Lithium: het vergeten spoorelement? Een blik op microdosering

Bij het woord lithium denken veel mensen in eerste instantie aan moderne oplaadbare batterijen, batterijtechnologie of - met een sceptisch oog - psychotrope medicijnen. Maar lithium is eigenlijk veel meer dan dat: het is een natuurlijk sporenelement dat al sinds mensenheugenis in onze omgeving voorkomt - in rotsen, in water en ook in kleine hoeveelheden in plantaardig voedsel.

De term "lithium" komt van het Griekse lithos, wat "steen" betekent - een toepasselijke naam, aangezien lithium een van de oudste elementen op aarde is. Het staat op de derde plaats in het periodiek systeem (Li) en is het lichtste van alle metalen.

Hoe werkt lithium in het menselijk lichaam?

Terwijl hoge doses Lithium (bijv. lithiumcarbonaat) al tientallen jaren gebruikt worden in de psychiatrie - bijvoorbeeld bij manisch-depressieve ziekten - is er de laatste jaren een andere richting uitgekristalliseerd: de microdosering van lithium, vooral in de vorm van lithium orotaat.

In tegenstelling tot therapeutische doses van 300 tot 1500 mg per dag (lithiumzout), liggen microdoses in het bereik van 1 tot 5 mg elementair lithium per dag - een fractie van wat er in de psychiatrie wordt gebruikt.

Lithium werkt op verschillende niveaus in het centrale zenuwstelsel:

• NeuroprotectiefHet beschermt zenuwcellen tegen afbraak en remt ontstekingsprocessen in de hersenen.
• StemmingsstabiliserendZelfs in de kleinste hoeveelheden heeft het een balancerend effect op emotionele schommelingen.
• Bevordering van neurogeneseLithium stimuleert de vorming van nieuwe zenuwcellen in de hippocampus - een gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen en het emotionele evenwicht.
• Remt zelfmoordgedachtenTalrijke onderzoeken hebben aangetoond dat zelfs kleine hoeveelheden lithium in drinkwater in verband worden gebracht met een aanzienlijk lager zelfmoordpercentage.

Lithium in drinkwater: een verbazingwekkend verband

Al in de jaren 1990 toonden grootschalige studies uit de VS, Japan en Oostenrijk aan dat de volgende verschijnselen optreden in regio's met een hoger lithiumgehalte in grondwater of drinkwater:

• Lager zelfmoordpercentage
• Minder geweldsdelicten
• Minder ziekenhuisopnames als gevolg van geestelijke gezondheidscrises
• Hogere levensverwachting in sommige gevallen

Een voorbeeld: In een onderzoek uit Texas werden 27 districten geanalyseerd. In regio's met een hoger lithiumgehalte in het water daalde het aantal zelfmoorden met wel 40 % - bij mensen die geen medicijnen gebruikten, let wel.

Deze effecten treden op bij concentraties van slechts 0,1 tot 0,3 milligram lithium per liter water - ver onder therapeutische doses. Het lijkt er bijna op dat lithium in kleine hoeveelheden een essentieel element is voor de menselijke emotionele homeostase.

Microdosering met lithium orotaat: een nieuwe, oude benadering

Lithium orotaat is een speciale vorm waarin het lithiumion gebonden is aan orootzuur - een dragersysteem dat ontworpen is om de opname in de cellen te bevorderen. Orootzuur zelf komt ook voor in het menselijk lichaam en is in het verleden onderzocht als transportmolecuul voor mineralen zoals magnesium, zink en calcium.

