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En esta categoría encontrará contribuciones prácticas y Guía de la salud sobre diversos temas como DMC (disfunción craneomandibular), Hemorroides o Desarrollo personal. Los artículos se basan en nuestra propia experiencia y en conocimientos especializados presentados de forma comprensible. El objetivo es explicar temas complejos de forma que resulten comprensibles para los afectados y puedan aplicarse en la vida cotidiana. Ya se trate de enfoques holísticos, Formas de terapia o la vista de Salud mental Aquí encontrará información útil que le orientará y fomentará la reflexión. Esta sección está dirigida a cualquier persona que desee configurar activamente su salud y aportar más claridad a cuestiones médicas o psicológicas.
"Tienes demasiado estrés".
Eso es lo que me dijo mi dentista cuando me trataban mis problemas de DMC. Y mi respuesta espontánea fue la que probablemente daría mucha gente:
"Sí, qué se supone que debo hacer, tengo el estrés".
Pero su siguiente frase se me quedó grabada. Sólo dijo con calma:
Hay remedios de los que te enteras mucho más tarde de lo que hubiera sido bueno. Ese fue mi caso con los ácidos húmicos. A principios de la década de 2000, todavía tenía algunos empastes de amalgama, que había sustituido por empastes más modernos. En los años 80, esto era bastante normal: ibas al dentista, te ponían un sello de plata y ya está. Nadie hablaba de metales pesados, mercurio o desintoxicación. Al menos, no en la consulta del dentista.
Las limpiezas dentales profesionales se consideran ahora una recomendación estándar: a menudo se sugiere que se realicen cada 6 meses o incluso cada 3 meses. A menudo se elogia a quienes pueden permitírselo (o tienen un buen seguro dental complementario). Pero, ¿hasta qué punto es realmente útil? Como suele ocurrir, la respuesta es: depende.
Cuando se oye la palabra litio, mucha gente piensa primero en las modernas pilas recargables, en la tecnología de las baterías o -con mirada escéptica- en las drogas psicotrópicas. Pero, en realidad, el litio es mucho más que eso: es un oligoelemento natural presente en nuestro entorno desde tiempos inmemoriales: en las rocas, en el agua y también en pequeñas cantidades en los alimentos de origen vegetal.
Escribo estas líneas desde un piso de vacaciones en Pilsen, República Checa. Es un lugar sencillo y claramente estructurado. Cocina, WLAN, una buena mesa para trabajar. Todo lo que necesito, ni más ni menos. No estoy aquí porque esté de vacaciones. Tampoco estoy aquí para seguir un capricho o empezar un nuevo capítulo. Estoy aquí porque tenía que hacerlo.
Casi ninguna otra parte del cuerpo es tan compleja y a la vez tan infravalorada como la mandíbula. No sólo es responsable de permitirnos masticar, hablar y tragar, sino que también forma parte de un afinado sistema de músculos, tendones, articulaciones y nervios que se extiende hasta la columna vertebral e incluso los pies. Si este sistema no está sincronizado, puede tener consecuencias de gran alcance: para todo el sistema musculoesquelético, para las vías nerviosas y, en última instancia, para el bienestar de una persona. En el mundo de la medicina, esto se conoce como Trastorno temporomandibular (TTM).
Llevo más de diez años trabajando intensamente en el tema de las hemorroides, desgraciadamente no por interés teórico, sino por experiencia propia. Durante este tiempo, ya me he sometido a dos operaciones: un método THD (desarterialización transanal de las hemorroides) y un tratamiento con láser. Ambas operaciones ayudaron temporalmente, pero los síntomas siempre volvieron con el tiempo.
Las hemorroides son un tema tabú. Aunque afectan a millones de personas, rara vez se habla abiertamente de ellas. Muchos sufren en silencio, aplazando las visitas al médico e intentando arreglárselas con cremas y remedios caseros. Pero es precisamente este silencio el que puede prolongar inadvertidamente el sufrimiento.
Con "El libro de las hemorroides algo diferente - Mi camino a través del infierno de las hemorroides - y vuelta" Markus Schall envía una señal clara contra esta falta de discurso y muestra nuevas formas de entender, clasificar y aliviar las quejas de forma holística.