Gezondheid

In deze categorie vind je praktische bijdragen en Gezondheidsgids over verschillende onderwerpen zoals CMD (craniomandibulaire dysfunctie), Aambeien of Persoonlijke ontwikkeling. De artikelen zijn gebaseerd op onze eigen ervaring en specialistische kennis en worden op een begrijpelijke manier gepresenteerd. Het doel is om complexe onderwerpen zo uit te leggen dat ze begrijpelijk zijn voor de betrokkenen en in het dagelijks leven kunnen worden toegepast. Of het nu gaat om holistische benaderingen, Vormen van therapie of het uitzicht op Geestelijke gezondheid Hier vind je nuttige informatie die oriëntatie biedt en aanzet tot nadenken. Dit onderdeel is bedoeld voor iedereen die actief vorm wil geven aan zijn of haar gezondheid en meer helderheid wil brengen in medische of psychologische kwesties.

Het stille gevaar van wearables: wanneer gemak surveillance wordt

door
Wearables, smartwatch, hoofdtelefoons voor in de oren

Wearables maken nu deel uit van het dagelijks leven. Veel mensen dragen nu als vanzelfsprekend een smartwatch, tellen hun stappen, houden de kwaliteit van hun slaap in de gaten of stellen herinneringen in om overdag pauzes te nemen. En ik geef het graag toe: Ik heb zelf ook een Apple Watch en ik vind deze technologie op zijn eigen manier absoluut fascinerend. Het kan dingen doen die een paar jaar geleden nog toekomstdromen waren. Toch gebruik ik mijn Apple Watch zelden.

En juist nu, na de laatste rapporten en verklaringen van experts, realiseer ik me weer dat deze terughoudendheid niet zo verkeerd is. Veel moderne koptelefoons en wearables bevatten tegenwoordig immers sensoren die veel meer kunnen meten dan je op het eerste gezicht zou denken. Dat geldt niet voor alle koptelefoons, maar de trend is duidelijk: steeds meer technologie verplaatst zich onopvallend naar kleine apparaten die we dicht op ons lichaam dragen.

Meer lezen

Waar komt SARS-CoV-2 vandaan? Een feitelijk overzicht van alle coronatheorieën

door
SARS-CoV-2 - Corona

Toen de eerste meldingen van een ongewone longziekte opdoken in Wuhan, dachten de meesten van ons dat het slechts een bijverschijnsel was. Een nieuwe ziekteverwekker, ergens in China - dat is wat we af en toe hoorden. Maar binnen een paar weken veranderde de situatie drastisch. Grenzen gingen dicht, scholen gingen dicht, evenementen werden afgelast. Er heerste onzekerheid, en plotseling trof dit virus iedereen - rechtstreeks.

Met een beetje afstand kun je vandaag de dag voelen dat er onder de oppervlakte nog steeds veel gebeurt. Veel mensen hebben het gevoel dat destijds niet alles open was, niet alles duidelijk en niet alles volledig gecommuniceerd. Wie objectieve informatie probeert te vinden over de oorsprong van het virus, stuit al snel op tegenstrijdigheden, hiaten en tegenstrijdige verslagen. Juist daarom is het de moeite waard om het onderwerp rustig en duidelijk uit te zoeken - zonder haast, zonder polemiek, zonder hokjesdenken.

Meer lezen

Een feitencheck van het elektronisch patiëntendossier (EPD): risico's, rechten en bezwaren

door
Alle feiten over het elektronisch patiëntendossier

Het elektronisch patiëntendossier, kortweg ePA, is een van de meest ambitieuze digitaliseringsprojecten in de Duitse gezondheidszorg. Het is bedoeld om medische informatie te centraliseren - van bevindingen en laboratoriumresultaten tot medicatieplannen, vaccinaties en ziekenhuisrapporten. Artsen, therapeuten, apotheken en patiënten moeten beter met elkaar verbonden worden, dubbele onderzoeken moeten vermeden worden en de kwaliteit van de behandeling moet verbeterd worden.

Wat op papier modern en efficiënt klinkt, roept in de praktijk talloze vragen op: Wie heeft toegang? Hoe veilig zijn de gegevens? En vooral: wil ik wel dat al mijn gezondheidsinformatie centraal wordt opgeslagen en toegankelijk is - zelfs als ik er niet om heb gevraagd?

Meer lezen

CMD begrijpen: Waarom kennis de eerste stap is naar genezing

door
CMD begrijpen is de eerste stap naar genezing

Er zijn klachten die zich niet gedragen als normale symptomen. Ze verschijnen, verdwijnen, verschuiven - en passen in geen enkele gespecialiseerde categorie. Dit is precies waar het verhaal achter CMD, craniomandibulaire disfunctie, begint: geen exotische ziekte, maar een functiestoornis in de interactie tussen het temporomandibulaire gewricht, kauwspieren, tanden, nek en halsapparaat. Wat zo technisch klinkt, gedraagt zich in het dagelijks leven als een stille regisseur op de achtergrond: het trekt hier, drukt daar, maakt je moe, maakt je nerveus - en zelden wijst de vinger direct naar de kaak.

Meer lezen

Stress is geen natuurkracht - Hoe je stap voor stap je vrijheid terugwint

door
Stress is geen natuurkracht

"Je hebt te veel stress."

Dat zei mijn tandarts tegen me toen ik behandeld werd voor mijn CMD-klachten. En mijn spontane antwoord was er een dat veel mensen waarschijnlijk zouden geven:

"Ja, wat moet ik doen - ik heb de stress."

Maar zijn volgende zin bleef in mijn hoofd hangen. Hij zei gewoon rustig:

Meer lezen

Detox zonder bijwerkingen? Mijn ervaringsverslag met humuszuren

door
Humuszuren voor milde ontgifting

Er zijn remedies waar je pas veel later achter komt dan eigenlijk goed zou zijn geweest. Dat was voor mij het geval met humuszuren. Begin jaren 2000 had ik nog een paar amalgaamvullingen, die ik had vervangen door modernere vullingen. In de jaren tachtig was dit heel normaal - je ging naar de tandarts, kreeg een zilveren zegel en dat was dat. Niemand had het over zware metalen, kwik of ontgifting. Tenminste niet in de tandartspraktijk.

Meer lezen

Gebitsreiniging - verstandig of overdreven? Een gedifferentieerde kijk

door
Gebitsreiniging - hoe vaak heeft dat zin?

Professionele gebitsreinigingen worden nu als een standaard aanbeveling beschouwd - er wordt vaak gesuggereerd om ze elke 6 maanden of zelfs elke 3 maanden uit te voeren. Degenen die het zich kunnen veroorloven (of een goede aanvullende tandartsverzekering hebben) worden vaak geprezen. Maar hoe nuttig is het echt? Zoals zo vaak het geval is, is het antwoord: dat hangt ervan af.

Meer lezen

Lithium: het vergeten spoorelement? Een blik op microdosering

door
Lithium orotaat in microdoses

Bij het woord lithium denken veel mensen in eerste instantie aan moderne oplaadbare batterijen, batterijtechnologie of - met een sceptisch oog - psychotrope medicijnen. Maar lithium is eigenlijk veel meer dan dat: het is een natuurlijk sporenelement dat al sinds mensenheugenis in onze omgeving voorkomt - in rotsen, in water en ook in kleine hoeveelheden in plantaardig voedsel.

Meer lezen

↑