De voordelen van lithium orotaat in microdoses:

• Betere biologische beschikbaarheid dan andere lithiumzouten
• Minder belasting van de nieren en lever
• Zacht effect dat vaak pas na dagen of weken duidelijk wordt
• Laag risico op bijwerkingen, vooral bij een dagelijkse dosis van minder dan 5 mg lithium

Uit ervaringsberichten blijkt dat veel gebruikers de volgende effecten rapporteren:

• Stabielere stemming
• Minder emotionele prikkelbaarheid
• diepere slaap
• Verbeterde cognitieve helderheid
• Minder angst en piekeren

Dr. Michael Nehls: De lithiumrevolutie (deel 1)

Lithium orotaat voor lange Covid en post-vac syndroom

De laatste jaren zijn er twee termen in het spraakgebruik gekomen die daarvoor nauwelijks bestonden: lange Covid en het zogenaamde post-vac syndroom. Dit verwijst naar aanhoudende symptomen die weken of maanden na een Covid-infectie of vaccinatie optreden - vooral in verband met mRNA-vaccins.

Een belangrijk symptoom dat veel patiënten beschrijven is hersenmist - een ongrijpbare maar zeer reële cognitieve stoornis: Denken wordt moeilijker, onthouden gaat moeizaam, concentratie wordt voortijdig afgebroken en het gevoel van innerlijke helderheid wordt weggeblazen.

Spikeiwitten, neuro-inflammatie - en de hippocampus

Sommige onderzoeken en waarnemingen wijzen erop dat persistente spike-eiwitten - d.w.z. virale of door vaccinatie veroorzaakte eiwitcomponenten - langer in het lichaam kunnen blijven dan oorspronkelijk werd aangenomen. Vooral het centrale zenuwstelsel lijkt gevoelig te reageren op deze structuren. Dit resulteert vaak in zogenaamde neuro-inflammatie - een stille ontsteking van het hersenweefsel die vooral de hippocampus aantast.

De hippocampus is niet alleen verantwoordelijk voor geheugen en leren, maar ook voor emotionele regulatie. Als dit gebied overbelast of ontstoken is, kan dit leiden tot symptomen zoals:

• Hersenmist
• Gebrek aan concentratie
• Geheugenproblemen
• Prikkelbaarheid
• innerlijke rusteloosheid of nervositeit

symptomen die veel lijders aan longcovidale en postvacale aandoeningen beschrijven.

Microdosering van lithium: vermindering van neuro-inflammatie

Dit is waar lithium om de hoek komt kijken. Want, zoals huidig neurobiologisch onderzoek aantoont, heeft lithium in lage doseringen een ontstekingsremmend effect op neuronaal niveau. Doses van slechts 1 tot 5 mg per dag - zoals geleverd via lithium orotaat - kunnen helpen om de activiteit van ontstekingsbevorderende cytokinen te verminderen en oxidatieve stress in de hersenen te verlagen.

De observatie dat lithium specifiek de hippocampus beschermt en regenereert is bijzonder interessant. In diermodellen leidde zelfs een lage dosis lithium tot een aanzienlijke vermindering van de microglia-activiteit - dit zijn de immuuncellen in de hersenen die onder chronische stress permanent "in de aanval" gaan en daardoor schade kunnen veroorzaken.

Beter denken, diepere helderheid - en een kalmer zenuwstelsel

Veel patiënten melden de volgende verbeteringen bij regelmatig gebruik van lithium orotaat:

• Helderder denken (vermindering van hersenmist)
• Dieper, meer gestructureerd denken
• Meer mentale energie
• Minder "weggooien" in het dagelijks leven
• Betere slaapkwaliteit
• Innerlijke rust en emotionele aarding

Het regulerende effect op het autonome zenuwstelsel is ook bijzonder interessant: volgens subjectieve ervaringen en eerste observationele studies lijken microdoses lithium het autonome zenuwstelsel te dempen zonder het te verlammen. Mensen met nerveuze onrust, innerlijke rusteloosheid of nerveuze hartkloppingen melden dat ze zich minder overprikkeld, "nerveus overbelast" of prikkelbaar voelen met lithium orotaat.

Vooral voor mensen die al lange tijd lijden aan Covid en post-vacuum, die vaak klagen over een soort permanente staat van stress - zowel lichamelijk als geestelijk - kan dit een mogelijke sleutel zijn om een uitweg te vinden uit de permanente spanning en terug te keren naar een staat van diepere regeneratie.

