Stress is geen natuurkracht - Hoe je stap voor stap je vrijheid terugwint

Stress is geen natuurkracht

"Je hebt te veel stress."

Dat zei mijn tandarts tegen me toen ik behandeld werd voor mijn CMD-klachten. En mijn spontane antwoord was er een dat veel mensen waarschijnlijk zouden geven:

"Ja, wat moet ik doen - ik heb de stress."

Maar zijn volgende zin bleef in mijn hoofd hangen. Hij zei gewoon rustig:

Meer lezen

Detox zonder bijwerkingen? Mijn ervaringsverslag met humuszuren

Humuszuren voor milde ontgifting

Er zijn remedies waar je pas veel later achter komt dan eigenlijk goed zou zijn geweest. Dat was voor mij het geval met humuszuren. Begin jaren 2000 had ik nog een paar amalgaamvullingen, die ik had vervangen door modernere vullingen. In de jaren tachtig was dit heel normaal - je ging naar de tandarts, kreeg een zilveren zegel en dat was dat. Niemand had het over zware metalen, kwik of ontgifting. Tenminste niet in de tandartspraktijk.

Meer lezen

Gebitsreiniging - verstandig of overdreven? Een gedifferentieerde kijk

Gebitsreiniging - hoe vaak heeft dat zin?

Professionele gebitsreinigingen worden nu als een standaard aanbeveling beschouwd - er wordt vaak gesuggereerd om ze elke 6 maanden of zelfs elke 3 maanden uit te voeren. Degenen die het zich kunnen veroorloven (of een goede aanvullende tandartsverzekering hebben) worden vaak geprezen. Maar hoe nuttig is het echt? Zoals zo vaak het geval is, is het antwoord: dat hangt ervan af.

Meer lezen

Lithium: het vergeten spoorelement? Een blik op microdosering

Lithium orotaat in microdoses

Bij het woord lithium denken veel mensen in eerste instantie aan moderne oplaadbare batterijen, batterijtechnologie of - met een sceptisch oog - psychotrope medicijnen. Maar lithium is eigenlijk veel meer dan dat: het is een natuurlijk sporenelement dat al sinds mensenheugenis in onze omgeving voorkomt - in rotsen, in water en ook in kleine hoeveelheden in plantaardig voedsel.

Meer lezen

MCS: Als het leven je dwingt om voor de derde keer te verhuizen

Drie gedwongen verhuizingen vanwege MCS (Multiple Chemical Sensitivity)

Ik schrijf deze regels vanuit een vakantieflat in Pilsen, Tsjechië. Het is een eenvoudige, duidelijk gestructureerde plek. Keuken, WLAN, een goede tafel om aan te werken. Alles wat ik nodig heb - niet meer en niet minder. Ik ben hier niet omdat ik op vakantie ben. Ik ben hier ook niet om een bevlieging te volgen of een nieuw hoofdstuk te beginnen. Ik ben hier omdat het moest.

Meer lezen

Tandheelkundige gezondheid en TMD - meer dan een klein beetje. Wat heeft de toekomst in petto?

CMD, tandheelkundige gezondheid en toekomstige technologieën

Bijna geen enkel ander lichaamsdeel is zo complex en tegelijkertijd zo onderschat als de kaak. De kaak zorgt er niet alleen voor dat we kunnen kauwen, spreken en slikken - hij maakt ook deel uit van een fijn afgesteld systeem van spieren, pezen, gewrichten en zenuwen dat doorloopt tot in de wervelkolom en zelfs tot in de voeten. Als dit systeem niet synchroon loopt, kan dat verstrekkende gevolgen hebben - voor het hele bewegingsapparaat, voor de zenuwbanen en uiteindelijk voor iemands welzijn. In de medische wereld wordt dit een Temporomandibulaire disfunctie (TMD).

Meer lezen

Spalktherapie voor TMD - Mijn persoonlijke pad door de laatste fase

CMD spalk ervaring

Drieënhalf jaar geleden begon voor mij een reis die ik nooit in deze mate had verwacht - een reis door mijn eigen lichaam, geleid door één enkele, regelmatig aangepaste spalk. Aan het begin van 2022 had ik zeker niet gedacht dat de gevolgen zo enorm zouden zijn.

Meer lezen

TMD - Het vergeten probleem van de moderne geneeskunde

Boek: CMD - Het vergeten probleem van de moderne geneeskunde

Miljoenen mensen in Duitsland lijden aan klachten zoals oorsuizen, duizeligheid, rugpijn of spanning - en toch is er geen duidelijke diagnose te vinden. Wat veel mensen zich niet realiseren: Er kan één enkele, vaak over het hoofd geziene oorzaak achter al deze symptomen zitten - craniomandibulaire disfunctie, of kortweg TMD.

Met mijn boek "TMD - het vergeten probleem van de moderne geneeskunde" Ik wil hier graag beginnen: Ik leg uit wat CMD is, hoe het zich manifesteert, waarom het zo moeilijk te herkennen is - en hoe de getroffenen uiteindelijk meer duidelijkheid en levenskwaliteit kunnen bereiken.

Meer lezen