As hemorróidas são um assunto tabu. Embora milhões de pessoas sejam afectadas, raramente se fala abertamente sobre elas. Muitas sofrem em silêncio, adiando as visitas ao médico e tentando sobreviver com cremes e remédios caseiros. Mas é precisamente este silêncio que pode, inadvertidamente, prolongar o sofrimento.
Com "O livro das hemorróidas um pouco diferente - O meu caminho através do inferno das hemorróidas - e volta" O Markus Schall envia um sinal claro contra esta falta de palavras - e mostra novas formas de compreender melhor, categorizar e aliviar as queixas de forma holística.
O que são as hemorróidas?
Hemorróidas não são uma doença no verdadeiro sentido da palavra, mas uma parte completamente normal do nosso corpo. Trata-se de uma almofada vascular no reto que está bem suprida de sangue e que, juntamente com o músculo do esfíncter, regula o fecho fino do ânus. É apenas quando estas almofadas vasculares incham, aumentam de tamanho ou ficam inflamadas que surgem sintomas como comichão, ardor, exsudação ou hemorragia - o que se designa por doença hemorroidária. As causas podem ser muitas e variadas: obstipação, estar sentado durante muito tempo, uma dieta pobre em fibras ou um aumento permanente da pressão no abdómen.
Quantas pessoas são afectadas - e quantas estão realmente a tomar medidas?
As hemorróidas são uma das queixas mais comuns da civilização: cerca de 50 % de todas as pessoas com mais de 50 anos sofrem de hemorróidas dilatadas pelo menos uma vez na vida - na Alemanha, estima-se que afectem mais de 25 milhões de pessoas. Cerca de um terço destas pessoas desenvolve uma doença crónica que se repete ao longo de meses ou anos.
No entanto, de acordo com estudos, menos de 20 % das pessoas afectadas consultam especificamente um especialista - seja por vergonha, ignorância ou repressão. A cirurgia é ainda mais rara: estima-se que apenas cerca de 5-10 % de todos os doentes sejam submetidos a tratamento cirúrgico, por exemplo, através de procedimentos como a hemorroidectomia clássica ou o moderno método THD. A maioria dos doentes vive com os sintomas durante anos - sem se aperceber de que também existem formas mais suaves e holísticas de os aliviar.
A experiência pessoal e a ajuda prática
O autor descreve o seu próprio percurso ao longo de anos de contratempos, operações e frustrações - mas também de conhecimentos. Sem jargão médico, mas com grande clareza e profundidade, descreve como os sintomas se desenvolvem, porque são muitas vezes ignorados ou mal interpretados - e qual o papel que o estilo de vida, a dieta, a postura ou o stress de cada um podem ter neste processo.
Este livro não é um guia de saúde clássico - é mais pessoal, mais corajoso e mais variado. Combina observações individuais com informações bem fundamentadas, contrasta terapias convencionais com abordagens alternativas e deixa espaço para decisões pessoais.
Do sofrimento silencioso ao autocuidado ativo
Particularmente impressionantes: as secções sobre a vergonha, a insegurança e o sentimento de estar sozinho com os seus sintomas. Markus Schall exprime abertamente o que muitas pessoas pensam mas não se atrevem a dizer. E é precisamente esta a força deste livro: cria proximidade, quebra barreiras e mostra que não há razão para se esconder.
Para além de temas clássicos como pomadas, banhos de assento e fibras, o autor aborda também aspectos menos conhecidos, como a importância dos músculos maxilares e pélvicos, a interação com as costas e a ligação à psique. São também apresentados micronutrientes, como o orotato de lítio, bem como métodos completamente novos, como a utilização de ferramentas modernas de IA, como o ChatGPT, para autorreflexão e análise de sintomas.
Uma caixa de ferramentas para a vida quotidiana
Quer se trate de técnicas de respiração, dicas de nutrição, consciência corporal ou de lidar conscientemente com o stress - este livro fornece muitos pequenos impulsos que podem ser implementados diretamente na vida quotidiana. Não se trata de remédios patenteados ou da única solução correta, mas sim de um convite para voltar a conhecer melhor o seu próprio corpo e assumir a responsabilidade - de uma forma consciente e amorosa.
A quem se destina este livro?
Para todos aqueles que:
- ter de lidar com hemorróidas recorrentes ou desconforto anal,
- procuram caminhos holísticos que se afastem das abordagens médicas puramente convencionais,
- querem compreender melhor o seu corpo e reconhecer as suas ligações,
- querem apoio honesto e não dogmático na sua jornada de cura,
- estão abertos a ferramentas modernas como a IA, a fim de refletir melhor os processos internos.
Um incentivo em forma de livro
"O livro das hemorróidas um pouco diferente" é mais do que um simples guia. É um apelo ao respeito por si próprio, à abertura e a uma visão nova e compreensiva do seu próprio corpo. Qualquer pessoa que esteja preparada para olhar para além dos sintomas encontrará aqui muitas sugestões, matéria para reflexão e ajuda prática - honesta, respeitosa e profunda.
Mais informações sobre o livro
Dados sobre o livro:
Brochura, capa mole, 202 páginas
ISBN-13: 978-3-69211-000-4
Preço: 22,90 euros
Disponível em BOD, Amazon e livrarias