Spike-eiwitten elimineren? Lithium als mogelijk sleutelmechanisme

In alternatieve onderzoeksbenaderingen, vooral in de orthomoleculaire geneeskunde, wordt besproken of lithium - vooral in combinatie met andere voedingsstoffen zoals zink, selenium en quercetine - de cellulaire ontgifting van spikeiwitten kan ondersteunen.

De theorie erachter: Lithium bevordert autofagie op celniveau, d.w.z. het natuurlijke celreinigingsproces waarbij beschadigde of overbodige celbestanddelen worden afgebroken en uitgescheiden. Als dit proces optimaal functioneert, zouden vreemde eiwitstructuren zoals spike-fragmenten ook efficiënter kunnen worden geëlimineerd.

Hoewel er nog geen grootschalige studies naar zijn gedaan bij mensen, leveren de eerste casusverslagen en preklinische modellen bewijs voor een lithium-geïnduceerde normalisatie van cellulaire zelfreiniging.

Klassieke lithiumtherapie vs. microdosering

In de conventionele geneeskunde wordt lithium al sinds de jaren 1950 gebruikt als een zeer effectief psychotroop medicijn, vooral voor bipolaire stoornissen, manisch-depressieve aandoeningen en therapieresistente depressies. Meestal worden hoge doses gebruikt, meestal in de vorm van lithiumcarbonaat of lithiumcitraat.

De therapeutische dosis in deze context ligt vaak tussen 600 en 1500 mg lithiumcarbonaat per dag, wat overeenkomt met ongeveer 150 tot 400 mg elementair lithium - d.w.z. 30 tot 100 keer zoveel de hoeveelheid die wordt gebruikt bij microdosering.

Omdat lithium bij deze dosering sterk interfereert met het metabolisme, moeten patiënten die lithiumtherapie krijgen regelmatig medisch worden gecontroleerd:

• Bloedspiegelcontrole om vergiftiging te voorkomen
• Controle van nier- en schildklierwaarden
• Soms ernstige bijwerkingen zoals trillen, gewichtstoename, dorst of geheugenproblemen

Dit in tegenstelling tot microdosering met lithium orotaat, waarbij slechts 1 tot maximaal 5 mg elementair lithium per dag wordt toegediend - d.w.z. fysiologische hoeveelheden die in sommige regio's zelfs op natuurlijke wijze via het drinkwater worden opgenomen. De aanpak is hier niet gericht op medicijnen, maar op micronutriënten: lithium wordt niet gezien als een medicijn, maar als een zachte regulator op cellulair niveau, vergelijkbaar met magnesium, zink of selenium - alleen tot nu toe minder bekend.

Terwijl de klassieke lithiumtherapie specifiek bedoeld is om psychiatrische symptomen te onderdrukken, is microdosering gericht op het bevorderen van mentaal evenwicht, cognitieve helderheid en neuronale regeneratie in het dagelijks leven - zonder farmacologische interventie, zonder recept en (in landen zoals de VS) ook zonder bijwerkingen op relevante schaal. Deze twee toepassingen hebben dus alleen de naam gemeen - maar niet het werkzame principe, het doel of de risico-batenverhouding.

Waarom lithium in al mijn boeken staat

In de M. Schall uitgeverij Lithium is een centraal onderwerp omdat het - ondanks zijn onzichtbaarheid in het publieke debat - een cruciale bouwsteen is voor mentale veerkracht, helderheid en emotionele stabiliteit. In elk van onze boeken - of het nu gaat over crisismanagement, persoonlijke ontwikkeling of digitale zelfontplooiing - is er een apart hoofdstuk of op zijn minst een excursie over lithium, zijn geschiedenis en zijn onderschatte rol voor lichaam en geest. Ik heb zelf zeer positieve ervaringen met lithium, onder andere als onderdeel van de behandeling van mijn CMD (craniomandibulaire dysfunctie) waar ik een heel boek aan heb gewijd.

