y explicaros de forma comprensible qué tipos de férulas hay y por qué es tan importante la diferencia.

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La suite gráfica Affinity pasa a ser gratuita: Lo que los usuarios profesionales necesitan saber ahora

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Suite gráfica Affinity gratuita

Si, como yo, llevas décadas trabajando con programas de maquetación y composición tipográfica, sueles notar esos cambios con más claridad que los que acaban de entrar en este mundo. He visto muchas cosas ir y venir a lo largo de los años: A principios de los noventa, trabajé con Calamus SL en el Atari ST y más tarde, en Windows, con CorelDraw. Más tarde llegó QuarkXPress, luego iCalamus, Adobe InDesign y, por último, hace unos años, Affinity Publisher. Desde entonces, la suite Affinity me ha acompañado en casi todos mis proyectos de libros. A lo largo de los años, ha sido una herramienta fiable, agradablemente sencilla, claramente estructurada y libre del lastre que muchas grandes casas de software se han añadido a sí mismas a lo largo de los años.

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El DNI digital de la UE: vinculación, control y riesgos en la vida cotidiana

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DNI digital de la UE

Cuando se oye hablar de „DNI digital“, „monedero europeo de identidad“ o „monedero EUDI“, al principio suena abstracto, casi como otro complicado proyecto informático de Bruselas. Mucha gente nunca ha oído hablar conscientemente del „eIDAS 2.0“, la normativa comunitaria subyacente. Y, sin embargo, este proyecto afectará a largo plazo a casi todos los ciudadanos de la Unión Europea.

En esencia, se trata de algo que llevamos con nosotros en papel o como tarjeta de plástico en nuestra vida cotidiana desde hace décadas: la prueba oficial de nuestra identidad. Hasta ahora, disponíamos de varios documentos: DNI, carné de conducir, tarjeta sanitaria, identificación fiscal, identificación de cuenta, número de seguro. Cada sistema funciona por separado, cada uno con sus propios procesos, a menudo confusos y a veces molestos.

La UE persigue ahora el objetivo de fusionar estos ámbitos dispersos de la identidad en una solución digital normalizada.

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El expediente electrónico del paciente: riesgos, derechos y objeciones

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Todos los datos sobre el expediente electrónico del paciente

El expediente electrónico del paciente (ePA) es uno de los proyectos de digitalización más ambiciosos del sistema sanitario alemán. Su objetivo es centralizar la información médica, desde los hallazgos y resultados de laboratorio hasta los planes de medicación, vacunas e informes hospitalarios. Médicos, terapeutas, farmacias y pacientes estarán mejor interconectados, se evitarán los exámenes duplicados y mejorará la calidad del tratamiento.

Lo que sobre el papel suena moderno y eficaz, en la práctica plantea numerosos interrogantes: ¿Quién tiene acceso? ¿Cuál es el nivel de seguridad de los datos? Y sobre todo: ¿quiero que toda mi información sanitaria esté almacenada y accesible de forma centralizada, aunque yo no la haya solicitado?

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Carrera, visión del mundo, futuro: decisiones a la sombra del cambio

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Decisiones a la sombra de la agitación

No se trata de una guía en el sentido tradicional. Aquí no encontrarás recomendaciones profesionales, tablas de sectores de futuro ni consejos sobre la solicitud de empleo perfecta. Se trata más bien de algo más profundo: actitud, orientación y capacidad de ver con claridad, en un momento en que muchas cosas ya no son sostenibles.

Hay momentos en la vida en los que sientes por dentro que las cosas no pueden seguir como estaban. No porque de repente te sientas insatisfecho. Sino porque te das cuenta de que el mundo que te rodea está cambiando, y no para mejor. Muchas personas sienten hoy este dolor silencioso. Un tirón en el fondo que no desaparece. La sensación de que lo que nos han vendido durante décadas como "seguridad" tiene cada vez menos que ver con la realidad.

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El estrés no es una fuerza de la naturaleza - Cómo recuperar tu libertad, paso a paso

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El estrés no es una fuerza de la naturaleza

"Tienes demasiado estrés".

Eso es lo que me dijo mi dentista cuando me trataban mis problemas de DMC. Y mi respuesta espontánea fue la que probablemente daría mucha gente:

"Sí, qué se supone que debo hacer, tengo el estrés".

Pero su siguiente frase se me quedó grabada. Sólo dijo con calma:

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Cómo pueden formarse hoy los especialistas en IA: oportunidades para empresas y aprendices

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Formar a especialistas en IA

Hace solo unos años, la inteligencia artificial era un tema reservado a instituciones de investigación y grandes empresas. Se hablaba de redes neuronales, aprendizaje profundo y reconocimiento de voz, pero apenas desempeñaba un papel en la vida cotidiana. Hoy en día, la IA ya no es un tema del futuro, sino una realidad: escribe textos, crea imágenes, analiza datos y controla procesos de producción. Ya sea en la administración, el comercio o la industria, ahora se encuentra en todas partes.

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¿Desintoxicación sin efectos secundarios? Mi experiencia con los ácidos húmicos

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Ácidos húmicos para una desintoxicación suave

Hay remedios de los que te enteras mucho más tarde de lo que hubiera sido bueno. Ese fue mi caso con los ácidos húmicos. A principios de la década de 2000, todavía tenía algunos empastes de amalgama, que había sustituido por empastes más modernos. En los años 80, esto era bastante normal: ibas al dentista, te ponían un sello de plata y ya está. Nadie hablaba de metales pesados, mercurio o desintoxicación. Al menos, no en la consulta del dentista.

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