TMD

Artikel over CMD (craniomandibulaire disfunctie). Het gaat over oorzaken, symptomen, therapeutische benaderingen en persoonlijke ervaringen met deze vaak moeilijk te herkennen stoornis.

CMD en occlusale spalken: Een persoonlijk ervaringsverslag met een duidelijk overzicht

door
CMD occlusale spalken

Ik draag zelf al drieënhalf jaar een Schöttl spalk - een vaste beetspalk in de onderkaak die regelmatig opnieuw wordt geslepen en bewust is ontworpen om niet alleen de kaak te ontlasten, maar ook de wervelkolom te beïnvloeden. En dat is precies wat het voor mij doet. Deze spalk heeft me geholpen om mijn statica te stabiliseren, spanning te verlichten en een compleet nieuw lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

Gedurende deze tijd heb ik me gerealiseerd hoe weinig duidelijkheid er is over de verschillende soorten spalken. Vooral in de online groepen blijf ik zien hoe verwarrend deze term wordt gebruikt - alsof elke baan hetzelfde doet. Daarom wil ik hier wat orde scheppen en je op een begrijpelijke manier uitleggen welke soorten spalken er zijn en waarom het verschil zo belangrijk is.

Meer lezen

Aambeien begrijpen: Waarom houding en statica vaak de echte oorzaken zijn

door
Aambeien en een slechte houding

Aambeien zijn een van de meest voorkomende lichamelijke klachten - en toch krijg je er in dokterspraktijken bijna altijd dezelfde uitleg voor. Vezels, meer bewegen, genoeg drinken: de standaardtips lijken een vast geprogrammeerd patroon dat al tientallen jaren onveranderd wordt doorgegeven. En zeker, deze tips zijn niet verkeerd. Maar ze schieten tekort omdat ze alleen aan de oppervlakte komen.

Dit artikel laat zien waarom het de moeite waard is om aambeien vanuit een ander perspectief te bekijken - verder dan de gebruikelijke adviezen. Het is bedoeld om mensen ervan bewust te maken dat de werkelijke oorzaken vaak niet te vinden zijn op de plek waar de symptomen zich voordoen, maar in de interactie van de gehele lichaamsstatiek. Wie begrijpt hoe houding, ademhaling en spierspanning op elkaar inwerken, beseft al snel dat de oplossing soms niet in het volgende zalfje ligt, maar in de fundamenten van het lichaam zelf.

Meer lezen

CMD begrijpen: Waarom kennis de eerste stap is naar genezing

door
CMD begrijpen is de eerste stap naar genezing

Er zijn klachten die zich niet gedragen als normale symptomen. Ze verschijnen, verdwijnen, verschuiven - en passen in geen enkele gespecialiseerde categorie. Dit is precies waar het verhaal achter CMD, craniomandibulaire disfunctie, begint: geen exotische ziekte, maar een functiestoornis in de interactie tussen het temporomandibulaire gewricht, kauwspieren, tanden, nek en halsapparaat. Wat zo technisch klinkt, gedraagt zich in het dagelijks leven als een stille regisseur op de achtergrond: het trekt hier, drukt daar, maakt je moe, maakt je nerveus - en zelden wijst de vinger direct naar de kaak.

Meer lezen

Jouw mening telt - Nieuwe enquêtes over actuele onderwerpen

door
Enquêtes over actuele onderwerpen

Een tijdschrift gedijt op uitwisseling - nu ook interactief. Iedereen die mij kent, weet dat ik niet schrijf om te preken - maar om denkprocessen op gang te brengen. De artikelen op mijn website zijn nooit eenrichtingsverkeer geweest, maar een uitnodiging om na te denken. Wat tot nu toe echter ontbrak, is de mogelijkheid voor lezers om een heel specifiek standpunt in te nemen - anoniem, eerlijk en direct. Dat is precies wat er nu verandert.

Je kunt nu interactieve polls vinden op mijn website die direct geïntegreerd zijn in artikelen over specifieke onderwerpen - en die ook bij toerbeurt verschijnen in de zijbalk. Dit is een stap die er al lang had moeten zijn: want in een wereld waarin steeds meer meningen van bovenaf worden opgelegd, is elke vrij geuite mening van onderaf een stukje digitale soevereiniteit.

Meer lezen

Stress is geen natuurkracht - Hoe je stap voor stap je vrijheid terugwint

door
Stress is geen natuurkracht

"Je hebt te veel stress."

Dat zei mijn tandarts tegen me toen ik behandeld werd voor mijn CMD-klachten. En mijn spontane antwoord was er een dat veel mensen waarschijnlijk zouden geven:

"Ja, wat moet ik doen - ik heb de stress."

Maar zijn volgende zin bleef in mijn hoofd hangen. Hij zei gewoon rustig:

Meer lezen

Detox zonder bijwerkingen? Mijn ervaringsverslag met humuszuren

door
Humuszuren voor milde ontgifting

Er zijn remedies waar je pas veel later achter komt dan eigenlijk goed zou zijn geweest. Dat was voor mij het geval met humuszuren. Begin jaren 2000 had ik nog een paar amalgaamvullingen, die ik had vervangen door modernere vullingen. In de jaren tachtig was dit heel normaal - je ging naar de tandarts, kreeg een zilveren zegel en dat was dat. Niemand had het over zware metalen, kwik of ontgifting. Tenminste niet in de tandartspraktijk.

Meer lezen

Gebitsreiniging - verstandig of overdreven? Een gedifferentieerde kijk

door
Gebitsreiniging - hoe vaak heeft dat zin?

Professionele gebitsreinigingen worden nu als een standaard aanbeveling beschouwd - er wordt vaak gesuggereerd om ze elke 6 maanden of zelfs elke 3 maanden uit te voeren. Degenen die het zich kunnen veroorloven (of een goede aanvullende tandartsverzekering hebben) worden vaak geprezen. Maar hoe nuttig is het echt? Zoals zo vaak het geval is, is het antwoord: dat hangt ervan af.

Meer lezen

Lithium: het vergeten spoorelement? Een blik op microdosering

door
Lithium orotaat in microdoses

Bij het woord lithium denken veel mensen in eerste instantie aan moderne oplaadbare batterijen, batterijtechnologie of - met een sceptisch oog - psychotrope medicijnen. Maar lithium is eigenlijk veel meer dan dat: het is een natuurlijk sporenelement dat al sinds mensenheugenis in onze omgeving voorkomt - in rotsen, in water en ook in kleine hoeveelheden in plantaardig voedsel.

Meer lezen

↑