We volgen niet zomaar een trend, maar de overtuigde houding van veel artsen, biochemici en kritische waarnemers die al jaren campagne voeren om lithium in microdoses eindelijk te erkennen voor wat het is: een essentieel micronutriënt dat veel mensen gewoon niet meer in voldoende hoeveelheden binnenkrijgen omdat moderne landbouw, gefilterd water en industriële voeding het uit ons dagelijks leven hebben verwijderd.

Sommige experts pleiten er nu zelfs voor om lithium in kleine doses aan het drinkwater toe te voegen - zoals al lang het geval is met fluoride of jodium. Het debat is nog gaande, maar tot die tijd blijft het een kwestie van persoonlijke verantwoordelijkheid om kennis te vergaren en individueel te handelen.

Aanbevolen inname schema voor lithium orotaat in microdoses

OpmerkingDit is geen medische aanbeveling, maar een gestructureerd overzicht van typische procedures voor het individuele, onafhankelijke gebruik van lithium orotaat in microdoses, zoals beschreven in de literatuur, door therapeuten en in gebruikersrapporten. Een arts moet altijd worden geraadpleegd als je reeds bestaande medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.

Algemene principes

• Doelgebied1 tot maximaal 5 mg elementair lithium per dag
• Vormgewoonlijk bevat 125 mg lithium orotaat ongeveer 5 mg elementair lithium
• StartGeleidelijke dosering over meerdere dagen of weken
• Tijdstip van innameBij voorkeur 's ochtends of tijdens de lunch, niet 's avonds, omdat lithium bij sommige mensen het slaapritme kan beïnvloeden.
• DuurEerste effecten na ongeveer 1-2 weken; volledig effect vaak pas merkbaar na 4-6 weken. In het geval van chronische problemen kunnen de symptomen in de eerste 1-2 dagen verergeren door versterkte ontgiftingsprocessen.

1. voor mentale stabiliteit en emotioneel evenwicht (dagelijks leven / stress)

• Toegang1 mg/dag (¼ tablet van 5 mg)
• Doelgebied2-3 mg/dag
• Duurdoorlopend, met een maandelijkse pauze (bijv. 3 weken opname, 1 week pauze)
• OpmerkingenKalmere geest, minder emotionele overreacties, beter omgaan met alledaagse stress

2. voor ADHD / overprikkeling / concentratiestoornissen

• Toegang1 mg/dag, 3 dagen aanhouden
• VerhogenElke 3-4 dagen verhogen met 1 mg (max. 4 mg)
• Doelgebied3-4 mg/dag
• Kan worden gecombineerd metOmega-3, magnesium, L-theanine
• Opmerkingen: diepere concentratie, minder impulsiviteit, betere filtering van prikkels

3. voor lange covid en post-vac (vooral voor hersenmist en zenuwirritatie)

• Toegang1 mg/dag gedurende 5 dagen
• Verhogenlangzaam tot 5 mg/dag binnen 2 weken
• Doelgebied4-5 mg/dag (hoogste dosis), indien mogelijk onder medisch toezicht
• Bovendien nuttigNAC, quercetine, zink, melatonine ('s avonds)
• Opmerkingenmeer helderheid, minder innerlijke rusteloosheid, betere slaapkwaliteit

4. burn-out / innerlijke uitputting / prikkelbaarheid

• Toegang1-2 mg/dag
• Doelgebied2-3 mg/dag gedurende 4 weken
• Modus5 dagen intake, 2 dagen pauze - voor een betere beoordeling
• Opmerkingenterugkerende emotionele veerkracht, minder het gevoel "opgebrand" te zijn

5. voor PMS / hormonale stemmingswisselingen

• Toegang1 mg/dag, ongeveer vanaf het midden van de cyclus (na de eisprong)
• Doelgebied2 mg/dag tot het begin van de menstruatie
• ModusAlleen gebruiken in de tweede helft van de cyclus (14 dagen/maand)
• Opmerkingenzachtere emotionele schommelingen, minder prikkelbaarheid en huilerigheid

