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Artículo sobre la disfunción craneomandibular (DCM). Trata de las causas, los síntomas, los enfoques terapéuticos y las experiencias personales con esta disfunción a menudo difícil de reconocer.

DMC y férulas oclusales: Un informe de experiencia personal con una visión clara

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Férulas oclusales CMD

Yo mismo llevo una férula Schöttl desde hace tres años y medio: una férula de mordida fija en el maxilar inferior que se rectifica con regularidad y que está diseñada deliberadamente no sólo para aliviar la mandíbula, sino también para influir en la columna vertebral. Y eso es exactamente lo que hace por mí. Esta férula me ha ayudado a estabilizar mi estática, aliviar tensiones y desarrollar una conciencia corporal completamente nueva.

Durante este tiempo, me he dado cuenta de la poca claridad que hay por ahí sobre los diferentes tipos de férulas. Especialmente en los grupos online, no paro de ver lo confuso que se utiliza este término, como si todas las vías hicieran lo mismo. Por eso me gustaría poner un poco de orden aquí y explicaros de forma comprensible qué tipos de férulas hay y por qué es tan importante la diferencia.

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Comprender las hemorroides: Por qué la postura y la estática son a menudo las verdaderas causas

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Hemorroides y mala postura

Las hemorroides son una de las dolencias físicas más frecuentes y, sin embargo, en las consultas médicas casi siempre se les da la misma explicación. Fibra, más ejercicio, beber lo suficiente: los consejos estándar parecen un patrón firmemente programado que se ha transmitido sin cambios durante décadas. Y claro, estos consejos no son erróneos. Pero se quedan cortos porque sólo arañan la superficie.

Este artículo muestra por qué merece la pena considerar las hemorroides desde una perspectiva diferente, más allá de los consejos habituales. Pretende concienciar de que las verdaderas causas a menudo no se encuentran donde se producen los síntomas, sino en la interacción de toda la estática corporal. Cualquiera que entienda cómo interactúan la postura, la respiración y la tensión muscular se da cuenta rápidamente de que la solución a veces no está en la siguiente receta de pomada, sino en los cimientos del propio cuerpo.

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Entender la CMD: Por qué el conocimiento es el primer paso hacia la curación

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Entender la DMC es el primer paso hacia la curación

Hay dolencias que no se comportan como síntomas normales. Aparecen, desaparecen, cambian, y no encajan en ninguna categoría especializada. Aquí es exactamente donde empieza la historia de la DMC, disfunción craneomandibular: no se trata de una enfermedad exótica, sino de un trastorno funcional en la interacción entre la articulación temporomandibular, los músculos de la masticación, los dientes, el cuello y el aparato cervical. Lo que suena tan técnico actúa como un director silencioso de fondo en la vida cotidiana: tira aquí, presiona allá, cansa, pone nervioso... y rara vez el dedo señala directamente a la mandíbula.

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Su opinión cuenta - Nuevas encuestas sobre temas de actualidad

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Encuestas sobre temas de actualidad

Una revista se nutre del intercambio, ahora también interactivo. Cualquiera que me conozca sabe que no escribo para sermonear, sino para iniciar procesos de reflexión. Los artículos de mi sitio web nunca han sido unidireccionales, sino una invitación a la reflexión. Sin embargo, lo que ha faltado hasta ahora es la oportunidad de que los lectores adopten una postura muy concreta, de forma anónima, honesta y directa. Esto es exactamente lo que está cambiando ahora.

Ahora puede encontrar encuestas interactivas en mi sitio web, integradas directamente en artículos sobre temas concretos, y que también aparecen en rotación en la barra lateral. Es un paso que hacía falta desde hace tiempo: porque en un mundo en el que cada vez se imponen más opiniones desde arriba, cada opinión libremente expresada desde abajo es un pedazo de soberanía digital.

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El estrés no es una fuerza de la naturaleza - Cómo recuperar tu libertad, paso a paso

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El estrés no es una fuerza de la naturaleza

"Tienes demasiado estrés".

Eso es lo que me dijo mi dentista cuando me trataban mis problemas de DMC. Y mi respuesta espontánea fue la que probablemente daría mucha gente:

"Sí, qué se supone que debo hacer, tengo el estrés".

Pero su siguiente frase se me quedó grabada. Sólo dijo con calma:

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¿Desintoxicación sin efectos secundarios? Mi experiencia con los ácidos húmicos

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Ácidos húmicos para una desintoxicación suave

Hay remedios de los que te enteras mucho más tarde de lo que hubiera sido bueno. Ese fue mi caso con los ácidos húmicos. A principios de la década de 2000, todavía tenía algunos empastes de amalgama, que había sustituido por empastes más modernos. En los años 80, esto era bastante normal: ibas al dentista, te ponían un sello de plata y ya está. Nadie hablaba de metales pesados, mercurio o desintoxicación. Al menos, no en la consulta del dentista.

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Limpieza dental: ¿sensata o excesiva? Una visión diferenciada

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Limpieza dental: ¿con qué frecuencia tiene sentido?

Las limpiezas dentales profesionales se consideran ahora una recomendación estándar: a menudo se sugiere que se realicen cada 6 meses o incluso cada 3 meses. A menudo se elogia a quienes pueden permitírselo (o tienen un buen seguro dental complementario). Pero, ¿hasta qué punto es realmente útil? Como suele ocurrir, la respuesta es: depende.

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Litio: ¿el oligoelemento olvidado? Una mirada a la microdosificación

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Orotato de litio en microdosis

Cuando se oye la palabra litio, mucha gente piensa primero en las modernas pilas recargables, en la tecnología de las baterías o -con mirada escéptica- en las drogas psicotrópicas. Pero, en realidad, el litio es mucho más que eso: es un oligoelemento natural presente en nuestro entorno desde tiempos inmemoriales: en las rocas, en el agua y también en pequeñas cantidades en los alimentos de origen vegetal.

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