6. voor ouderdomsgerelateerde prikkelbaarheid, slecht geheugen, slaapproblemen

• Toegang1 mg/dag
• Doelgebied1-3 mg/dag
• Bijzonder geschiktals "licht afbouwen 's avonds" → 3 dagen avonddosis, dan 's ochtends
• Opmerkingenrustigere gedachten, minder nachtelijk piekeren, helderder geheugen

Waar je rekening mee moet houden als je naar binnen sluipt

• Minder is vaak meer. Het effect is niet meteen merkbaar - geduld is vereist.
• Individuele reactie observerenSommige mensen reageren heel gevoelig op slechts 1 mg, anderen hebben 3-4 mg nodig voor een merkbaar effect.
• Documenteer begeleidende symptomenBijvoorbeeld stemming, slaap, concentratie - idealiter in een klein dagboek of met een app.
• Zorg voor regelmatige pauzesbijv. 3 weken inname, 1 week schorsing voor regelgeving

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

• Niet gebruiken bij bestaande nieraandoeningen, hartritmestoornissen of gelijktijdig gebruik van lithiummedicatie (bijv. lithiumcarbonaat).
• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder een arts te raadplegen.
• Interacties met diuretica of uitdrogende middelen zijn mogelijk.

De juridische situatie in Duitsland en Europa

Terwijl lithium orotaat vrij verkrijgbaar is als voedingssupplement in apotheken en online winkels in de VS en Canada, is de situatie in Europa - en vooral in Duitsland - heel anders.

In de EU is lithium geen toegestane voedingsstof volgens de Novel Food Regulation. Dit betekent dat lithium orotaat niet legaal kan worden verkocht als voedingssupplement in Europa - zelfs niet in microdoses die ver onder een toxicologische drempelwaarde liggen.

Deze situatie wordt nu kritisch onder de loep genomen door talloze artsen, therapeuten en patiëntenvertegenwoordigers. Terwijl hooggedoseerde lithium wordt voorgeschreven in de vorm van psychotrope medicijnen, soms met aanzienlijke bijwerkingen, blijft de milde variant met micronutriënten ontoegankelijk voor het grote publiek.

Enkele punten die vaak worden bekritiseerd:

• Geen onderscheid tussen therapeutische en microbiologische dosis
• Geen wetenschappelijk onderbouwde categorisering als essentieel sporenelement
• Geen toegang voor mensen die specifiek hun veerkracht en mentale gezondheid willen versterken
• Een terugkeer naar traditionele waarden?

Dr. Michael Nehls: Lezing in het EU-parlement in juli 2025

De vraag rijst of de huidige maatschappij - gekenmerkt door geavanceerde technologie, controle en farmaceutische voorschriften - de essentie uit het oog is verloren. Vroeger was water uit bronnen die rijk waren aan natuurlijke mineralen niet alleen een zegen voor de landbouw, maar ook voor mensen.

Het idee dat een element als lithium - ooit van nature aanwezig in veel drinkwaterbronnen - nu bijna volledig wordt verwijderd door moderne filtratie- en zuiveringsprocessen is raadselachtig. Misschien is het tijd om niet alles wat een effect zou kunnen hebben te pathologiseren, maar om vragen te stellen:

Waarom hebben natuurlijke microdoses zo'n stabiliserend effect en waarom is er zo weinig over bekend?

Aanvoerbronnen en praktische toepassing

Hoewel lithium orotaat in Europa niet is toegestaan als voedingssupplement, zijn er nog steeds legale manieren om het te verkrijgen. In andere landen - zoals de VS of Canada - is het vrij te koop en kan het gemakkelijk besteld worden bij internationale retailers, bijvoorbeeld op Amazon of eBay. Veel gebruikers gebruiken ook laboratoriumbenodigdheden van voedselkwaliteit: daar is puur lithium orotaat poeder verkrijgbaar in technische zuiverheid en kan het zelfstandig gedoseerd worden.

Een beproefde mengverhouding voor het bereiden van een lage-dosisoplossing is 10 g lithium orotaat op 1 liter water. Dit betekent dat één milliliter oplossing ongeveer 0,4 tot 0,5 mg elementair lithium bevat - precies binnen het bereik van de aanbevolen microdosering. De oplossing kan in de koelkast bewaard worden en dagelijks druppelsgewijs of in kleine porties ingenomen worden.

Zoals altijd is het belangrijk dat iedereen die dergelijke middelen gebruikt zich grondig informeert, zorgvuldig doseert - en nooit zonder gezond verstand "op goed geluk" handelt. Lithium is zachtaardig, maar niet willekeurig.

---

Veelgestelde vragen

1. Wat is lithium eigenlijk - en waarom speelt het een rol in het lichaam?
   Lithium is een natuurlijk spoorelement en het lichtste van alle metalen. Het komt in sporenhoeveelheden voor in de bodem, planten en drinkwater. Hoewel het bij velen alleen bekend is als bestanddeel van batterijen of psychotrope medicijnen, vervult het vermoedelijk belangrijke taken in het lichaam - met name op het gebied van zenuwregulatie, stemmingscontrole en celstabilisatie. Sommige onderzoekers beschouwen het nu zelfs als een "essentieel micronutriënt".
2. Wat is het verschil tussen lithiumcarbonaat en lithiumrotaat?
   Lithiumcarbonaat is een voorgeschreven geneesmiddel met hoge doses dat wordt gebruikt voor de behandeling van ernstige psychiatrische stoornissen zoals bipolaire stoornis - met doses die 150 tot 400 keer hoger zijn dan bij microdosering. Lithium orotaat daarentegen wordt in zeer kleine hoeveelheden ingenomen (1-5 mg/dag elementair lithium) en wordt in de VS beschouwd als een voedingssupplement. Het bindt lithium aan orootzuur, wat de absorptie zou verbeteren.
3. Wat betekent microdosering van lithium?
   Microdosering betekent dat er slechts zeer kleine hoeveelheden van een stof worden ingenomen - in het geval van lithium ongeveer 1 tot 5 mg elementair lithium per dag. Deze dosis ligt ver onder het therapeutische niveau en is niet bedoeld om ernstige ziekten te behandelen, maar om mentale helderheid, emotionele stabiliteit en neuronale regeneratie te bevorderen.
4. Waar kunnen microdoses lithium orotaat voor gebruikt worden?
   Velen melden positieve effecten met:
   - Longcovid en hersenmist
   - Zenuwachtigheid en innerlijke rusteloosheid
   - Concentratiestoornissen (bijv. ADHD)
   - Burn-out en emotionele uitputting
   - PMS en door hormonen veroorzaakte prikkelbaarheid
   - leeftijdsgebonden geheugenverlies
   BelangrijkDit is geen medische behandeling, maar een gepersonaliseerd supplement om het algemene welzijn te ondersteunen.
5. Is lithium orotaat legaal verkrijgbaar in Duitsland?
   In Duitsland en de EU is lithium niet toegestaan als voedingssupplement - noch in de vorm van orotaat, noch als een andere verbinding. Het is echter wel mogelijk om het te kopen bij internationale leveranciers (bijv. Amazon, laboratoriumbenodigdheden). Veel mensen bestellen lithium orotaat poeder van voedselkwaliteit en bereiden hun eigen oplossingen in een verantwoorde dosering. Dit gebeurt op eigen risico.
6. Hoe doseer je lithium orotaat op de juiste manier?
   Doseringen van 1-5 mg elementair lithium per dag zijn gebruikelijk. Een gangbaar preparaat met 125 mg lithium orotaat bevat ongeveer 5 mg elementair lithium. Als je met poeder werkt, kun je bijvoorbeeld 10 g oplossen in 1 liter water - 1 ml van deze oplossing bevat dan ongeveer 0,5 mg lithium. Het is aan te raden om het 's ochtends of tijdens de lunch in te nemen. Het is verstandig om geleidelijk te beginnen.
7. Hoe snel werkt lithium orotaat?
   Velen melden de eerste effecten na 7-14 dagen - vaak subtiel: betere slaapkwaliteit, minder prikkelbaarheid, kalmer zenuwstelsel. Het volledige effect ontvouwt zich meestal na 4-6 weken. Het is een zachtwerkend systeem van micronutriënten, geen acute remedie.
8. Zijn er bijwerkingen bij microdosering?
   Bijwerkingen zijn zeer zeldzaam bij doses lager dan 5 mg/dag. Het is belangrijk om voldoende te drinken, omdat lithium via de nieren wordt uitgescheiden. Mensen met nieraandoeningen, schildklierproblemen of hartritmestoornissen moeten vooraf medisch advies inwinnen.
9. Is lithium geschikt voor iedereen?
   Nee. Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, mensen met nierproblemen of mensen die al lithiummedicatie gebruiken, mogen niet nog eens lithium orotaat innemen. Mensen met extreem gevoelige reacties op mineralen moeten ook beginnen met een minimale dosis en observeren.
10. Zijn er onderzoeken naar het effect van lithium in een lage dosis?
    Ja, verschillende onderzoeken tonen bijvoorbeeld aan dat regio's met hogere lithiumgehaltes in drinkwater lagere zelfmoordcijfers en een betere geestelijke gezondheid hebben. In dierstudies vertoont lithium effecten op neurogenese, regeneratie van de hippocampus en vermindering van ontstekingen. Klinisch onderzoek naar microdosering bij mensen staat echter nog in de kinderschoenen.
11. Wat is het verband tussen lithium en Longcovid of hersenmist?
    Longcovidepatiënten hebben vaak last van cognitieve stoornissen ("brain fog"), zenuwirritatie of slaapstoornissen. Eerste waarnemingen wijzen erop dat lithium een ontstekingsremmend effect heeft in de hersenen (vooral in de hippocampus) en cellulaire zelfreiniging (autofagie) kan ondersteunen. Dit zou kunnen helpen om hardnekkige spike-eiwitten af te breken - hoewel verdere studies nodig zijn.
12. Kan lithium worden gestaakt?
    Ja, microgedoseerde lithium is niet verslavend. Veel gebruikers stoppen na een paar weken om het effect te testen. Sommigen nemen het weer in, anderen stoppen definitief. Er zijn geen ontwenningsverschijnselen omdat er geen farmacologische binding is.
13. Waarom staat lithium in alle boeken die M. Schall Verlag uitgeeft?
    Omdat lithium - net als magnesium of zink - is onderschat. Het is een "vergeten sporenelement" dat een zachte, stille kracht vertegenwoordigt in tijden van constante stress, digitale overstimulatie en sociale vervreemding. Daarom krijgt het in elk boek een eigen hoofdstuk of komt het op zijn minst aan bod - als bouwsteen van een holistische kijk op veerkracht, gezondheid en helderheid.
14. Zijn er alternatieven voor lithium orotaat?
    Als je geen orotaat wilt, kun je lithiumchloride of aspartaat nemen - beide zijn echter moeilijker te doseren en soms minder biologisch beschikbaar. Natuurlijke bronnen zoals lithiumrijk bronwater (bijvoorbeeld uit bepaalde gebieden in de Alpen of in Texas) bevatten vaak maar 0,1-0,3 mg/L - dat is heel weinig. Gerichte microdosering is daarom de meest praktische methode.
15. Wat gebeurt er na het lezen van het artikel?
    De volgende stap is niet om meteen een preparaat te bestellen, maar om zelf onderzoek te doen, na te denken en te observeren. Als je je verder wilt verdiepen, kun je verdere artikelen en boeken vinden bij M. Schall Verlag - en je kunt rechtstreeks contact met ons opnemen als je vragen of gedachten hebt. Dit artikel is niet bedoeld als waarheid, maar als stof tot nadenken - in de beste zin van het woord.